SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

578262

Book

In basket

rate

Author

Stern Robin Autor Wolf Naomi (1962- ) Przedmowa Kasprzyk Agnieszka (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Gaslighting Kryzys psychiczny Lęk Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Nigdy więcej nie pozwól sobą manipulować! Ta książka to nie tylko kompendium wiedzy na temat techniki manipulacji zwanej gaslightingiem, której ofiarami w związkach nagminnie padają kobiety. To także praktyczny poradnik, dzięki któremu będziesz w stanie przejrzeć ukryte intencje manipulatora, nauczysz się bronić przed psychologiczną grą, odpowiesz sobie na kluczowe pytanie: „Zostać czy odejść?” i odzyskasz wiarę w siebie i własne osądy. Doświadczona psychoterapeutka Robin Stern, posiłkując się szczegółową wiedzą i przykładami z praktyki terapeutycznej, pomoże ci wykonać pierwszy krok do niezależności, wolności i pewności siebie. - Czy twoje zdanie o sobie zmienia się w zależności od aprobaty lub dezaprobaty partnera? - Czy podejmowanie decyzji sprawia ci trudność? - Czy często usprawiedliwiasz zachowanie partnera przed rodziną i przyjaciółmi? - Czy czujesz lęk na myśl o tym, że zaniedbasz obowiązki domowe, spóźnisz się z obiadem lub zapomnisz o jakimś produkcie z listy zakupów? - Czy często podajesz w wątpliwość własne wspomnienia i osądy? - Czy masz wrażenie, że towarzyszy ci poczucie beznadziei i smutku? Jeśli chociaż na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, możesz być ofiarą gaslightingu - a to tylko niektóre jego oznaki. Sprawdź, co możesz zrobić, by nie dać sobą manipulować i odzyskać radość życia! [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

WP130 (św. Wincentego 85)

All copies are currently on loan: sygn. 23233 (1 egz.)

(dostępność ok. 16.01.2026)

Notes:

Tytuł oryginału: Gaslight Effect

General note

Tytuł oryginału: The Gaslight Effect.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 377-[383].