SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

407 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Mądrość ciała : odkryj wrodzoną inteligencję swojego organizmu i ciesz się zdrowiem / Rachel Abrams ; przełożył Piotr Kaliński. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - XVI, 280 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Abrams Rachel Carlton Kaliński Piotr (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Ból Depresja psychiczna Sen Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 271-272.

Jesteś często zmęczona i przygnębiona? Dokucza ci ból? Masz mniejszą ochotę na seks? Cierpisz na alergie albo chorobę autoimmulogiczną? Jeśli dotyczy cię choć jeden z wyżej wymienionych objawów, możliwe, że cierpisz na chroniczne wyczerpanie organizmu. Schorzenie to objawia się tyciem, wysokim ciśnieniem, wyczerpaniem i wieloma innymi symptomami. Dr Abrams dowodzi, że wszystkie te symptomy świadczą o inteligencji naszego ciała, które w ten sposób wysyła sygnały, że dzieje się z nim coś niepokojącego. Jeśli nauczysz się go słuchać, będziesz mogła cieszyć się zdrowiem. W Mądrości ciała przedstawiony jest 28-dniowy plan postępowania, który pomoże ci wprowadzić zmiany w stylu życia i sposobie odżywiania. [Opis pochpodzi od wydawcy].

Wstęp: Klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia znajdziesz w sobie * Cześć 1: Jak rozwinąć w sobie świadomość ciała? * Rozdział 1. Jak zmierzyć i zwiększyć swoje BQ? * Ćwiczenie 1. Dostrajanie się do TAK i NIE * Rozdział 2. Jak rozwinąć inteligencje ciała? * Ćwiczenie 2: Oddach przeponą * Ćwiczenie 3: Świadomość ciała * Ćwiczenie 4: Opis wrażeń * Ćwiczenie 5: Uczucia z ciała * Ćwiczenie 6: Świadomość ruchu * Część 2: Koniec z chronicznym wyczerpaniem organizmu * Rozdział 3: Gdzie jest przycisk drzemki? Koniec z przemęczeniem * Rozdział 4: Koniec z przewlekłym bólem * Ćwiczenie 7: Przenoszenie bólu * Rozdział 5: Gdzie, ach gdzie się podziało twoje libido? * Rozdział 6: Nakręcona i zmęczona. Pożegnaj depresję i lęk * Rozdział 7: Atakujesz samą siebie? Jak leczyć alergie i choroby autoimmunologiczne * Część 3: Jak użyć świadomości ciała, by zdrowiej żyć * Rozdział 8: Jedz: tycie, chudnięcie i odżywianie * Rozdział 9: Śpij: sen to odpoczynek i pokarm dla ciała i umysłu * Rozdział 10: Rusz się: forma, giętkość i wzmocnienie ciała * Rozdział 11: Kochaj: Przyjaźń, namiętność i dieta dla serca * Rozdział 12: Cel: nadaj życiu sens * Mądrość ciała i świat * 28-dniowy Plan BodyWise.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.06.2024)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19623 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pięć zauroczeń / André Aciman ; przełożyła Aga Zano. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2020. - 332, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Aciman André (1951- ). Zano Agata.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Mężczyzna Marzenia Samopoznanie Poczucie własnej wartości Zakochanie Emocje Tęsknota Życie seksualne Biseksualizm

Gatunek

Powieść obyczajowa

Na okładce: Powieść autora bestsellerowych Tamtych dni, tamtych nocy.

Dostępna również jako e-book.

Autor bestsellerowych "Tamtych dni, tamtych nocy" i "Ośmiu białych nocy"! Paul przez całe dorosłe życie przeżywa każdą miłość równie żarliwie i bez opamiętania jak w wieku młodzieńczym. I nie jest istotne, czy podkochuje się w stolarzu pracującym dla jego rodziców podczas wakacji na południu Włoch, czy jako student na zaśnieżonym kampusie w Nowej Anglii wplątuje się w gasnący i powracający romans z nieuchwytną przyjaciółką punktowany anonimowymi zbliżeniami z mężczyznami, czy jest na korcie tenisowym w Central Parku, czy też spaceruje wczesną wiosną nowojorskimi ulicami. Jego zauroczenia są zawsze nieuchwytne, płynne i podszyte organicznym pożądaniem, nieodmiennie rozszczepionym między jednym zakochaniem a drugim.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Introwertyzm : cicha moc / Karin Ackermann-Stoletzky ; przełożyła Barbara Grunwald-Hajdasz. - Wydanie I. - Poznań : W drodze, 2019. - 219, [3] stron : ilustracje, fotografia, wykres ; 21 cm.

