SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które nie chcą się bać / Marzena Mawricz. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 367, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Mawricz Marzena Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Uczucia Zaburzenia lękowe Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Kobieta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Daj sobie prawo do życia bez lęku i strachu. Lęk to uczucie destrukcyjne. Podcina skrzydła, odbiera radość życia, wiarę w siebie oraz niszczy zaufanie do innych. Sprawia, że wątpimy we własne umiejętności i nie korzystamy z szans, które przynosi los. Wywołuje podejrzliwość i skłonność do nadmiernej kontroli. Pcha nas w objęcia wstydu. Skąd bierze się lęk? Jaka jest różnica między lękiem a strachem? Kiedy powstają zaburzenia lękowe? Czym są ataki paniki i jak sobie z nimi radzić? Czego boją się kobiety w różnych obszarach życia? Czy lęk ma dobre strony? Jak stworzyć nową perspektywę, oswoić lęk i przekuć go w odwagę? To część pytań, na które psycholożka i psychoterapeutka Marzena Mawricz odpowiada w swojej książce. I pokazuje, że życie, w którym strach i lęk nie mają destrukcyjnej mocy, jest możliwe. Jeśli nie chcesz się bać - jest to książka dla ciebie. [nota wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 25.09.2025)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22360 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce: Skąd bierze się lęk? Czego boją się kobiety? Jak pokonać strach i żyć odważnie?

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 365-[368].