SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

351 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek, który wspina się na drzewa : wspomnienia / James Aldred ; przełożył Norbert Radomski. - Wydanie I. - Poznań : Rebis, 2018. - 278, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Aldred James. Radomski Norbert.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Aldred, James Operatorzy filmowi angielscy Ekoturystyka Drzewa Przyroda Las Sporty ekstremalne

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka Biologia

Tytuł oryginału: The man who climbs trees.

Na okładce: Reportażysta i dokumentalista BBC o pasji, odwadze i spełnianiu marzeń!

Jak to jest, znaleźć się na czubku figowca dusiciela na Borneo? Albo wisieć na linie w rynsztunku bojowym, aby sfilmować gniazdo harpii w Wenezueli? Albo wspinać się bez asekuracji w Kongu, żeby zobaczyć coś więcej niż słonie i goryle na dnie lasu? Albo spać w hamaku rozpiętym na wierzchołku eukaliptusa w Australii, ponad osiemdziesiąt metrów nad ziemią? Dla Jamesa Aldreda wspinaczka po drzewach jest nie tylko profesją i źródłem utrzymania, ale i ogromną życiową pasją. Dorastał na skraju New Forest w południowej Anglii i już od wczesnego dzieciństwa uwielbiał przyrodę, szczególnie drzewa. Nic więc dziwnego, że zajął się arborystyką, a potem fotografią i filmem przyrodniczym, dołączając między innymi do ekip realizatorskich Davida Attenborough. Wspomnienia Aldreda znakomicie oddają głęboką miłość do dzikiej i nieokiełznanej przyrody.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biblia treningu siłowego : masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitnessie / Grzegorz Andrzejewski. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 479, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Andrzejewski Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Fitness Kulturystyka Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach 478-[480].

Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, "kapturów", tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia - stwórz własny program treningu!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

(dostępność ok. 04.11.2022)

Książka

W koszyku

oceń

Perfect body : nowoczesna kulturystyka i fitness / Grzegorz Andrzejewski. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2016. - 455, [1] strona : ilustracje (w tym kolorowe) ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Andrzejewski Grzegorz (sport).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sport Kulturystyka Fitness Ćwiczenia siłowe Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Fit & Active

U dołu okładki: Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy.

Bibliografia strony 454-[456].

Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej, kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do własnych potrzeb i możliwości. Porady wieloletniego adepta kulturystyki, doświadczonego trenera, twórcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych artykułów publikowanych w najlepszych czasopismach poświęconych sportom sylwetkowym będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się do startu w turniejach kulturystycznych. ĽDobór ćwiczeń, ĽTempo i objętość treningu, ĽWłaściwe odżywianie, ĽRegeneracja organizmu, ĽKompleksowa rozgrzewka, ĽTrening kondycyjno-redukcyjny, ĽPraca nad proporcjami i symetrią, ĽTaktyka unikania kontuzji, ĽPierwszy rok treningów, ĽNowoczesne programy etapowe, ĽZaawansowane formy treningowe, ĽTaktyka różnicowania treningów, ĽIndywidualizacja treningów i diety... i wiele więcej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kopalnie talentów / Rasmus Ankersen ; tłumaczenie Sebastian Filip. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2018. - 272, [8] stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Ankersen Rasmus (1983- ). Filip Sebastian.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój fizyczny dziecka Samorealizacja Sukces Zdolności Sport

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: The gold mine efect : crack the secrets of high performance.

Na okładce: Jak odkryć i rozwinąć talent - u siebie i innych.

Bo talent to dopiero początek. Kilkanaście lat temu cały świat oszalał na punkcie Freddy’ego Adu, największego talentu w historii piłki nożnej. W tym samym czasie Robert Lewandowski uchodził za słabszego z dwójki młodych napastników Znicza Pruszków. Dlaczego największe sukcesy odnoszą jednostki, na które nikt nie stawiał? Jak to możliwe, że kolejne wydawnictwa odrzucały Harry’ego Pottera, a nauczyciel muzyki z Liverpoolu przegapił aż dwóch Beatlesów w jednej klasie? Inspirujący i unikalny przewodnik. Nie tylko dla polujących na prawdziwe diamenty menedżerów, headhunterów, trenerów i nauczycieli. Przede wszystkim dla tych, którzy chcą rozwijać wielki talent u siebie albo swojego dziecka.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Gambit orangutana : opowieść o polskich szachach / Kasper Bajon. - Wydanie I. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2022. - 323, [5] strony : fotografie ; 23 cm.

Autor

Bajon Kasper (1983- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gerlecka, Regina (1913-1983) Irzykowski, Karol (1873-1944) Karski, Jan (1914-2000) Piłsudski, Jozef (1867-1935) Rubinstein, Akiba (1882-1961) Tartakower, Ksawery (1887-1956) Szachy Szachiści Tematy i motywy

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport Kultura i sztuka

Wybrana bibliografia na stronach 315-[316].

