SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Książka

W koszyku

oceń

Medytacje dla dzieci / Joanna Stawińska ; z ilustracjami Anny Teodorczyk-Twardowskiej. - Wydanie I. - Warszawa : Psychologiadziecka.org, 2024. - 167, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Stawińska Joanna (psycholożka) Autor Teodorczyk-Twardowska Anna Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Medytacja Mindfulness Trening Jacobsona

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Odkryj świat spokoju i relaksu, sięgając po "Medytacje dla dzieci" – książkę stworzoną z myślą o najmłodszych. Publikacja zawiera ponad 30 różnorodnych skryptów, z których rodzic lub opiekun mogą korzystać, budując wraz z dzieckiem umiejętność medytacji. W książce znajdziesz medytacje m.in. na: -odprężenie, -redukcję niepokoju, -rozpoczęcie dnia, -szybsze zasypianie. Książkę wzbogacono również o skrypty treningu progresywnej relaksacji mięśniowej metodą Jacobsona dopasowane do potrzeb dziecka. Ta skuteczna technika wspiera leczenie niektórych zaburzeń, radzenie sobie ze stresem oraz wzmacnia koncentrację. Jeśli zechcesz, możesz praktykować medytację wraz ze swoim dzieckiem dzięki dostępowi do wyjątkowych, rodzinnych nagrań medytacyjnych w formie audio, do pobrania po zeskanowaniu kodów QR. "Medytacje dla dzieci" to nie tylko praktyczny sposób na relaks i odpoczynek, ale również skuteczne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne najmłodszych. Pozwól swojemu dziecku odkryć radość i spokój płynące z medytacji. [Opis pochodzi od wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

CN1 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 59671 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.01.2026)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach [165]-[168].