SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik odkwaszania organizmu : wpływ żywności na twój bilans kwasowo-zasadowy / Susan E. Brown, Larry Trivieri ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 232 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Brown Susan E. Trivieri Larry (1956- ). Liszyk Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta pH Odżywianie Równowaga kwasowo-zasadowa Żywność

Tyt. oryg.: "The acid alkaline food guide : a quick reference to foods & their effect on pH levels" 2013.

Bibliogr. s. 209-218.

Prawidłowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii dobrej kondycji naszego umysłu i ciała, a spożywanie produktów, które zaburzają równowagę kwasowo-zasadową może stanowić przyczynę wielu chorób, takich jak osteoporoza, niedoczynność tarczycy czy nadciśnienie. Dlatego jedno z najbardziej ekscytujących odkryć żywieniowych dotyczy wpływu jaki rożne pokarmy wywierają na pH organizmu. Niektóre zakwaszają go, podczas gdy inne działają jak czynniki alkaliczne, które neutralizują szkodliwe kwasy. Książka odnosi się nie tylko do pojedynczych produktów spożywczych, takich jak warzywa czy owoce, ale zawiera także popularne kombinacje potraw, a nawet często spotykane dania typu fast food. W każdym z tych przypadków dowiesz się, czy dany pokarm jest zakwaszający czy alkalizujący i będziesz mógł sprawdzić w jakim stopniu oddziałuje on na organizm. Ramki z dodatkowymi informacjami wplecione w tekst, dzięki zawartym w nich wskazówkom, pozwolą Ci dokonywać jeszcze lepszych wyborów żywieniowych. Autorzy prezentują proste metody oceny stopnia zakwaszenia własnego organizmu oraz sposoby szybkiego odkwaszania, a ich zastosowanie gwarantuje pozbycie się wielu dolegliwości. Podręcznik również obala mity na temat równowagi pH, a także udziela cennych wskazówek dotyczących suplementacji. Wszystkie zaprezentowane w książce dane powstały w oparciu o badania przeprowadzone specjalnie, by wykazać wpływ poszczególnych pokarmów na równowagę kwasowo-zasadową ciała. Zakwaszenie - ukryta przyczyna większości chorób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostre stany zagrożenia życia w chorobach wewnętrznych / pod red. Franciszka Kokota ; [aut.: Zbigniew Gąsior [et al.]]. - Wyd. 3 popr. i uzup., (dodr.). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2006. - 366, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Kokot Franciszek (1929- ). Gąsior Zbigniew.

Forma i typ

Książki

Temat

Choroby wewnętrzne Intensywna terapia Wstrząs (med.) Serce Nerki Układ oddechowy Układ trawienny Układ krwiotwórczy Równowaga wodno-elektrolitowa Równowaga kwasowo-zasadowa Zatrucia

Gatunek

Podręczniki

Tekst również na s. 2 i 3 okł.

Indeksy.

Dla lekarzy pracujących na oddziałach chorób wewnętrznych, a także dla lekarzy pierwszego kontaktu, m.in. lekarzy rodzinnych, lekarzy pogotowia ratunkowego, lekarzy stażystów oraz studentów medycyny.

W książce opisano różnego pochodzenia stany zagrażające życiu spotykane w praktyce internistycznej oraz zasady postepowania przedszpitalnego i szpitalnego w przypadku ich wystąpienia. Informacje zawarte w publikacji są niezwykle istotne, ponieważ znajomość objawów wskazujących na zagrożenie życia oraz umiejetność jak najszybszego wdrożenia odpowiedniego leczenia może decydować o uratowaniu życia lub o śmierci chorego. Obecne wydanie zostało uaktualnione zgodnie z rozwojem wiedzy na temat postepowania w stanach nagłych. Odbiorcy: lekarze pracujący w szpitalach na oddziałach chorób wewnetrznych, lekarze pierwszego kontaktu, lekarze rodzinni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 55035 (1 egz.)

Kaucja: 30,00 zł

Książka

W koszyku

oceń

Pięć zdrowych nawyków : jak zapewnić sobie zdrowie, kondycję fizyczną i doskonałe samopoczucie / Darin Olien ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2019. - 369 stron ; 21 cm.

Autor

Olien Darin. Kotarski Bartłomiej Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawodnienie organizmu Oddychanie Równowaga kwasowo-zasadowa Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Dostępna także jako e-book.

