30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

Book

In basket

rate

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu / Antony Fedrigotti ; z przedmową Kurta Tepperweina ; [tłumaczenie z języka niemieckiego Monika Dziedzic]. - Katowice : "Kos", 2004. - 95 stron ; 17 cm.

(W 30 Minut)

Author

Fedrigotti Antony. Autor Dziedzic Monika. Tłumaczenie Tepperwein Kurt (1932- ). Przedmowa

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Radzenie sobie ze stresem Stres

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł serii

W 30 Minut

Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.W książce tej znajdziesz:- praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń- wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres- pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 20082 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: 30 Minuten für erfolgreiche Stressbewältigung, 2000

Bibliography, etc. note

Bibliografia strona 91. Indeks.