SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

218 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Siła fleszy : wszystko, co chcielibyście wiedzieć o lampach błyskowych Canona / Syl Arena ; przekł. Przemysław Imieliński. - Łódź : Galaktyka, cop. 2011. - XIV, [2], 390 s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Nie Tylko dla Canoniarzy)

Autor

Arena Syl. Imieliński Przemysław.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Lampy błyskowe Oświetlenie

Gatunek

Fotografia Poradnik

Tytuł serii: Nie Tylko dla Canoniarzy

Indeks.

Książka Siła fleszy to zaginiona instrukcja obsługi lamp błyskowych Speedlite. Jej autor - Syl Arena - zdradza wszystkie sekrety, które starali się ukryć przed tobą inżynierowie Canona. Po lekturze tego podręcznika nie tylko zrozumiesz, jak działa flesz w trybach: manualnym, E-TTL i błysku stroboskopowego oraz jak sterować nim bezprzewodowo, lecz także poznasz wypracowane przez lata techniki pracy autora, dzięki którym za pomocą światła błyskowego nadasz swoim zdjęciom olbrzymią siłę wyrazu. Z tego właśnie powodu książkę tę można, a nawet należy, polecić również wszystkim użytkownikom innych systemów fotograficznych. Jej lektura da ci nieporównywalnie więcej niż kilkukrotne przestudiowanie instrukcji obsługi dołączonej do twojego flesza. Jeśli bowiem ktokolwiek potrafi nauczyć efektywnej i twórczej pracy ze światłem błyskowym, to jest nim właśnie Syl Arena. Niezwykle dogłębna, zilustrowana ponad 500 zdjęciami książka Siła fleszy zawiera informacje o: * dostrzeganiu różnych cech i właściwości światła jako takiego, a także rozumieniu różnic między tym, co widzi aparat a tym, co widzimy my ; * wszystkich przyciskach i pokrętłach całej rodziny lamp Speedlite Canona ; * podstawach pracy z fleszem zamocowanym na aparacie... i konieczności umieszczenia go z dala od korpusu ; * pięknym równoważeniu błysku ze światłem zastanym ; * wszystkich urządzeniach niezbędnych do robienia wspaniałych zdjęć z wykorzystaniem lamp błyskowych ; * uzyskiwaniu zachwycających fotografii z jednym fleszem ; * używaniu trybu E-TTL w porównaniu z Manualnym ; * stosowaniu filtrów do równoważenia kolorów oraz tworzenia za ich pomocą spektakularnych efektów ; * poskramianiu słońca - lub bardzo jasnego światła - przy wykorzystaniu trybu hi-speed sync... i wiele, wiele więcej. Czy robisz portrety, czy też dokumentujesz wydarzenia lub widowiska sportowe - Siła fleszy jest podstawowym źródłem, które dostarczy ci wiedzy o rzemiośle związanym z oświetlaniem wszelkiego rodzaju zdjęć, jakie będziesz chciał wykonać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Projekt - produktywność : przejmij kontrolę nad swoim czasem, uwagą i energią, aby osiągnąć więcej / Chris Bailey ; przekład Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, [2017]. - VII, [1], 293 strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Bailey Chris (1989- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja pracy Samokontrola Zarządzanie czasem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Psychologia

Tytuł oryginału: The productivity project accomplishing more by managing your time, attention and energy.

Indeks.