Proste nawyki, które zapewnią ci zdrowie i witalność! Polowanie na superżywność zaprowadziło go w najróżniejsze rejony świata. Podejrzał diety greckich babć, zbadał poziom przeciwutleniaczy u fińskich wegan, zaobserwował, jak poważnie Japończycy podchodzą do kwestii wody pitnej. Odwiedził pola ostryżu w Indiach i przekonał się, dlaczego kurkuma od stuleci jest nieodłącznym składnikiem kuchni indyjskiej. Dowiódł, że liście moringi mają siedem razy więcej witaminy C niż pomarańcze, cztery razy więcej wapnia i dwa razy tyle białka co mleko, cztery razy więcej witaminy A niż marchewka i trzy razy tyle potasu co banany. Darin Olien, łowca SuperFood w pogoni za zdrowiem przemierzył cały świat, wypatrując tego, co najcenniejsze w dietach i codziennym sposobie życia. Zebrał efekty swoich badań i opisał jako metodę pięciu zdrowych nawyków, zupełnie nowe myślenie o diecie i zdrowiu. Pokazuje, jak osiągnąć i utrzymać odpowiednią wagę, zapobiec nawet najpoważniejszym chorobom i przede wszystkim zadbać o dobre samopoczucie. Wszystko to bez restrykcyjnych diet, które w dłuższej perspektywie okazują się szkodliwe i nieskuteczne. "5 zdrowych nawyków" to przełomowy poradnik, który pomógł tysiącom ludzi wrócić do zdrowia. Napisany lekko i przystępnie wyjaśnia, jak łatwo wyrobić dobre codzienne nawyki, nabrać energii i zmienić sposób postrzegania siebie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe odkwaszanie : jak bezpieczenie przywrócić równowagę kwasowo-zasadową / Hermann Straubinger ; przełożyła Barbara Floriańczyk. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2018. - 279 stron ; 21 cm.

Autor

Straubinger Hermann (1956- ). Floriańczyk Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Kwasy Równowaga kwasowo-zasadowa Zdrowe żywienie Zakwaszenie organizmu

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jak pozbyć się przykrych skutków niedoborów snu, niezdrowej diety i życia w stresie? Stres, niedosypianie i jedzenie wysokoprzetworzonej żywności powodują zakwaszenie organizmu, które z kolei może prowadzić do alergii, problemów skórnych i poważniejszych dolegliwości zdrowotnych. Wystarczy jednak wprowadzić kilka zmian, by przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, odzyskać zdrowie i odporność. Dzięki książce: dowiesz się, jakich produktów unikać w swojej diecie, by zapobiegać zakwaszeniu organizmu, poznasz aktywności ruchowe, które pomagają usuwać nadmiar kwasów, odkryjesz prostą dietę ziemniaczaną, która pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Wypróbuj proste triki i nawyki zasadowego stylu życia, które pomagają oczyszczać organizm z toksyn i utrzymywać pełnię zdrowia na co dzień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odkwaszanie : szybki i skuteczny sposób na zdrowie / Laura Wilson ; [tłumaczenie Elżbieta Piłasiewicz]. - Białystok: Wydawnictwo Vital, 2016. - 269 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Wilson Laura. Piłasiewicz Elżbieta.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta oczyszczająca Odżywianie Równowaga kwasowo-zasadowa

Czy wiesz, że większość ludzi Zachodu cierpi na zakwaszenie organizmu czyli kwasicę? Co gorsza, wraz z wiekiem się pogłębia. Jak sobie z tym problemem poradzić, zwłaszcza, że naukowcy są zgodni, iż w poziomie pH organizmu kryją się przyczyny większości chorób cywilizacyjnych? Pomaga w tym Autorka, która jest byłą kierowniczką jednostek badawczych działających na zlecenie brytyjskiej służby zdrowia, certyfikowaną dietetyczką oraz cenioną instruktorką ćwiczeń i tańca. Jak przekonuje, niezależnie od stopnia zakwaszenia Twojego organizmu, nigdy nie jest za późno na wprowadzenie zmian. Laura Wilson prezentuje dietę umożliwiającą odkwaszenie organizmu i przywrócenie dobrego zdrowia. Uwzględnia przy tym istotne czynniki, takie jak światło słoneczne i głębokie dotlenienie, nawadnianie, sen oraz zrównoważony wypoczynek. Podkreśla znaczenie naturalnej żywności alkalicznej, wyeliminowania kwasotwórczych toksyn, zwiększenia ruchu i przybrania właściwej postawy. Zwraca również uwagę na pozytywne nastawienie i emocje, bez których sukces jest właściwie niemożliwy. Już teraz możesz zastosować praktyczne wskazówki umożliwiające samodzielne wykorzystanie w swoim życiu wszystkich powyższych elementów. Autorka odpowiada na popularne pytania i obala żywieniowe mity. Dzięki niej poznasz osiem zaleceń dla codziennego odżywiania oraz przykłady zdrowych posiłków, superżywności i przydatnych suplementów. Oczyść ciało, pokonaj choroby i poczuj się wspaniale. Wybierz zdrowie zamiast zakwaszenia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)