Depresja jest chorobą, a nie oznaką słabości; jest raczej konsekwencją tego, że było się silnym zbyt długo. Książka ma za zadanie pomóc rodzicom, opiekunom, nauczycielom zrozumieć, czym jest depresja dla młodego człowieka, co się z nim wtedy dzieje, jakie myśli i uczucia nim targają. Młodzież opowiada o tym własnymi słowami, które bardziej przekonują niż jakikolwiek akademicki opis. Warto również dowiedzieć się, co w takich sytuacjach radzą specjaliści, na czym polega ich pomoc i jakie mogą być konsekwencje, kiedy taka pomoc jest dla dziecka niedostępna.

Od autora * I. DEPRESJA * 1. DOŁEK, CHANDRA CZY DEPRESJA? * Różnice oraz teoria pozytywnej dezintegracji * 2. DEPRESJA JEST CHOROBĄ * Definicja * 3. CZYM SIĘ RÓŻNI DEPRESJA U DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH? * Objawy i różnice * 4. WEŹ SIĘ W GARŚĆ * Czyli czego nie mówić, a co mówić osobom z depresją * 5. DLACZEGO MOJE DZIECKO? * Czynniki i przyczyny (genetyczne, somatyczne, reaktywne) * 6. CO ROBIĆ, JEŚLI DZIECKO ZACHORUJE NA DEPRESJĘ? * Pomoc – ambulatorium czy szpital? * 7. PSYCHIATRA, PSYCHOLOG CZY PSYCHOTERAPEUTA? * Jak wygląda wizyta u lekarza psychiatry i czym różni się psycholog od psychoterapeuty * 8. FARMAKOTERAPIA, PSYCHOTERAPIA CZY JESZCZE COŚ INNEGO? * Sposoby leczenia depresji * 9. CO MÓWIĆ, JAK MÓWIĆ, A CZEGO NIE MÓWIĆ? * Sposoby komunikacji oraz wsparcie szkoły i bliskich * Dotrwać do kolejnego dnia – historia Marcina * Przede wszystkim akceptacja! – rozmowa z dr n. med. Anną Zielińską * Każdy ma prawo czuć się źle – historia Kasi * Na depresję warto patrzeć z szerszej perspektywy – rozmowa z dr. n. med. Sławomirem Murawcem * II. SAMOBÓJSTWO * 1. JAK WYŁAPAĆ NIEPOKOJĄCE SYGNAŁY? * Ocena ryzyka, syndrom presuicydalny * 2. CO MAM ROBIĆ? * Kiedy i jak reagować * 3. CO ROBIĆ, ABY SIĘ NIE WYDARZYŁO? * Profilaktyka depresji, samobójstw i zachowań ryzykownych * 4. A JEŚLI JUŻ SIĘ STAŁO?… * Żałoba i jak mówić o samobójstwie do dzieci i młodzieży * Oddałabym wszystko, aby cofnąć czas… – historia Adasia * Czasem jutra może nie być… – rozmowa z Dorotą Zawadzką * III. JEŚLI NIE DEPRESJA, TO CO? * 1. SMUTEK, KTÓRY TRWA I TRWA… * Dystymia * 2. WZLOTY I UPADKI * Zaburzenia afektywne dwubiegunowe * 3. GDY DZIECKO SIĘ BOI * Lęk, fobie, fobia społeczna * 4. GDY PERFEKCJONIZM STAJE SIĘ PROBLEMEM * Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne * 5. DRUGA STRONA LUSTRA * Schizofrenia i zaburzenia psychotyczne * 6. DIETA CZY CHOROBA * Anoreksja i bulimia * 7. OSOBOWOŚĆ BORDERLINE * Choroba czy zaburzenie osobowości * 8. POTRZEBA ZNIECZULENIA * Alkohol, narkotyki, dopalacze * Uwierz, że możesz, a już będziesz w połowie sukcesu – historia Ani * Trzeba wiedzieć, kiedy poprosić o pomoc – historia Angeliki * Psychoterapeuta zawsze stoi po stronie pacjenta – rozmowa z Niną Szalas * IV. DZIECKO KRZYWDZONE * 1. ZACZYNA SIĘ OD KLAPSA… * Przemoc fizyczna * 2. NA MIŁOŚĆ TRZEBA ZASŁUŻYĆ… * Przemoc psychiczna (emocjonalna) * 3. DAJ WUJKOWI BUZI… * Wykorzystywanie seksualne dzieci * Boję się, że ktoś mnie zrani – historia Patrycji * Rodzice, bądźcie uważni! – rozmowa z Jolantą Zmarzlik * V. PROFILAKTYKA I PROMOCJA ZDROWIA PSYCHICZNEGO * 1. NIE DAJĘ RADY… * Sposoby radzenia sobie ze stresem * 2. JA TEGO NIE PRZEŻYJĘ… * Umiejętność przeżywania porażki – przygotowanie do dorosłego życia * 3. NAUCZ DZIECKO MÓWIENIA NIE * Trening asertywności * 4. O JĘZYKU SERCA * Porozumienie bez przemocy * Trudno być dzieckiem w dzisiejszych czasach… – historia Karoliny i jej mamy * Aby wyszli na prostą… – rozmowa z dr hab. n. med. Barbarą Remberk * Gdzie można uzyskać pomoc? * Podziękowania