Książka dostępna również w formacie E-booka oraz formatach epub i mobi.

W czasie głośnego turnieju szachowego w Nowym Jorku w 1924 roku polski szachista Ksawery Tartakower zagrał przeciwko Gézie Maróczyemu nieoczywiste otwarcie, przesuwając piona z pola b2 na b4. Na pytanie, dlaczego wybrał właśnie taki ruch, odpowiedział, że był on rezultatem konsultacji z orangutanem, przed którego klatką spędził kilkadziesiąt minut podczas przedpołudniowej wycieczki do słynnego zoo na Bronksie. Odtąd nazywał je właśnie "debiutem orangutana". Szachy to gra, którą inspiruje życie - i która bywa inspiracją. Dla laików pozostają intrygujące i tajemnicze, dla graczy - są ich światem. Kasper Bajon pisze przede wszystkim o złotej epoce polskich szachów, wielkim Akiwie Rubinsteinie, Karolu Irzykowskim, Janie Karskim i Józefie Piłsudskim, o polskich mistrzyniach z okresu międzywojnia oraz o szachach w getcie. Pisze także o Vladimirze Nabokovie, Walterze Benjaminie i Ludwigu Wittgensteinie. Poruszając się ruchem skoczka, odnajduje szachowe tropy w sztuce oraz życiu, własnym i wielkich tego świata.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 794 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 794 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cristiano Ronaldo : biografia / Guillem Balagué ; tłumaczenie: Bartosz Sałbut, Anna Krochmal. - Wydanie III. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2019. - 491, [1] strona, [8] kart tablic kolorowych : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Balagué Guillem (1968- ). Sałbut Bartosz. Krochmal Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Ronaldo, Cristiano (1985- ) Piłkarze nożni

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Poznaj prawdziwą historię jednego z najlepszych piłkarzy w historii futbolu! Może się wydawać, że o Cristiano Ronaldo powiedziano i napisano już wszystko. Na ile jednak znany kibicom wizerunek piłkarza jest zgodny z prawdą? Ta książka pokazuje, jak złożoną osobowością jest Portugalczyk. I jak niewiele wiedzieli o nim dotychczas nawet jego najwierniejsi fani. W tej biografii nie znajdziecie wielu statystyk, opisów meczów i akcji CR7. Dowiecie się za to, że już w wieku 14 lat wymykał się nocami do siłowni, niewiele brakowało, by zakontraktowała go FC Barcelona, a gdy już jako nastolatek oglądał mecz Realu w telewizji, powiedział kolegom: "Kiedyś będę tam grał". Guillem Balagué wybrał się na Maderę, do Lizbony, Manchesteru, Madrytu. Odwiedził dziesiątki miejsc, rozmawiał z setkami osób, poszukując odpowiedzi na jedno pytanie: kim jest Cristiano Ronaldo? Piłkarz nie chciał, by ta książka się ukazała. Właśnie dlatego, że jest szczera, obiektywna, PRAWDZIWA. A przez to najlepsza, jaka dotychczas o Ronaldo powstała.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cristiano Ronaldo : biografia / Guillem Balagué ; tłumaczenie Bartosz Sałbut, Anna Krochmal. - Wydanie IV. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2023. - 491, [5] stron, [8] stron tablic : fotografie ; 21 cm.

Autor

Balagué Guillem (1968- ) Królak Piotr Sałbut Bartosz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura portugalska

Temat

Ronaldo, Cristiano (1985- ) Piłkarze nożni Mecze piłkarskie Portugalia

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach [485]-488.

Poznaj prawdziwą historię jednego z najlepszych piłkarzy w historii futbolu! Może się wydawać, że o Cristiano Ronaldo powiedziano i napisano już wszystko. Na ile jednak znany kibicom wizerunek piłkarza jest zgodny z prawdą? Ta książka pokazuje, jak złożoną osobowością jest Portugalczyk. I jak niewiele wiedzieli o nim dotychczas nawet jego najwierniejsi fani. W tej biografii nie znajdziecie wielu statystyk, opisów meczów i akcji CR7. Dowiecie się za to, że już w wieku 14 lat wymykał się nocami do siłowni, niewiele brakowało, by zakontraktowała go FC Barcelona, a gdy już jako nastolatek oglądał mecz Realu w telewizji, powiedział kolegom: „Kiedyś będę tam grał”. W najnowszym wydaniu dodatkowo przekonacie się, jak to się stało, że zdecydował się opuścić Królewskich i trafił do Juventusu. [Opis wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Diego Maradona : chłopiec, buntownik, bóg / Guillem Balagué ; tłumaczenie: Bartosz Sałbut. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2021. - 558, [2] strony, [14] stron tablic : fotografie ; 22 cm.