Chris Bailey poświęcił rok na poznanie zjawiska produktywności. Najpierw prześledził dostępne metody zwiększające produktywność i zapoznał się z wynikami setek badań, a potem sprawdził każdą technikę w praktyce. Jego zdaniem ludzie produktywni? pracują inteligentniej, a nie więcej i ciężej niż inni. Możesz to osiągnąć dzięki lepszemu wykorzystywaniu czasu, większej uważności i mądremu gospodarowaniu energią życiową. Projekt: produktywność pomoże ci rozwinąć te trzy istotne umiejętności, ponieważ na końcu każdego rozdziału Bailey proponuje praktyczne ćwiczenia. Ja już zaczęłam z nich korzystać, bo ? jak twierdzi autor ? ?podstawą produktywności jest umiejętność dokonywania przeskoku między wiedzą a działaniem?. Polecam tę lekturę wszystkim, którzy nie tylko chcą być bardziej produktywni, ale pragną też rozwijać ogólną świadomość biznesową. Po co? Aby spokojnie żyć i pracować.Lilianna Kupajbizneswoman, Ambasadorka Przedsiębiorczości Kobiet,autorka, trener, coachSą osoby, które poświęcają rok na podróż dookoła świata, napisanie książki czy założenie firmy. Natomiast Chris Bailey postanowił przez 12 miesięcy na własnej skórze przetestować, co sprzyja produktywności, a co jej szkodzi. Na pozór wydać się to może bez sensu ? produktywność dla samej produktywności. Jednak gdy pozwolisz się porwać opowieści Chrisa i podejmiesz proponowane w niej wyzwania, zauważysz, że jego koncepcja produktywności (osiągać więcej, pracując mniej, ale mądrzej) to nader praktyczny i zupełnie nietrudny sposób na sensowne, spełnione życie.dr Ewa Mukoidcoach i dyrektor Instytutu Komunikacji i Rozwoju Mukoid

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20064 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co myśli mój pies? / Gwen Bailey ; przekład z języka angielskiego: Anna Redlicka. - Łódź : Galaktyka, 2003. - 95 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Bailey Gwen. Redlicka Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psy Psychologia zwierząt Etologia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Na okładce podtytuł: jak rozumieć jego zachowanie.

Dlaczego twój pies: - goni za własnym ogonem? - tarza się w nieczystościach? - ziewa, chociaż wcale nie jest zmęczony? - liże ludzi po twarzach? Czy chcesz zrozumieć, co twój pies chce ci powiedzieć? Wybitna znawczyni psychologii psa, autorka książki "Szczenię doskonałe" pomoże Ci właściwie odczytać zachowanie Twojego ulubieńca, dzięki czemu będziesz mógł go lepiej zrozumieć i prawidłowo zareagować na to, co chce ci powiedzieć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bailey Gwen Redlicka Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Szczenię Psy Ludzie a zwierzęta Opieka nad zwierzętami Behawioryzm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Tytuł oryginału: The perfect puppy.

Bibliografia na stronie 202. Indeks.

"Szczenię doskonałe" jest książką dla tych, którzy już mają, lub dopiero zamierzają nabyć szczenię, i chcą je wychować na szczęśliwego i zawsze dobrze zachowującego się psa. Opierając się na najnowszych badaniach, autorka dowodzi, że o wiele skuteczniejsze jest zapobieganie problemom niż walka z nimi. Zastosuj się do porad Gwen Bailey, a skończą się twoje problemy z pogryzionymi butami, ciągnięciem za smycz czy agresywnym zachowaniem twojego psa. "Ta książka to pozycja klasyczna, dzięki której wychowano całe pokolenia doskonałych szczeniąt. Podczas zajęć psiego przedszkola, które prowadzę, stosuję wiele zawartych w niej rad i mogę potwierdzić, że od opublikowania pierwszego wydania są one nadal aktualne. Tak właśnie dzieje się z naprawdę dobrymi książkami. Polecam szczerze ten poradnik zarówno właścicielom szczeniąt, jak i trenerom". Jacek Gałuszka, behawiorysta, trener, autor książek o szkoleniu psów

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła szczeniąt : jak wychować szczenię doskonałe / Gwen Bailey ; [przekł. z jęz. ang. Mirosław Redlicki]. - Łódź : Galaktyka, 2005. - 128 s. : fot. ; 26 cm.

Autor

Bailey Gwen. Redlicki Mirosław.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Szczenię

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Czy koty zawsze spadają na cztery łapy ? / Marty Becker, Gina Spadofori. - Łódź : Galaktyka : 2007. - 247, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Becker Marty. Spadofori Gina.

Forma i typ

Książki

Temat

Kot domowy

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinacz kotów : jak rozmawiać z kotem / Claire Bessant ; przekł. z ang. Wojciech-Albert Kurkowski i Jan Piotr Witek. - Wyd. 4. - Łódź : Galaktyka, 2006. - 160 s., [16] s. tabl. kolor. : il., fot. ; 24 cm.

