SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Uważność w jedzeniu : jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem / Jan Chozen Bays ; przełożyła Agnieszka Kowalska. - Wydanie I. - Warszawa : Cojanato?, [2023]. - 238 stron ; 21 cm.

Autor

Bays Jan Chozen (1945- ) Kowalska Agnieszka (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Głód Higiena psychiczna Jedzenie (czynność) Łakomstwo Mindfulness Samokontrola

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Jak odzyskać zdrową i radosną relację z jedzeniem Kiedy zastosujemy uważność do czynności jedzenia, ujawni się nam świat odkryć i przyjemności. Świat, który dotąd pozostawał ukryty, mimo że mieliśmy go – dosłownie – tuż przed nosem. Jedzenie utrzymuje nas przy życiu i jest źródłem przyjemności. Jego zdobywanie, przygotowywanie, wymyślanie i konsumowanie mocno nas angażuje. Ma też jednak ciemniejsze strony – na odżywianiu się nabudowują się złożone problemy emocjonalne i psychiczne, towarzyszy mu wstyd i stres, a także niepewność i poczucie winy związane z niejasnymi i często sprzecznymi zaleceniami naukowców, dietetyków i mediów. Dzieci wiedzą, czego potrzebują, bez wahania reagują na potrzeby swojego ciała. Uważne jedzenie to powrót do korzeni – do naturalnej zdolności wyczuwania, czego w danej chwili potrzebuje nasz organizm,. Ucząc się jeść z uważnością, nawiązujemy kontakt ze sobą, a także zbliżamy się do świata i łączymy się z nim, odkrywamy ciągle na nowo, że wszystko jest połączone i współzależne. Jan Chozen Bays nauczy cię: – rozróżniania siedmiu rodzajów głodu – z których tylko dwa są związane z odżywieniem organizmu… – rozpoznawania potrzeb twojego ciała i obdarzania ich nieosądzającą uwagą – budowania spokojnej, zrównoważonej relacji z jedzeniem – łagodnego zmieniania swoich nawyków żywieniowych – nawigowania w świecie sprzecznych zaleceń dietetycznych – stosowania w odniesieniu do jedzenia buddyjskiej idei drogi środka – otwierania się na radości, przyjemności i bogactwo prostych czynności jedzenia i picia Uważność w jedzeniu to pełen życzliwości przewodnik po odbudowie swojej relacji z jedzeniem. Jan Chozen Bays, lekarka i nauczycielka zen, proponuje ponad pięćdziesiąt ćwiczeń i medytacji – sprawdzonych przez lata prowadzenia warsztatów uważnego jedzenia – dzięki którym najpierw zanalizujesz swoje podejście do jedzenia, towarzyszące ci wzorce i przyzwyczajenia, a następnie nauczysz się zmieniać codzienne posiłki w momenty kontaktu ze sobą, troski dla siebie i praktyki pełnej obecności tu i teraz. „W naszym społeczeństwie panuje stan, który można nazwać endemiczną bezmyślnością. Możemy jej zaradzić, przyjmując osobistą odpowiedzialność. Ta książka doskonale opisuje, jak to zrobić w odniesieniu do czynności jedzenia i żywności we wszystkich jej formach. A któż może lepiej wskazać drogę do osiągnięcia psychicznego zdrowia i równowagi niż Jan Chozen Bays, która jest doświadczoną pediatrą specjalizującą się w psychologii dziecięcej, wieloletnią liderką grup uważnego jedzenia i niezwykłą nauczycielką uważności, doświadczoną w wielowiekowej i wzniosłej tradycji mądrości i współczucia?” – Jon Kabat-Zinn we wstępie do książki Uważność w jedzeniu

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22417 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 13.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Ktoś mnie pokochał / Julia Quinn ; przekład Agnieszka Kowalska. - Warszawa : Amber, 2013. - 366, [1] strona ; 21 cm.

(Bridgertonowie / Julia Quinn ; [2])

Autor

Quinn Julia (1970- ) Kowalska Agnieszka (tłumaczka) Quinn Julia (1970- ). Bridgertonowie ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Narzeczeństwo Rodzina Rodzeństwo Małżeństwo Miłość Zaloty Spisek Anglia (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść Romans historyczny

Tytuł serii: Bridgertonowie

Stanowi część 2. cyklu. Część 1. pt.: Mój książę.

Tytuł oryginału: The Viscount who loved me.

Anthony Bridgerton, najbardziej zatwardziały kawaler Londynu, staje przed prawdziwą miłosną próbą… Ku zaskoczeniu całego Londynu wicehrabia Bridgerton nie tylko zdecydował się na małżeństwo - wybrał już nawet kandydatkę na żonę! Jedyną przeszkodą jest starsza siostra jego wybranki Edwiny, Kate Sheffield, najbardziej wścibska kobieta, jaka kiedykolwiek pojawiła się w londyńskiej sali balowej. Ponętna intrygantka doprowadza Anthony'ego do szaleństwa swoją determinacją, by zniweczyć zaręczyny, ale kiedy wicehrabia w nocy zamyka oczy, to właśnie Kate jest kobietą nawiedzającą jego coraz bardziej erotyczne sny… Wbrew powszechnemu przekonaniu Kate jest absolutnie pewna, że nawróceni podrywacze wcale nie są najlepszymi mężami - a Anthony Bridgerton jest najbardziej niegodziwym łotrem ze wszystkich. Kate jest zdeterminowana, by chronić przed nim swoją młodszą siostrę, ale boi się, że sama może ulec hipnotyzującemu urokowi niepoprawnego uwodziciela…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ktoś mnie pokochał [Książka mówiona] / Julia Quinn ; przekład: Agnieszka Kowalska, Katarzyna Krawczyk. - [Piaseczno] : Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo ; Storybox.pl, copyright 2021. - 1 dysk optyczny (CD-Audio) (11 godz. 43 min.) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Bridgertonowie / Julia Quinn ; [2])

