SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

63 wyniki

Książka

W koszyku

Anoreksja, bulimia, otyłość / Gérard Apfeldorfer ; przeł. z fr. Anna Kałkowska. - Katowice : "Książnica", 1999. - 126, [2] s. : il. kolor. ; 18 cm.

(Domino : więcej wiedzieć, odkrywać siebie i świat)

Autor

Apfeldorfer Gérard. Kałkowska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Anoreksja Bulimia Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Domino

Bibliogr. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10041 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mit kalorii : jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić na wadze i żyć lżej / Jonathan Bailor ; przełożyła Anna Rogulska. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2015. - 338 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Bailor Jonathan. Rogulska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: "The calorie myth : how to eat more, exercise less, lose weight, and live better".

Lektury uzup. s. 321-324.

Totalnie nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia! Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, które od teraz przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie weekendowe / Marek Bardadyn. - Wyd. 1(dodr.) - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2007. - 170, [1] s. ; 23 cm.

Autor

Bardadyn Marek.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na s. red. i okł.: Autor Kodów młodości, twórca diety strukturalnej.

Wstęp * Część I. OBIEKTYWNE PRZYCZYNY OTYŁOŚCI * 1. Podstawa to podstawowa przemiana materii * 2. Średnie spalanie * 3. Geny otyłości * 4. Kaprysy gruczołów * 5. Testowanie diet * 6. Tabletki na schudnięcie * 7. Sportowy typ otyłości * 8. Rozstania z nałogami * 9. Otyłość jako choroba zawodowa * 10. Fatalny pośpiech * 11. Wszystko dla mózgu * 12. Fast foody * 13. Relaks przed telewizorem * 14. Powrót do codzienności * 15. Realne rozwiązanie * Część II. WEEKENDY DLA ZDROWIA * 1. Ostateczny rezultat * 2. Sytuacja bez wyjścia? * 3. Skuteczne odchudzanie bez efektu jo-jo * 4. Odchudzające eliksiry * 5. Najlepszy model * 6. Idealna dieta * 7. Odchudzanie plus oczyszczanie * 8. Inwazja przeciwutleniaczy * 9. Odmładzanie tkanek * 10. Powtarzalność dobrych uczynków * 11. Pozytywne przyzwyczajenie * 12. Zakupy na weekend * Część III. ODCHUDZANIE WEEKENDOWE * 1. Dieta strukturalna na weekend * 2. Plan odchudzania weekendowego * 3. Zalecenia teoretyczne i praktyka * 4. Test na skuteczne odchudzanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17789 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy endokrynologii / redaktor naukowy: Tomasz Bednarczuk. - Wydanie I. - Warszawa : ITEM Publishing, 2017. - 416 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Bednarczuk Tomasz.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Endokrynologia Układ hormonalny Gruczoły dokrewne Nadnercze Nowotwór Przysadka mózgowa Otyłość Tarczyca

Gatunek

Podręczniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia przy rozdziałach.

Podręcznik obejmuje wszystkie działy endokrynologii z wyraźnym podkreśleniem elementów klinicznych, diagnostycznych, różnicowych i terapeutycznych. Przedstawione w rozdziałach dane są aktualne, uwzględniono także postępy i nowości w tej dziedzinie. Najważniejszym elementem w moim przekonaniu jest diagnostyka poszczególnych chorób ukazana we wszystkich rozdziałach za pomocą graficznych przedstawień kolejnych etapów postępowania. Podstawą działalności lekarskiej jest bowiem umiejętność wysunięcia podejrzenia danej choroby, a potem przeprowadzenie właściwego postępowania diagnostycznego. W momencie postawienia rozpoznania istotne jest właściwe różnicowanie chorób - ten element w podręczniku jest również szczegółowo pokazany. Na uwagę zasługują zdjęcia chorych oraz obrazy radiologiczne, tomograficzne i rezonansowe zmienionych narządów. Również elementy terapii ujmują w sposób praktyczny podstawowe działania.Książka w moim przekonaniu jest przeznaczona dla studentów medycyny, lekarzy specjalizujących się m.in. w chorobach wewnętrznych oraz internistów i lekarzy rodzinnych. W tym kontekście szczególnie godne podkreślenia jest ujęcie na początku każdego rozdziału planu umiejętności do opanowania. Po każdym rozdziale przedstawiono opis przypadku, który w sposób praktyczny pokazuje problemy kliniczne, diagnostyczne i terapeutyczne. Rozdziały są zakończone pytaniami sprawdzającymi z podaniem właściwych odpowiedzi; podobnie kończy się cała książka. To pozwala zweryfikować przyswojone wiadomości.

