SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Koniec Alzheimera : jak zatrzymać utratę pamięci i zmiany degeneracyjne mózgu / Amy Berger ; tłumaczenie Anna Jurga ; przedmowa David Perlmutter. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 468 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Berger Amy Jurga Anna. Perlmutter David (1954- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Alzheimera Zdrowe żywienie Dietetyka

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 421-465.

Cała prawda o Alzheimerze! Dzięki tej publikacji poznasz: prawdziwe przyczyny choroby Alzheimera,wpływ diety na rozwój dolegliwości neurodegeneracyjnych, fakty i mity zawarte w zaleceniach żywieniowych, źródła chorób układu nerwowego, paliwo dla mózgu, znaczenie neuronów i mitochondriów, podstawy diety niskowęglowodanowej, tłuszcze do zadań specjalnych, białkowych bohaterów, naprawdę i tylko pozornie zdrowe produkty, sposoby na wsparcie zdrowego trawienia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Neurologia zachcianek : dlaczego dajemy się złapać w pułapki i jak z przyjemnością zerwać ze złymi nawykami / Judson Brewer ; przedmowa Jon Kabat-Zinn ; tłumaczenie Anna Jurga. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2018. - 277 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brewer Judson. Kabat-Zinn Jon (1944- ). Jurga Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Nałóg Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The craving mind: from cigarettes to smartphones to love - why we get hooked and how we can break bad habits.

Bibliografia na stronach 266-275.

Pokonaj złe nawyki i odzyskaj wolność. Wiele osób walczy ze złymi nawykami, jednak bezskutecznie. Pewne czynności i zachowania wykonujemy automatycznie, nie kontrolując tego. Z czasem doprowadza nas to do braku pewności siebie i odczuwania niepokoju. Jak się zmienić i pokonać siłę nawyku podpowiada autor, neurobiolog i ekspert w temacie uzależnień. Samodzielna terapia uzależnień i złych przyzwyczajeń. Ta innowacyjna książka przedstawia sposoby na pozbycie się zachcianek umysłu, które doprowadzają do uzależnienia i cierpienia. Pozwala uwolnić się od kształtowania uciążliwych przyzwyczajeń i w przyjemny sposób zerwać ze złymi nawykami. Ponadto uświadamia, że tak zwane "bycie na bieżąco" czyli ciągłe zaglądanie na facebooka i instagrama czy też bezustanne korzystanie z telefonów komórkowych i smartfonów na dłuższą metę pozbawia nas wolności i kontroli nad własnym życiem. To samo dotyczy zbytniego uzależnienia od miłości czy słów uznania. Przyjemnie oczyść umysł.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19293 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Holistyczna medycyna chińska na co dzień : terapie naturalne do samodzielnego stosowania / Steven Cardoza ; tłumaczenie Anna Jurga. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 417 stron : ilustracje, portret ; 25 cm.

Autor

Cardoza Steven (1952- ). Jurga Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna chińska Medycyna niekonwencjonalna Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 413-415.

Znany lekarz dzieli się kompleksową wiedzą. Odkryj tradycyjne chińskie sposoby samoleczenia chorób i naturalne terapie poprawiające stan Twojego ciała i ducha. Autor szczegółowo omawia pojęcia medycyny holistycznej i pokazuje, jak zintegrować akupresurę, zielarstwo, Chi Kung, dietę i styl życia, dzięki czemu można osiągnąć optymalne efekty zdrowotne. Metody leczenia, które zastosujesz w swoim domu! Autor i licencjonowany lekarz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej przedstawia naturalne terapie specjalnie dostosowane do konkretnych schorzeń, takich jak: uporczywy ból, bezsenność, bóle stawów, brak apetytu, astma, schorzenia prostaty, zaburzenia miesiączkowania, przeziębienia, bóle głowy, impotencja, hemoroidy, choroba lokomocyjna, zapalenie wątroby czy wysokie ciśnienie. Dzięki leczniczym recepturom i praktycznym ćwiczeniom możesz osiągnąć optymalne zdrowie, uwolnić się od bólu i osiągnąć wewnętrzny spokój. Dowiesz się również, jakie produkty spożywcze stosować, aby wyleczyć chroniczne zmęczenie i zacząć żyć pełnią życia. Starożytne metody na współczesne choroby!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Jelita przeciwwirusowe : Praktyczny plan usunięcia patogenów i wzmocnienia wewnętrznej odporności organizmu dzięki osiągnięciu równowagi w twoim mikrobiomie / dr Robynne Chutkan ; tłumaczenie: Anna Jurga ; redakcja: Magdalena Kuźmiuk. - Wydanie I. - Białystok: Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 310, [2] strony: ilustracje ; 21 cm.

Autor

Chutkan Robynne Jurga Anna Kuźmiuk Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jelita Odporność Mikrobiom Leczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The Anti-Viral Gut: Tackling Pathogens from the Inside Out.