(Psychologia i Wiara)

Autor

Ackermann-Stoletzky Karin (1958- ) Grunwald-Hajdasz Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość katolicka Introwersja Introwertycy Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł serii: Psychologia i Wiara - "W drodze"

Przeraża cię perspektywa spędzenia wieczoru wśród ludzi, których słabo znasz? Czujesz się przytłoczony, gdy musisz publicznie przemawiać? Wolisz obserwować w milczeniu? Nie martw się, wszystko z tobą w porządku - prawdopodobnie jesteś introwertykiem. Introwertyk rzadko zabiera głos w rozmowie, wydaje się wycofany i niezainteresowany, a czasami nawet zarozumiały. Jednak to wrażenie jest dalekie od tego, co naprawdę dzieje się w jego wnętrzu. Karin Ackermann-Stoletzky podpowiada introwertykom jak poznać siebie, by w pełni wykorzystać mocne strony swojej osobowości. Proponuje praktyczne ćwiczenia, które pomogą uświadomić sobie moc cichej siły. Tłumaczy na czym polegają różnice między osobowością introwertyczną a ekstrawertyczną, także w kontekście relacji z Bogiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samowychowanie a turystyka / Bożena Alejziak. - Kraków : Wydawnictwo "Albis", 2008. - 276 s. : rys., tab. ; 24 cm.

Autor

Alejziak Bożena

Forma i typ

Książki

Temat

Czas wolny od pracy Czas wolny od pracy ucznia Młodzież Odpoczynek Samokształcenie Samopoznanie Starość Turystyka

Bibliogr. s. [263]-273.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51042 (1 egz.)

Kaucja: 30,00 zł

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie czakramów i energia Kundalini : ciała energetyczne człowieka i droga do oświecenia, podręcznik uzdrawiania energetycznego z mandalami medytacyjnymi, channeling z boskimi istotami, praca z ciałem energetycznym z zastosowaniem treningu energetycznego / Harald Alke ; [tł. Anna Krochmal]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2006. - 223 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Alke Detlev Harald (1946- ). Krochmal Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Czakry Kundalini Samopoznanie Samowychowanie

Autor od 25 lat zajmuje się treningiem energetycznym. Książka jest opisem jego wieloletniej praktyki i doświadczeń. Bardzo trafnie opisuje to, co może i przytrafia się nam w życiu, wiele doradza i warto z tych porad skorzystać. Autor w bardzo prosty sposób przekazuje sposoby na osiąganie zdrowia, podaje recepty będące efektem wielu lat pracy, przemyśleń i badań. Nie od dziś wiadomo, jak ważne jest całościowe spojrzenie na człowieka, na energetykę całego ciała. I wiele w tej książce jest o energetyce ciała, o aurze, zaskoczyć może jak wiele informacji możemy uzyskać z własnego ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15971 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Impulsy przebudzenia świadomości / Janusz Andrykowski. - [Luzern] : Studio "ALUBEZ", 2016. - [8], 349 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Andrykowski Janusz (1935- ).

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Duchowość chrześcijańska Samopoznanie

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Bibliografia na stronach 331-345.

