Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie : perspektywa poliwagalna

Book

In basket

rate

Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie : perspektywa poliwagalna / Seth Porges, Stephen W. Porges, tłumaczenie Kamila Midor. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2025. - 270, [2] strony ; 23 cm.

Author

Porges Seth Autor Porges Stephen W. Autor Midor Kamila Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Autonomiczny układ nerwowy Neuropsychoterapia Radzenie sobie ze stresem Stres Teoria poliwagalna Trauma Emocje podstawowe

Genre/Form

Publikacje naukowe

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem zdrowia fizycznego i psychicznego. Teoria poliwagalna wyjaśnia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i jego wpływ na nasze ciała, emocje i relacje z innymi oraz pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę, by wspierać własny dobrostan. Stephen i Seth Porgesowie w przystępny sposób przedstawiają neurofizjologię stresu oraz tłumaczą, dlaczego nawet w sytuacji komfortowej możemy odczuwać zagrożenie. Zawarte w książce wskazówki i ćwiczenia stymulujące nerw błędny pozwolą lepiej regulować emocje, wzmacniać rezyliencję oraz budować zdrowsze relacje. Pomogą również skuteczniej radzić sobie z chronicznym stresem, doświadczeniem traumy czy zaburzeniami lękowymi. [opis wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

WP130 (św. Wincentego 85)

All copies are currently on loan: sygn. 23251 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.12.2025)

Notes:

Tytuł oryginału: Our polyvagal world : how safety and trauma change us

Bibliography, etc. note

Indeks.