SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

26 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aduvill Siw (1975- ) Rost Małgorzata (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Odpoczynek Styl życia Minimalizm życiowy Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Bibliografia, netografia na stronach 216-[238].

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.

Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekranów. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22546 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Królowa oszczędzania : mój rok bez zakupów / Cait Flanders ; przełożyła Katarzyna Dumińska. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 240 stron ; 21 cm.

Autor

Flanders Cait (1985- ). Dumińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Flanders, Cait (1985- ) Decyzje finansowe Finanse Konsumpcja (ekonomia) Motywacja Minimalizm życiowy Oszczędność Zakupoholizm Zakupy Kanada

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Filozofia i etyka

Tytuł oryginału: The year of less : how I stopped shopping, gave away my belongings, and discovered life is worth more than anything you can buy in a store.

Dostępne także jako e-book.

Mniej rzeczy w domu, więcej luzu w życiu - inspirująca historia pewnego eksperymentu. To nie jest kolejna książka o tym, jak żyć w duchu minimalizmu - to prawdziwa historia, która pokazuje jak piękne jest życie bez rzeczy, których nie potrzebujesz. Cait Flanders szukała ucieczki od codziennych problemów nagradzając się kolejnymi zakupami. Kupowała pod wpływem impulsu myśląc, że dzięki nowym rzeczom poczuje się spełniona. Gdy zauważyła, że szczęście nie nadchodzi, a rośnie tylko dług, powiedziała sobie "dość" i zdecydowała się wstrzymać od zakupów aż przez rok. "Królowa oszczędzania" to zapis doświadczeń Cait z dwunastu miesięcy niezwykłego eksperymentu. W tym czasie ograniczyła do minimum niezbędne zakupy, pozbyła się siedemdziesięciu procent rzeczy ze swojego mieszkania, odkryła zalety ruchu zero-waste i nauczyła się naprawiać przedmioty, zamiast je wyrzucać. Wkrótce odkryła, że im mniej kupuje, tym bardziej jest szczęśliwa. Dzięki tej książce ty także możesz poznać praktyczne sposoby na oszczędzanie i przekonać się, co tak naprawdę jest dla ciebie w życiu najważniejsze.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokochaj swój dom : Zero Waste Home, czyli jak pozbyć się śmieci, a w zamian zyskać szczęście, pieniądze i czas / Bea Johnson ; przełożyła Katarzyna Udrycka. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2017. - 366, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Johnson Bea (1974- ). Udrycka Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Gospodarka odpadami Gospodarstwo domowe Minimalizm życiowy Zero Waste

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Książka dla wszystkich, których przygniata ilość spraw, rzeczy i śmieci w domu. Ale także poza nim. Na przykład w pracy, czy w damskiej torebce. "Pokochaj swój dom" opowiada jak żyć zgodnie z ideą Zero Waste Home, czyli mądrzej, taniej i wygodniej. Autorka książki, Bea Johnson pewnego dnia totalnie zmieniła swoje podejście. Dziś wraz z mężem i dwoma synami produkują zaledwie jeden słoik śmieci rocznie, a do tego mają więcej czasu, oszczędzają 40 procent dawnych wydatków i są zdrowsi niż kiedykolwiek. Dzięki praktycznym poradom Bei nawet najbardziej zapracowani przestaną koncentrować się na rzeczach kosztem przeżyć. A przy okazji dowiedzą się, jak planować odpowiedzialne zakupy, pakować obiady dla dzieci bez użycia zbędnych plastikowych pojemników i czerpać przyjemności z wakacji bez poczucia winy związanego z nadmierną konsumpcją. Ta książka odpowie na nurtujące Cię pytania: - Jak odzyskać czas, który w tej chwili poświęcasz na swój dom - W jaki sposób pozbyć się zbędnych wydatków i oszczędzić pieniądze - Jak pozbyć się bałaganu raz na zawsze dzięki ograniczeniu ilości śmieci - Dlaczego idea Zero Waste Home może podnieść jakość twojego życia - Jak na co dzień żyć zdrowiej, ale nie wydać na to fortuny - Jak osiągnąć szczęście dzięki zrównoważonemu życiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

(dostępność ok. 13.06.2024)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22112 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Kellogg Kathryn. Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Minimalizm życiowy Ekologiczny styl życia Konsumpcja zrównoważona Świadomość ekologiczna Zero Waste

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tytuł serii: Septem

Dostępna również jako e-book.