52 - impulsy przebudzenia świadomości, odwołują się między innymi do tajników ludzkiej myśli. Niezwykle interesujący szkic oraz przekrój wybranych zagadnień, który przypomina, że poznanie, osiągnięta wiedza, pokój, wolność, demokracja, dobro, wiara, nadzieja i miłość stanowią największe wartości na ziemi. Autor niema intencji, dawania czytelnikowi wyczerpujących odpowiedzi na niezliczone pytania, lecz zachęca do poszukiwań oraz dialogu, aby nie tylko nauka ale rozbudzony umysł i duch, stał się bodźcem do odpowiedzialnego życia na planecie ziemi. Zdrowy rozsądek jest stróżem ducha. Ironią losu, jest jedyne najlepsze lekarstwo: racjonalna oraz duchowa regeneracja i uzdrowienie człowieka. Autor koncentruje się na sygnalzowaniu zagadnień dotychczas odkrytej prawdy, która pobudza do głębokich refleksji. Dzisiejsze postrzeganie pulsu zglobalizowanego świata oraz międzyludzka komunikacja, nie może się opierać na dogmatycznych spekulacjach minionych epok czy formułkowego credo. Społeczeństwo jest zmienne, postawy ewoluują, a gdy się dzieje coś niepokojącego, świadomość człowieka rośnie. Niestety doskwiera nam jej deficyt. Tym więcej wysiiłku należ wkładać w pobudzenie aktywnych postaw. Niezwykle ciekawe zestawienie impulsów, ponagla do samodzielnego myślenia, katapultując Czytelnika w fascynujący świat pytań oraz wiedzy, która coraz bardziej otwiera nowe perspektywy dalszego poznania oraz świadomosci. Doktor Hubert Pobłocki, publicysta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56400 (1 egz.)

Kaucja: 20,00 zł

Książka

W koszyku

oceń

Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach i uwolnić się od schematów / Thomas d`Ansembourg ; przekład: Łukasz Musiał. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ansembourg Thomas d`. Musiał Łukasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

- Czy sądzisz, że szczęście jest zawsze równoznaczne z odczuwaniem radości? - Czy twoim zdaniem doświadczanie smutku, lęku, tęsknoty i żalu automatycznie pozbawia nas zadowolenia z życia? To iluzja, której zbyt często ulegamy i która w dodatku uniemożliwia nam czerpanie przyjemności z wielu radosnych chwil. Warto zdać sobie sprawę, że szczęście nie przychodzi do i nie trwa bez końca samo z siebie. Jest konsekwencją naszych zachowań, działań i przekonań, a więc to my sami musimy zadbać o to, by zyskać jego trwałe poczucie, mimo przeciwności losu i trudnych uczuć, z którymi przyszło nam się borykać. Praca nad sobą nie zawsze daje natychmiastową radość, warto jednak spróbować wyjść poza schematy zachowań obronnych, by nie okopywać się w dobrze znanym, lecz szkodliwym mule lęków i wyparcia. Thomas d’Ansembourg, autor "Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą", w swojej kolejnej książce daje nam narzędzia, dzięki którym lepiej poznamy siebie, a także zrozumiemy, jakich zachowań unikać i jak skupiać się na tym, co da nam trwałe poczucie szczęścia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przeżywać emocje : rozpoznawanie emocji, diagnozowanie problemów emocjonalnych, świadome przeżywanie emocji / Jean-Yves Arrivé we współpr. z Edmondem Marcem ; [przekł. z fr. Angelina Waśko-Bongiraud]. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2009. - 197 s. : il. ; 22 cm.

(Rozwój Osobisty : kluczowe pojęcia, realne sytuacje, konkretne rozwiązania)

Autor

Arrivé Jean-Yves. Lipiansky Edmond Marc (1939- ). Waśko-Bongiraud Angelina.

Forma i typ

Książki

Temat

Uczucia Samopoznanie. Osobowość

Tytuł serii: Rozwój Osobisty

Bibliogr. s. 197.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 921 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tożsamość osobowa a tożsamości społeczne : wyzwania dla edukacji XXI wieku / pod red. Tomasza Bajkowskiego i Krzysztofa Sawickiego ; Wydział Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu w Białymstoku, Wydział Pedagogiczny Wszechnicy Mazurskiej w Olecku. - Białystok : "Trans Humana", 2001. - 248 s. ; 21 cm.

(Zeszyty Naukowe Forum Młodych Pedagogów przy Komitecie Nauk Pedagogicznych PAN ; 5)

Autor

Bajkowski Tomasz. Sawicki Krzysztof (pedagogika).

Forma i typ

Książki

Temat

Uczniowie Samopoznanie Świadomość społeczna

Gatunek

Materiały konferencyjne

Tytuł serii: Zeszyty Naukowe Forum Młodych Pedagogów przy Komitecie Nauk Pedagogicznych PAN

Materiały XIV Letniej Szkoły Młodych Pedagogów, 11-16 września 2000 r., Olecko.

