SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Book

In basket

rate

Medytacje dla dzieci / Joanna Stawińska ; z ilustracjami Anny Teodorczyk-Twardowskiej. - Wydanie I. - Warszawa : Psychologiadziecka.org, 2024. - 167, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Stawińska Joanna (psycholożka) Autor Teodorczyk-Twardowska Anna Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Medytacja Mindfulness Trening Jacobsona

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Odkryj świat spokoju i relaksu, sięgając po "Medytacje dla dzieci" – książkę stworzoną z myślą o najmłodszych. Publikacja zawiera ponad 30 różnorodnych skryptów, z których rodzic lub opiekun mogą korzystać, budując wraz z dzieckiem umiejętność medytacji. W książce znajdziesz medytacje m.in. na: -odprężenie, -redukcję niepokoju, -rozpoczęcie dnia, -szybsze zasypianie. Książkę wzbogacono również o skrypty treningu progresywnej relaksacji mięśniowej metodą Jacobsona dopasowane do potrzeb dziecka. Ta skuteczna technika wspiera leczenie niektórych zaburzeń, radzenie sobie ze stresem oraz wzmacnia koncentrację. Jeśli zechcesz, możesz praktykować medytację wraz ze swoim dzieckiem dzięki dostępowi do wyjątkowych, rodzinnych nagrań medytacyjnych w formie audio, do pobrania po zeskanowaniu kodów QR. "Medytacje dla dzieci" to nie tylko praktyczny sposób na relaks i odpoczynek, ale również skuteczne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne najmłodszych. Pozwól swojemu dziecku odkryć radość i spokój płynące z medytacji. [Opis pochodzi od wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

CN1 (św. Wincentego 85)

All copies are currently on loan: sygn. 59671 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.01.2026)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach [165]-[168].