Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna

Book

In basket

rate

Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2024. - XLVI, [2], 229, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Autor Skrzypczak Roman Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Mindfulness

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?

W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności. [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

CN1 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 59500 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Meditation is Not What You Think : Mindfulness and Why It Is So Important

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 217-[221].