Wykaz skrótów * I. Choroby tarczycy * II. Choroby przytarczyc * III. Choroby nadnerczy * IV. Choroby przysadki * V. Nowotwory neuroendokrynne i zespoły wielogruczołowe * VI. Otyłość * VII. Zagadki kliniczne i sprawdzające pytania testowe.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 56359 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obraz ciała - obraz siebie : wizerunek własnego ciała w ujęciu psychospołecznym / Anna Brytek-Matera. - Warszawa : Centrum Doradztwa i Informacji Difin, 2008. - 191 s. : rys., tab. ; 23 cm.

Autor

Brytek-|Matera Anna

Forma i typ

Książki

Temat

Anoreksja Bulimia Ciało ludzkie Odżywianie Otyłość

Bibliogr. s. [169]-191.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51793 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zagrożenia zdrowia chorobami cywilizacyjnymi : pedagogiczne konteksty badawcze / red. nauk. Joanna Bulska. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", cop. 2008. - 163 s. ; 24 cm.

Autor

Bulska Joanna

Forma i typ

Książki

Temat

Choroby cywilizacyjne Jelito grube Niepłodność Otyłość Promocja zdrowia Rak (med.) Substancje uzależniające Sutki Zawał serca Zdrowie publiczne

Bibliogr. przy rozdz.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51916 (1 egz.)

Kaucja: 20,12 zł

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 941 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Weronika nie chce zostać modelką / Francesca Capelli ; il. Cristiana Cerretti ; wprow. Mariateresa Zattoni ; przekł. [z wł.] Agnieszka Maria Stefańska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, cop. 2010. - 29, [3] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Wielkie problemy naszych dzieci-historyjki terapeutyczne)

Autor

Capelli Francesca. Cerretti Cristiana. Zattoni Mariateresa. Stefańska Agnieszka Maria. (1969- )

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość Bajkoterapia

Tytuł serii: Wielkie problemy naszych dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobry cukier, zły cukier : uwolnij się od uzależnienia od cukru i węglowodanów / Allen Carr ; copyright for the Polish translation Maria Kabat ; współpraca redakcyjna: Tim Glynne-Jones. - Wydanie I. - Warszawa : Betters, copyright 2022. - 271, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Carr Allen (1934- ). Kabat Maria. Glynne-Jones Tim.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Słodycze Otyłość Uzależnienie (nałóg) Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

U góry okładki: Autor światowego bestsellera "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie".

"Dobry cukier, zły cukier" podejmuje temat największej żywieniowej bolączki naszych czasów: uzależnienia od cukru rafinowanego i przetworzonych węglowodanów, będącego przyczyną ogólnoświatowej epidemii otyłości oraz cukrzycy typu 2. Uzależnienie od cukru i węglowodanów działa praktycznie od urodzenia, na szczęście, kiedy już uda Ci się od niego uwolnić z pomocą Easyway, będziesz mógł cieszyć się lepszym zdrowiem, większą energią, lepszą sylwetką i szczęśliwszym, zdrowszym stylem życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wielka encyklopedia medyczna 2011. [T.] 15 Ost-pie / [red. Enrico Cravetto]. - [Warszawa] : Planeta DeAgostini : Agora, cop. 2011. - 447, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Biblioteka Gazety Wyborczej)

Autor

Cravetto Enrico.

Forma i typ

Książki

Temat

Medycyna Otyłość

Gatunek

Encyklopedie

Tytuł serii: Biblioteka Gazety Wyborczej

Tyt. oryg.: [La grande enciclopedia medica] 2007.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 C (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości : teoria i praktyka / Kamila Czepczor-Bernat, Anna Brytek-Matera ; [recenzenci dr hab. Monika Bąk-Sosnowska]. - Warszawa : Difin, 2020. - 210 stron : ilustracje, mapa, wykresy ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Czepczor-Bernat Kamila Brytek-Matera Anna. Bąk-Sosnowska Monika.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Nadwaga Obraz własnego ciała Osoby otyłe Otyłość Pomoc psychologiczna Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Zaburzenia emocjonalne Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Engram

Bibliografia, netografia na stronach 160-195.

Książka zawiera wybrane modele kliniczne oraz teorie psychologiczne dotyczące powstawania, utrzymywania i leczenia nadmiernej masy ciała. Prezentuje najnowsze wyniki badań uwzględniające aspekt emocjonalny, behawioralny i percepcyjny otyłości. Pozwala lepiej zrozumieć relacje zachodzące między doświadczaniem emocji, ich regulacją a zachowaniami żywieniowymi i obrazem ciała. Obejmuje wyniki badań własnych w zakresie ewaluacji autorskiej interwencji psychologicznej bazującej na teorii związanej z terapią ukierunkowaną na schematy emocjonalne versus opartej na zbiorze technik powiązanych z regulacją emocji i stresu. Opisuje wybrane modele pracy z pacjentami z nadmierną masą ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20438 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć : 350 nowych przepisów / Pierre Dukan ; tł. Eliza Kasprzak- Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte cop.2009. - 252, [2] s. 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Kasprzak- Kozikowska Eliza.

