SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

5541 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Piekielnie twarda sztuka : ćwiczenia i dieta dla zuchwałych / Christmas Abbott oraz Maggie Greenwood-Robinson ; tłumaczenie Jakub Małecki. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2016. - 365, [3] s. : il. (w tym kolor.) ; 22 cm.

Autor

Abbott Christmas (1988- ) Greenwood-Robinson Maggie. Małecki Jakub (1982- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Odżywianie Trening sportowy

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Tyt. oryg.: "The badass body diet : the breakthrough diet and workout for a tight booty, sexy abs, and lean legs".

Bibliogr. s. 364-365.

Międzynarodowy bestseller! Przełomowe odżywianie i trening na piękne ciało, zgrabne pośladki i szczupłe nogi! Rewolucja! Koniec z obsesją na punkcie płaskiego brzucha. Twardzielki mają jędrny i kształtny tyłek!"Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale zbudowane, wyrzeźbione i niebywale silne. Nie mogłam uwierzyć własnym oczom. Chciałam mieć takie ciało jak one. Chciałam mieć taki tyłek jak one. Chciałam ćwiczyć tak jak one. To były zawodniczki CrossFit. Zapragnęłam być jedną z nich. I w końcu się nią stałam — a nawet kimś znacznie więcej".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Książki)

Autor

Abramczyk Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Książki - Edipresse

Bibliografia strony 212-[213].

Beata Abramczyk opisała swoją intuicyjną drogę do uzdrowienia własnego życia. Przez wiele lat bezskutecznie walczyła z podstępną chorobą wyniszczającą jej organizm. Doświadczyła na sobie, że Hashimoto jest symptomem choroby organizmu, na który należy spojrzeć całościowo. Autorka wyjaśnia szczegółowo, ale w przystępny sposób, zasady działania skomplikowanej machiny, jaką jest nasze ciało - wzajemny wpływ na siebie narządów, hormonów czy związków chemicznych. Pokazuje, jak zmienić dietę na zdrową, aby flora bakteryjna jelit była właściwa, jakich składników pokarmowych unikać, a jakie spożywać. Autorka przystępnie wyjaśnia mechanizmy działania choroby, podpowiada jakie warto wykonać badania, aby ją dobrze zdiagnozować, na co zwrócić uwagę, aby pomóc organizmowi w walce. Jak się odżywiać, jak zadbać o siebie i swoje otoczenie. Jest to kompendium wiedzy dla tych, którzy szukają drogi do zwalczenia tej podstępnej choroby. W książce znajdują się także przepisy na zdrowe posiłki, które dodadzą energii i są wolne od szkodliwych składników. Kolorowe sałatki, aromatyczne zupy, bezglutenowe chleby.

Moja historia * Kiedy to się zaczęło? * Taniec * Życie dorosłe * Rozstanie * Powrót * Diagnoza * Moja droga - najważniejsze trzy lata zmian w moim życiu * Zatrzymanie - uzdrawianie ciała * Co powinnyśmy wiedzieć o tarczycy? * Hashimoto * Dlaczego układ immunologiczny jest tak ważny? * Co to są choroby autoimmunologiczne? * Jakie wykonać badania? * Zdrowe jelita podstawą wyleczenia * Jelita a dieta * Stres * Leczenie jelit * Jak odtruwałam swój organizm? * Dietę czas zacząć * Jak poradziłam sobie z atopowym zapaleniem skóry? * Jak poradziłam sobie z wypadaniem włosów? * Uzdrawianie umysłu * Joga * Przestrzeń wokół nas * Nauka i dietoterapia * Mój czas * Blog, warsztaty, książka * Moja codzienność * Moja kuchnia * Moja dieta * Kosmetyki * ABC... dla hashimoto * Życie * Moje ulubione przepisy * Książka * Bibliografia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polak za granicą : poradnik 2007 / [red. Monika Abramowicz]. - Dane zawarte w informatorze przygotowane zostały według stanu na dzień 16.04.2007 r. - Warszawa : Ministerstwo Spraw Zagranicznych : Polska Agencja Informacji i Inwestycji Zagranicznych, 2007. - 754, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Abramowicz Monika.