Autor

Balagué Guillem (1968- ). Sałbut Bartosz.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Maradona, Diego (1960-2020) CA Boca Juniors FC Barcelona FC Sevilla SSC Napoli Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej Piłkarze nożni Argentyna

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

W książce wyłącznie ISBN bez dywiz.

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.

Maradona, jakiego nie znaliście. Biografia kompletna. Powszechnie uważa się Diego Maradonę za jednego z najwybitniejszych graczy wszech czasów, ale też postać niezwykle kontrowersyjną. Wybitny dziennikarz i autor nagradzanych piłkarskich biografii Guillem Balagué opisuje jego życie jako szereg historii, z których żadna nie została opowiedziana w pełni. Aż do teraz. Argentyńskie slumsy, bajeczna Barcelona, opanowany przez mafię Neapol, spokojna Sewilla, spektakularny Dubaj i gorący Meksyk. Ta pełna sprzeczności i kolorytu droga Maradony, którą na potrzeby książki przebył Balagué, to metafora pełnego anegdot i niezwykłych historii życia Diego. Jak to się stało, że w Argentynie powstał kościół Maradony? Co budziło w ludziach tak wielki podziw? Jaki wpływ miało to na autodestrukcyjną osobowość Diego? Co takiego miał w sobie, że informacja o jego śmierci poruszyła cały świat i wycisnęła morze łez? Ta książka to próba psychologicznego i socjologicznego ujęcia legendy, opowiedziana na przykładzie drobnych, istotnych i kształtujących życie Maradony zdarzeń. Wszystkie bazują na relacjach z pierwszej ręki, a te drobne elementy składają się na obraz chłopca, buntownika i boga futbolu - obraz życia i śmierci Diego Maradony. Diego Wielkiego. Diego Nieznanego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leo Messi : autoryzowana biografia / Guillem Balagué ; tłumaczenie: Bartosz Sałbut , Anna Krochmal. - Wydanie III. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2019. - 708, [3] strony, [16] kart tablic kolorowych : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Balagué Guillem (1968- ). Sałbut Bartosz. Krochmal Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Messi, Lionel (1987- ) Piłkarze nożni

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

1 maja 2005 roku 17-letni Lionel Messi strzelił swojego pierwszego gola dla FC Barcelony, stając się najmłodszym piłkarzem, który tego dokonał. Od tamtego momentu jego kariera to zawrotna podróż na sam szczyt futbolowego świata. Guillem Balagué niezwykle dokładnie prześwietla życie Argentyńczyka. Bada jego włoskie korzenie, odkrywa, że niewiele zabrakło, by urodził się w Australii, opisuje początki w La Masii, gdy "karzeł" z łatwością ogrywał zdumionych Piqué i Fabregasa. To pierwsza tak obszerna opowieść o najlepszym piłkarzu świata, swoista biblia dla fanów Messiego, dodatkowo bogatsza w nowym wydaniu o okres między mundialami w Brazylii i Rosji, w którym Argentyńczyk dojrzał zarówno jako piłkarz, jak i człowiek. To biografia niemal kompletna, nawet jeśli do ostatniego kopnięcia w życiorysie "Pchły" jeszcze bardzo długa i pełna kolejnych sukcesów droga.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pep Guardiola : sztuka zwyciężania / Guillem Balagué ; tłumaczenie: Piotr Czernicki-Sochal ; wstęp: Sir Alex Ferguson. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2015. - 411 stron, [8] stron tablic : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Balagué Guillem (1968- ). Czernicki-Sochal Piotr. Ferguson Alex (1941- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Guardiola, Pep (1971- ) Piłkarze nożni Trenerzy i instruktorzy sportowi

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Nazwa autora wstępu na okładce.

Bibliografia na stronie [413].