Autor

Bessant Claire. Kurkowski Wojciech-Albert. Witek Jan Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

Kot domowy Zachowanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bird Jenny. Łukomska Barbara (tłumacz). Gornall Sarah.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mentoring Coaching

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Indeks.

1. Wstęp * 2. Coaching * 3. Relacje i komunikacja * 4. Uczenie się i rozwój osobisty * 5. Przywództwo, wpływanie i motywowanie * 6. Analiza, wybór i zmiana * 7. Superwizja i facylitacja * 8. Rozwój kreatywności * 9. Bibliografia i polecane lektury

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 21438 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Wygraj z Alzheimerem : pierwszy skuteczny program w profilaktyce i leczeniu zaburzeń funkcji poznawczych / Dale E. Bredesen ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 316 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bredesen Dale E. Babicz Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Analiza lekarska Diagnostyka medyczna Chorzy z chorobą Alzheimera

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The end of Alzheimer`s : the first program to prevent and reverse cognitive decline.

Indeks.

Wygraj z alzheimerem to mistrzowsko napisany, rzetelny, a przede wszystkim niosący nadzieję przewodnik dla pacjentów, przedstawiający skuteczne rozwiązania w profilaktyce i leczeniu choroby Alzheimera, także u osób obciążonych genetycznie.Dale E. Bredesen przedstawia eksperymentalny program ReCODE i udowadnia, że chorobie Alzheimera i postępującemu otępieniu da się nie tylko zapobiec, ale również, w wielu przypadkach, cofnąć proces degeneracyjny. Szczegółowo wyjaśnia wszystkie mechanizmy choroby i proponuje nowy plan leczenia. Pokazuje, że wbrew obiegowej opinii, choroba Alzheimera nie jest jednym schorzeniem, a zespołem kilku. Za każdym z nich stoi inny mechanizm, który objawia się w różny sposób i w różnym wieku, prowadząc do zanikania pewnych obszarów mózgu.Kluczem do poprawy stanu zdrowia jest według Bredesena przywrócenie równowagi w organizmie poprzez zmianę stylu życia. Z lektury książki dowiesz się, jak poprawić zdrowie mózgu oraz sprawność umysłową, będziesz także wiedział, jakie produkty spożywcze i nawyki żywieniowe mogą przyczyniać się do rozwoju objawów alzheimera. Zobaczysz na rycinach jak wygląda mózg osoby dotkniętej chorobą. Poznasz także tajemniczy gen ApoE4 oraz 36 czynników, które wpływają na postęp choroby.Według wielu pacjentów eksperymentalny program Bredesena dosłownie odwrócił u nich bieg choroby i pozwolił im na normalne życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeden dzień z panem Julesem / Diane Broeckhoven ; przeł. [z niem.] Karolina Sidowska. - Łódź : Galaktyka, 2008. - 73 [1] s. ; 21 cm.

(Zapach Pomarańczy)

Autor

Broeckhoven Diane Sidowska Karolina

Forma i typ

Proza Książki

Przynależność kulturowa

Literatura belgijska

Gatunek

Powieść

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 belg. (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 belg. (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 belg. (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 belg. (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 belg. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dam Buettner ; przeł. Jacek Żuławinik. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2014. - 269 stron ; 24 cm.

Autor

Buettner Dan (1960- ). Żuławinik Jacek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Higiena Jakość Osoby w wieku starszym Starzenie się

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: The Blue Zones : 9 lessons for living longer from the people who`ve lived the longest.

Bibliografia na stronach 257-[260]. Indeks.

Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii. Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku. Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą pozostać młodzi! dr Mehmet C. Oz Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób szybko i skutecznie zastosować nauki płynące z najodleglejszych miejsc na Ziemi, dzięki którym znacząco podniesiesz jakość swojego życia. dr Sanjay Gupta To zbiór praktycznych porad, z których dowiesz się, jak żyć długo i dobrze. dr Andrew Weil.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Buettner Dan (1960- ). Żuławnik Jacek (1977- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Długowieczność Odżywianie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na książce także ISBN oryginału.

Bibliografia na stronach 325-[332]. Indeks.

