140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życia : Jak odnaleźć siłę, motywację do działania i wprowadzić pozytywne zmiany na co dzień

Book

In basket

rate

140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życia : Jak odnaleźć siłę, motywację do działania i wprowadzić pozytywne zmiany na co dzień / Scott Tatum ; tłumaczenie Bartosz Bartkiewicz. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2025. - 195, [5] stron : ilustracje kolorowe, 21 cm.

Author

Tatum Scott Autor Bartkiewicz Bartosz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Poczucie własnej wartości Samoopieka

Genre/Form

Poradnik

Poznaj książkę, która pomoże ci odnaleźć spokój i harmonię każdego dnia! Chcesz wiedzieć jak dbać o siebie, rozwijać samoakceptację i budować poczucie własnej wartości? Tu znajdziesz praktyczne sposoby na stres, afirmacje, które dodadzą ci siły oraz wsparcie w radzeniu sobie z niepokojem, stanami lękowymi i depresją. Autor inspiruje do rozwoju osobistego, pokazując, jak wyznaczać granice, dbać o relacje i z odwagą realizować swoje cele. Nauczysz się, jak przemieniać przeszkody w szanse i świadomie tworzyć spokojne życie. Ta książka zmieni twój sposób myślenia! Uwierz w siebie i poczuj, że możesz osiągnąć to, czego pragniesz! [opis wydawcy].

WSTĘP 1 ZOSTAŃ TROSKLIWYM ODKRYWCĄ 2 ODWAŻ SIĘ NA UZDROWIENIE 3 PO PIERWSZE: PRZEBACZ SOBIE 4 ZNAJ SWOJĄ WARTOŚ 5 NIE BÓJ SIĘ PORAŻEK I CHROŃ SWÓJ SPOKÓJ 6 JEDYNA CHWILA, KTÓRA NAPRAWDĘ SIĘ LICZY 7 ŚWIEĆ PRZYKŁADEM PODZIĘKOWANIA O AUTORZE

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

WP130 (św. Wincentego 85)

All copies are currently on loan: sygn. 23518 (1 egz.)

(dostępność ok. 01.03.2026)

Notes:

Tytuł oryginału: Friendly Reminders : Lessons from a Self-Care Savage