Forma i typ

Książki

Temat

Turystyka Wyjazdy za granicę

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BP 913(100) (1 egz.)

Kaucja: 37,52 zł

Książka

W koszyku

oceń

Radość fotografowania : lustrzanka cyfrowa w praktyce : przewodnik po świecie obrazu / [aut. tekstów Małgosia Abramowska et al. ; il. i fot. Leszek Szurkowski et al.]. - Warszawa : NIKON Polska sp. z o.o., 2006. - 252 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Abramowska Małgorzata (technika fotografii). Szurkowski Leszek (1949- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Fotografia Aparaty fotograficzne cyfrowe Nikon (aparaty fotograficzne)

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. s. 250. Indeks.

Radość fotografowania przeznaczona jest dla wszystkich zainteresowanych tworzeniem obrazów fotograficznych. Zarówno dla początkujących, jak i dla poszukujących odpowiedzi na konkretne pytania. Naszym celem było stworzenie prostego, logicznego i łatwego w użyciu kompendium wiedzy o fotografii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądrość ciała : odkryj wrodzoną inteligencję swojego organizmu i ciesz się zdrowiem / Rachel Abrams ; przełożył Piotr Kaliński. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - XVI, 280 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Abrams Rachel Carlton Kaliński Piotr (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Ból Depresja psychiczna Sen Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 271-272.

Jesteś często zmęczona i przygnębiona? Dokucza ci ból? Masz mniejszą ochotę na seks? Cierpisz na alergie albo chorobę autoimmulogiczną? Jeśli dotyczy cię choć jeden z wyżej wymienionych objawów, możliwe, że cierpisz na chroniczne wyczerpanie organizmu. Schorzenie to objawia się tyciem, wysokim ciśnieniem, wyczerpaniem i wieloma innymi symptomami. Dr Abrams dowodzi, że wszystkie te symptomy świadczą o inteligencji naszego ciała, które w ten sposób wysyła sygnały, że dzieje się z nim coś niepokojącego. Jeśli nauczysz się go słuchać, będziesz mogła cieszyć się zdrowiem. W Mądrości ciała przedstawiony jest 28-dniowy plan postępowania, który pomoże ci wprowadzić zmiany w stylu życia i sposobie odżywiania. [Opis pochpodzi od wydawcy].

Wstęp: Klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia znajdziesz w sobie * Cześć 1: Jak rozwinąć w sobie świadomość ciała? * Rozdział 1. Jak zmierzyć i zwiększyć swoje BQ? * Ćwiczenie 1. Dostrajanie się do TAK i NIE * Rozdział 2. Jak rozwinąć inteligencje ciała? * Ćwiczenie 2: Oddach przeponą * Ćwiczenie 3: Świadomość ciała * Ćwiczenie 4: Opis wrażeń * Ćwiczenie 5: Uczucia z ciała * Ćwiczenie 6: Świadomość ruchu * Część 2: Koniec z chronicznym wyczerpaniem organizmu * Rozdział 3: Gdzie jest przycisk drzemki? Koniec z przemęczeniem * Rozdział 4: Koniec z przewlekłym bólem * Ćwiczenie 7: Przenoszenie bólu * Rozdział 5: Gdzie, ach gdzie się podziało twoje libido? * Rozdział 6: Nakręcona i zmęczona. Pożegnaj depresję i lęk * Rozdział 7: Atakujesz samą siebie? Jak leczyć alergie i choroby autoimmunologiczne * Część 3: Jak użyć świadomości ciała, by zdrowiej żyć * Rozdział 8: Jedz: tycie, chudnięcie i odżywianie * Rozdział 9: Śpij: sen to odpoczynek i pokarm dla ciała i umysłu * Rozdział 10: Rusz się: forma, giętkość i wzmocnienie ciała * Rozdział 11: Kochaj: Przyjaźń, namiętność i dieta dla serca * Rozdział 12: Cel: nadaj życiu sens * Mądrość ciała i świat * 28-dniowy Plan BodyWise.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.06.2024)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19623 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chłopcy - jak ich polubić? / tłumaczenie Jacek Drewnowski ; [ilustracje Simona Marzorati]. - Warszawa : Egmont Polska, 2003. - 95 s. : ilustracje ; 18 cm.

