Dieta mądrych jelit : 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Book

In basket

rate

Dieta mądrych jelit : 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie / Clare Bailey, Joy Skipper ; przedmowa Michael Mosley ; fotografie Joe Sarah ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 223, [1] strona : fotografie, portrety ; 24 cm.

Author

Bailey Clare. Autor Skipper Joy. Autor Mosley Michael. Przedmowa Sarah Joe. Fotografie Żak Aleksandra. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta lecznicza Jelita

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Wiesz już zapewne, że klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia kryje się w jelitach. Są one domem bakterii, które mają wpływ na twoją wagę, nastrój i układ odpornościowy. Trzymasz w rękach uzupełnienie bestsellera Jelita wiedzą lepiej. Clare Bailey, lekarka, a prywatnie żona Michaela Mosleya, wraz z doświadczoną dietetyczką Joy Skipper zgromadziły w tej książce aż 150 przepisów na zdrowe śniadania, zupy, dania główne, sałatki i kiszonki. Właśnie takie dania wybrałyby jelita, gdyby same mogły o tym decydować. Dowiesz się także: - jakie produkty powinna zawierać spiżarnia przyjazna jelitom, - jak wyrobić w sobie zdrowe nawyki żywieniowe i zaplanować posiłki zgodnie z dietą Michaela Mosleya, - jak wprowadzić w życie program naprawy jelit, by uzdrowić swoje ciało od wewnątrz. Niezależnie od tego, czy cierpisz na zespół jelita drażliwego lub nietolerancje pokarmowe czy po prostu chcesz zacząć lepiej traktować swoją mikroflorę jelitową, ta książka to doskonały przewodnik po zdrowym odżywianiu!

1. Śniadania * 2. Lekkie posiłki, zupy i sałatki * 3. Dressingi i dodatki smakowe * 4. Dania główne * 5. Warzywa dla jelit * 6. Kiszonki * 7. Smakołyki

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W29 (Rembielińska 6a)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 27.12.2025)

Notes:

Tytuł oryginału: Clever guts diet recipe book : 150 delicious recipes to mend your gut and boost your health and wellbeing

General note

Na okładce: Według zaleceń Michaela Mosleya.

Bibliography, etc. note

Indeks.