Joga terapeutyczna w leczeniu traumy : zastosowanie zasad Teorii Poliwagalnej w samopoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębokiej przemiany

Książka

W koszyku

oceń

Joga terapeutyczna w leczeniu traumy : zastosowanie zasad Teorii Poliwagalnej w samopoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębokiej przemiany / Arielle Schwartz ; przełożył Robert Sodół. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2025. - 262, [2] strony : fotografie ; 23 cm.

Autor

Schwartz Arielle Autor Sodół Robert Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Joga Leczenie Teoria poliwagalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu. Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w naszych ciałach. Książka oparta jest na praktyce jogi, która umożliwia uwolnienie się od ciężaru tramy i prowadzi ku uzdrowieniu oraz na zasadach Teorii Poliwagalnej i afektywnej neuronauki, które pomagają zrozumieć, jak mózg i ciało reagują na stres i traumę. Dodatkowo oferuje samodzielną podróż uzdrawiającą prowadzącą do zwiększenia siły, uziemienia, klarowności umysłu, inspiracji i spokoju. [opis wydawcy].

PRZEDMOWA. PRZEDMOWA 2 PODZIĘKOWANIA SŁOWO WSTĘPNE WPROWADZENIE ŚCIEŻKA PRAKTYKI. ROZDZIAŁ 1. JOGICZNA ŚCIEŻKA LECZENIA TRAUMY Etapy wychodzenia z traumy Święta przestrzeń Wolność wyboru Osiem członów jogi Podsumowanie ROZDZIAŁ 2. TEORIA POLIWAGALNA W JODZE: PRAKTYKI ZAPEWNIAJĄCE RÓWNOWAGĘ I SPOKÓJ Równowaga pośród zmian Świadome oddychanie i ton wagalny Słuchanie i nerw błędny Inteligencja somatyczna Ruchy gałek ocznych i naturalna stymulacja nerwu błędnego Elastyczność kręgosłupa i zdrowie układu nerwowego Współregulacja, spójność i współczucie Podsumowanie ROZDZIAŁ 3. WĘDRÓWKA KU UCIELEŚNIENIU: PRAKTYKI NA RZECZ MOBILNOŚCI I WITALNOŚCI Integracja mózgu i ciała Joga na krawędzi Powięź i macierz Moc zabawy Przeprogramowanie ciała Ucieleśnienie jako upodmiotowienie Zwiększenie witalności Podsumowanie ROZDZIAŁ 4. SIŁA PODDANIA SIĘ: PRAKTYKI NA RZECZ URZECZYWISTNIENIA I RELAKSU Ścieżka samourzeczywistnienia Ciało subtelne Powolna sekwencja Dar pokory Otwarcie na miłość Łagodna strona jogi Osiadanie w bezruchu Podsumowanie ROZDZIAŁ 5. WĘDRÓWKA JEST CELEM: ROZWIJANIE CODZIENNEJ PRAKTYKI Rozwijanie spersonalizowanej praktyki Zasady przewodnie Wnioski ZAŁĄCZNIK Wytyczne dla terapeutów i nauczycieli jogi terapeutycznej Budowanie bezpieczeństwa i stabilizacji Pielęgnowanie świadomości neuroceptywnej i współregulacji Prowadzenie indywidualnej sesji jogi terapeutycznej BIBLIOGRAFIA O AUTORCE

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 23329 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 30.01.2026)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Therapeutic Yoga for Trauma Recovery

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 13, 255-[263].