(W.I.T.C.H. : czarodziejki : magiczne książki)

Autor

Accorsi Mariangela. Marzorati Simona. Drewnowski Jacek (1974- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat

Temat

Chłopcy Dziewczęta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Witch - Egmont

Prawidłowa nazwa pierwszego autora : Mariangela Accorsi. - Na okładce i na grzbiecie : Magiczne książki.

Dorastanie to dziwny czas w życiu człowieka. Patrzysz na chłopaków, rozmawiasz z nimi i masz wrażenie, że łatwiej byłoby ci zrozumieć kosmitę - tak dziwnie się zachowują. Jeśli to cię pocieszy - oni, obserwując dziewczyny, mają takie samo wrażenie. Może się więc zdarzyć, że twój kolega zmieni się z dnia na dzień... w istotę nieprzypominającą towarzysza wczorajszych zabaw. Jak odnaleźć się w tej nowej sytuacji? Cztery Czarodziejki podpowiedzą ci, jak poradzić sobie z kolegami, przyjaciółmi i... braćmi, którzy z czasem także mogą stać się fajnymi kumplami. Książka zawiera fragmenty pamiętników Czarodziejek, sekrety W.I.T.C.H. i wiele magicznych rad.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

Przyjaciele na dobre i na złe : magia przyjaźni / [tekst Maviangela Accovis[!], Federico Taddia ; ilustracje Simona Marzorati] ; tłumaczenie Jacek Drewnowski. - Warszawa : Egmont Polska, 2003. - 95 s. : ilustracje ; 18 cm.

(W.I.T.C.H. : czarodziejki : magiczne książki)

Autor

Accorsi Mariangela. Taddia Federico. Marzorati Simona. Drewnowski Jacek (1974- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat

Temat

Dziewczęta Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Witch - Egmont

Prawidłowa nazwa pierwszego autora : Mariangela Accorsi. - Na okładce i na grzbiecie : Magiczne książki.

Pięć przyjaciółek: Will, Irma, Tarance, Cornelia i Hay Lin prowadzą dziennik. W książce znajdziesz magiczne rady dotyczące relacji między przyjaciółmi, a także zwierzenia i sekrety WITCH.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W grupie raźniej / [tekst Maviangela Accovis[!], Federico Taddia ; ilustracje Simona Marzorati] ; tłumaczenie Jacek Drewnowski. - Warszawa : Egmont Polska, 2003. - 95 s. : ilustracje ; 18 cm.

(W.I.T.C.H. : czarodziejki : magiczne książki)

Autor

Accorsi Mariangela. Taddia Federico. Marzorati Simona. Drewnowski Jacek (1974- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat

Temat

Dziewczęta Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Witch - Egmont

Prawidłowa nazwa pierwszego autora : Mariangela Accorsi. - Na okładce i na grzbiecie : Magiczne książki.

W poradniku "W grupie raźniej" Czarodziejki W.I.T.C.H. opisują swoje problemy i radzą nam, jak pozbyć się niemiłych osób.Przyjaciółki W.I.T.C.H. wiedzą, jak wiele znaczy grupa przyjaciół. Z którymi - można iść do kina, pogadać, poobierać się popcornem, pośmiać się. Wiedzą także, że nie wszyscy w grupie są bezinteresowni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obywatelstwo i bezpaństwowość : przewodnik dla parlamentarzystów / [Marilyn Achiron] ; UNHCR. - Warszawa : Unia Międzyparlamentarna ; UNHCR, [2009]. - 68 s. ; 24 cm.

Autor

Achiron Marilyn.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Obywatelstwo Cudzoziemcy

Gatunek

Poradnik

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 16700 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 325, [2] strony ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Autor

Ackerman Robert J. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mężczyzna Rodzina dysfunkcyjna Wsparcie społeczne Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Tytuł serii: Nowy Początek

Na okładce: Dla DDA i DDD.

Bibliografia na stronach 323-[326].

Dostępna również jako e-book.

Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na dobre? Nie lubisz krytyki i obawiasz się porażki? Widzisz, że źle gospodarujesz czasem, ale nie potrafisz nic z tym zrobić? Nie potrafisz się całkiem odprężyć i swobodnie się bawić? Jeśli na część z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, być może należysz do ogromnej grupy mężczyzn, których dr Robert Ackerman nazywa "milczącymi synami". Milczący synowie mogą pochodzić z rodzin naznaczonych alkoholizmem, przemocą, perfekcjonizmem, skrajnym chłodem emocjonalnym czy krytycyzmem. Mężczyźni ci rzadko mówią o tym, czego doświadczyli w przeszłości. Wydaje się, że funkcjonują jak wszyscy inni - mają poczucie humoru, są lojalnymi przyjaciółmi i potrafią ciężko pracować - ale tak naprawdę wnoszą swoje cierpienie w każde miejsce, do którego docierają w życiu. Dr. Ackerman jest jednym z nich i jak nikt inny wie, jak pokonać problemy, z którymi się borykają. W tej książce, będącej silnym wsparciem dla mężczyzn, pomaga też kobietom wreszcie zrozumieć, co czują ich partnerzy, synowie czy przyjaciele. Jeśli jesteś mężczyzną, ta książka może być o tobie. Jeśli jesteś kobietą, może ona być o kimś, kogo kochasz.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 15.09.2022)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21854 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyrosnąć z DDA / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 350, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ackerman Robert J. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholizm w rodzinie Wsparcie społeczne Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Psychologia

Na okładce: wsparcie dla dorosłych córek alkoholików.

Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to. Ľ Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? Ľ Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? Ľ Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości? Ľ Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepokój? Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się "mistrzynią przetrwania". Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę. Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest "na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość", to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58457 (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 08.05.2024)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21020 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyrosnąć z DDA / Robert J. Ackerman ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie II. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 350, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ackerman Robert J. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholizm w rodzinie Wsparcie społeczne Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Poczucie własnej wartości Współuzależnienie Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Psychologia

Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to. Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości? Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepokój? Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się "mistrzynią przetrwania". Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę. Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest "na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość", to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę / Robert J. Ackerman we współpracy z Susan Pickering ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2023. - 247, [1] strona ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Autor

Ackerman Robert J. Pickering Susan E. Rossowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholizm w rodzinie Nadużywanie alkoholu Osoby współuzależnione Przemoc w rodzinie Toksyczne związki Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Nowy Początek

Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działające w toksycznych relacjach. Nauczysz się zauważać i rozpoznawać zachowania, które powinny wzbudzać twoją czujność na każdym etapie związku. Przede wszystkim jednak przekonasz się, że nigdy nie jest za późno, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zostawić za sobą relacje, które cię krzywdzą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22674 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Introwertyzm : cicha moc / Karin Ackermann-Stoletzky ; przełożyła Barbara Grunwald-Hajdasz. - Wydanie I. - Poznań : W drodze, 2019. - 219, [3] stron : ilustracje, fotografia, wykres ; 21 cm.

(Psychologia i Wiara)

Autor

Ackermann-Stoletzky Karin (1958- ) Grunwald-Hajdasz Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość katolicka Introwersja Introwertycy Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł serii: Psychologia i Wiara - "W drodze"

Przeraża cię perspektywa spędzenia wieczoru wśród ludzi, których słabo znasz? Czujesz się przytłoczony, gdy musisz publicznie przemawiać? Wolisz obserwować w milczeniu? Nie martw się, wszystko z tobą w porządku - prawdopodobnie jesteś introwertykiem. Introwertyk rzadko zabiera głos w rozmowie, wydaje się wycofany i niezainteresowany, a czasami nawet zarozumiały. Jednak to wrażenie jest dalekie od tego, co naprawdę dzieje się w jego wnętrzu. Karin Ackermann-Stoletzky podpowiada introwertykom jak poznać siebie, by w pełni wykorzystać mocne strony swojej osobowości. Proponuje praktyczne ćwiczenia, które pomogą uświadomić sobie moc cichej siły. Tłumaczy na czym polegają różnice między osobowością introwertyczną a ekstrawertyczną, także w kontekście relacji z Bogiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zarządzanie w małych dawkach / Russell L. Ackoff ; przekł. [z ang.] Bronisław Pohoryles. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1993 (Łódź : DWN). - 144, [2] s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Ackoff Russell Lincoln Pohoryles Bronisław.

