Lęk przed innymi : jak radzić sobie z lękiem społcznym

Książka

W koszyku

oceń

Lęk przed innymi : jak radzić sobie z lękiem społcznym / Christophe André, Patrick Légeron, Antoine Pelissolo ; przełożyła Karolina Sikorska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN SA, 2025. - 350 stron : ilustracje, tabele ; 21 cm.

Autor

André Christophe Autor Légeron Patrick Autor Pelissolo Antoine Autor Sikorska Karolina Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby z zaburzeniami lękowymi Psychoterapeuci

Temat

Lęk Martwienie się Relacje międzyludzkie Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe Strach

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z lękiem społecznym Być może odczuwasz silny, a wręcz paraliżujący stres przed spotkaniem z nowymi ludźmi lub prezentacją w pracy. Albo nieustannie boisz się tego, że zostaniesz negatywnie oceniony/oceniona. A może codzienne, nawet najprostsze interakcje z innymi ludźmi napawają cię lękiem? Lęk społeczny może być źródłem dużego dyskomfortu, a nawet cierpienia. Christophe André, Patrick Légeron, Antoine Pelissolo - francuscy psychiatrzy i psychoterapeuci - od wielu lat pracują z osobami borykającymi się z różnymi formami lęku społecznego. Opierając się na najnowszych badaniach, omawiają różne mechanizmy lęku społecznego - psychologiczne oraz behawioralne - i prezentują pomocne strategie i rozwiązania. Lęk przed innymi. Jak radzić sobie z lękiem społecznym to doskonała pozycja zarówno dla psychoterapeutów, którzy pracują z osobami cierpiącymi na zaburzenia lękowe, jak i dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć lęk społeczny i jego różne formy i nauczyć się, jak sobie z nim radzić. [opis wydawcy].

SPIS TREŚCI Przedmowa 9 Wstęp. „Pana kolej…” 11 I Nasze lęki społeczne i ich przejawy 15 1. O sytuacjach i ludziach 17 2. Zamęt ciała 45 3. Zaburzenia zachowania 66 4. Burza pod czaszką 78 II Od normalnego lęku do lęku patologicznego 95 5. Trema i obawy 101 6. Nieśmiałość 109 7. Fobia społeczna 121 8. Osobowość unikająca 139 9. Na obrzeżach lęku społecznego 148 III Dlaczego boimy się innych 167 10. Mechanika psychiki 169 11. Korzenie 185 IV Jak przezwyciężyć lęk przed innymi 213 12. Leki czy psychoterapia? 219 13. Przestać uciekać 240 14. Komunikować się lepiej 253 15. Myśleć inaczej 262 16. Lęk społeczny w XXI wieku 276 Podsumowanie. „Wyobraź sobie, że jesteś całkiem nagi…” 293 Aneksy 297 Podziękowania 329 Przypisy 331

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 23349 (1 egz.)

(dostępność ok. 22.12.2025)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronie [200].

Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej

Książka dostępna także jako e-book.