Autor

Quinn Julia (1970- ) Krzysztoń Agnieszka Kowalska Agnieszka (tłumaczka) Krawczyk Katarzyna (tłumaczka). Quinn Julia (1970- ) Ktoś mnie pokochał : drugi epilog Quinn Julia (1970- ). Bridgertonowie ;

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Arystokracja Narzeczeństwo Rodzeństwo Małżeństwo Zaloty Spisek Londyn (Wielka Brytania) Anglia (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść Romans historyczny

Tytuł serii: Bridgertonowie

Tytuł oryginału: The viscount who loved me.

Stanowi część 2. cyklu. Część 1. pt.: Mój książę.

"Ktoś mnie pokochał" : drugi epilog / Julie Colter Pottinger ; przełożyła Katarzyna Krawczyk.

Czyta Agnieszka Krzysztoń.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Anthony Bridgerton, najbardziej zatwardziały kawaler Londynu i uwodziciel, któremu według pewnego znanego magazynu plotkarskiego nie oprze się żadna kobieta, staje przed prawdziwą miłosną próbą. Ku zaskoczeniu całego Londynu wicehrabia Bridgerton nie tylko zdecydował się na małżeństwo - wybrał już nawet kandydatkę na żonę! Jedyną przeszkodą jest starsza siostra jego wybranki Edwiny, Kate Sheffield, najbardziej wścibska kobieta, jaka kiedykolwiek pojawiła się w londyńskiej sali balowej. Ponętna intrygantka doprowadza Anthony`ego do szaleństwa swoją determinacją, by zniweczyć zaręczyny, ale kiedy wicehrabia w nocy zamyka oczy, to właśnie Kate jest kobietą nawiedzającą jego coraz bardziej erotyczne sny. Wbrew powszechnemu przekonaniu Kate jest absolutnie pewna, że ??nawróceni podrywacze wcale nie są najlepszymi mężami - a Anthony Bridgerton jest najbardziej niegodziwym łotrem ze wszystkich. Kate jest zdeterminowana, by chronić przed nim swoją młodszą siostrę, ale boi się, że sama może ulec hipnotyzującemu urokowi niepoprawnego uwodziciela.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K.821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Propozycja dżentelmena / Julia Quinn ; przekład Agnieszka Kowalska. - Wydanie I. - Warszawa : Amber, 2011. - 350, [1] strona ; 21 cm.

(Bridgertonowie / Julia Quinn ; [3])

Autor

Quinn Julia (1970- ) Kowalska Agnieszka (tłumaczka) Quinn Julia (1970- ). Bridgertonowie ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Arystokracja Miłość Rodzina Rodzeństwo Tajemnica Bale kostiumowe Sprzątaczki i sprzątacze Anglia (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść Romans historyczny

Tytuł serii: Bridgertonowie

Stanowi część 3. cyklu. Część 1. pt.: Mój książę ; część 2. pt.: Ktoś mnie pokochał.

Tytuł oryginału: An offer from a gentleman.

Na okładce: Współczesna Jane Austen.

Czy ona przyjmie jego propozycję zanim wybije północ? Sophie Beckett nigdy nawet nie marzyła, że weźmie udział w słynnym balu maskowym lady Bridgerton, i do tego, że spotka na nim prawdziwego księcia z bajki! Choć jest córką hrabiego, została przez złą macochę zdegradowana do roli służącej. Ale teraz, wirując w silnych ramionach zabójczo przystojnego Benedicta Bridgertona, czuje się jak księżniczka. Niestety wie, że czar tej nocy pryśnie, gdy zegar wybije północ… Kim była ta oszałamiającej urody dama? Od tamtej magicznej nocy, gdy ujrzał ją po raz pierwszy, Benedict Bridgerton nie może o niej zapomnieć i stał się kompletnie nieczuły na uroki innych kobiet. No może z wyjątkiem jednej z pokojówek, której uroda i wdzięk wydają mu się dziwnie znajome. Przysiągł znaleźć i poślubić tajemniczą pannę z balu, ale ta czarująca pokojówka osłabia nieco to postanowienie….

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Propozycja dżentelmena / Julia Quinn ; przekład Agnieszka Kowalska, Katarzyna Krawczyk. - Wydanie I w tej edycji. - Poznań: Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2021. - 471, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

(Bridgertonowie / Julia Quinn ; [3])

Autor

Quinn Julia (1970- ) Kowalska Agnieszka (tłumaczka) Krawczyk Katarzyna (tłumaczka) Quinn Julia (1970- ). Bridgertonowie ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Arystokracja Miłość Rodzina Rodzeństwo Tajemnica Bale kostiumowe Sprzątaczki i sprzątacze Anglia (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść Romans historyczny

Tytuł serii: Bridgertonowie

Stanowi część 3. cyklu. Część 1. pt.: Mój książę ; część 2. pt.: Ktoś mnie pokochał.

U góry okładki: Na podstawie serii książek powstał Netflix serial oryginalny Bridgertonowie.

Tytuł oryginału: An offer from a gentleman.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)