Pierwsza książka Dana Buettnera "Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących" najdłużej wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W "Niebieskich strefach w praktyce" autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie. "Niebieskie strefy w praktyce" to przede wszystkim: Ľ pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność, Ľ zbiór 44 "niebieskich produktów" - fundamentów długowieczności, Ľ aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem "niebieskich" produktów, Ľ zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 30.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Burnett William. Evans David J. (1953- ). Ciołkiewicz Natalia Pola.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Design thinking Kariera Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Myśl i realizuj swoje talenty jak inżynier!Książka Dobrze zprojektowane życie podsunie ci pomysły i narzędzia niezbędne, by zaplanować własną drogę i rozwijać wybrane predyspozycje. Podpowie, jak zaprojektować życie, które pokochasz.Autorzy rozważają cztery aspekty życia: pracę, zdrowie, zabawę i miłość, ale skupiają się głównie na pracy zawodowej, ponieważ to ona zajmuje nam większość czasu.Jeśli twoja praca jest niekończącym się kieratem, źródłem opresji i udręką, pora na zmiany!Jeśli lubisz swoją pracę i znajdujesz w niej spełnienie, również nie jesteś wolny od trosk. Bywasz sfrustrowany, bo trudno ci pogodzić karierę i życie prywatne. Ty też musisz zacząć myśleć inaczej.Nieważne, kim jesteś, gdzie mieszkasz, co robisz, ile masz lat - ta książka pomoże ci znaleźć właściwe rozwiązania twoich problemów.Dobrze zaprojektowane życie to takie, które ma sens. To stan idealnego zgrania ze sobą tego, kim jesteś, w co wierzysz i co robisz. Myślenie projektowe daje ci szansę na szczęśliwe, pełne, satysfakcjonujące i kreatywne życie, od którego dostaniesz więcej, niż zainwestowałeś.Myślenie projektowe jako metoda planowania życia po zakończeniu studiów było przez wiele lat tematem zajęć dla studentów Uniwersytetu Stanforda. Kurs cieszył się ogromnym uznaniem, jego sława wykroczyła poza mury uczelni i stał się dostępny dla wszystkich dzięki stronie internetowej www.designingyour.life i niniejszej książce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20038 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekł. Marta Paciorkowska. - Łódź : Galaktyka, cop. 2011. - 379, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Campbell T. Colin. Campbell Thomas M. Paciorkowska Marta.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie

Tyt. oryg.: "The China study".

Indeks.

W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowadzono - autor przeanalizował dietę 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje opartą głównie na roślinach dietę badanych osób z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Campbell zachęca czytelników i czytelniczki do wykluczenia z diety produktów odzwierzęcych, gdyż - jak dowodzi - będą mogli w ten sposób cieszyć się zdrowszym i dłuższym życiem. W przekonujący sposób dowodzi, że żywność pochodzenia zwierzęcego jest odpowiedzialna za coraz częstsze występowanie chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca, nowotwory, otyłość czy choroba Alzheimera. Swoją pracą kontruje panujące od dawna przekonanie o korzyściach płynących ze spożywania produktów odzwierzęcych i wykazuje ogrom mylących, nierzadko sprzecznych ze sobą informacji, jakimi żywi konsumentów przemysł spożywczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekład Marta Paciorkowska, Jerzy Bokłażec. - Wydanie II rozszerzone i uaktualnione, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2018. - [4], 444 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Campbell T. Colin (1934- ). Campbell Thomas M. Paciorkowska Marta. Bokłażec Jerzy.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Zdrowe żywienie