Bibliogr. przy pracach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7533 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Batko Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Programowanie neurolingwistyczne Samopoznanie Samorealizacja Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Onepress Power

Bibliografia, netografia, filmografia, dyskografia na stronach 116-[119].

Książka dostępna także jako e-book.

Jesteś tym, o czym myślisz!Twoim światem rządzi kilka praw. W szkole musiałeś wykuć na pamięć prawa fizyki, wychowanie narzuciło Ci wewnętrzny imperatyw, a państwo, w którym mieszkasz, określa zasady zachowania się w społeczeństwie. Jednak czy poznałeś prawo odpowiadające za to, by Twoje życie nie przypominało łupiny orzecha dryfującego bezwładnie na fali oceanu? Czy wiesz już, czym jest prawo przyciągania? Dowiedz się, jak je skutecznie stosować!Prawo przyciągania mówi o potężnej sile - sile Twoich myśli. To one odpowiedzialne są za to, co do siebie przyciągasz, i za to, co Cię w życiu spotyka. I bez względu na to, jak bardzo kontrowersyjne Ci się to wydaje, nie możesz zignorować możliwości zgłębienia tego, co kieruje Twoim życiem. A cały sekret tkwi właśnie w Twoim umyśle!Być może czytałeś już książki uczące osiągania celów, realizowania pragnień oraz wpływania na swoją przyszłość. Może nawet widziałeś film "Sekret" i otaczasz się ludźmi, z którymi dyskutujesz na temat prawa przyciągania. Jednak spełnianie marzeń w określonym miejscu na Ziemi - na przykład w Polsce - ma dodatkowo swój własny, specyficzny wymiar. Od Amerykanów różni nas mentalność, sposób myślenia i otoczenie.Poznaj "Sekret" po polsku!Nietłumaczony, nieinterpretowany, nieadaptowany do Twoich warunków. Co jest do wszystkiego, jest do niczego! Dlatego sięgnij po poradnik napisany przez polskiego eksperta - Andrzeja Batko - psychologa, doradcę i najlepszego w Polsce trenera NLP, nauczyciela najnowszych technik wywierania wpływu na innych ludzi oraz samego siebie, współautora "tajnego" podręcznika dla polityków na temat języka perswazji.Dowiedz się, jak współpracują ze sobą potężne siły duchowości i precyzyjne techniki NLP! Odkryj, ile możesz osiągnąć, gdy wspomożesz prawo przyciągania wiedzą o strukturze Twojego umysłu oraz technikami NLP. Masz prawo marzyć, o czymkolwiek chcesz. Masz również prawo do realizacji tych marzeń, a praca z tą książką pomoże Ci wyegzekwować to prawo. Jednak Twój czas i wysiłek mogą sprawić, że wkrótce będziesz potrzebować całego zestawu nowych marzeń, bo poprzednie będą już stały w Twoim garażu, będziesz w nich mieszkał lub spędzał z nimi czas w taki sposób, jakiego pragniesz. Rozpocznij precyzyjne przyciąganie...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21171 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odsłony tożsamości / Anna Batory, Elwira Brygoła, Piotr Oleś. - Wyd. 1 , dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016. - 404 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Batory Anna. Brygoła Elwira. Oleś Piotr (1955- )

Forma i typ

Książki

Temat

Samopoznanie Osobowość

Bibliogr. s. 365-392. Indeksy.

