Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej

Book

In basket

rate

Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dam Buettner ; przeł. Jacek Żuławinik. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2014. - 269 stron ; 24 cm.

Author

Buettner Dan (1960- ). Autor Żuławinik Jacek. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Długowieczność Higiena Jakość Osoby w wieku starszym Starzenie się

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii. Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku. Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą pozostać młodzi! dr Mehmet C. Oz Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób szybko i skutecznie zastosować nauki płynące z najodleglejszych miejsc na Ziemi, dzięki którym znacząco podniesiesz jakość swojego życia. dr Sanjay Gupta To zbiór praktycznych porad, z których dowiesz się, jak żyć długo i dobrze. dr Andrew Weil.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

W72 (Suwalska 11)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 20)

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Blue Zones: 9 lessons for living longer from the people who`ve lived the longest

General note

Tytuł oryginału: The Blue Zones : 9 lessons for living longer from the people who`ve lived the longest.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 257-[260]. Indeks.