Droga samuraja : jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Książka

W koszyku

oceń

Droga samuraja : jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju / Antonio Antefermo ; tłumaczenie Tomasz Kwiecień ; ilustracje: Enrico Albisetti. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Antefermo Antonio Autor Kwiecień Tomasz (1965- ) Tłumaczenie Albisetti Enrico Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samoświadomość Samowychowanie Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Samurajowie . Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni. Dążący do wyznaczonego celu. Spokojni mimo szalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność w każdej, najdrobniejszej nawet rzeczy. Obce im były zamartwianie się o przyszłość, podejmowanie pochopnych decyzji i potrzeba ciągłego udowadniania swoich umiejętności.

Mimo upływu setek lat ich sposoby radzenia sobie z niepokojem i lękami nie straciły na skuteczności. Nasza codzienność składa się z wielu bitew – nie każdą udaje nam się wygrać. W sytuacjach kryzysowych tracimy koncentrację, ulegamy emocjom, gubimy radość życia i naszą drogę do szczęścia.

Dzięki tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz w sobie siłę do osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniesz. To nowatorskie połączenie filozofii zen oraz zasad współczesnej psychologii. Ćwiczenia medytacji, porady i przypowieści o samurajach nauczą cię samoobrony przed stresem, niepokojem i lękami, które odczuwasz na co dzień.

Ucz się od dawnych wojowników i mistrzów, jak zadbać o swój dobrostan i poprawić jakość codziennego życia. [Opis pochodzi od wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Zen per samurai metropolitani : manuale di sopravvivenza contro stress, ansia e paure

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: Lo zen per samurai metropolitani : manuale di sopravvivenza contro stress, ansia e paure.