"Zapnijcie pasy, spodoba wam się ta przejażdżka". Kiedy obejmował FC Barcelonę, był czwartym najgorzej opłacanym trenerem w lidze. Słaby początek wcale nie zapowiadał tego, co miało nadejść: że wkrótce stworzy najlepszą drużynę w historii futbolu. Guillem Balagué dotarł do najgłębszych zakamarków jego umysłu i pilnie strzeżonych tajemnic szatni Camp Nou. Wszystko po to, by wyjaśnić jego trenerski fenomen. Messi przemieniony w potwora. Kulisy konfliktów z Eto’o, Ibrą i Bojanem. Zapis przedmeczowych odpraw i mów motywacyjnych. Relacje Iniesty, Xaviego, Piqué i wielu, wielu innych. Wyjątkowa biografia Pepa Guardioli. Człowieka, który po wygraniu Ligi Mistrzów wyznał: "Nigdy sobie tego nie wybaczę. Zawiodłem". I który do perfekcji opanował najtrudniejszą ze sztuk: sztukę zwyciężania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rehabilitacja w sporcie / redakcja Robert Donatelli ; redakcja wydania 1. polskiego Rafał Gnat ; tłumaczenie z języka angielskiego: Marcin Banat, Agnieszka Barbasiewicz, Małgorzata Drwięga, Paweł Daroszewski, Aneta Jarząbek, Rafał Jaworek, Renata Jopek, Jakub Kamiński, Paweł Mioduszewski, Jacek Mańka, Agnieszka Rosińska, Mariusz Tarczyński, Urszula Zdanowska. - Dodruk. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2017. - XI, [1], 356 stron : ilustracje, fotografie ; 28 cm.

Autor

Banat Marcin. Barbasiewicz Agnieszka. Daroszewski Paweł. Donatelli Robert A. Drwięga Małgorzata (ortopeda). Gnat Rafał. Jarząbek Aneta. Jaworek Rafał. Jopek Renata. Kamiński Jakub (ortopeda). Mańka Jacek. Mioduszewski Paweł. Rosińska Agnieszka (fizjoterapeuta). Tarczyński Mariusz. Zdanowska Urszula.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Fizjoterapeuci Szkoły wyższe

Temat

Rehabilitacja medyczna Sport

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Na książce ISBN poprzedniego wydawcy oraz oryginału.

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

Dla fizjoterapeutów, trenerów, lekarzy, sportowców oraz studentów wydziałów fizjoterapii, medycyny i wychowania fizycznego.

Książka z powodzeniem może zostać skierowana do szerszego niż rzesza fizjoterapeutów grona odbiorców, a to ze względu na swą niezwykle bogatą zawartość opracowaną przez zespół światowej klasy specjalistów. Oprócz zagadnień bezpośrednio związanych z rehabilitacją czytelnik odnajdzie tutaj informacje dotyczące fizjologii tkanek miękkich organizmu człowieka, dokładny opis mechanizmów związanych ze zmęczeniem i wyczerpaniem możliwości wysiłkowych, dane na temat głównych zjawisk z zakresu patofizjologii prowadzących do wystąpienia urazów, nowoczesnych koncepcji treningowych (zwłaszcza plajometrii, treningu stabilizacji centralnej oraz nerwowo-mięśniowego), a także wskazania dietetyczne. Całość nie jest zawieszona w ulotnym eterze trywialnych spekulacji, lecz wspiera się na prawdziwie bogatej i aktualnej literaturze naukowej, której obszerne spisy można odnaleźć na końcu każdego z rozdziałów. Z tego względu w docelowej grupie odbiorców podręcznika powinni znaleźć się nie tylko fizjoterapeuci, ale również trenerzy, lekarze, studenci wydziałów fizjoterapii, medycyny i wychowania fizycznego, sportowcy oraz osoby chcące w bardziej świadomy sposób uprawiać rekreacyjnie ulubione dyscypliny sportowe.

Cześć 1. PODSTAWOWE ZAGADNIENIA DOTYCZĄCE TKANEK MIĘKKICH * 1. Podstawowa wiedza na temat więzadeł i ścięgien oraz ich rehabilitacji * Część 2. FIZJOLOGIA MIĘŚNI:: PODSTAWY STOSOWANIA ĆWICZEŁ * 2. Pojęcie napięcia mięśni * 3. Metabolizm beztlenowy podczas wysiłku * 4. Metabolizm aerobowy podczas ćwiczeń fizycznych * CZĘŚĆ 3. ZMĘCZENIE ORAZ USZKODZENIE MIĘŚNI I POJĘCIE PRZETRENOWANIA * 5. Zmęczenie mięśni * 6. Przeciążenia oraz uszkodzenia mięśni * 7. Fizjologiczne skutki przetrenowania i roztrenowania * CZĘŚĆ 4. PATOFIZJOLOGIA URAZÓW PRZECIĄŻENIOWYCH U SPORTOWCÓW * 8. Patofizjologia urazów u sportowców wykonujących rzuty sponad głowy * 9. Anatomia i patofizjologia stabilizacji centralnej * 10. Wzajemne zależności między tułowiem a podłożem * CZĘŚĆ 5. BADANIE STABILIZACJI CENTRALNEJ DLA CELÓW SPORTOWYCH * 11. Ocena stawu panewkowo-ramiennego, barkowo-obojczykowego i łopatkowo-żebrowego u sportowców wykonujących rzuty ponad głową * 12. Ocena stabilizacji centralnej tułowia i stawu biodrowego * CZĘŚĆ 6. PODSTAWY FIZJOLOGII ĆWICZEŁ SPORTOWYCH * 13. Trening siłowy u sportowców * 14. Plajometria w rehabilitacji * 15. Trening nerwowo-mięśniowy * 16. Terapia manualna w medycynie sportowej * CZĘŚĆ 7. ZAGADNIENIA SPECJALNE DOTYCZĄCE TRENINGU I USPRAWNIANIA SPORTOWCÓW * 17. Dieta przeznaczona dla sportowców * ZAŁĄCZNIKI * Załącznik A. Podejście do diagnostyki różnicowej w ortopedii * Załącznik B. Rehabilitacja poprzez trening czynnościowy - przypadki w sporcie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BP 615 (1 egz.)

