SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hest Pimm van (1975- ). Bruyn Sassafras de (1990- ). Stonawska Magdalena.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura holenderska

Temat

Cierpienie Dziewczęta Śmierć rodzica Żałoba Rodzina Tęsknota Współczucie

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa

W jednej chwili świat małej Yolandy zmienia się na zawsze: umiera jej mama. Dorośli nie chcą o tym rozmawiać. Każdy przeżywa stratę na swój sposób. Yolandzie jednak to nie daje spokoju. Mama odeszła - ale dokąd? Nie mogąc zrozumieć do końca, co właśnie się stało, postanawia sama jej poszukać. "Wszędzie i we wszystkim" to przejmująca opowieść o stracie i godzeniu się z nią. Jej bohaterka, mała Yolanda, nie ustaje w poszukiwaniach swojej zmarłej mamy. Odnajduje jej ślady wokół siebie - i zmienia rzeczywistość nie tylko swoją, ale też swoich bliskich, sprawiając, że łatwiej im się otworzyć i zaakceptować, że bliskiej osoby już z nimi nie ma.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztokholm / redaktor prowadzący Agnieszka Krawczyk ; tłumaczenie Justyna Nowakowska, Ewa Poniedzielska, Magdalena Stonawska. - Wydanie I. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2020. - 144 strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm + mapa : [1] karta złożona.

Autor

Krawczyk Agnieszka (przewodniki). Nowakowska Justyna (filologia romańska). Poniedzielska Ewa. Stonawska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sztokholm (Szwecja)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

U góry okładki logo wydawcy oryginału: Michelin.

Na 2. stronie okładki mapa metra w Sztokholmie. Na 3. stronie okładki słowniczek polsko- szwedzki.

Na okładce i stronie tytułowej znak marki wydawniczej: Bezdroża.

Indeks.

Sztokholm, który jest stolicą i zarazem największym miastem Szwecji, nazywa się Wenecją Północy. To określenie dobrze oddaje szczególny urok tego miasta, zbudowanego między dwoma wielkimi zbiornikami wody - jeziorem Melar na zachodzie i Bałtykiem na wschodzie - na 14 wyspach, z których każda tworzy dzielnicę o konkretnym charakterze. Wszystkie one leżą pośrodku ogromnego archipelagu 24 tysięcy wysp, wysepek i skał, usianych niewielkimi drewnianymi chatkami w kolorze cegły.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) Szwecja (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Towarzyszę sobie z życzliwością : jak ukoić swój mózg i zmienić wewnętrznego krytyka w przyjaciela : podręcznik / Sarah Peyton ; z przedmową Bonnie Badenoch ; przełożyła Magdalena Stonawska ; [redakcja merytoryczna: Joanna Berendt]. - Wydanie I. - Warszawa : cojanato?, 2022. - [XLI], 293, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Peyton Sarah Badenoch Bonnie Stonawska Magdalena Berendt Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Mózg Samoakceptacja Techniki samopomocy Trauma Uczucia Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Resonant healing.

Bibliografia na stronach 253-254. Indeks.

Wyobraź sobie, że masz obok siebie swojego najlepszego przyjaciela. Przyjaciela, który przechodzi trudne chwile, zrobił coś, czego żałuje, stoi w obliczu poważnego wyzwania albo boryka się z jakimiś problemami. Okazujesz mu wyrozumiałość, troskę, współczucie i życzliwość. Starasz się być jego sprzymierzeńcem. Nie krytykujesz, nie oceniasz, jesteś blisko. A teraz wyobraź sobie, że to Ty jesteś swoim najlepszym przyjacielem.Na tym właśnie polegasamowspółczucie - to praktyka, dzięki której uczymy się być dobrymi przyjaciółmi dla nas samychw chwilach, gdy tego najbardziej potrzebujemy: gdy czujemy się zagubieni, nieudolni, niedoskonali, bezradni. Dzięki temu potrafimy spojrzeć na samych siebie z akceptacją i życzliwością oraz uznać własną niedoskonałość za coś normalnego. Praktykowanie samowspółczucia zwiększa poczucia własnej wartości i pomaga zwalczyć wewnętrznego krytyka. To podejście stanowi także niezawodne źródło wsparcia nawet wtedy, gdy nasz świat się rozpada: buduje odporność psychiczną, zmniejsza lęk i przygnębienie.Liczne badania nad samowspółczuciem pokazały, jak bardzo jest ono korzystne dla naszego dobrostanu. Ten oparty na nauce zeszyt ćwiczeń pokazuje, krok po kroku, jak uwolnić się od surowych osądów i niemożliwych do spełnienia standardów w celu pielęgnowania dobrego samopoczucia emocjonalnego.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22161 (1 egz.)

(dostępność ok. 10.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla dzieci i ich dorosłych : 100+ fajnych ćwiczeń jogi i mindfulness do wspólnej praktyki / Katherine Priore Ghannam, ilustracje Tanya Emelyanova, tłumaczenie Anna Czechowska i Magdalena Stonawska. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2019. - 267, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Priore Ghannam Katherine. Emelyanova Tatiana. Czechowska Anna. Stonawska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Joga Ćwiczenia oddechowe Mindfulness Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń - takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.Planowane jest także wydanie kart i plakatu z pozycjami jogi.Dla dzieci od 3 do 12 roku życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20748 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marrakesz / tłumaczenie: Magdalena Stonawska ; redaktor prowadzący: Agnieszka Krawczyk. - Wydanie I. - Gliwice : Bezdroża, copyright 2019. - 128 stron : fotografie kolorowe, mapy ; 22 cm + plan miasta.

Autor

Stonawska Magdalena. Krawczyk Agnieszka (przewodniki).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka Marrakesz (Maroko)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Na stronie redakcyjnej: "Tytuł: Marrakesz. Michelin. Teksty: Marrakech & Essaouira. Week-end".

U góry okładki logo wydawcy oryginału: Michelin.

U dołu okładki imprint: Bezdroża.

Mapa kolorowa na 2. stronie rozkładanej okładki.

Indeks.

Marrakesz już od pierwszej chwili oszałamia podróżnych bogactwem kolorów i intensywnością zapachów. Aby w pełni poczuć wyjątkową atmosferę miasta, warto zagubić się w labiryncie uliczek medyny. Sama architektura Marrakeszu jest wystarczającym powodem, by odwiedzić to miejsce, nie można jednak pominąć tutejszych bazarów - suków. Wszystkie drogi prowadzą na gwarny plac Jemaa el-Fna, gdzie urzeczony tłum podziwia umiejętności zaklinaczy węży, ogląda popisy tancerzy i słucha historii opowiadanych przez ulicznych gawędziarzy. Ruszaj w świat z przewodnikiem Michelin! poręczny format precyzyjne mapy i plany dokładne opisy atrakcji turystycznych propozycje tras zwiedzanialiczne ciekawostki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(6) Maroko P (1 egz.)