Forma i typ

Książki

Temat

Kucharstwo Odżywianie Otyłość

Tyt.oryg.: "Les recettes dukan."

Na okł." Chudnij ze smakiem".

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć : przepisy specjalnie dla Polaków / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tł. rozdz. "Dziękuję, Polsko" Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2010 . - 220, [1] s. : fot. ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Urbaniuk Jarosław (1977- ). Kasprzak-Kozikowska Eliza.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Otyłość Potrawy dietetyczne Przepisy kulinarne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę. A jeżeli gotujesz z fantazją, sięgnij po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać objadanie się / Christopher G. Fairburn ; przekład Beata Radwan. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2014. - 254, [1] strona : tabele, wykresy ; 23 cm.

(Psychologia)

Autor

Fairburn Christopher G. Radwan Beata.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Kompulsywne objadanie się Odżywianie Otyłość Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Obraz własnego ciała Zaburzenia odżywiania Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł serii: Psychologia - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Bibliografia strony [245]-250. Indeks.

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego - bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania - i utrzymywania - odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała. W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne. Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20551 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pożegnaj się z nadwagą / Raymond Francis, Michelle King ; przeł. Ula Krawczyk. - Konstancin-Jeziorna : Wydawnictwo Medium Sp.z o.o., 2010. - 412, [3] s. : 21 cm.

Autor

Francis Raymond L. King Michelle. Krawczyk Ula.

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na dole okł. : Więcej niż zdrowie.

Pożegnaj się z nadwagą to jedna z najważniejszych książek na temat zdrowia i kontroli wagi. Pokazuje praktycznie - również dzięki wielu ciekawym przepisom kulinarnym - jak osiągnąć idealną wagę, leczprzede wszystkim uczy nas, co robić, byśmy mogli cieszyć się długim i zdrowym życiem.Ta książka burzy wiele mitów o odchudzaniu i popularnych dietach, a także o uwarunkowaniach genetycznych, którymi często tłumaczy się nadwagę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kod otyłości : sekrety utraty wagi / Jason Fung ; tłumaczenie Agata Ring. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 381 stron : wykresy ; 21 cm.

Autor

Fung Jason. Ring Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Otyłość Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The obesity code : unlocking the secrets of weight loss.

Wszystko, w co wierzyłeś w kwestii utraty wagi jest kłamstwem. Przybieranie na wadze i otyłość są wywoływane przez hormony. I tylko poprzez zrozumienie działania insuliny oraz oporności insulinowej możesz osiągnąć stały spadek masy ciała. Ta książka zmieni twoje spojrzenie na prawidłowe odżywianie. Dowiesz się dlaczego diety nie działają i wreszcie poznasz program, dzięki któremu odzyskasz idealną wagę. Zdołasz ją zachować na zawsze i unikniesz efektu jojo. Zaczniesz samodzielnie kontrolować poziom insuliny, a dodatkowo pozbędziesz się przyczyn cukrzycy typu 2. Nauczysz się także stosować tymczasowe posty, aby przełamać cykl oporności insulinowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głód : pamiętnik (mojego) ciała / Roxane Gay ; przełożyła Anna Dzierzgowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Cyranka, 2021. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Gay Roxane (1974- ). Dzierzgowska Anna (nauki historyczne).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gay, Roxane (1974- ) Ciało ludzkie Kobieta Obraz własnego ciała Otyłość Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie Wstyd

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

To nie jest książka o odchudzaniu. Ani poradnik o zdrowym stylu życia. Ani też pocieszająca proza o "odnalezieniu siebie". To bezwzględnie szczera historia o zmaganiach z otyłością i napiętnowaniem. Pamiętnik o traumie. O prześladowaniu i bolesnym odzyskiwaniu własnego ciała. I o wielkim tryumfie. Olśniewająca [.], zdyscyplinowana intelektualnie i głęboko poruszająca. ["The New York Times Book Review"] Surowa, mocna proza Gay wyznacza kierunki. Autorka mierzy się z całymi dekadami wstydu i nienawiści w stosunku do siebie, odzyskując własne ciało, którego nigdy nie powinna była utracić. ["Entertainment Weekly"] Niezniszczalna, niesforna, nieskrępowana Roxano Gay. Żyj swoim życiem. Wszyscy jesteśmy lepsi, gdy robisz to w ten sam zaciekle uczciwy sposób, w jaki napisałaś tę książkę. ["The Los Angeles Times"]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21428 B (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kalorie pełne kłamstw : kto i jak pozbawia nas zdrowia i przez kogo tyjemy / Hans-Ulrich Grimm ; [tł. Maria Stożek]. - Białystok : Vital, 2017. - 285 s. ; 21 cm.

