SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Doktor Kuba odchudza : schudnij i utrzymaj wagę pod okiem endokrynologa! / Jakub Bukowczan. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 398, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bukowczan Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hormony Dieta metaboliczna Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Jakub Bukowczan, twórca diety hormonalno-metabolicznej.

Bibliografia na stronach 369-[399].

Doktor Jakub Bukowczan zdradza, jak pokonać przeszkody w zgubieniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu wagi. Ta książka wprowadzi cię w niezwykły świat hormonów odpowiedzialnych za apetyt, poczucie sytość, metabolizm, tycie, odkładanie tkanki tłuszczowej (tak, o wielu z nich nie mamy pojęcia!). Znajdziesz w niej pyszne przepisy, zestawy ćwiczeń i wiele praktycznych wskazówek, które zmienią twój sposób jedzenia i życia. Nie na kilka tygodni – na zawsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22221 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przyspieszająca metabolizm : jedz więcej i chudnij szybciej / Haylie Pomroy ; współpraca Eve Adamson ; przełożyła Ewa Kapilewicz. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2016. - 300, s. : il. ; 21 cm.

Autor

Pomroy Haylie. Adamson Eve. Kapilewicz Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta metaboliczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "The fast metabolism diet : eat more food & lose more weight" 2013.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lecz się jedzeniem : diety do zadań specjalnych : 7 wiarygodnych metod żywieniowych, dzięki którym twój organizm odzyska zdrowie : sposoby na kłopoty trawienne, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia hormonalne, przygnębienie, wysoki cholesterol, cukrzycę, problemy autoimmunologiczne / Haylie Pomroy ; współpraca Eve Adamson ; [tłumaczenie Małgorzata Załoga]. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 352 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Pomroy Haylie. Adamson Eve. Załoga Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta metaboliczna Odżywianie Żywność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. [341]-347. Indeks.

7 wiarygodnych metod, dzięki którym twój organizm odzyska zdrowie poprzez właściwe odżywianie. Sposób na: - kłopoty trawienne; - przewlekłe zmęczenie zaburzenia hormonalne; - przygnębienie; - wysoki cholesterol; - cukrzycę; - problemy autoimmunologiczne. Chcesz czuć się świetnie, uodpornić swoje ciało na choroby i utrzymać idealną wagę? Lecz się jedzeniem! Haylie Pomroy, znana dietetyczka i autorka bestselleru Nr 1 "New York Timesa" - książki Dieta przyspieszająca metabolizm ma dla ciebie idealną receptę. W młodości autorka sama borykała się z licznymi poważnymi problemami zdrowotnymi. To dlatego postanowiła dowiedzieć się, jak można sobie pomóc. Ta podróż po wiedzę nie tylko uratowała jej życie, ale i zupełnie je zmieniła. W książce, którą trzymają Państwo w ręku Haylie po raz pierwszy dzieli się swoimi osobistymi przeżyciami. Udostępnia także superskuteczne programy żywieniowe, które stworzyła w oparciu o wypracowane przez siebie metody, które uratowały jej życie i sprawiły, że dziś może się nim cieszyć w pełni. Te właśnie programy od dziesięcioleci przynoszą świetne efekty w jej klinikach, w których pomogła już tysiącom osób. Nasze ciała zawsze coś do nas mówią, przekazują swoje potrzeby. Musimy tylko nauczyć się ich słuchać. Czasem organizm szepcze - nie mamy energii, kiepsko się czujemy, dokucza nam niestrawność albo ZDJ [zespół drażliwego jelita], albo po prostu zaczynamy wyglądać w sposób, który nam nie odpowiada i z którym się nie utożsamiamy. Kiedy indziej organizm podnosi głos i żeby zwrócić naszą uwagę, zmienia metabolizm. Rośnie nam poziom cholesterolu (tylko troszeczkę), stajemy się drażliwi, przeczuleni albo na odwrót - "przymuleni". Bywa też, że ciało dosłownie krzyczy o pomoc. Rozwija się u nas stan przedcukrzycowy albo wręcz jawna cukrzyca, a nasz układ odpornościowy głupieje i zaczyna atakować własne tkanki. Każdy z tych sygnałów ujawnia głębszy problem, na który odpowiedzią nie są leki lecz właściwe odżywianie. Jeśli więc masz problemy żołądkowe, ciągle czujesz się zmęczony, twoje hormony dawno zapomniały, co to równowaga, masz wahania nastroju i kłopoty z koncentracją, podwyższone stężenie cholesterolu, trudności z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi albo problemy natury autoimmunologicznej - w tej książce znajdziesz remedium na swoje kłopoty. Dzięki zamieszczonym tu zindywidualizowanym planom żywieniowym będziesz mógł, Czytelniku, przywrócić ciału pełnię życia i energii po prostu... właściwie jedząc.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta metaboliczna : szybko schudniesz w zgodzie z własną przemianą materii / William L. Wolcott, Trish Fahey ; z ang. przeł. Agnieszka Ożarowska [et al.]. - Warszawa : Bertelsmann Media - Świat książki, 2004. - 415, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Wolcott William L. Fahey Trish. Ożarowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki

Temat

Dieta metaboliczna

Na okł.: nowa dieta!. Publ. klubu "Świat Książki" nr 3815.

Indeks.

Dzięki tej książce przystosujesz swoją dietę do specyficznych potrzeb twojego organizmu. Wzmocnisz swój system odpornościowy, unikniesz efektu jo-jo, zwalczysz niestrawność, zmęczenie i alergie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)