SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Book

In basket

rate

Zaakceptować wstyd / Bret Lyon, Sheila Rubin ; przełożył Dawid Świonder. - Warszawa : Dobra Literatura, 2025. - 303, [1] strona ; 21cm.

Author

Lyon Bret Autor Rubin Sheila Autor Świonder Dawid Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Uczucia Wstyd

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Jak sprawić, by wstyd przestał być negatywną emocją, a zaczął sprzyjać twojemu zdrowiu i szczęściu? Wstyd jest często bolesny i destrukcyjny, łatwo więc postrzegać go jako wewnętrznego demona, który zwraca nasz umysł przeciwko nam. Jest jednak emocją uniwersalną i służy ważnemu celowi. Chociaż toksyczny wstyd może uwięzić nas w błędnym kole szkodliwych zachowań, istnieje również zdrowy sposób jego wyrażania, który nas chroni, pomaga nam się zmienić i budować autentyczne poczucie własnej wartości - wyjaśniają Bret Lyon i Sheila Rubin. Badają oni przyczyny powstawania wstydu, wyjaśniają, dlaczego powoduje on takie szkody i jak możemy wyleczyć się z jego negatywnych skutków. Ich książka pomoże odkryć: W jaki sposób wstyd ma nas chronić i kierować naszym życiem? Dlaczego przekształca się w samosabotującą emocję? Jak maskuje się poprzez „wiązanie" z innymi emocjami i jakie są metody rozplątywania tych złożonych uczuć? W jaki sposób kształtuje się w dzieciństwie i ewoluuje w miarę dorastania? Jak radzić sobie z typowymi wyzwaniami związanymi ze wstydem - w tym z wewnętrznym krytykiem, syndromem oszusta, perfekcjonizmem oraz intymnością w związkach. Książka skierowana jest do wszystkich pragnących zgłębić tę potężną i często niezrozumianą emocję, przekształcić ją i uczynić pożyteczną częścią życia. [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 23235 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Embracing Same : How to stop Resitsting Shame and Turn It into a Powerful Ally

General note

Na okładce: Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem.