SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

108 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla dzieci : pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki / Uz Afzal ; tłumaczenie Magdalena Ryżewska ; ilustracje Sarah Wilkins. - Wydanie I. - Łódź : Studio Koloru, copyright 2020. - 176 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Afzal Uz. Ryżewska Magdalena. Wilkins Sarah

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Gry i zabawy dziecięce Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki. Ten inspirujący i aktualny przewodnik oferuje praktyczne ćwiczenia, które dzieci w wieku 4-11 lat mogą wykonywać wraz z rodzicami. Zaczynając od wyjaśnienia, co to jest mindfulness i jak ją praktykować, książka jest skonstruowana tak, by pomóc zajętym rodzicom wspierać dzieci przez cały dzień, od pobudki - przez posiłki, kryzysy, naukę (w tym stres towarzyszący egzaminom), wyzwania związane z czasem spędzanym przed ekranem i komunikacją - do dobranocki. Te proste zadania nauczą dzieci w pozytywny sposób radzić sobie z emocjami, zwiększą ich pewność siebie i koncentrację, jak również pomogą im w przechodzeniu z klasy do klasy. Oczywiście, nasze ćwiczenia są równie korzystne dla dorosłych, ponieważ pomagają złagodzić codzienny stres związany z byciem rodzicem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20557 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kolekcja Izvor ; nr 225)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna Okultyzm Duchowość Medytacja

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Na stronie redakcyjnej błędnie przypisany ISBN.

Bibliografia na stronie [177].

Tł. z fr.

Życie nie jest niczym innym jak bezustanną wymianą między wszechświatem i tym małym atomem, który każdy z nas reprezentuje gdzieś w przestrzeni. Życie kosmiczne wnika w człowieka, przenika go własnymi emanacjami i potem odsyła do wszechświata. Ponownie przyswaja to życie i znowu go odsyła. To ta nieustanna wymiana między człowiekiem i wszechświatem, nazywa się odżywianiem, nazywa się oddychaniem i nazywa się także miłością. Życie jest wymianą między dwoma światami i ten, u kogo nie ma wymiany, umiera. Trzeba wymieniać się z ziemią, żeby żyć na planie fizycznym ; trzeba wymieniać się z woda, żeby żyć na planie astralnym, serca ; trzeba wymieniać się z powietrzem, żeby żyć na planie mentalnym, intelektualnym ; trzeba wymieniać się z ciepłem, światłem, żeby żyć w duszy i duchu. Pewnego dnia, w którym staniemy się świadomymi tej wymiany, zaczniemy odczuwać wszechświat jako niezmierzoną symfonię. (Omraam Mikhaël Aivanhov) Mistrz Omraam Mikhaël Aivanhov (1900-1986) - filozof i pedagog francuski pochodzenia bułgarskiego - kontynuuje dzieło swego bułgarskiego nauczyciela Petyra Dynowa (1864-1944) lekarza, teologa, kompozytora, wirtuoza skrzypiec i twórcy tańca paneurytmii. Obaj mistrzowie w wykładach i książkach zajmowali się miejscem i rolą człowieka we Wszechświecie, naturze i społeczeństwie oraz pojmowaniem kultury, etyki, psychologii, medycyny i muzyki jako tworzywa duchowego. Ich dzieła budują w ludziach nową świadomość, wnosząc do duszy współczesnego człowieka miłość, radość i światło.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebiańskie miasto : komentarz do Apokalipsy / Omraam Mikhaël Aivanhov. - [Rottweil] : Poznań : Wydawnictwo Prosveta ; dystrybucja Wena Studio Twórczej Ekspresji, copyright 2010. - 195, [3] strony : ilustracje ; 18 cm.

(Kolekcja Izvor ; nr 230)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Duchowość

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Tekst tł.

Istnieją liczne interpretacje Apokalipsy, ale żadna z nich jeszcze nie dotknęła prawdy do głębi, ponieważ, zamiast widzieć w tej księdze tylko to, co istotne, to znaczy opis elementów i procesów życia wewnętrznego i kosmicznego, próbowano w nich rozpoznawać konkretne osoby, kraje i wydarzenia historyczne. W tej sytuacji bardzo łatwo o błędne wyobrażenia dotyczące czterech jeźdźców, bestii o siedmiu głowach i dziesięciu rogach, czy nowego Jeruzalem. Nie wystarczy zrozumieć intelektualnie symbole, lecz trzeba je ożywić w sobie. Dla tych, którzy nie podejmą wcześniej trudu oczyszczenia swojego wnętrza i podniesienia poziomu ducha na wyższy poziom, dostęp do cudowności Apokalipsy pozostanie zamknięty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przyszłość ludzkości : galwanoplastyka duchowa : miłość-poczęcie-ciąża / Omraam Mikhaël Aivanhov. - [Rottweil] : Poznań : Wydawnictwo Prosveta ; dystrybucja Wena Studio Twórczej Ekspresji, copyright 2012. - 198 stron : ilustracje ; 18 cm.

(Kolekcja Izvor ; nr 214)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Płeć Rozród Duchowość Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Tytuł oryginału: La masculin et le féminin, fondements de la création.

“Istnieją we wszechświecie dwie fundamentalne zasady, które odzwierciedlają się we wszystkich przejawach natury i życia. Wszelkie stworzenie jest dziełem tych dwóch zasad: męskiej i żeńskiej. Aby być płodnymi, zasady te koniecznie powinny pracować wspólnie ; oddzielnie są bezproduktywne, dlatego zawsze nawzajem się poszukują. Nie ma dla człowieka nic bardziej istotnego, niż spotkanie swojej zasady uzupełniającej. Wszędzie w naturze zobaczycie pod różnymi postaciami i w różnym wymiarze jedynie te dwie zasady. Choć byście patrzyli na ziemię lub pod ziemię, schodzili na dno oceanów lub wznosili się ku niebu, ujrzycie jedynie dwie współdziałające zasady. I ujrzycie je również w człowieku: nie tylko w jego ciele fizycznym, ale również w jego psychice, gdzie rozum i intelekt reprezentują zasadę męską, a dusza i serce - zasadę żeńską. Praca intelektu i serca prowadzi do powstania działania. Wszystkie nasze czyny są wytworem myśli naszego intelektu i uczuć naszego serca. Gdy nasze myśli są właściwe i prawe, a uczucia bezinteresowne, nasze czyny są konstruktywne. "Omraam Mikhael Aivanhov

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twórczość artystyczna i twórczość duchowa / Omraam Mikhaël Aivanhov. - [Rottweil] : Poznań : Wydawnictwo Prosveta ; dystrybucja Wena Studio Twórczej Ekspresji, copyright 2012. - 177, [1] strona ; 18 cm.

(Kolekcja Izvor ; nr 223)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Twórczość Medytacja

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Bibliografia na stronie [178].

Tekst tł.

"Twórcą jest tylko ten, kto czyni wysiłki, żeby przekroczyć, przewyższyć samego siebie i przyciągnąć z niebiańskich rejonów elementy, z którymi następnie połączy się on w swojej twórczości, bowiem tworzenie nie jest prostym odtwarzaniem, kopiowaniem, ale krokiem naprzód, rozwojem. Oto są dla wszystkich wspaniałe perspektywy, nowe horyzonty: wiedzieć jak komunikować się ze światami wyższymi, wiedzieć, że modlitwa, medytacja, kontemplacja są środkami tworzenia. I jeśli niektórzy sprzeciwiają się temu, że artyści powinni poszukiwać nowych form, tłumaczyć rzeczywistość swoich czasów, itp., odpowiem im, że w istocie są oni wolni i mogą tworzyć jak uważają. Ale prawdziwą misją sztuki jest dawanie ludziom przedsmaku, przeczucia Nieba."

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kolekcja Izvor ; nr 211)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Antropologia filozoficzna Duchowość Ezoteryzm

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

Tytuł oryginału: Le liberté, victoire de l`esprit.

Bibliografia na stronie [148].

Żadne stworzenie nie może istnieć bez pewnej ilości elementów materialnych, które otrzymuje ze świata zewnętrznego. Jedynie Stwórca nie podlega tej zasadzie. Nie potrzebuje On dla siebie niczego z zewnątrz i w tym sensie można powiedzieć, że tylko Stwórca jest wolny. Pozostawił On w każdym ludzkim stworzeniu jakąś część Siebie samego: tę iskrę, tego ducha, który jest tej samej natury co On i dzięki duchowi każdy może uwolnić się z ograniczeń świata zewnętrznego i tworzyć to, czego potrzebuje. Nauka, którą wam przynoszę pochodzi od ducha, od Stwórcy, a nie z materii i jej przejawów. Dlatego mówię wam: wejdźcie w dziedzinę ducha, który tworzy i kształtuje, a stopniowo pokonacie ograniczenia świata zewnętrznego i będziecie wolni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złote reguły codziennego życia / Omraam Mikhaël Aivanhov. - [Rottweil] : Poznań : Wydawnictwo Prosveta ; dystrybucja Wena Studio Twórczej Ekspresji, 2011. - 151 stron ; 18 cm.

(Kolekcja Izvor ; nr 227)

Autor

Aivanhov Omraam Mikhaël (1900-1986).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Życie codzienne Jakość życia Osobowość Samorealizacja Samowychowanie Wychowanie Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Kolekcja Izvor

"Przyzwyczajcie się do traktowania swego codziennego życia wraz z jego obowiązkami, ze zdarzeniami, które z sobą niesie i z ludźmi, z którymi trzeba obcować, albo których spotykacie - jako materii, którą należy przekształcać. Nie zadowalajcie się akceptowaniem tego, co Was napotyka. Nie przyjmujcie postawy biernej, lecz starajcie się tę materię ożywiać, dokładając starań, aby tchnąć w nią duszę i ducha. Bo prawdziwe życie duchowe polega na umiejętności włączania do każdego działania elementu siły napędowej, która potrafi je wznieść na wyższy poziom. Być może zapytacie: "A co z medytacją? Co z modlitwą...?" Oczywiście: właśnie modlitwa i medytacja pomogą Wam się otworzyć na to, co subtelniejsze i czystsze, a w rezultacie będziecie w stanie nadawać swym działaniom nowy wymiar". Omraam Mikhael Aivanhov

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja dzień po dniu : 25 lekcji uważnego życia / Christophe André ; przekł. Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 300, [4] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

André Christophe (1956- ). Sikorska Karolina.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Medytacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. s. 292-[301].

Christophe André odwołując się do własnych doświadczeń medytującego i żyjącego jednocześnie bardzo aktywnie współczesnego człowieka, daje nam wskazówki, dzięki którym - jeśli tylko zechcemy je zastosować - będziemy mogli przeżywać nasze życie w sposób pełniejszy i z większą pogodą ducha przyjmować wszystko, co nas spotyka. Książka łączy w sobie urodę pięknego albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy nas - w sposób poetycki i konkretny jednocześnie - jak żyć bardziej świadomie, jak być bardziej obecnym w swoim życiu. Dzieła sztuki służą za punkt wyjścia do poruszania kolejnych zagadnień: praca z oddechem, obserwowanie swoich myśli, dostrzeganie tego, co zwyczajne lub niewidoczne, akceptacja, odpuszczanie... W świecie zdominowanym przez szybkość, w którym człowiek żyje pod presją czasu, odruchowo i nieraz bezrefleksyjnie się jej poddając, prędzej czy później zaczyna odczuwać naturalną potrzebę, by zwolnić, i zaczyna poszukiwać sposobu, by żyć w większej harmonii z sobą i światem. Medytacja uważności jest doskonałą odpowiedzią na te poszukiwania. Jest ona dla naszego umysłu tym, czym ćwiczenia fizyczne są dla naszego ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoja uzdrawiająca siła / Jack Angelo ; przekł. Marcin Wawrzyńczak. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2002. - 223, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Angelo Jack. Wawrzyńczak Marcin.

Forma i typ

Książki

Temat

Leczenie Medytacja

Gatunek

Wydawnictwa popularne

U góry okł.: Pierwszy w Polsce podręcznik samouzdrawiania i poradnik dla uzdrowicieli.

Indeks.

Unikatowy podręcznik samouzdrawiania i poradnik dla uzdrowicieliŚwiatowy bestseller medycyny alternatywnejDar uzdrawiania można rozwinąć dzięki treningowi. Ten wyjątkowy poradnik jest takim właśnie treningiem. Dowiesz się, jak działają energie organizmu. Poznasz metody uzdrawiania i szczegółowe instrukcje postępowania. Stworzysz swój osobisty program pracy z ciałem fizycznym i energetycznym, aurą, świadomością, bólem, stresem, lękiem. Zyskasz podstawy, dzięki którym będziesz umiał pomóc sobie i innym.98 konkretnych ćwiczeń wyzwalających uzdrawiającą energię, które możesz wykonywać sam lub z partnerem: Postrzeganie światła wokół ludzi Wyczuwanie kolorów w aurze Równoważenie i regulacja czakramów Praca z bólem Identyfikowanie stresu Obserwowanie emocji Oczyszczanie pola energii Wdychanie energii witalnej Równoważenie oddechu Wizualizacja dla samouzdrawiania Energetyzowanie miejsca pracy Medytacja Wysyłanie energii z dłoni Ładowanie wody energią Uzdrawianie na odległość Rozpoznawanie bloków energetycznych w czakramachDzięki tym znakomitym ćwiczeniom staniesz się "czystym kanałem" dla uzdrawiających energii, które pozwolą tobie i twoim bliskim pozbyć się choroby, negatywnych emocji i destruktywnych stanów umysłu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17313 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Drogi do medytacji chrześcijańskiej / Baastian [!] Baan ; przeł. Barbara Kowalewska. - Konstancin-Jeziorna : "Tęcza", cop. 2001. - 207 s. ; 20 cm.

Autor

Baan Bastiaan. Kowalewska Barbara (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Biblia Medytacja

Gatunek

Rozmyślania religijne

Dodatek niem.

Niniejsza książka jest owocem wieloletniego praktykowania medytacji chrze ścijańskiej. W pierwszej części autor opisuje przygotowanie i warunki konieczne do podjęcia medytacji. W części drugiej omówione zostają różne formy metytacji : medytacja dnia, słowa. Zestawione zostają i porównane ze sobą modlitwa i medytacja jako w przekonaniu autora różne ale uzupełniające się i wzbogacające wzajemnie drogi do Boga i do własnego wnętrza. W trzeciej części opisana jest medytacja chrześcijańska sensu stricto. Określone słowa oraz zdania z Ewangelii św.Jana stanowią motywy przewodnie medytacji mogącej prowadzić do spotkania z Chrystusem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17321 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ścieżka prostej obfitości : 365 dni do życia w harmonii i radości / Sarah Ban Breathnach ; przełożyły Justyna Grzegorczyk, Magdalena Hermanowska, Katarzyna Karłowska. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 717, [3] strony ; 23 cm.

Autor

Ban Breathnach Sarah. Grzegorczyk Justyna. Hermanowska Magdalena. Karłowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia, netografia na stronach 709-[718].

"Ścieżka Prostej Obfitości" od lat jest światowym bestsellerem i ważną lekturą dla kolejnych pokoleń kobiet. Inspirujące medytacje na każdy dzień oraz praktyczne rady pomogły milionom czytelniczek odzyskać swoje prawdziwe ja, odnaleźć równowagę w najtrudniejszych chwilach życia i na nowo odkryć szczęście i piękno codzienności. Niezwykle mocne przesłanie "Ścieżki Prostej Obfitości" jest jeszcze bardziej potrzebne i aktualne dziś, w pełnym niepokojów świecie. Z charakterystyczną szczerością, dowcipem i mądrością Sarah Ban Breathnach zaktualizowała swój poradnik z myślą o nowym pokoleniu kobiet, które potrzebuje go jeszcze bardziej niż poprzednie. "Ścieżka Prostej Obfitości", z nowym wstępem, częściowo zupełnie zmienionymi medytacjami i comiesięczną listą Prostych Radości, jest niezawodnym przewodnikiem dla kobiet, które chcą żyć świadomie i być wierne swemu Autentycznemu Ja. Książka Sarah uczy nas celebrowania wewnętrznej radości i szukania piękna w prostych przyjemnościach i dobrze spędzonych chwilach każdego dnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21255 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy life: sztuka odpuszczania / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2021. - 210, [14] stron : rysunki ; 23 cm.

Autor

Bem Kasia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowy styl życia Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Bibliografia strona [218-221].

Dostępna także jako e-book.

"Happy Life. Sztuka odpuszczania" to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. "Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz." Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa. "Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia." Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka"Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością." Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia. "Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę. "Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji dla uzyskania spokoju oraz wewnętrznej równowagi i harmonijnego zdrowia / Bodhipaksa ; tłumaczenie: Anna Lewicka. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii jeszcze lepsze jutro, 2022. - 294, [10] stron ; 21 cm.

Autor

Bodhipaksa (1961- ) Lewicka Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Duchowość buddyjska Medytacja Rozwój duchowy Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Tytuł oryginału: A Year of Buddha's Wisdom.

Nie wiesz, jak zacząć przygodę z buddyzmem?

Wydaje ci się, że wkroczenie na ścieżkę filozofii Wschodu wymaga za dużo czasu?

Nic bardziej mylnego. Ta książka jest idealnym rozwiązaniem. Zawiera 365 medytacji, afirmacji i refleksji, dzięki którym zadbasz o rozwój osobisty i duchowy. Medytacje uzdrawiające i medytacje na sen staną się twoją naturalną terapią. Poświęcisz na buddyjską praktykę jedynie kilka minut dziennie. Wykorzystasz praktyczne ćwiczenia umysłu, aby w pełni czerpać ze świadomości oraz odkrywać tajniki podświadomości. Afirmacje na dobry dzień wprowadzą cię w pozytywny nastrój i pozwolą żyć w zgodzie ze sobą.

Znajdziesz wewnętrzny spokój oraz równowagę między ciałem i umysłem. Odkryj mądrości Buddy na cały rok. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna. Hyla Karolina.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Ćwiczenia oddechowe Techniki relaksacyjne

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? "Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci" to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni. Wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów. "Wyobraź sobie, że leżysz na ciepłej, pachnącej trawie. Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, że obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz lub lubisz, które są dla ciebie ważne. Trzymacie się mocno za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się unosić, unosicie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając".

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)

(dostępność ok. 17.05.2024)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20507 D (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna. Szczerbińska Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice Opiekunowie

Temat

Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Medytacja Oddychanie Odpoczynek Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować. Dzięki metaforom i uruchomieniu prawej półkuli mózgu pozwalają na inny kontakt ze sobą i swoimi emocjami niż ten, który daje rozmowa. Tak książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi i punkt wyjścia do ciekawych dyskusji i refleksji opartych na ich doświadczeniach i przeżyciach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna Jakubowska Magdalena (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Rodzice Opiekunki i opiekunowie dziecięcy

Temat

Medytacja Techniki relaksacyjne Wizualizacja (psychologia) Dziecko w wieku przedszkolnym Ćwiczenia oddechowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tekst także na stronie 2. i 3. okładki.

Książka przeznaczona dla młodszych przedszkolaków.

Kolejna odsłona bestsellerowych "Relaksacji dla dzieci" z serii "Jesteś kimś wyjątkowym" autorstwa Martyny Brody, tym razem w wersji dla nieco młodszych przedszkolaków. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach.

RELAKSACJE DLA DZIECI: - rozwijają wyobraźnię, - uspokajają i redukują lęki, - wzmacniają koncentrację uwagi.

