Mimo lęku ... działaj : jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym obawom

Książka

W koszyku

oceń

Mimo lęku ... działaj : jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym obawom / Susan Jeffers ; tłumaczenie Kaja Doroszewska. - Konstancin-Jeziorna : Wydawnictwo Medium, 2023. - 277, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jeffers Susan J. Autor Doroszewska Kaja Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czego ludzie boją się najbardziej? Publicznych wystąpień? Wyrażania siebie? Podejmowania decyzji? Bliskości? Zmiany pracy? Samotności? Starości? Prowadzenia samochodu? Utraty ukochanej osoby? Zakończenia związku? Czy któryś z tych punktów ciebie dotyczy? A może wszystkie? Pewnie mógłbyś dodać jeszcze coś od siebie? Nie jesteś w tym osamotniony! Autorka tej książki, Susan Jesffers, doktor psychologii, przez wiele lat zgłębiała problem lęku. Sama poradziła sobie ze strachem, który ją paraliżował. Pracowała z klientami, prowadziła wykłady i warsztaty, a także wielokrotnie występowała w mediach. W praktyczny i przystępny sposób uczy nas jak oswoić lęk, jak sobie z nim radzić i mimo obaw realizować swoje plany i marzenia. Nauczysz się jak: popełnianie błędu lub podjęcie złej decyzji może być niemożliwe pozbyć się negatywnego programowania nie dać sobą manipulować zaakceptować wszelkie okoliczności jakie zaistnieją w twoim życiu podnieść poziom swojej samooceny stać się bardziej asertywnym czerpać ze swojej wewnętrznej mocy poradzić sobie z oporem ze strony bliskich, kiedy przejmujesz kontrolę nad swoim życiem doświadczać więcej radości sprawić by twoje marzenia się urzeczywistniły. Nie pozwól żeby lęk cię ograniczał i powstrzymywał! Mimo lęku działaj! [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23332 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Feel the Fear and Do It Anyway

Uwaga ogólna

Rok wydania według Księgarni internetowej PWN.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach: [274]-277.