Kaucja: 97,96 zł

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Encyklopedia audiowizualna Britannica : sport i rekreacja / [zespół autorów i tłumaczy Mateusz Bandurski et al. ; przygotowanie siatki haseł i opracowanie redakcyjne Hanna Łuszczek]. - Poznań : Wydawnictwo Kurpisz ; [Warszawa] : Axel Springer Polska, 2006. - 158 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 25 cm + 1 dysk optyczny (DVD).

(Encyclopedia Britannica)

Autor

Bandurski Mateusz. Łuszczek Hanna.

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Gatunek

Encyklopedia Słownik biograficzny

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł serii: Encyclopedia Britannica

Przygotowanie na podstawie Britannica-edycja polska.

U góry okładki nazwa czasopisma : Dziennik.

Tłumaczone z angielskiego.

Wielka audiowizualna encyklopedia tematyczna składająca się z 24 książek, których zawartość stanowią zwięzłe artykuły hasłowe przygotowane przez wydawców Encyklopedia Britannica oraz wydawnictwo Kurpisz SA, a także 24 DVD z filmami dokumentalnymi przygotowanymi przez prestiżowe uniwersytety i instytucje naukowe Unii Europejskiej oraz Ameryki Łacińskiej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mourinho : anatomia zwycięzcy / Patrick Barclay ; tłumaczenie Anna Zdziemborska. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2012. - 300, [3] strony, [24] strony tablic kolorowych : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barclay Patrick (1947- ). Zdziemborska Anna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura szkocka

Temat

Mourinho, José (1963- ) Piłka nożna Trenerzy i instruktorzy sportowi

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Indeks.

Kiedy Jose Mourinho zdał sobie sprawę jeszcze jako nastolatek, że nie będzie nigdy świetnym piłkarzem, zdecydował, że zrobi wszystko, by stać się najlepszym spośród światowych trenerów piłki nożnej. Obecnie wielu przyznałoby, że cel ten został osiągnięty - wliczając w to może nawet samego Mourinho, który nazywa siebie Tym Wyjątkowym. Od tłumacza i asystenta sir Bobby’ego Robsona w Barcelonie do zwycięzcy Champions League. Wspierany przez miliardy Abramovicha dokonał paru bystrych transferów i poprawił grę kilku graczy Chelsea. Rezultaty? W jego pierwszym sezonie zespół z Londynu zwyciężył zarówno w Premier League, jak i zdobył Puchar Carlinga. Patrick Barclay przeprowadził rozmowy z najbliższymi mu ludźmi, wliczając w to sir Bobby’ego Robsona i Louisa van Gaala, a także piłkarzy, aby dociec co uczyniło z Mourinho prawdopodobnie najlepszego obecnie piłkarskiego menedżera na świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Arkadiusz Gołaś : przerwana podróż / Piotr Bąk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2017. - 266, [3] strony, [24] strony tablic : fotografie ; 22 cm.

Autor

Bąk Piotr (dziennikarz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gołaś, Arkadiusz (1981-2005) Siatkarze (sportowcy) Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

U dołu okładki: Ta książka, pomimo bólu, który nadal odczuwam po stracie bratniej duszy, przywołała mnóstwo pięknych wspomnień. Potrafiłeś roztoczyć wokół siebie niesamowitą aurę, która sprawiała, że każdy w Twoim towarzystwie czuł się wyjątkowo dobrze. Przyjacielu, bardzo mi Ciebie brakuje... Krzysztof Ignaczak.

Tekst także na wyklejkach.