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

Naukowcy nie mają żadnych wątpliwości, a wyniki ich badań są jednoznaczne - każdy może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju raka, chorób serca i cukrzycy, zmieniając swoją dietę. Ponad trzydzieści lat temu światowej sławy specjalista w zakresie nauk o odżywianiu T. Colin Campbell wraz ze swoim zespołem rozpoczął w Chinach wyjątkowy projekt badawczy. Było to najobszerniejsze z przeprowadzonych kiedykolwiek badań nad związkiem między dietą a rozwojem chorób cywilizacyjnych. Uzyskane wyniki i przeprowadzone doświadczenia przekonały naukowców o szkodliwości diety bogatej w białko zwierzęce i o ogromnych korzyściach zdrowotnych wynikających ze spożywania nieprzetworzonych produktów roślinnych. W 2005 roku dr T. Colin Campbell z synem Thomasem podzielili się swoją wiedzą ze wszystkimi, pisząc Nowoczesne zasady odżywiania, które uznano za jeden z najważniejszych tytułów o diecie i zdrowiu w historii. Wzbogacone nowymi treściami drugie wydanie tej przełomowej książki zawiera najnowsze, niepodważalne dowody dobroczynnego wpływu diety roślinnej na nasze zdrowie, a także aktualne informacje o zmianach w systemie medycznym i korzyściach, jakie mogą odnieść pacjenci z rosnącego zainteresowania żywieniem opartym na produktach roślinnych. Nowoczesne zasady odżywiania - wydanie rozszerzone i uaktualnione to książka, która niesie jasne i zwięzłe przesłanie, obalając przy tym liczne mity na temat zdrowia i porządkując panujący chaos informacyjny. Jej najważniejsza idea jest klarowna - do długiego i zdrowego życia wiedzie jedna droga: dobre śniadanie, obiad i kolacja.

Część I. BADANIE CHIŁSKIE * 1. Stajemy przed problemem, potrzebujemy rozwiązania * 2. Królestwo białka * 3. Wyłączyć nowotwór * 4. Lekcja z Chin * Część II. CHOROBY CYWILIZACYJNE * 5. Złamane serca * 6. Otyłość * 7. Cukrzyca * 8. Powszechne rodzaje raka: rak piersi, prostaty i jelita grubego * 9. Choroby autoimmunologiczne * 10. Destrukcja o szerokim zasięgu: chroby kości, nerek, oczu i mózgu * Część III. PRZEWODNIK PO WŁAŚCIWYM ODŻYWIANIU * 11. Dobrze jeść: osiem zasad odżywiania i zdrowia * 12. Jak się odżywiać * Część IV. CZEMU NIE SŁYSZAŁEŚ O TYM WCZEŚNIEJ? * 13. Ciemna strona nauki * 14. Naukowy redukcjonizm * 15. "Nauka" przemysłu * 16. Czy rząd jest dla ludzi? * 17. Czyje zdrowie chroni wielka medycyna? * 18. Środowisko akademickie * 19. Historia się powtarza * Posłowie (do drugiego wydania)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20676 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Klin : zyskaj wpływ na ciało i umysł, odkryj tajemnicę odporności / Scott Carney ; przekład: Piotr Cieślik. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 293, [2] strony, [8] stron tablic : fotografie ; 23 cm.

Autor

Carney Scott (1978- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Carney, Scott (1978- ) Ćwiczenia oddechowe Odporność Układ nerwowy Umysł Wydolność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The wedge : evolution, consciousness, stress, and the key to human resilience.

Na stronie redakcyjnej błędny numer ISBN.

Bibliografia nas stronach 281-284. Indeks.

W najnowszej książce, będącej wciągającą opowieścią o przesuwaniu granic ludzkiej wytrzymałości, wielokrotnie nagradzany dziennikarz Scott Carney pokazuje, jak w punkcie styku między bodźcem a naturalną reakcją organizmu można wbić klin umożliwiający przejęcie kontroli nad automatycznymi reakcjami fizjologicznymi. Pozwoli to na ponowne odkrycie i wykorzystanie potencjałów danych nam w procesie ewolucji, a także na zwiększenie własnych możliwości w niemal każdej sytuacji. W bestsellerze Co nas nie zabije Carney zanurzał się w lodowatej wodzie i uczył technik oddychania według metody opracowanej przez Wima Hofa. Dało mu to nieprawdopodobną wytrzymałość i przyniosło ulgę w cierpieniu spowodowanym uporczywym schorzeniem autoimmunologicznym. Tym razem Carney, podróżując po całym świecie, szuka ludzi, którzy rozumieją subtelny język reakcji ciała na otoczenie. Wszystko po to, by przekonać się, do czego jesteśmy naprawdę zdolni i co możemy osiągnąć w świecie pozbawionym typowych ludzkich ograniczeń.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21638 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ... by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistośći... / Dariusz Chwiejczak ; il. Dariusz Twardoch. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, cop. 2009. - 184 s., [10] k. tabl. kolor. : il. ; 24 cm.