Ta książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również świetne narzędzie do pracy z dziećmi. [Opis pochodzi z okładki].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD53 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

(dostępność ok. 17.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jak praktykować : jak nadać życiu sens / Jego Świątobliwość Dalajlama ; przedm. Jeffrey Hopkins ; przeł. [z ang.] Joanna Grabiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2002. - 153, [3] s. ; 24 cm.

Autor

Bstan-`dzin-rgya-mtsho (XIV dalajlama ; 1935- ). Hopkins Jeffrey (1940- ). Grabiak Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Buddyzm Medytacja

Od początku do końca duchowa ścieżka polega na rozwijaniu dobrego serca i umysłu przez właściwe nastawienie moralne i prawidłowe zrozumienie rzeczywistości, wzmocnione koncentracją. Rozwój moralności, skupionej medytacji oraz mądrości traktujcie jako plan, którego ostatecznym celem jest osiągnięcie oświecenia, plan przypominający nam o najwyższym celu duchowej praktyki - przekształceniu naszego nastawienia w postawę pełną spokoju, współczucia, skupienia i mądrości. Zrozumienie owego planu stanowi samo w sobie część duchowej ścieżki i zbliża nas do głównego celu naszej podróży. Mam nadzieję, że wykorzystacie chociaż niektóre jej elementy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 53590 (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja dla żółtodziobów : czyli wszystko co powinieneś wiedzieć o... / Joan Budilovsky, Eve Adamson ; przeł. [z ang.] Sebastian Musielak. - Poznań : Rebis, 2004. - XXVIII, 379,[1] s.: il. ; 24 cm.

(Dla Żółtodziobów czyli Wszystko, co Powinieneś Wiedzieć o...)

Autor

Budilovsky Joan. Adamson Eve. Musielak Sebastian.

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacja

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Dla Żółtodziobów

Na okł. podt.: ułatwiający zrozumienie podział medytacji, informacje o tym, kiedy, gdzie i jak medytować, proste metody relaksowania się za pomocą technik medytacyjnych, inspirujące sposoby łączenia medytacji z religią i zdrowym życiem.

Bibliogr. s. 367-370.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W2 (Bazyliańska 6)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Do syta / Michał Cichy. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Cichy Michał (1967- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medytacja Życie codzienne

Gatunek

Esej

Książka dostępna także jako e-book.

"Oświecenie nie polega na tym, że nagle staniesz się kimś innym, kimś, kim do tej pory nie byłeś. Największym oświeceniem jest właśnie przekonanie się, że cała mądrość już tu jest, czeka ukryta w tobie. I że masz już klucz". (fragment książki) Michał Cichy - czuły obserwator codzienności, piewca urody zwykłego życia - tym razem z właściwą sobie uważnością przygląda się ludzkiemu wnętrzu, odsłaniając ukryte w nim lęki, niepokoje i pragnienia. Można tę książkę czytać na wiele sposobów. Jako literacki dziennik człowieka, który rezygnując z udziału w bezrozumnym pędzie miasta, spędza letnie wieczory w herbaciarni o znaczącej nazwie Będę Później. Jako zaproszenie do wejścia na ścieżkę medytacji, która uczy bycia dla siebie dobrym. Wreszcie jako kojącą, a zarazem przejmująco osobistą opowieść o odzyskiwaniu harmonii ze światem, pokonywaniu własnych demonów i dojrzewaniu do miłości. O tym, jak uwolnić się z krępujących więzów i żyć do syta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21690 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja dla początkujących : techniki świadomości, uważności i relaksacji / Stephanie Clement ; przeł. Maciej Lorenc. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2013. - 255 s. ; 21 cm.

Autor

Clement Stephanie Jean. Lorenc Maciej.

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacja

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 253-255.

Czy wiesz, jak w łatwy sposób sprawić, aby twój umysł był bardziej skoncentrowany? Jak nauczyć się skupiać uwagę i widzieć wyraźniej cele, które chcesz osiągnąć? Czy istnieje metoda na skuteczne obniżenie poziomu stresu? Odpowiedź na te i podobne pytania mieści się w jednym słowie: medytacja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17598 (1 egz.)