Autor

Grimm Hans-Ulrich (1955- ). Stożek Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Otyłość Żywność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 263-281.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Dieta dla nastolatków / Edyta Gulińska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, cop. 2004. - 78, [1] s., [12] s. fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Gulińska Edyta.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD40 (Suwalska 11)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Moja droga do nowego życia / Dominika Gwit ; współpraca Katarzyna Mojkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2016. - 238, [2] strony, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Drogowskazy)

Autor

Gwit Dominika (1988- ). Mojkowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gwit, Dominika (1988- ) Aktorzy polscy Otyłość Odchudzanie

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Drogowskazy - MUZA SA

Cała Polska śledziła, jak popularna aktorka i dziennikarka Dominika Gwit, znana z "Przepisu na życie", "Na dobre i na złe", "Singielki" oraz "Odważ(o)nych", walczyła z otyłością. Gdy ta tryskająca radością życia dziewczyna schudła ponad 50 kg, olśniła widzów swoją spektakularną przemianą. Media huczały, portale plotkarskie zaliczały tysiące odsłon, zaś złośliwi tylko czekali, aż dosięgnie ją efekt jo-jo. Teraz głos zabiera sama Dominika i opowiada historię, w której odnajdzie się każda osoba walcząca z cyferkami na wadze. Jej słowa pomogą również bliskim każdego "grubaska" zrozumieć jego wewnętrzne zmagania. Autorka wyznaje, co zmotywowało ją do zmian, w jaki sposób schudła i dlaczego, mimo że nie jest już szczupła, czuje, że osiągnęła swój cel? Wyznaje też, w jaki sposób osiągnęła zawodowy sukces, choć życie nie raz rzucało jej kłody pod nogi. Książka Gwit zachęca nie tylko do zmian w trybie życia, ale do zastanowienia się nad swoim zdrowiem, poczuciem własnej wartości i życiowymi celami. Wyróżnione w tekście przemyślenia autorki mogą stać się drogowskazami dla każdego, kto skrycie marzy, by pójść w jej ślady. Publikację wzbogacają fotografie z różnych etapów życia Dominiki, w tym nigdy nie publikowane zdjęcia prywatne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gotuj i chudnij : Najsmaczniejszy sposób, by zrzucić jeden rozmiar / Harry Eastwood, Gizzi Erskine, Sal Henley, Sophie Michell ; tł. Jadwiga Szczupak. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, cop. 2010. - 223, [1] s. ; il. ; 23 cm.

Autor

Harry Eastwood. Erskine Gizzi. Henley Sal. Michell Sophie. Szczupak Jadwiga.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Otyłość Przepisy kulinarne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł.: Na podstawie serii emitowanej w TVN Style.

"Najsmaczniejszy sposób, by zrzucić jeden rozmiar" Harry, Gizzi, Sal i Sophie - miłośniczki jedzenia, dla których gotowanie to pasja. Dzielą się fachową wiedzą na temat zasad żywienia, przepisami i recepturami na smakowite dania. Uczą, jak przyrządzić ulubione, pachnące, apetyczne i szybkie potrawy, i chudnąć. Pokazują jak proste zamienniki wysokokalorycznych dań, pozwalają na skuteczną redukcję zbędnych kilogramów. Mobilizują do zmiany przyzwyczajeń żywieniowych. Udowadniają, że zasada "wszystko albo nic" wcale nie jest skuteczna, a odchudzanie nie musi łączyć sięz wyrzeczeniami i umartwianiem. "Wypróbowałyśmy nasze ulubione przepisy. Opracowałyśmy rozmaite "sztuczki" i podpowiedzi, wskazałyśmy zamienniki, które można wykorzystać, by potrawy nie grzeszyły nadmiarem kalorii. Jesteśmy ekspertkami od jedzenia, przestrzegamy więc wysokich standardów. Być może zabrzmi to nieskromnie, ale potrawy zaproponowane w tej książce są co najmniej tak samo smaczne jak ich wysokokaloryczne oryginały. A może nawet... Zresztą, przekonajcie się same. Ponieważ kochamy wyzwania, stworzyłyśmy receptury z wykorzystaniem smaków i składników, które was zaskoczą. Przyrządzanie naszych dań nie wymaga wiele wysiłku, a przy okazji dowiesz się, czym zastępować ulubione potrawy kupowane na wynos, dania-uspokajacze, przekąski i desery. A wszystko bez liczenia kalorii, "podejrzanych" wynalazków kulinarnych i suplementów, a także bez wyrzeczeń i gimnastyki wyciskającej ostatnie poty. Zamiast tego - rozkoszowanie się smakiem, zadowolenie i luźne ciuchy." Podane w książce przepisy zawierają wartość kaloryczną, czas przygotowania oraz komentarz autorek do przepisu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)