Tożsamość, "duchowy problem naszych czasów". Czy jest konieczna we współczesnym świecie? Jest przeszkodą dla adaptacji czy jej koniecznym warunkiem? Stała, jakby wynikało z nazwy, czy jednak zmienna? Spójna, co zdaje się należeć do jej istoty, czy jednak złożona i niejednoznaczna jak Światowid? I wreszcie - osobista czy społeczna? Pytania dotyczące tożsamości, te znane od lat i te nowe, wynikłe z interakcji między osobą a kulturą, wciąż inspirują, niepokoją, motywują do badań. Książka ta relacjonuje kolejny etap niekończącej się drogi poznawania tożsamości ulegającej zmianom wraz ze zmianami, jakie przechodzi człowiek na poziomie samoświadomości. Styl książki charakteryzuje się dojrzałością, a zarazem pewną lekkością teoretyczną. Autorzy formułują wiele inspirujących propozycji, syntez oraz interpretacji wyników, przy czym często wyniki uzyskane w jednym modelu interpretują nie tylko w kategoriach tego wyjściowego modelu, ale też innych, pokazując interesujące połączenia. (.) Książka z cała pewnością pobudza i zachęca do myślenia, a nawet - zgodnie z celem Autorów - prowokuje do stawiania pytań. Z recenzji dr hab. prof. UKSW Jana Cieciucha.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55632 (1 egz.)

Kaucja: 28,60 zł

Książka

W koszyku

oceń

Empatia : co potrafią lustrzane neurony / Joachim Bauer ; przekład Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Wydanie I - 1 dodruk. - Warszawa : PWN, 2015. - 146, [1] strona : ilustarcje ; 21 cm.

Autor

Bauer Joachim (1951- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Empatia Intuicja Neurony lustrzane Neurony Samopoznanie Relacje mędzyludzkie Neuropsychologia Uczucia Inteligencja emocjonalna

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia na stronach 131-[137]. Indeksy.

Książka Joachima Bauera jest pracą przeglądową, dotyczącą neurologicznego podłoża empatii tj. neuronów lustrzanych. Autor wskazuje na fenomen rezonansu w życiu codziennym, a odnosząc się do badań wyjaśnia zjawisko "odczytywania myśli", intencji i współodczuwania. Pokazuje np. jak obserwowanie ludzkiego bólu prowadzi do aktywacji naszych własnych ośrodków mózgowych odpowiadających za doznania bólowe. Bauer w świetle odkrycia lustrzanych neuronów analizuje relacje międzyludzkie i ich rozwój (od interakcji z niemowlęciem, relacji partnerskich, po zachowania tłumu, konformizm, manipulację i śmierć społeczną) oraz wskazuje na uczenie się poprzez modelowanie (obserwację innych). Ważnym zagadnieniem są wnioski praktyczne dotyczące wykorzystania wiedzy o lustrzanych neuronach w bliskich relacjach, a także w szkole. Mówi o treningu empatii i o uczeniu się przeciwstawiania się różnym formom nacisku oraz terapii autyzmu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 57765 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18161 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness : jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności / Jan Chozen Bays ; przekład Andrzej Wojtasik. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2015. - 262, [9] stron ; 22 cm.

(Mindfulness (Uważność) : żyj tu i teraz)

Autor

Bays Jan Chozen (1945- ). Wojtasik Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Praktyka uważności Samokontrola Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Mindfulness (Uważność)

Na okładce podtytuł: proste i przyjemne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej.

Znana nauczycielka buddyzmu zen i lekarka pokazuje, co robić, by wprowadzić uważność (mindfulness) do codzienności Jak wytrenować dzikiego słonia Proste i przyjemne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniejJan Chozen Bays przygotowała zestaw prostych ćwiczeń, by pomóc rozwijać uważność podczas zwyczajnych, codziennych zajęć. Wystarczy inaczej do nich podejść. Na przykład: wziąć trzy głębokie oddechy przed odebraniem telefonu, w ciągu dnia korygować postawę ciała, jeść uważnie, zamiast tylko jeść... Każde ćwiczenie uzupełniają cenne wskazówki, jak o nim codziennie pamiętać. "Znakomity zbiór prostych, a jednocześnie inspirujących i cennych ćwiczeń uważności. To bardzo pożyteczna lektura dla każdego,kto chce przeżyć swoje życie w całej jego dostępnej pełni". Marek Jaros, Prezes Kliniki Stresu w Warszawie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18878 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywy zen, nic niezwykłego / Charlotte Charlotte Joko ; [przekł. z ang. Magdalena Chojnacka-Kuza, Sławomir Piela. - Jaworze : Wydawnictwo Elay, cop. 2009. - 228, [3] s. 21 cm.