Biografia Arka Gołasia napisana we współpracy z rodziną i bliskimi. Zwyczajny, skromny chłopak. Tak mówili o nim ci, którzy kiedykolwiek spotkali go na swojej drodze. I choć przyjaciele i znajomi wiedzieli, że potrafił także dobrze się zabawić, a w złości rozbić telefon o ścianę, wszyscy pozostawali zgodni co do jednego: był jednym z największych talentów w historii polskiej siatkówki. Tragiczny wypadek na autostradzie w Austrii sprawił, że marzenia 24-letniego Arkadiusza Gołasia w jednym momencie zostały brutalnie przerwane - niespełna dwa miesiące po ślubie z Agnieszką i osiem dni po zakończeniu mistrzostw Europy, w których z reprezentacją Polski zajął piąte miejsce. Piotr Bąk postanowił zadbać o to, by pamięć o tym wyjątkowym siatkarzu nigdy się nie zatarła. Rozmawiając z jego siostrą, rodzicami, trenerami, kolegami z internatu, klubów i reprezentacji Polski, stworzył niezwykle osobisty portret Arka Gołasia - wielkiego sportowca i człowieka. Ta książka nie jest kolejną zwykłą biografią. To piękny hołd oddany komuś, kto siatkówce poświęcił się bez reszty. I do dziś pozostał w sercach kibiców z całej Polski.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Happy joga [Film] : witalność. - Warszawa : Edipresse Polska, [2018]. - 1 dysk optyczny (DVD-Video) (165 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + booklet: [ fotografie kolorowe ; 20 cm.

Autor

Bem Katarzyna

Forma i typ

Filmy i seriale Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Joga Styl życia Zdrowe odżywianie

Gatunek

Film edukacyjny

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Booklet stanowi integralną część opakowania i zawiera komentarz oraz przepisy kulinarne.

Rok wydania według strony internetowej: taniaksiazka.pl.

Joga rozciągająca ; Joga wzmacniająca ; Joga twarzy odmładzająca ; Joga wysmuklająca ; Joga równoważąca.

Wykonanie: Kasia Bem.

DVD-Video ; format obrazu: 16x9, kolor.

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim.

Happy Joga. Witalność" to pierwsza w Polsce tak bogata propozycja - aż 5 programów ćwiczeń na jednym DVD - w tym rewelacyjna, odmładzająca Joga Twarzy! Kasia Bem podpowiada jak ułożyć z nich 4-tygodniowy program odnowy ciała i duszy. "Na płycie znajdziesz 5 sesji jogi odpowiednich dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Zależało mi, żebyś miała wybór i mogła dostosować ćwiczenia do swoich potrzeb, umiejętności oraz możliwości czasowych - mówi Kasia. Ci asany, które poprawią Twoją wydolność, kondycję i sylwetkę. Nauczę Cię oddychać i medytować, byś mogła szybko podnieść poziom sił witalnych i uspokoić umysł. Pokażę Ci, jak się relaksować. Dostaniesz też kompletny program oczyszczający organizm wraz z nowymi przepisami diety Happy Detoks. [taniaksiazka.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6605 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy joga : zdrowy kręgosłup / Kasia Bem. - Warszawa : Edipresse Polska, [2019]. - [20] stron : fotografie kolorowe ; 20 cm + 1 dysk optyczny (CD-ROM).

Autor

Bem Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka kobieca Joga Kręgosłup

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Rok wydania według księgarni internetowej: empik.com

Na okładce: Bonusy: joga przy biurku, 5 najlepszych pozycji do czytania.

Plecy bez bólu. 4 programy do wyboru !. 1 łagodna sesja dla całego kręgosłupa x 45 minut. 3 łagodne sesje x 15 minut dla odcinka lędźwiowego, piersiowego i szyjnego.Kasia Bem, nauczycielka jogi i medytacji, Ryt 800. Posiada zaszczytny tytuł Master of Yoga, przyznany w systemie jogi Sivananda. Od lat prowadzi autorskie warsztaty i programy wyjazdowe, m.in.: Happy Detoks, Joga Twarzy, Potęga Ciszy. Aktywnie propaguje zrównoważony styl życia. Regularnie pisze dla magazynu Joga i prowadzi stałą rubrukę “Dzień z Kasią Bem" dla miesięcznika Uroda Życia oraz występuję w innych mediach jako ekspert. Jest Autorką bestsellerów "Happy Detoks" i "Happy Uroda".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

LeBron : biografia / Jeff Benedict ; tłumaczenie: Łukasz Muniowski. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2023. - 675, [13] stron, [16] stron tablic : fotografie kolorowe ; 22 cm.

Autor

Benedict Jeff (1966- ) Muniowski Łukasz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

LeBron, James (1984- ) Koszykarze (sportowcy)

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

W ksiażce zapis ISBN bez dywizów.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58978 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna z wykorzystaniem technologii informacyjno-komunikacyjnych / redakcja naukowa Jadwiga Berbeka, Krzysztof Lipecki ; autorzy: Jadwiga Berbeka, Zbigniew Borek, Krzysztof Borodako, Karol Görner, Krzysztof Lipecki, Michał Rudnicki. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2019. - 200 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Berbeka Jadwiga. Lipecki Krzysztof. Borek Zbigniew. Borodako Krzysztof. Görner Karol. Rudnicki Michał.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Pracownicy naukowi Studenci

Temat

Aktywność fizyczna Aplikacja internetowa Czas wolny od pracy Komunikatory internetowe Odpoczynek Technodoping Technologie mobilne Trening sportowy

Gatunek

Monografia Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach [177]-198.

