Jelita, mózg i spółka czyli psychobiotyczna rewolucja

Book

In basket

rate

Jelita, mózg i spółka czyli psychobiotyczna rewolucja / Scott C. Anderson oraz John F. Cryan i Ted Dinan ; tłumaczenie Jacek Sikora. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2018. - 318, [2] strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 23 cm.

Author

Anderson Scott (1951- ). Autor Cryan John F. Autor Dinan Ted. Autor Sikora Jacek (1950- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Drobnoustroje Jelita Mózg Psychobiotyki

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Tylko 1 genów w ustroju człowieka należy do jego genomu. Pozostałe 99 - te należące do drobnoustrojów - nieustannie się zmienia. Każdego ranka jesteś zatem kimś innym. Czy te masy bakterii sterują twoim mózgiem? Odpowiedź brzmi: tak! Jelitowa flora bakteryjna potrafi wpływać na twoje zachowania, decyzje i upodobania oraz kształtować nastroje. W tej książce autorzy wywracają do góry nogami (dosłownie) obowiązujące schematy. Ujawniają, jakie znaczenie dla zdrowia, w tym psychicznego, ma praca jelit i to, co jesz oraz jak działa oś mózgowo-jelitowa. Pomagają w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych. Prezentują produkty spożywcze najwłaściwsze dla jelit, w tym psychobiotyki, dzięki którym możesz wieść szczęśliwsze i zdrowsze życie. Bo porządek w brzuchu potrafi nie tylko zapewnić ci lepszy humor, ale także usprawnić myślenie, poprawić pamięć oraz rozprawić się z depresjami i stanami lękowymi, a także szeregiem schorzeń, jak choroby Parkinsona i Alzheimera, nieswoiste zapalenie jelit, zespół jelita drażliwego, otyłość, łuszczyca, egzema, zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane czy autyzm. Okazuje się, że kontrolę nad własnym ciałem można przywrócić zwykłą, naturalną dietą uzupełnioną określonymi mikrobiologicznymi produktami spożywczymi i suplementami. U zdumiewająco wielu osób taka zmiana bywa równie skuteczna jak leczenie. To zadziwiająca opowieść o tym, jak drobnoustroje oddziałują na twój umysł. To psychobiotyczna rewolucja.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

CN1 (św. Wincentego 85)

Copies are only available in the library: sygn. BP 612 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 12.01.2026)

Notes:

Tytuł oryginału: Psychobiotic revolution : mood, food, and the new science of the gut-brain connection

General note

Tytuł oryginału: The psychobiotic revolution : mood, food, and the new science of the gut-brain connection.

U dołu strony tytułowej nazwa wydawcy oryginału: National Geographic.

U góry okładki: To lektura obowiążkowa. Jest błyskotliwa, wnikliwa i dobrze się ją czyta. <L> Rodney Dietert, Uniwersytet Cornella, autor The Human Superorganism

U dołu okładki: Książka zgłębia tajniki zdumiewającej komunikacji brzucha z mózgiem (i na odwrót), ujawnia, jak nad nią zapanować oraz jak łatwo i bezpiecznie przeciągnąć naturę na swoją stronę.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie [310]. Indeks.