Autor

Beck Charlotte Joko. Chojnacka-Kuza Magdalena. Piela Sławomir

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacje Samopoznanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Im mniej tym więcej / Joshua Becker ; tłumaczenie Wiesław Marcysiak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2017. - 283, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Becker Joshua. Marcysiak Wiesław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość chrześcijańska Relacje międzyludzkie Samopoznanie Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Dzięki minimalizmowi masz wszystko, czego potrzebujesz.

Tytuł oryginału: The more of less : finding the life you want under everything you own.

Myślcie o waszych marzeniach podczas lektury tej książki, bo właśnie o tym ona jest. Nie mówi tylko o posiadaniu mniej. Mówi o wspanialszym życiu! (fragment książki) Joshua Becker to mąż, ojciec i pastor. Zmienił swoje życie po przypadkowej rozmowie z sąsiadką o domowych porządkach. Odkrył, że drogą do prawdziwego szczęścia jest minimalizm dla rodziny. Porządkuje on nie tylko przestrzeń, ale i relacje. Najważniejszym minimalistą dla Beckera był Jezus, od którego autor nauczył się, że piękno minimalizmu nie polega na rezygnacji z rzeczy, ale na gruntownej zmianie myślenia. Ta książka to antidotum na błędne koło zakupów, stres, brak czasu i nadmiar rzeczy. Dzięki niej zrozumiesz, że mniej to: więcej czasu i energii, więcej pieniędzy, więcej wolności, więcej hojności i lepszy przykład dla dzieci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Eleutheria / Samuel Beckett ; przełożył i opracował Antoni Libera. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : PIW, 2021. - 209, [6] stron ; 20 cm.

Autor

Beckett Samuel (1906-1989). Libera Antoni (1949- ).

Forma i typ

Książki Dramat (rodzaj)

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Dorosłość Rodzina Samopoznanie

Gatunek

Dramat (gatunek literacki)

Na stronie przytytułowej: Jubileusz Państwowego Instytutu Wydawniczego 1946-2021.

Eleutheria, napisana po francusku w 1947 roku, pierwsza sztuka Samuela Becketta, zupełnie inna pod względem poetyki od późniejszych jego dramatów, które przyniosły mu sławę, przeleżała w szufladzie autora i światowych archiwach blisko pół wieku, zanim ujrzała światło dzienne. Stało się to zresztą w wyniku konfliktu dwóch głównych wydawców pisarza: Jérôme’a Lindona, szefa francuskiego Editions de Minuit, i Barneya Rosseta, szefa amerykańskiego Grove Press, i w atmosferze skandalu. Szczegóły sprawy przedstawia we wstępie wydawca francuski. Dziś, po kolejnych dwudziestu pięciu latach od publikacji tego utworu, nie ma wątpliwości, że była to decyzja szczęśliwa. Sztuka Becketta jest bowiem ciekawa jako ważne ogniwo ewolucji jego pisarstwa, ale też wartościowa sama w sobie. Ewidentnie wyprzedza ona epokę, przepowiadając niejako zjawiska i doświadczenia, które dzieją się oto na naszych oczach. Ukazuje również pisarza z nowym świetle - jako wybitnie przenikliwego świadka epoki i doskonałego stylistę. Czytelnik znajdzie tu również znakomity, pełen ironii autoportret autora.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alchemia emocji : w jaki sposób nasz umysł może uzdrawiać nasze serce / Tara Bennett-Goleman ; z przedmową Dalajlamy ; przekład Joanna Kolczyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Zielone Drzewo - Instytut Psychologii Zdrowia PTP, 2019. - 484 strony ; 21 cm.

Autor

Bennett-Goleman Tara. Dalajlama Kolczyńska Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Uczucia Umysł

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Książka przenosząca syntezę zachodniej psychologii i buddyjskiej praktyki uważności na zupełnie nowy poziom. To pragmatyczny przewodnik prowadzący do emocjonalnejwolności. Połączenie mądrości duchowej i psychologicznego wglądu. W oparciu o wieloletnią intensywną medytację i do świadczenie uzyskane podczas praktyki psychoterapeutycznej, autorka przy gotowała poradnik istotny dla każdego człowieka, który chce uwolnić się od cierpienia lub pomagać w tym innym ludziom. Książka jest zaproszeniem, by wykorzystać sztukę uważności do przemiany emocji i osiągnięcia dobrego samopoczucia, uczy, jak posługiwać się umysłem, by okiełznać emocje. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak zmienić swoje emocjonalne nawyki, ta książka jest dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19719 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Coaching Myślenie twórcze Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Tytuł serii: Sensus (Wydawnictwo Helion)

Dostępne także w wersji elektronicznej.