Autor

Chwiejczak Dariusz. Twardoch Dariusz.

Forma i typ

Książki

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości... / Dariusz Chwiejczak ; ilustrował Dariusz Twardoch. - Wydanie II. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - 184 strony, [10] kart tablic kolorowych : ilustarcje ( w tym kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Chwiejczak Dariusz. Twardoch Dariusz.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Marzenia Optymizm Odwaga

Gatunek

Powieść Fantastyka

"Czarodzieje" to książka niezwykła. Napisałem ją, by służyła jako przewodnik do szczęśliwego życia dla moich dzieci. Zawarłem w niej wszystkie znane mi czarodziejskie przepisy na spełnianie marzeń. Wydana jest z wielką starannością: w sztywnej oprawie,na kremowym papierze, który jest zawsze ciepły. Krój pisma i układ stron sprawiają, że czyta się ją bardzo lekko. Bajeczne ilustracje Darka Twardocha nadały jej nowy wymiar artystyczny. Chociaż książka pisana była z myślą o młodszych czytelnikach, młodzież przyjęła ją równie ciepło jak rodzice i dziadkowie. Wokół "Czarodziejów" krąży dobra energia, dlatego wspaniale nadaje się na prezent dla kogoś bliskiego". Dariusz Chwiejczak Jest to historia nastolatki, która dzięki pozytywnym myślom i konsekwentnej pracy, będąc zwykłym dzieckiem stała się czarodziejem. Jest to opowieść o kształtowaniu charakteru, odwadze podejmowania decyzji i konsekwencji w ich realizacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości... / Dariusz Chwiejczak ; ilustrował Dariusz Twardoch. - Wydanie II, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 184 strony, [10] kart tablic kolorowych : ilustracje ( w tym kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Chwiejczak Dariusz Twardoch Dariusz

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Marzenia Optymizm Odwaga

Gatunek

Powieść Fantastyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Indeks.

Czym są nawyki i jaka jest ich siła? Czy wyzbywając się złych i wzmacniając te dobre, jesteśmy w stanie być szczęśliwsi? Zobacz, jak do kwestii przyzwyczajeń podszedł James Clear w książce pod tytułem "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty". Jak pracuje ludzki umysł? Zastanów się, jak w tej chwili działa Twój mózg? Czy wiesz, że pracuje on nieustannie, nawet wtedy, gdy odpoczywasz czy śpisz. Musi on przetworzyć niebotyczną ilość docierających do niego poprzez układ nerwowy bodźców. To mózg odpowiada za koordynację konkretnych zachowań. Nie wszystko, co robisz, jest całkowicie świadomym i zamierzonym działaniem. Skupianie się na każdym odruchu byłoby zbyt dużym obciążeniem dla umysłu, dlatego wykształca on pewne nawyki i przyzwyczajenia. Czynności zaliczane do nich są dokonywane w trybie zautomatyzowanym. Jeśli są powtarzalne, z czasem przekształcają się w nawyki, jak np. mycie rąk, sprawdzanie każdego wieczoru, czy drzwi i okna są zamknięte, ale i palenie papierosów czy obgryzanie z nerwów paznokci. Ty też masz takie nawyki? Dowiedz się, jakie mechanizmy powodują ich powstawanie. Przystępnym źródłem wiedzy na ten temat jest książka James Clear - "Atomowe nawyki". Metoda kształtowania korzystnych nawyków. To bardzo ważne, abyś zwalczył negatywne przyzwyczajenia, które źle wpływają na Twoje ciało, umysł i całe życie. Natomiast wzmacniaj na co dzień pozytywne nawyki. Autor książki powołuje się na sprawdzoną metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń oraz pozbywania się tych złych. Jest ona poparta naukowymi argumentami. James Clear stworzył jeden z pierwszych modeli zachowania człowieka, w którym nawyki wynikają z bodźców zewnętrznych w połączeniu z emocjami wewnątrz Twojego "Ja". Po przeczytaniu lektury "Atomowe nawyki" poznasz 4 kroki do zmiany swojego zachowania. Czego dotyczą i jak wprowadzić ideę Jamesa Cleara w swoje własne życie? Sprawdź to!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4. (dostępność ok. 03.09.2024)