JEDYNA MĄDRA DROGA PROWADZI DO ZERO WASTE! Przeciętny mieszkaniec Polski produkuje ponad 350 kilogramów śmieci rocznie. Niestety, nie znikają one po opróżnieniu kosza. Część odpadów zostaje odzyskana, jednak wciąż zbyt wiele śmieci ląduje na składowiskach. Efektem tego jest nie tylko rosnące zanieczyszczenie powietzra, wody i gleby, ale także zbyt szybkie zużywanie zasobów Ziemi. Z powodu wiecznie niezaspokojonej potrzeby kupowania oraz korzystania z wielu produktów jednorazowych - opakowań, naczyń czy ręczników papierowych - uniemożliwiamy naszej planecie zregenerowanie się. Jedynym racjonalnym sposobem, by przerwać to błędne koło, jest realizacja celu: zero waste! Dzięki tej książce poznasz praktyczną stronę koncepcji zero waste - filozofii, która łączy się z ideą minimalizmu i życia w zgodzie z naturą. Osiągnięcie równowagi w minimalizmie sprawia, że człowiek zyskuje zadowolenie, staje się niepodatny na manipulacje specjalistów od marketingu i wciąż ma to, czego potrzebuje: czas i miejsce, aby skupić się na tym, co naprawdę kocha. Ta książka pokaże Ci, jak do tego dojść. Dowiesz się, jak i gdzie kupować, jakie zmiany wprowadzić w swojej kuchni, które kosmetyki i środki czystości można bez trudu zrobić samodzielnie, jak poradzić sobie z kompostowaniem oraz jak postępować zgodnie z ideą zero waste w różnych okolicznościach. Nagrodą za wprowadzenie zmian będzie lepsze samopoczucie, zdrowsze odżywianie się i... sporo zaoszczędzonych pieniędzy! W tej książce między innymi: * dlaczego ruch zero waste może uratować świat * jak kupować mniej i ograniczyć wytwarzanie śmieci * które produkty można zrobić samodzielnie * jak stopniowo podążać w kierunku mądrego minimalizmu * czy można opiekować się psem i kotem w duchu zero waste

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20899 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proste życie : szczęście domowej roboty / Emily Kent ; przełożyła Alka Konieczka. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 262, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kent Emily. Konieczka Alka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pszczelarstwo Rolnictwo miejskie Ziołolecznictwo Szczęście Prostota (filozofia) Minimalizm życiowy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Książka inspirowana fenomenem #cottagecore.

Stwórz swój azyl. Pielęgnuj rytuały. Ciesz się prostotą Wyobraź sobie poranek: z maleńkiego ogródka lub balkonu zbierasz samodzielnie wyhodowane, pachnące pomidory i zioła, by zjeść je na pysznej kanapce. Albo popołudnie: twoją kuchnię wypełnia aromat własnoręcznie pieczonego chleba, jaki pamiętasz z dzieciństwa. A może wieczór: okrywasz się ręcznie wykonaną kołdrą, a w kubku paruje aromatyczna herbata. Niemożliwe? Nie w mieście, nie z moją pensją i wszystkimi obowiązkami. A jednak nie bez powodu ruch #cottagecore stał się popularny właśnie teraz - gdy tak bardzo brakuje nam sielskości i prostoty. Ten internetowy fenomen, hygge na trudne czasy, udowadnia, że azyl można stworzyć, gdziekolwiek się jest - niekoniecznie z dala od miejskiego zgiełku. Wróć do prostszego życia, ciesz się zwykłymi czynnościami i celebruj uzdrawiającą wdzięczność. Żyj prościej. Żyj pełniej. Żyj #cottagecore.

Ogrodnictwo i pszelarstwo * Czas na herbatę * Pieczenie chleba, ciast i ciasteczek * Ziołolecznictwo * Wyrób świec * Haftowanie i szycie * Pikowane patchworkowe kołdry i wyszywanie * Jak zrobić mydło

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21941 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chcieć mniej : minimalizm w praktyce / Katarzyna Kędzierska. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 235, [5] s. ; 21 cm.

Autor

Kędzierska Katarzyna.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Minimalizm życiowy

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. s. 233-234.

MNIEJ przedmiotów to WIĘCEJ wolności.MNIEJ rzeczy to WIĘCEJ spokoju i radości z tego, co już masz.MNIEJ toksycznych relacji to WIĘCEJ czasu dla siebie i najbliższych.Czy wiesz, że na bluzkę z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie "w nagrodę za ciężki dzień"wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi.I na dodatek odbiera przyjemność wyboru tego, co naprawdę istotne.Korzystaj z życia świadomie. Poznaj zaskakująco prosty i konkretny plan pozbycia się przytłaczającego nadmiaru. Zacznij od drobnych zmian. Od małych bastionów chaosu: szafki z przyprawami, szuflady z biżuterią... Spróbuj spędzić 21 dni bez czegoś, co wydawało się niezbędne - to wystarczy, by wyrobić w sobie nawyk.Segreguj, wystawiaj, porządkuj!Przekonaj się, że MNIEJ znaczy WIĘCEJPodejmij wyzwanie minimalizmu!Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie Simplicite.pl i projektu Szafa Minimalistki, prawniczka, praktyk biznesu. Jej przemyślany, przyjazny przewodnik po sztuce prostego życia jest wynikiem własnych doświadczeń i poszukiwań.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18112 (1 egz.)