Narzędzia stosowane podczas typowego treningu coachingowego są nieco podobne do tych, które zawiera skrzynka domowego majsterkowicza - na ogół pożyteczne, mogą służyć szczytnym celom, jak na przykład budowa karmnika czy naprawa krzesła. Zdarza się jednak, że źli ludzie (albo nawet dobrzy, lecz zdenerwowani i zdesperowani) wykorzystują je w złych celach - by coś popsuć albo kogoś skrzywdzić. W coachingu jest podobnie - pozytywny z założenia trening, prowadzony z negatywnym założeniem albo przez mało wprawnego coacha, może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Do tego zmęczy nas, unieszczęśliwi i odbierze radość z dążenia do samorozwoju…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Kaucja: 0,00 zł

Książka

W koszyku

oceń

Życie na Ziemi : poradnik dla kosmitów / Maciej Bennewicz. - Warszawa : Studio Emka, 2013. - 317 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Komunikacja społeczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Najbardziej kontrowersyjna książka Macieja Bennewicza!Zabawny i ironiczny opis relacji społecznych panujących we współczesnym świecie. Symboliczny kosmita jest tu raczej ostrzegany przed życiem na Ziemi, skłonnościami ludzi do manipulowania i wykorzystywania własnego gatunku niż zapraszany do stołu z tradycyjną gościnnością.A zatem wylądowałeś, drogi Kosmito. Jeśli kiedykolwiek czułeś się wyobcowany, nierozumiany, jeżeli czułaś, że trudno ci funkcjonować w świecie społecznych norm i wartości, to sprawdź, jak zrobić atut ze swojej wyjątkowości. Tak długo jest tutaj trudno dopóki nie znajdziesz skutecznych sposobów, które nieoczekiwanie sprawią, że jest łatwo.Każdy z nas czuł się choćby raz w życiu dziwakiem, cudakiem, odmieńcem, każdy czuł się jak kosmita, przybysz z innej planety, który nie rozumie otaczających go zjawisk. Poczułeś się zdradzony przez najbliższą osobę, oszukany przez wiernego przyjaciela, wyśmiany przez kolegów? Być może ktoś obiecywał ci złote góry, wspaniałe perspektywy, a skończyłeś układając papiery na półkach, kserując kartki lub szorując brudne podłogi. Ktoś deklarował ci miłość i wierność, lecz z równą determinacją cię zdradził. Jest wiele miejsc i sytuacji, które nas zaskakują, dziwią, ranią. Nie umiemy sobie wówczas radzić tak dobrze, jak byśmy chcieli. Dlatego nie przejmuj się tak bardzo sobą samym, takich jak ty jest wielu. Nie jesteś ani wyjątkowy, ani szczególny, nie przytrafiło ci się nic niecodziennego. Życie na Ziemi takie już jest, czasem wspaniałe a czasem zaskakująco trudne, czasem pełne uniesień, a czasem rozczarowujące.(fragment książki)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19593 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Gorzka czekolada [Książka mówiona] : nowe opowiadania o ważnych sprawach. T. 2 / Paweł Beręsewicz, Katarzyna Majgier, Katarzyna Ryrych, Kazimierz Szymeczko, Katarzyna Terechowicz. - Warszawa : Prószyński Media : Biblioteka Akustyczna, copyright 2019. - 1 dysk optyczny (CD-Audio) : digital, stereo. ; 12 cm.

