Małe traumy [Książka mówiona]/ Meg Arroll ; przekład Joanna Grabarek.

Audiobook

In basket

rate

Małe traumy [Książka mówiona]/ Meg Arroll ; przekład Joanna Grabarek. - [Poznań] : Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl, copyright 2023. - 1 płyta audio (CD-Audio) (8 godz. 29 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Author

Arroll Megan A. Autor Grabarek Joanna Tłumaczenie Postrzygacz Agnieszka Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Subject

Trauma Zdrowie psychiczne Odporność psychiczna Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi.

Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy.

Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania. [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

MW123 (ul. Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. K.159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Tiny Traumas : When you don`t know what`s wrong, but nothing feels quite right

General note

Na opakowaniu: Kiedy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co.

U góry opakowania: Małe rzeczy mają wielkie znaczenie.

Miejsca i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Participant or performer note

Czyta: Agnieszka Postrzygacz.

Additional physical form available note

Publikacja dostępna także w formie drukowanej.

System details note

Nagranie w formacie mp3.