SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik odkwaszania organizmu : wpływ żywności na twój bilans kwasowo-zasadowy / Susan E. Brown, Larry Trivieri ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 232 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Brown Susan E. Trivieri Larry (1956- ). Liszyk Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta pH Odżywianie Równowaga kwasowo-zasadowa Żywność

Tyt. oryg.: "The acid alkaline food guide : a quick reference to foods & their effect on pH levels" 2013.

Bibliogr. s. 209-218.

Prawidłowe odżywianie jest jedną z kluczowych kwestii dobrej kondycji naszego umysłu i ciała, a spożywanie produktów, które zaburzają równowagę kwasowo-zasadową może stanowić przyczynę wielu chorób, takich jak osteoporoza, niedoczynność tarczycy czy nadciśnienie. Dlatego jedno z najbardziej ekscytujących odkryć żywieniowych dotyczy wpływu jaki rożne pokarmy wywierają na pH organizmu. Niektóre zakwaszają go, podczas gdy inne działają jak czynniki alkaliczne, które neutralizują szkodliwe kwasy. Książka odnosi się nie tylko do pojedynczych produktów spożywczych, takich jak warzywa czy owoce, ale zawiera także popularne kombinacje potraw, a nawet często spotykane dania typu fast food. W każdym z tych przypadków dowiesz się, czy dany pokarm jest zakwaszający czy alkalizujący i będziesz mógł sprawdzić w jakim stopniu oddziałuje on na organizm. Ramki z dodatkowymi informacjami wplecione w tekst, dzięki zawartym w nich wskazówkom, pozwolą Ci dokonywać jeszcze lepszych wyborów żywieniowych. Autorzy prezentują proste metody oceny stopnia zakwaszenia własnego organizmu oraz sposoby szybkiego odkwaszania, a ich zastosowanie gwarantuje pozbycie się wielu dolegliwości. Podręcznik również obala mity na temat równowagi pH, a także udziela cennych wskazówek dotyczących suplementacji. Wszystkie zaprezentowane w książce dane powstały w oparciu o badania przeprowadzone specjalnie, by wykazać wpływ poszczególnych pokarmów na równowagę kwasowo-zasadową ciała. Zakwaszenie - ukryta przyczyna większości chorób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Energia do kwadratu : dziewięć eksperymentów udowadniających wpływ umysłu na materię / Pam Grout ; [tłumaczenie: Katarzyna Liszyk]. - Wydanie II - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - 181, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Grout Pam Liszyk Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Rzeczywistość Samorealizacja Wola

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

9 eksperymentów zawartych w tej książce dowiedzie Ci, że pole możliwości (PM), niczym elektryczność, jest niezawodne, przewidywalne i dostępne dla każdego. Każdy z nich przeprowadzisz bez ponoszenia jakichkolwiek nakładów finansowych, do wykonania potrzebujesz jedynie niewielkiej ilości wolnego czasu. Doświadczenia te udowodnią Ci to, co na przestrzeni ostatnich lat odkryli fizycy – pole łączy nas wszystkich, a każda nasza myśl jest falą energetyczną, która wpływa na wszystko we wszechświecie. Wystarczy, że zaczniesz od małych kroczków, tworzenia prostych intencji takich jak wolne miejsce parkingowe w dogodnej lokalizacji, krótka kolejka do kasy, czy znalezienie czterolistnej koniczyny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22358 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odcinanie więzów energetycznych : jak uwolnić się od ograniczeń i odzyskać swoją naturalną siłę i energię / Denise Linn ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Wydanie II. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2020. - 283 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Linn Denise. Liszyk Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ezoteryka Techniki samopomocy Toksyczne związki

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rodzina, relacje międzyludzkie

Twoje samopoczucie zależy od tego, co powie lub zrobi druga osoba? Czujesz się od niej emocjonalnie uzależniony? Pragniesz odciąć te toksyczne więzy? Skuteczne techniki prezentowane przez Autorkę pomogą Ci: - odciąć więzy energetyczne, - uwolnić się od toksycznych relacji, - przywrócić wewnętrzny spokój, - odzyskać dawną energię i siłę, - poczuć się wolnym, - nie być zależnym od drugiej osoby, - oczyścić się energetycznie, - pozbyć się negatywnych emocji, - ukoić nieuzasadniony niepokój, - wzmocnić pozytywne połączenia energetyczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21579 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naucz się prawidłowo oddychać : jak w 2 tygodnie pokonać stres, dolegliwości trawienne, nadciśnienie, bezsenność i zwiększyć odporność / Belisa Vranich ; tłumaczenie Katarzyna Liszyk. - Wydanie I. - Białystok : Wydawmictwo Vital, 2019. - 275 stron : ilustracje ; 21 cm + dodatek.

Autor

Vranich Belisa (1966- ) Liszyk Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Oddychanie Ćwiczenia oddechowe Mindfulness Profilaktyka zdrowotna Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia.

Czy wiesz, że lekarze wykazali, iż większość ludzi oddycha nieprawidłowo? Czy jesteś wśród nich? Nieprawidłowe oddychanie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych takich jak wysokie ciśnienie krwi, obniżenie odporności, refluks i problemy z pracą jelit, bóle głowy i pleców, a także przyspieszone starzenie się organizmu. Dzięki temu bestsellerowemu poradnikowi poznasz wyjątkowo proste zalecenia oraz ćwiczenia, które nauczą Cię prawidłowego oddychania. Zrozumiesz w jaki sposób styl życia wpływa na Twój oddech oraz jak na niedotlenienie organizmu wpływa syndrom SMS-owej szyi czy zachowanie niewłaściwej pozycji siedzącej np. w miejscu pracy. Weź głęboki oddech!Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20097 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 04.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Życie bez stresu : przywróć swojemu ciału równowagę by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia / Charlotte Watts ; [tł. Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 377, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Watts Charlotte (1970- ) Liszyk Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Bioenergetyka Higiena psychiczna Psychoterapia Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg. "The De-stress effect : rebalance your body`s systems for vibrant health and happiness" 2015.

Nasze organizmy, przez lata ewolucji, przystosowały się do krótkotrwałego stresu, jednak współczesny styl życia niemal nieustannie nas na niego naraża. Badania naukowe dowodzą, że istnieje związek pomiędzy wysokim poziomem hormonu stresu, a tendencją do zapadania na niektóre schorzenia, takie jak depresja, choroby układu krążenia i autoimmunologiczne, cukrzyca czy nowotwory.Autorka jest znanym dietetykiem i przez dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o te doświadczenia, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu ma metody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania. Opisuje sprawdzone sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu oraz eliminowania innych skutków długotrwałego napięcia. Cechuje się holistycznym podejściem umiejętnie łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację.Teraz i ty z łatwością rozpoznasz typ stresu i określisz jego etapy i skutki, jakie u Ciebie spowodował. Wybierzesz odpowiednią dietę antystresową, która uwolni Cię od napięć. Poznasz również inne czynności wspomagające odzyskanie zdrowia, takie jak nawadnianie, masaże, sauny czy szczotkowanie skóry. Na przykład szklanka soli dodana do kąpieli pomoże odprężyć mięśnie i przyspieszy detoksykację. Z kolei aby poprawić krążenie możesz zastosować olejki ajurwedyjskie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17827 (1 egz.)