9 godz. 43 min

Autor

Beręsewicz Paweł (1970- ). Barciś Artur (1956- ). Czartoryska-Niemczycka Anna Jungowska Edyta (1966- ). Orłoś Maciej (1960- ). Ostrowska-Królikowska Małgorzata Tołoczko Piotr (1985- ). Domańska Joanna (1970- ). Nockowska Weronika (1986- ). Kowalik Maciej (1984- ). Ryrych Katarzyna (1959- ). Gdy rozum śpi Szymeczko Kazimierz (1965- ). Wieża ciśnień Majgier Katarzyna. Włoskie wkakcje Beręsewicz Paweł (1970- ). Pstryk Ryrych Katarzyna (1959- ). Młode koty Ryrych Katarzyna (1959- ). Pierwsze skrzypce Szymeczko Kazimierz (1965- ). Preppers Szymeczko Kazimierz (1965- ). Tetris Ryrych Katarzyna (1959- ). Dziewczyna mistrza Szymeczko Kazimierz (1965- ). Rycerz na czarnym rumaku Terechowicz Katarzyna. Droga na południe

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dobro Empatia Mądrość Postawy Psycholodzy Rozmowa Samopoznanie Szacunek Uczucia Wartość Wolność Zachowanie Życzliwość

Gatunek

Antologia Opowiadania i nowele Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Opowiadania czytają pro bono Ambasadorzy kampanii społecznej "Cała Polska czyta dzieciom": Artur Barciś, Anna Czartoryska-Niemczycka, Edyta Jungowska, Maciej Orłoś, Małgorzata Ostrowska-Królikowska, Piotr Tołoczko. Wywiady z psychologami - dr Teresą Jadczak-Szumiło i Jackiem Masłowskim - czytają: Joanna Domańska, Weronika Nockowska, Maciej Kowalik.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

"Gorzka czekolada, tom 2. Nowe opowiadania o ważnych sprawach" to kolejny zbiór opowiadań dla nastolatków napisanych przez popularne autorki i autorów książek dla młodzieży. Pierwszy, bestsellerowy zbiór cieszył się ogromną popularnością, a jego egzemplarze można znaleźć w niemal każdej bibliotece w Polsce. Każde opowiadanie podejmuje inny temat: skomplikowanych relacji oraz emocji, które czasem trudno opanować, konsekwencji naszych zachowań, więzi, które tworzą się w rodzinie i w grupie rówieśniczej. Znajdziemy tu historie o miłości, rywalizacji, brawurze i jej konsekwencjach, braku akceptacji dla odmienności i o poczuciu odpowiedzialności. Każda z nich to epizod z życia nastolatków i osób z ich otoczenia. Bohaterowie opowiadań są tak realistyczni, że mamy wrażenie, jakby żyli obok nas. A może nawet ich znamy? Wszystkie opowiadania uzupełniono krótkimi rozmowami z psychologami - dr Teresą Jadczak-Szumiło i Jackiem Masłowskim. Rozmowy te przeprowadziła Irena Koźmińska, prezes Fundacji "ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom". Poruszone w nich zagadnienia wynikają wprost z treści opowiadań. Psychologowie analizują źródła emocji, które wpływają na zachowania bohaterów i ich postawy życiowe; udzielają porad młodym czytelnikom - nie wprost - raczej dając preteksty do dalszych przemyśleń.

SAMOREGULACJA EMOCJI Gdy rozum śpi / Katarzyna Ryrych * MANIPULACJA Wieża ciśnień / Kazimierz Szymeczko * NARCYZM Włoskie wakacje / Katarzyna Majgier * MECHANIZM KOZŁA OFIARNEGO Pstryk / Paweł Beręsewicz * UPOKORZENIE Młode koty / Katarzyna Ryrych * ASERTYWNOŚĆ Wywiad / Katarzyna Majgier * PRZEMOC EMOCJONALNA Pierwsze skrzypce / Katarzyna Ryrych * MACZYZM Preppers / Kazimierz Szymeczko * POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI Życie pożyczone / Katarzyna Majgier * KONWENCJE SPOŁECZNE Tetris / Kazimierz Szymeczko * ZŁA MIŁOŚĆ Dziewczyna mistrza / Katarzyna Ryrych * RYTUAŁ INICJACJI Rycerz na czarnym rumaku / Kazimierz Szymeczko * ALTRUIZM Droga na południe / Katarzyna Terechowicz * WARTOŚCI * ALFABETYCZNY SPIS POJĘĆ PSYCHOLOGICZNYCH.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K.821-93 (1 egz.)