Autohipnoza : bliskie spotkania z samym sobą

578249

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Matejuk Piotr Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autohipnoza Hipnoza Samoleczenie Stres Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Skoncentruj się na podświadomości i zostań swoim własnym terapeutą!

Hipnoza to stan świadomości z udziałem skoncentrowanej uwagi i ze zmniejszoną percepcją bodźców peryferyjnych, czyli płynących z zewnątrz. Ta nieco tajemnicza, jednak powszechnie uznawana metoda znajduje zastosowanie m.in. w psychoterapii. Co ciekawe, każdego dnia, nie wiedząc o tym, nawet kilkukrotnie wchodzimy w trans hipnotyczny ― tuż przed zaśnięciem, po przebudzeniu, podczas słuchania ulubionej muzyki. Kojarzysz ten przyjemny stan, prawda?

Autohipnoza z kolei to bazujący na hipnozie, kompletny system autoterapeutyczny pozwalający między innymi: uzdrowić swoje emocje ; wyeliminować stres ; przepracować trudne momenty z przeszłości ; odbudować relację z samym sobą ; dawać sobie wspierające sugestie ; poprawić koncentrację ; i o wiele, wiele więcej.

W autohipnozie najlepsze jest to, że z właściwym przewodnikiem można się jej dość łatwo nauczyć i skutecznie stosować w momentach, których potrzebujemy pomocy. Chcesz spróbować? Nim sięgniesz po tę książkę... Pamiętaj - nikt nie zna Cię lepiej, niż Ty sam, więc nikt nie pomoże Ci skuteczniej od Ciebie! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22959 (1 egz.)

(dostępność ok. 10.01.2026)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Publikacja ukazała się także jako e-book.