SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Stres out! : jak przejąć kontrolę nad stresem : poradnik dla młodzieży / Earl Hipp ; przełożyła Beata Ziemska. - Wydanie I. - Warszawa : You&Ya, 2022. - 159, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Hipp Earl (1944- ). Ziemska Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Mindfulness Pokonywanie strachu Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Stres Zdrowie psychiczne Uczucia Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Tekst na skrzydełkach.

Indeks.

Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najbardziej stresujących sytuacjach można zachować spokój?Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić. Earl Hipp w swojej książce podpowiada młodym ludziom skuteczne sposoby na pozbycie się stresu. Przybliża jego istotę, wyjaśnia, co się dzieje w organizmie człowieka w momencie podwyższonego napięcia nerwowego. Rozbiera na czynniki pierwsze reakcję na stres, porównując ją do tej, gdy stajemy oko w oko z tygrys

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Idealne życie Molly / Valerie Keogh ; przełożyła Beata Ziemska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza Warszawskie Wydawnictwo Literackie, 2022. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Keogh Valerie. Ziemska Beata.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Kobieta Zabójstwo Śledztwo i dochodzenie Tajemnica Spisek Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Powieść psychologiczna Thriller

Tytuł oryginału: The perfect life.

U dołu okładki: Jak daleko byś się posunął, żeby zachować pozory idealnego życia?

Czy idealne życie to tylko iluzja? Molly Chatwell ma wszystko - pracę, w której się spełnia, piękny dom w centrum Londynu, przystojnego męża Jacka i dwoje dorosłych dzieci. Czego chcieć więcej? Jednak po tym jak Remi i Freya wyjeżdżają na studia, we wspaniałym życiu Molly coś zaczyna się psuć. Jack staje się bardziej nieobecny. Pracuje do późna, a czasem nawet w weekendy. Pewnego dnia stara przyjaciółka Amelia Lovell zaprasza Molly na wspólny weekend w wiejskim kurorcie w Wiltshire. Kiedy Jack odmawia, wymawiając się pracą, Molly postanawia pojechać sama. Podczas porannego joggingu spotyka młodego przystojnego mężczyznę. Od razu czuje do niego nieodparty pociąg, jest gotowa na wszystko. On jednak się od niej odsuwa. Upokorzona i wstrząśnięta, postanawia wracać natychmiast do domu i zapomnieć o niefortunnej przygodzie. Okazuje się to jednak niemożliwe, bo mężczyzna niespodziewanie odwiedza Molly w Londynie. Zostawia w drzwiach kartkę z numerem telefonu i prośbą o kontakt. Dzień później policja odnajduje jego zwłoki, a Molly staje się główną podejrzaną. Do czasu. kiedy to ona staje się niedoszłą ofiarą morderstwa.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skradzione jutro : jak zrozumieć i leczyć kobiety wykorzystywane seksualnie w dzieciństwie / Steven Levenkron, Abby Levenkron ; przeł. [z ang.] Beata Ziemska. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2009. - 262, [1] s. ; 20 cm.

(Psychologia na Co Dzień / Jacek Santorski & Co, Agencja Wydawnicza)

Autor

Levenkron Steven (1941- ). Levenkron Abby. Ziemska Beata.

Forma i typ

Książki

Tytuł serii: Psychologia na Co Dzień - Jacek Santorski & Co, Agencja Wydawnicza

Dodatkowe źródła i s. internetowe s. 258-259.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Buddyzm zen drogą do duchowego przebudzenia : proste praktyki na życiu, dzięki którym odzyskasz wewnętrzny spokój i spełnienie/ Bonnie Myotai Treace ; tłumaczenie: Beata Ziemska. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropychologii jeszcze lepsze jutro, 2021. - 143, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Treace Bonnie Myotai Ziemska Beata

Forma i typ

Książki Publikacje religijne Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Duchowość buddyjska Medytacja Praktyki religijne Przemiana duchowa Zen

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Bibliografia, netografia na stronach 133-135.

Żyjesz za szybko? Masz poczucie, że Twój umysł zaprzątają mało ważne sprawy? Chcesz poczuć się szczęśliwszy? Możesz to osiągnąć! Skup się na duchowości i rozwoju duchowym. Odpowiedzią na pytania, których szukasz może być filozofia buddyzmu i praktyka zen. Sięgnij po ten przewodnik po zasadach zen. Znajdziesz w nim wiele konkretnych informacji, inspiracji i praktycznych wskazówek, jak wykorzystać tę starożytną filozofię zen we współczesnym, codziennym życiu. Niech zen, medytacja zazen i ćwiczenia oddechowe, staną się Twoją terapią, dzięki której staniesz się szczęśliwszy, spokojny i bardziej zrównoważony. Skoncentruj się na swoim życiu i obudź wewnętrzny spokój dzięki buddyzmowi zen. [ksiegrania.pwn.pl].

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58968 (1 egz.)