SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Joga / Joan Budilovsky, Eve Adamson, Carolyn Flynn ; przełożyła Anna Zdziemborska. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2016. - XXVIII, 323, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Dla Żółtodziobów czyli Wszystko, co Powinieneś Wiedzieć o.)

Autor

Budilovsky Joan. Adamson Eve. Flynn Carolyn. Zdziemborska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Joga

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Dla Żółtodziobów

Na okł.: Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi, proste instrukcje pozwalające usprawnić trening, bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych, joga z partnerem.

Tyt . oryg. : "The Complete idiot`s guide to yoga : illustrated".

Bibliogr. s. 311-315. Indeks.

Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty?Ta książka uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego - pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę.Znajdziesz w niej:- Zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę.- Zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi.- Wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różnego rodzaju bóle oraz wzmocnić ciało.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 16.09.2019)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja dla żółtodziobów : czyli wszystko co powinieneś wiedzieć o... / Joan Budilovsky, Eve Adamson ; przeł. [z ang.] Sebastian Musielak. - Poznań : Rebis, 2004. - XXVIII, 379,[1] s.: il. ; 24 cm.

(Dla Żółtodziobów czyli Wszystko, co Powinieneś Wiedzieć o...)

Autor

Budilovsky Joan. Adamson Eve. Musielak Sebastian.

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacja

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Dla Żółtodziobów

Na okł. podt.: ułatwiający zrozumienie podział medytacji, informacje o tym, kiedy, gdzie i jak medytować, proste metody relaksowania się za pomocą technik medytacyjnych, inspirujące sposoby łączenia medytacji z religią i zdrowym życiem.

Bibliogr. s. 367-370.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

W2 (Bazyliańska 6)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przyspieszająca metabolizm : jedz więcej i chudnij szybciej / Haylie Pomroy ; współpraca Eve Adamson ; przełożyła Ewa Kapilewicz. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2016. - 300, s. : il. ; 21 cm.

Autor

Pomroy Haylie. Adamson Eve. Kapilewicz Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta metaboliczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "The fast metabolism diet : eat more food & lose more weight" 2013.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lecz się jedzeniem : diety do zadań specjalnych : 7 wiarygodnych metod żywieniowych, dzięki którym twój organizm odzyska zdrowie : sposoby na kłopoty trawienne, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia hormonalne, przygnębienie, wysoki cholesterol, cukrzycę, problemy autoimmunologiczne / Haylie Pomroy ; współpraca Eve Adamson ; [tłumaczenie Małgorzata Załoga]. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 352 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Pomroy Haylie. Adamson Eve. Załoga Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta metaboliczna Odżywianie Żywność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. [341]-347. Indeks.

7 wiarygodnych metod, dzięki którym twój organizm odzyska zdrowie poprzez właściwe odżywianie. Sposób na: - kłopoty trawienne; - przewlekłe zmęczenie zaburzenia hormonalne; - przygnębienie; - wysoki cholesterol; - cukrzycę; - problemy autoimmunologiczne. Chcesz czuć się świetnie, uodpornić swoje ciało na choroby i utrzymać idealną wagę? Lecz się jedzeniem! Haylie Pomroy, znana dietetyczka i autorka bestselleru Nr 1 "New York Timesa" - książki Dieta przyspieszająca metabolizm ma dla ciebie idealną receptę. W młodości autorka sama borykała się z licznymi poważnymi problemami zdrowotnymi. To dlatego postanowiła dowiedzieć się, jak można sobie pomóc. Ta podróż po wiedzę nie tylko uratowała jej życie, ale i zupełnie je zmieniła. W książce, którą trzymają Państwo w ręku Haylie po raz pierwszy dzieli się swoimi osobistymi przeżyciami. Udostępnia także superskuteczne programy żywieniowe, które stworzyła w oparciu o wypracowane przez siebie metody, które uratowały jej życie i sprawiły, że dziś może się nim cieszyć w pełni. Te właśnie programy od dziesięcioleci przynoszą świetne efekty w jej klinikach, w których pomogła już tysiącom osób. Nasze ciała zawsze coś do nas mówią, przekazują swoje potrzeby. Musimy tylko nauczyć się ich słuchać. Czasem organizm szepcze - nie mamy energii, kiepsko się czujemy, dokucza nam niestrawność albo ZDJ [zespół drażliwego jelita], albo po prostu zaczynamy wyglądać w sposób, który nam nie odpowiada i z którym się nie utożsamiamy. Kiedy indziej organizm podnosi głos i żeby zwrócić naszą uwagę, zmienia metabolizm. Rośnie nam poziom cholesterolu (tylko troszeczkę), stajemy się drażliwi, przeczuleni albo na odwrót - "przymuleni". Bywa też, że ciało dosłownie krzyczy o pomoc. Rozwija się u nas stan przedcukrzycowy albo wręcz jawna cukrzyca, a nasz układ odpornościowy głupieje i zaczyna atakować własne tkanki. Każdy z tych sygnałów ujawnia głębszy problem, na który odpowiedzią nie są leki lecz właściwe odżywianie. Jeśli więc masz problemy żołądkowe, ciągle czujesz się zmęczony, twoje hormony dawno zapomniały, co to równowaga, masz wahania nastroju i kłopoty z koncentracją, podwyższone stężenie cholesterolu, trudności z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi albo problemy natury autoimmunologicznej - w tej książce znajdziesz remedium na swoje kłopoty. Dzięki zamieszczonym tu zindywidualizowanym planom żywieniowym będziesz mógł, Czytelniku, przywrócić ciału pełnię życia i energii po prostu... właściwie jedząc.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)