SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

575263

Book

In basket

rate

Author

Jeffers Susan (1938-2012). Autor Veith Maria. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Zwalczanie Pewność siebie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne Poradnik

Domain

Psychologia

Poradnik, który omawia techniki przekształcania lęku, niezdecydowania i złości w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy i wprowadzić w życie myślenie pozytywne. Książka dostarcza wiedzę i narzędzia, które mogą poprawić zdolność radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji. Z pozycji cierpienia, bezwładu i przygnębienia, uczuć często towarzyszących lękowi, można przejść do postawy cechującej się wewnętrzną siłą, wigorem, radością życia. Zmieniając sposób myślenia, można nauczyć się inaczej patrzeć na lęk, widzieć w nim nie tyle przeszkodę na drodze do sukcesu, co ważny składnik życia. Książka zawiera wiele konkretnych technik pozwalających przekształcić lęk, niezdecydowanie i złość w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy myślenia: "nie potrafię", i wprowadzić myślenie pozytywne: "dam sobie radę". Ze zrozumieniem i humorem Autorka pomaga być silnym mimo obaw i cieszyć się życiem twórczym, radosnym i wypełnionym miłością.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W37 (Smoleńska 94)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Feel the fear and do it anyway

General note

Na okładce: Poradź sobie z lękiem w każdej sytuacji.