SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Koniec współuzależnienia : jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie / Melody Beattie ; przeł. Andrzej Jankowski. - Poznań : Media Rodzina of Poznań, cop. 2003. - 287 s. ; 21 cm.

Autor

Beattie Melody. Jankowski Andrzej (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Samowychowanie Stosunki interpersonalne Wolność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. [284]-287.

"Nie jest to książka o tym, jak pomóc bliskiej ci osobie uzależnionej od alkoholu (narkotyków, hazardu, jedzenia, pracy, seksu itp.). Ta książka traktuje o twoim najważniejszym i prawdopodobnie najbardziej przez ciebie lekceważonym obowiązku, a mianowicie o zajęciu się swoją własną osobą. Jest to książka o tym, co masz robić, aby zacząć czuć się lepiej (...) o tym, jak uniknąć bólu i uzyskać kontrolę nad swoim życiem."(fragment wstępu)

Część I - Czym jest współuzależnienie i kogo dotyka * 1. Historia Jessiki * 2. Inne historie * 3. Współuzależnieni * 4. Charakterystyczne cechy osób współuzależnionych * Część II - Podstawy troszczenia się o siebie * 5. Oderwanie się * 6. Nie pozwól, by miotał tobą każdy podmuch wiatru * 7. Uwolnij się * 8. Przestań być ofiarą * 9. Uniezależnienie * 10. Żyj własnym życiem * 11. Zakochaj się w sobie * 12. Naucz się sztuki akceptacji * 13. Czuj, co czujesz * 14. Złość * 15. Potrafisz myśleć * 16. Ustanów swoje własne cele * 17. Porozumiewanie się * 18. Pracuj według programu Dwunastu Kroków * 19. Różności * 20. Nauczmy się znowu żyć i kochać * Epilog * Przypisy * Bibliografia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec współuzależnienia : jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie / Melody Beattie ; przeł. Andrzej Jankowski. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2003. - 287 stron. ; 21 cm.

Autor

Beattie Melody. Jankowski Andrzej (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Samowychowanie Relacje międzyludzkie Wolność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliografia strony [284]-287.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec współuzależnienia : jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie / Melody Beattie ; przełożył Andrzej Jankowski. - Poznań : Harbor Point Media Rodzina, copyright 2003. - 283 strony ; 21 cm.

Autor

Beattie Melody. Jankowski Andrzej (filolog anglista).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Samowychowanie Relacje międzyludzkie Wolność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia strony [279]-283.

Książka ta traktuje o twoim najważniejszym i prawdopodobnie najbardziej przez ciebie lekceważonym obowiązku, a mianowicie o zajęciu się własną osobą. Jest to książka o tym, co masz robić, aby zacząć czuć się lepiej, o tym jak uniknąć bólu i uzyskać kontrolę nad swoim życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18690 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Beattie Melody. Bosacka Zuzanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Nałóg

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

To książka dla tych wszystkich, którzy nie mogą pogodzić się z uzależnieniem swoich bliskich i cierpią z tego powodu. W pierwszej książce Melody Beattie, Koniec współuzależnienia, wiele takich osób odnalazło własne problemy i wskazówki, jak je rozwiązać. Teraz, po latach, mogą się przekonać, w jakim miejscu się znajdują i czy współuzależnienie nadal jest ich zmorą. Przede wszystkim jednak jest to książka "dla nowego pokolenia" - tych, którzy w momencie publikacji Końca współuzależnienia byli jeszcze dziećmi.

CZĘŚĆ I. Przekraczanie własnych granic i powracanie do nich * 1.Troszczenie się o siebie * 2.Jak korzystać z poradnika * 3.Na czym polega współuzależnienie * 4.Współuzależnienie na nowo * 5.Pora zmyć z siebie piętno współuzależnienia * CZĘŚĆ II. Jak wydostać się z pułapki kontrolowania i otrzymać łaskę * 1.Troska o siebie jako sztuka ulegająca ciągłej ewolucji * 2.Granice * 3.Nadopiekuńczość * 4.Uzależnieni od substancji psychoaktywnych i współuzależnieni * 5.Komunikacja * 6.Kontrolowanie * 7.Zaprzeczanie * 8.Uzależnienie * 9.Dziedziczenie po rodzinie pochodzenia * 10.Dawanie i otrzymywanie * 11.Miłość do siebie jest zaraźliwa * 12.Manipulacja * 13.Bawmy się * 14.Opiekuńczość * 15.Obsesja * 16.Sekret tkwi w sile * 17.Gdy współuzależnienie postępuje * 18.Ulecz swój ból * 19.Wolność bycia sobą * 20.Przełamywanie oporu * 21.Wpływ współuzależnienia na życie intymne * 22.Poddajmy się łasce * CZĘŚĆ III. Nawiązując świadome połączenie z samym sobą * Test oceniający poziom zdrowia emocjonalnego * Test oceniający poziom gniewu * Test oceniający poziom lęku * Test dotyczący uzależnienia od dramatyzowania i wpędzania się w nieszczęście * Test: poczucie winy * Test: żal i poczucie straty * CZĘŚĆ IV. Złap i uwolnij: to tylko uczucie * 1.Otwarcie puszki Pandory * 2.Jak poradzić sobie z uczuciami * 3.Strach * 4.Inni nie lubią, gdy ich unieszczęśliwiamy * 5.Poczucie winy * 6.Jak uleczyć swoje serce? * CZĘŚĆ V. Jak radzić sobie z problemami * 1.Co zrobić, gdy * 2.Jak uzyskać pomoc w niemal każdej sytuacji

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18774 (1 egz.)