SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dobry cukier, zły cukier : uwolnij się od uzależnienia od cukru i węglowodanów / Allen Carr ; copyright for the Polish translation Maria Kabat ; współpraca redakcyjna: Tim Glynne-Jones. - Wydanie I. - Warszawa : Betters, copyright 2022. - 271, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Carr Allen (1934- ). Kabat Maria. Glynne-Jones Tim.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Słodycze Otyłość Uzależnienie (nałóg) Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

U góry okładki: Autor światowego bestsellera "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie".

"Dobry cukier, zły cukier" podejmuje temat największej żywieniowej bolączki naszych czasów: uzależnienia od cukru rafinowanego i przetworzonych węglowodanów, będącego przyczyną ogólnoświatowej epidemii otyłości oraz cukrzycy typu 2. Uzależnienie od cukru i węglowodanów działa praktycznie od urodzenia, na szczęście, kiedy już uda Ci się od niego uwolnić z pomocą Easyway, będziesz mógł cieszyć się lepszym zdrowiem, większą energią, lepszą sylwetką i szczęśliwszym, zdrowszym stylem życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosta metoda jak pozbyć się lęku przed lataniem / Allen Carr ; przekł. Maria Kabat. - Warszawa : Betters, 2012. - 196 s. ; 21 cm.

Autor

Carr Allen (1934- ). Kabat Maria

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia Lotnictwo

Tym razem Allen Carr wykorzystuje swoją wyjątkową metodę, dzięki której milionom palaczy na całym świecie udaje się skutecznie rzucić palenie, aby pomóc uporać się z lękiem przed lataniem. Lęk przed lataniem jest lękiem racjonalnym i, wbrew pozorom, wcale nie takim rzadkim. Dla tych, których dotyczy, może stanowić źródło autentycznej traumy. Lęki i fobie, związane z lataniem, biorą się z naszych błędnych przekonań. Omawiając w sposób wszechstronny i wyczerpujący najpowszechniejsze obawy i mity, wiążące się z awariami silnika, turbulencjami, błędem ludzkim, lękiem wysokości, klaustrofobią, złą pogodą, etc, autor rozprawia się z nimi po mistrzowsku, krok po kroku, w efekcie zmienia całkowicie nasze nastawienie i uwalnia od lęku. Ten poradnik oferuje wszystko, co jest do osiągnięcia tego celu potrzebne: wiarygodne informacje o wszelkich aspektach latania i jego bezpieczeństwie, pozytywne nastawienie i przede wszystkim pełne zrozumienie dla ludzi, którzy przed każdym lotem mierzą się z lękiem nieomal śmiertelnym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie / Allen Carr ; [przekł. z ang. Jan Szejko]. - Warszawa : Betters, cop. 2007. - 242 s. ; 20 cm.

Autor

Carr Allen (1934- ). Szejko Jan.

Forma i typ

Książki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Carr Allen (1934-2006) Piotrowska Bogna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Alkoholicy

Temat

Alkoholizm Uzależnienie (nałóg) Nadużywanie alkoholu Terapia uzależnień

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Allen Carr wykorzystując tę samą rewolucyjną metodę EASYWAY tym razem zajmuje się problemem nadużywania alkoholu. Jak nikt inny dotąd wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i jak można się wydostać z tego, co nazywa alkoholową pułapką. Krok po kroku, jasno i przystępnie, z żelazną logiką, rozwiewa wszelkie nagromadzone wokół tematu mity, które każą nam wierzyć, że alkohol jest niezbędnym atrybutem życia towarzyskiego. Udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Allen Carr`s Easyway)

Autor

Carr Allen (1934-2006). Szejko Jan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Palenie tytoniu

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Allen Carr`s Easyway

Czy wiesz, jakie to wspaniałe uczucie być niepalącym? Jeśli nie, koniecznie sięgnij po książkę pt. "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie". Postępując według wskazówek zawartych w książce, masz szansę być szczęśliwym niepalącym do końca życia. Autor książki Allen Carr opracował wyjątkowo prostą metodę, bez straszenia, bez tycia, dzięki której usuniesz psychiczną potrzebę palenia papierosów i uwolnisz się od nałogu. Spróbuj, to działa! Od wydawcy: Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda, palacze byliby bardziej zrelaksowani, mniej zestresowani albo znudzeni niż niepalący. Tak nie jest. Używając logicznych i racjonalnych argumentów Allen Carr obala te mity i iluzje, pokazując palaczom, jak działa to, co nazywa "nikotynową pułapką".

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 15.02.2023)

Książka

W koszyku

oceń

Twoje dziecko pali możesz mu pomóc / Allen Carr ; [przekł. z ang. Bogna Piotrowska]. - Warszawa : Betters Sp. J., cop. 2012. - 182 s. ; 20 cm.

Autor

Carr Allen (1934- ). Piotrowska Bogna.

Forma i typ

Książki

Temat

Nikotynizm dzieci i młodzieży

Gatunek

Poradnik

U dołu okł. : Metoda Allena Carra.

To nie jest książka przeznaczona dla Twojego dziecka! To książka dla ciebie! Autorka kieruje zdroworozsądkowe uwagi do rodziców i dzieci. To przez nikotynową pułapkę, pisze, ogromna większość palaczy dochodzi do wniosku, że bez trujących substancji nie są w stanie cieszyć się życiem i radzić sobie z codziennymi problemami. Spróbuj wyjaśnić swojemu dziecku, czym faktycznie jest palenie, a pomożesz mu uniknąć pułapki narkotykowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)