Twój mikrobiom a odporność - przekonaj się, jak to działa! Dlaczego nadmierna masa ciała podwyższa ryzyko powikłań związanych z chorobami wirusowymi? Czy życie w stresie naraża nas na infekcje wirusowe? Jak powinna wyglądać dieta dobra dla naszego mikrobiomu jelitowego? Mikrobiom a odporność - jak wzmocnić to połączenie? Odpowiedzi na te i inne, ważne dla naszego zdrowia, pytania znajdziesz w tej książce. Dr Robynne Chutkan, gastroenterolożka z dużym doświadczeniem oraz Autorka książek o zdrowiu układu trawiennego, oferuje nowe spojrzenie na kwestie wzmocnienia odporności, a także mikrobiomu jelitowego, oczyszczania jelit i diety na zdrowy mikrobiom. Dlaczego to takie ważne, abyśmy wzmocnili nasze jelita i zadbali o równowagę bakterii w ich mikroflorze? A choćby dlatego, aby kolejne pandemie czy epidemie chorób wirusowych nie były nam straszne! Organizm jest jak rycerz, który każdego dnia dzielnie walczy z wirusami Nie ma co do tego wątpliwości, że ostatnią pandemią, która bardzo mocno nadszarpnęła zdrowie całej populacji, była pandemia koronawirusa wywołującego COVID-19. O skutkach tej pandemii dla całego społeczeństwa nie trzeba przypominać. Ale koronawirusy nie są przecież jedynymi wirusami, z jakimi stykamy się każdego dnia. Wirus opryszczki, ospy, odry, grypy lub Epsteina-Barr związany z mononukleozą, do tego dochodzą wirusy wywołujące uporczywe biegunki i wymioty, a nawet wirus HIV. Brzmi groźnie? I takie jest! Jak widzisz, twój organizm każdego dnia ma ręce pełne roboty, aby jak najskuteczniej chronić cię przez tego typu zagrożeniami. Jest jak rycerz, który każdego dnia dzielnie walczy dla ciebie. Dobra wiadomość: tak naprawdę robiąc niewiele, możesz tak wiele zdziałać dla swojej odporności! Mikrobiom a odporność – wypróbuj skuteczny plan wzmocnienia organizmu

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22484 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe oczy : jak zapobiegać i leczyć zaćmę, jaskrę oraz inne dolegliwości oczu / Bruce Fife ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 334 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Fife Bruce (1952- ). Jurga Anna.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Oko

Gatunek

Poradnik

Bibliogr., netogr. s. 315-334.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jackson Holly (1992- ) Jurga Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Nastolatki Tajemnica Strzelcy wyborowi Podróże Samochody i przyczepy kempingowe

Gatunek

Powieść Kryminał

U góry okładki: Autorka bestsellerowego Przewodnika po zbrodni według grzecznej dziewczynki.

Literatura young adult.

Wiek: 15+.

Sześcioro przyjaciół. Jeden snajper. To miała być zwyczajna podróż kamperem podczas wakacyjnej przerwy. Osiemnastoletnia Red i jej przyjaciele nie mają pojęcia, że brak zasięgu i samochód psujący się na kompletnym pustkowiu jest dopiero początkiem ich problemów. Gdy po chwili każde z kół pojazdu zostaje przestrzelone, a czający się w ukryciu snajper informuje ich, że mają osiem godzin, by wydać osobę z interesującą go tajemnicą, rozpoczyna się śmiertelna gra - które z przyjaciół ma informacje, które mogą ocalić resztę z nich i czy będą w stanie poświęcić tę osobę dla dobra reszty? A może snajper blefuje i żadne z nich nie wyjdzie tego żywe?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. IV (1 egz.)

(dostępność ok. 05.06.2024)

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jackson Holly (1992- ) Jurga Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Nastolatki Tajemnica Strzelcy wyborowi Podróże Samochody i przyczepy kempingowe

Gatunek

Powieść Kryminał

U góry okładki: Autorka bestsellerowego Przewodnika po zbrodni według grzecznej dziewczynki.

Literatura young adult.

Wiek: 15+.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Smith Miranda Cushley Aaron Jurga Anna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Populacja Zwierzęta Świat

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Edukacja i pedagogika

Bibliografia, netografia na stronie [1].

Wiek: 6+.

A co, gdyby na świecie było tylko 100 zwierząt? Na całym świecie żyje ponad 20 trylionów znanych nam zwierząt. Ciężko wyobrazić sobie je wszystkie razem, dlatego pomyśl tylko o 100 zwierzętach na raz. Gdyby na świecie było 100 dzikich ssaków lądowych, gdzie by żyły? A gdyby było jedynie 100 zwierząt domowych, jakie byłyby to zwierzęta? „Gdyby na świecie było 100 zwierząt” to wspaniała propozycja, która pochłonie małych odkrywców na długie godziny! Książka pokazuje, jak wygląda życie zwierząt na Ziemi na przykładzie liczby 100. Zawiera ogromną porcję wiedzy i ciekawostek, a także daje najmłodszym możliwość zobaczenia, jak działa mechanizm statystyki. Przeróżne informacje dotyczące zwierząt otwierają drzwi do rozwoju wrażliwości u dzieci.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 59 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.06.2024)

BD53 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

(dostępność ok. 03.06.2024)

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

(dostępność ok. 08.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woods Matilda (1989- ) Neville-Lee Penny Jurga Anna.

Forma i typ

Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Dzieci Magia Marzenia senne Pociągi Sen

Gatunek

Powieść Publikacja bogato ilustrowana

Tytuł oryginału: The Night Train.

Wiek: 6+.

Z głośnym gwizdem odjeżdża ze stacji nocny pociąg. Jest to absolutnie wyjątkowa maszyna, ponieważ wiezie dziecięce marzenia. Można w niej spotkać yeti, baletnicę, przyjaznego potwora czy księżniczkę. Nagle pociąg zatrzymuje się gwałtownie, ponieważ na torach leży przewrócone drzewo. Zaczyna się wyścig z czasem – dzieci czekają, pociąg powinien dojechać na stację przed północą! Aby się to udało, magiczni pasażerowie muszą zacząć współpracować… [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)

(dostępność ok. 21.06.2024)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)