Praca skierowana jest do pracowników naukowych, nauczycieli WF-u, studentów kierunków: Wychowania Fizycznego, Wychowania Trenerskiego, Turystyki i Rekreacji.

Książka poświęcona jest ocenie fizycznej aktywności młodych ludzi. Szczególna uwaga skoncentrowana jest na aktywności w czasie wolnym, stąd też przedstawiona jest koncepcja czasu wolnego i sposobów jego wykorzystania. Drugim przedmiotem rozważań w książce są nowoczesne technologie, które zrewolucjonizowały życie człowieka we wszystkich dziedzinach, w tym także w zakresie aktywności fizycznej. Przedstawiono wyniki badań na temat wiodących urządzeń wsparcia aktywności sportowo-rekreacyjnej oraz najpopularniejsze wykorzystywane aplikacje mobilne, jak również częstotliwość korzystania z nich. Wskazano zależności pomiędzy poziomem aktywności fizycznej a zakresem korzystania z technologii. Praca skierowana jest przede wszystkim środowiska akademickiego, zarówno nauczycieli akademickich, jak i studentów. Szczególnie wartościowa może być dla pracowników i studentów kierunków Wychowania Fizycznego, Trenerskiego, Turystyka i rekreacja. Jest też wartościowym źródłem informacji dla branży oferującej mobilne aplikacje, jak i inne technologie informacyjno-komunikacyjne wspierające aktywność fizyczną. Jest również przeznaczona do środowiska nauczycielskiego prowadzącego zajęcia z wychowania fizycznego. Ze względu na ważny i aktualny temat będzie przedmiotem zainteresowania osób uprawiających aktywność fizyczną i posiłkujących się nowoczesnymi technologiami, w szczególności mobilnymi aplikacjami.

Wstęp * Rozdział 1. Znaczenie czasu wolnego dla człowieka i formy jego zagospodarowania * 1.1. Istota i sposoby spędzania czasu wolnego * 1.2. Czynniki determinujące sposoby spędzania czasu wolnego * 1.3. Czas wolny a nowe technologie * Rozdział 2. Uwarunkowania zdrowego stylu życia * 2.1. Charakterystyka zdrowia oraz pojęcia fitness i wellness * 2.2. Główne determinanty zdrowego stylu życia * 2.3. Choroby cywilizacyjne i zagrożenia wynikające z prowadzenia niezdrowego stylu życia * Rozdział 3. Aktywność fizyczna jako kluczowy czynnik utrzymania zdrowia * 3.1. Uwarunkowania aktywności fizycznej * 3.2. Prozdrowotne zalecenia aktywności fizycznej * 3.3. Korzyści regularnej aktywności fizycznej * 3.4. Narzędzia wykorzystywane do oceny aktywności fizycznej * Rozdział 4. Rozwój psychofizyczny człowieka w okresie wczesnej dorosłości * 4.1. Ogólny rozwój człowieka * 4.2. Rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny w okresie wczesnej dorosłości * 4.2.1. Ogólna charakterystyka rozwoju fizycznego * 4.2.2. Rozwój fizyczny w okresie wczesnej dorosłości * 4.2.3. Rozwój psychiczny i społeczny w okresie wczesnej dorosłości * 4.2.4. Zagrożenia rozwoju psychicznego i społecznego w okresie wczesnej dorosłości * Rozdział 5. Rola i znaczenie nowoczesnych technologii w aktywności fizycznej * 5.1. Nowe technologie w sporcie i rekreacji – przegląd dotychczasowych osiągnięć naukowych * 5.2. Rozwiązania oparte na nowych technologiach, wykorzystywane w sporcie i rekreacji * 5.3. Trendy nowoczesnych technologii w sporcie i rekreacji * Rozdział 6. Metodyka badań własnych * 6.1. Cel pracy i postawione pytania badawcze * 6.2. Dobór próby i organizacja badań * 6.3. Metoda badań * 6.3.1. Międzynarodowy Kwestionariusz Aktywności Fizycznej – IPAQ (wersja długa) * 6.3.2. Autorski kwestionariusz dotyczący stosowania w sporcie i rekreacji nowoczesnych technologii informacyjno-komunikacyjnych * 6.3.3. Metody analizy statystycznej * 6.4. Charakterystyka badanej zbiorowości * Rozdział 7. Poziom aktywności fizycznej studentów – analiza wyników badań * 7.1. Tygodniowa deklarowana aktywność fizyczna studentów * 7.2. Zróżnicowanie poziomu aktywności fizycznej w zależności od czynników demograficzno-społecznych * 7.3. Poziom bezczynności ruchowej studentów * 7.4. Odsetek studentów wypełniających prozdrowotne zalecenia aktywności fizycznej * Rozdział 8. Zachowania i preferencje studentów w zakresie wsparcia aktywności sportowo-rekreacyjnej nowoczesnymi technologiami informacyjno-komunikacyjnymi – wyniki badań własnych * 8.1. Wykorzystanie nowoczesnych technologii w aktywności fizycznej studentów * 8.2. Motywy wyboru określonych technologii informacyjno-komunikacyjnych * 8.3. Ocena wybranych funkcjonalności technologii stosowanych w procesach wsparcia aktywności fizycznej * Zakończenie * Bibliografia * Spis tabel i rysunków