Forma i typ

Książki

Temat

Zarządzanie Przedsiębiorstwo

Gatunek

Poradnik

Oryg. : "Management in small doses" 1986.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

Zarządzanie w małych dawkach / Russell L. Ackoff ; przekł. [z ang.] Bronisław Pohoryles. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1993. - 144, [2] s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Ackoff Russell Lincoln (1919- ). Pohoryles Bronisław.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Zarządzanie Przedsiębiorstwo

Gatunek

Poradnik

Oryg. : "Management in small doses" 1986.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7901 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najszczęśliwsze dzieci na świecie czyli Wychowanie po holendersku / Rina Mae Acosta, Michele Hutchison ; z angielskiego przełożyła Grażyna Woźniak. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, copyright 2018. - 317, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Acosta Rina Mae. Hutchison Michele. Woźniak Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Wychowanie w rodzinie Dzieci Rodzicielstwo Holandia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia na stronach 317-[318].

Dlaczego: * Holenderskie dzieci są takie zadowolone z życia i tak dobrze śpią? * Holenderscy rodzice pozwalają swoim dzieciom bawić się na dworze bez opieki? * Holenderskie dzieci mogą same jeździć do szkoły na rowerze? * W holenderskich podstawówkach nie zadaje się prac domowych? * Holenderskie nastolatki się nie buntują? Na czym polega sekret wychowywania najszczęśliwszych dzieci na świecie?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 19419 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Zawodowo od nowa / Jon Acuff ; przełożyły Paulina Wojnakowska, Joanna Mandrosz. - Wydanie I. - Warszawa : Edgard, 2016. - 279 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Acuff Jonathan. Wojnakowska-Jabłońska Paulina. Mandrosz-Wróblewska Joanna.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Kariera Osobowość Praca Satysfakcja zawodowa Stosunki interpersonalne Przedsiębiorcy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Tytuł serii: Samo Sedno

Na okładce: Zmień nastawienie do poniedziałków i zdefiniuj na nowo swoją karierę, by nigdy nie utknąć w miejscu.

Ta książka nie jest o rzucaniu pracy. To poradnik o tym, jak zacząć świadomie budować swoją karierę - niezależnie od tego, czy marzysz o awansie, pracy na własny rachunek, czy chcesz pozostać w obecnym miejscu i poprawić swoją sytuację. Praca nie musi być więzieniem, w którym odsiadujesz wyrok aż do przejścia na emeryturę! Jon Acuff sam zatrudniał się i zwalniał kilkanaście razy. Znalazł pracę marzeń, a potem ją rzucił. Wreszcie odkrył, że o sukcesie zawodowym decyduje osobiste Konto Kariery budowane dzięki czterem inwestycjom: w Umiejętności, Relacje, Osobowość i Zapał. To właśnie dzięki nim przygotujesz się zarówno na pozytywne, jak i negatywne sytuacje w życiu zawodowym. Po przeczytaniu tej książki ruszysz z miejsca i przebijesz się przez Sufit. Uporasz się ze Wstrząsem, takim jak nagła zmiana czy utrata pracy. Wykorzystasz Skok w karierze i Szansę na zmianę. A przede wszystkim zyskasz motywację i energię, by ZACZĄĆ OD NOWA!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 19595 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.06.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka twórczego myślenia : źródła innowacji i świetnych pomysłów / John Adair ; przeł. Dorota Wąsik. - Kraków : Wolters Kluwer Polska, 2008. - 177 s. ; 22 cm.

(Biznes)

Autor

Adair John Wąsik Dorota

Forma i typ

Książki

Temat

Twórczość Wyobraźnia

Gatunek

Poradnik

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51575 (1 egz.)

Kaucja: 31,20 zł

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rozwijanie umiejętności przywódczych / John Adair ; przeł. Magdalena Lany. - Kraków ; Warszawa : Wolters Kluwer Polska, 2007. - 161 s. : il. ; 24 cm.

(HR)

(Szkolenia)

Autor

Adair John (1934- ). Lany Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Kadry Motywacja pracy Przywództwo

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Szkolenia - Wolters Kluwer Polska Zarządzanie Zasobami Ludzkimi (HR)

Bibliogr. s. 157-158. Indeks.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. BP 658.3 (1 egz.)