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. BP 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie za szczyt : Polacy w Himalajach i Karakorum / Rachela Berkowska. - Warszawa : Prószyński Media, 2021. - 221, [1] strona, [32] strony tablic : fotografie ; 21 cm.

Autor

Berkowska Rachela (1968- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alpiniści Alpinizm Polacy Rodzina Ratownicy górscy Wypadki w górach Himalaje (góry) Karakorum (góry)

Gatunek

Reportaż Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Na okładce: Opowieść o granicy między wyzwaniem a ryzykiem.

Bibliografia, filmografia na stronach 215-[218].

Ruszając na wyprawy w Himalaje i Karakorum godzili się na wyrzeczenia, zimno, głód, chorobę wysokościową, ale przecież nikt z nich nie myślał o ostatecznym. O tym, że zapuszczając się w strefę śmierci, może już z niej nie wróci. Niebosiężne szczyty - wśród nich Lhotse, K2, Annapurna Południowa, Broad Peak. Niezwykli ludzie - jak Stanisław Latałło, Andrzej Bieluń, Barbara Kozłowska czy Łukasz Chrzanowski. Los splótł ich ze sobą - człowieka i górę - na zawsze. Jaka była ta ostatnia wspinaczka? Co sprawiło, że zdobywając szczyt, przekroczyli kruchą granicę między wyzwaniem a ryzykiem? Wysokogórskie wyprawy i próba drobiazgowego odtworzenia tych decydujących chwil. Historie złożone z wielu puzzli, wyczytane z prasy, książek, raportów, wyniesione ze spotkań i rozmów. By je ocalić w pamięci. Nie zapomnieć. Nie tylko o tych, którzy znaleźli się po drugiej stronie grani, ale też o ich partnerach i ratownikach - jakże często narażających własne życie. Opowieść o granicach ryzyka, odwadze i poświęceniu. O emocjach związanych z pasją wspinania będących zapłatą, rozgrzeszeniem i powodem, dla którego zapomina się o trudnościach, by znów wyruszyć w góry, na szczyt. Rachela Berkowska pośród rodzin, najbliższych i członków tragicznych wypraw szuka odpowiedzi na pytania, które pozostają tajemnicą gór.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

(dostępność ok. 02.05.2024)

W29 (Rembielińska 6a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Spod zamarzniętych powiek / Adam Bielecki i Dominik Szczepański. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2017. - 414, [2] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Bielecki Adam (1983- ). Szczepański Dominik (1988- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bielecki, Adam (1983- ) Alpiniści Alpinizm Himalaje (góry) Karakorum (góry) Makalu (góra) Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia

Dostępne także jako e-book.

Adam Bielecki stał się jednym z najmocniejszych himalaistów na świecie, ale gdy miał trzynaście lat, z powodu wieku odmówiono mu udziału w kursie skałkowym. Gdy skończył piętnaście, usłyszał od starszego taternika, że kiedyś będzie z niego świetny wspinacz. Jeśli wcześniej się nie zabije. Ta książka to pierwsza pełna opowieść Adama Bieleckiego o jego drodze z górniczych Tychów na szczyty najwyższych gór świata. To także hołd dla bohaterów i twórców polskiego himalaizmu zimowego, w których szeregu Bielecki ustawił się, zdobywając jako pierwszy człowiek zimą Gaszerbruma I i Broad Peak. W dramatycznych historiach tych wejść Bielecki przede wszystkim opowiada o nieludzkich warunkach zimowej wspinaczki w Himalajach i Karakorum, sztuki uprawianej przez nielicznych na świecie, która stała się naszą narodową specjalnością. "Możesz zostać w życiu kim chcesz. Byleby nie górnikiem", usłyszał od ojca młody Adam Bielecki. Dorosły Adam nie mógł wziąć sobie tych słów do serca bardziej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Bielecki A. (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)