SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Weganizm daje moc : 200 przepisów na roślinne dania, które dają siłę / Brendan Brazier ; przełożył Grzegorz Ciecieląg. - Wydanie I. - Białystok : Vivante, 2019. - 341 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Brazier Brendan. Ciecieląg Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Weganizm Zdrowe żywienie Poradnik

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 327-[336].

Użyj mocy roślin! Jeśli zastanawiasz się jak przejść na weganizm albo co powinieneś jeść, kiedy intensywnie trenujesz, Brenadan Brazier ma dla ciebie prostą odpowiedź! Brenadan Brazier to jeden z najbardziej inspirujących sportowców promujących dietę wegańską. Jako były kulturysta, triatlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu jest najlepszym przykładem na to, że roślinna kuchnia pomaga budować silne i zdrowe ciało. To opracowanie i nowatorskie przepisy spodobają się nie tylko sportowcom i wegetarianom, ale każdemu, kto chce jeść zdrowo, smacznie i różnorodnie. Znajdziesz tu: - przepisy na pyszne dania roślinne bez glutenu, kukurydzy, soi i drożdży; - inspirujące wskazówki kulinarne od najsłynniejszych szefów kuchni; - pomysły na zdrowe, zbilansowane wegańskie posiłki; - skuteczne porady, jak komponować dania dla wegan uprawiających sport. Ta pozycja jest wyjątkową bramą do wegańskiej kuchni - autor zadbał o to, by w przepisach znalazła się żywność superfood, której regularne spożywanie zagwarantuje ci lepszą odporność na choroby i doda energii. Wnieś powiew świeżości do swojej roślinnej kuchni!Kochasz seler? Kup wegański bestseller!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie na talerzu : postaw na świadome odżywianie każdego dnia / Maria Cross ; [tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Vivante, 2015. - 204, [1] s. ; il. ; 21 cm.

Autor

Cross Maria. Ciecieląg Grzegorz.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie

Pożywienie, które codziennie ląduje na naszych talerzach może być smaczne, ale także okropne. Dzięki niemu możemy poczuć się świetnie, pełni sił witalnych, ale może również powodować różne dolegliwości. Jedzenie może być niebiańską przyjemnością, choć także wspomnieniem z najgorszego koszmaru. Dowiedz się, co zrobić, by codzienne spożywanie pokarmów dostarczało ci nie tylko walorów smakowych, ale przede wszystkim zdrowotnych korzyści. Spraw, by każdy z twoich codziennych posiłków, począwszy od śniadania, przez przekąski i napoje aż po kolację, był pełnowartościowy i dostarczał twemu organizmowi jak najwięcej składników odżywczych. Maria Cross - ekspert od zdrowego odżywiania - przedstawia praktyczne rady na temat tego, co jeść i pić (a czego nie) i dlaczego oraz wskazuje, jakie jedzenie i napoje wybierać, by jak najlepiej ci służyły. Każdy rozdział książki omawia najczęstsze problemy, z którymi spotykasz się na co dzień, między innymi: Czy margaryna naprawdę jest zdrowsza niż masło? Którego oleju powinno się używać do gotowania? Czy jaja i mięso zawierają cholesterol, który jest szkodliwy? Jak zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów i czym jest indeks glikemiczny? Jak uniknąć senności po lunchu? Co należy zapakować do pudełka na lunch? Jak to w końcu jest z nabiałem? Dlaczego spożywanie tłustych ryb przynosi korzyści? Jak dostarczać organizmowi witaminę D zimą? Jakie przekąski są najlepsze i dlaczego? Czy można pić kawę bezkofeinową? Co jest najlepszym rozwiązaniem jeśli chodzi o alkohol? Odkryj podstawy wiedzy o zdrowymi i świadomym odżywianiu i ciesz się, pełnowartościowymi posiłkami każdego dnia!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Thriller)

Autor

Elliot Jason (1965- ). Ciecieląg Grzegorz.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Szpiegostwo Terroryzm

Gatunek

Powieść Sensacja Thriller

Tytuł serii: Thriller - Wydawnictwo Wołoszański

Tytuł oryginału: The network.

Na okładce: Pięć miesięcy przed 11 września.

Na kilka miesięcy przed zamachami 11 września, służby wywiadowcze całego świata zostają postawione w stan pogotowia. Anthony Taverner, były oficer armii, obecnie na usługach brytyjskiego wywiadu, otrzymuje na pozór proste zadanie - zniszczyć skład pocisków stinger na terenie opanowanego przez talibów Afganistanu. Ale w świecie szpiegów pozory często mylą. Gdy rozpoczyna się wyścig z czasem, Taverner deklaruje lojalność wobec organizacji, o której istnieniu nie mogą dowiedzieć się nawet jego najbliżsi sojusznicy... "Network" to opowieść o wyzysku, oszustwach i przyjaźni wystawionej na najcięższa z prób.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Testując apokalipsę / [scenariusz i rysunek Tom Kaczynski ; tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg]. - Warszawa : Prószyński Media : Wydawnictwo Komiksowe, cop. 2016. - 128, [8] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Kaczynski Tomasz. Ciecieląg Grzegorz.

Forma i typ

Proza Książki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Komiksy Opowiadania i nowele

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chłopak, który mnie nie chciał / R.J. Lewis ; tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg. - Oświęcim : Wydawnictwo NieZwykłe Zagraniczne, 2022. - 252 strony ; 21 cm.

(Carter / R.J. Lewis ; 1)

Autor

Lewis R.J. Ciecieląg Grzegorz. Lewis R.J. Carter (pol.)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska Literatura australijska

Temat

Młodzi dorośli Ubóstwo Przemoc w rodzinie Relacje międzyludzkie Zakochanie Muzyka Tajemnica Zazdrość

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans Literatura new adult

Tytuł serii: Carter

Stanowi część 1. cyklu.

Leah i Carter byli sąsiadami. Oboje dorastali w biedzie i na co dzień robili wszystko, żeby spędzać jak najmniej czasu w swoich domach. On uciekał przed agresywnym ojcem, a ona przed wujkiem i ciotką, którzy zamieniali każdy jej dzień w prawdziwe piekło. Leah szybko zakochała się w chłopcu budzącym respekt na całym osiedlu. Chodziła za nim jak cień, a on nigdy nie zwracał na nią uwagi. Aż do momentu, kiedy zaczęli dzielić pewien sekret - Carter w ukryciu śpiewał oraz grał na gitarze i był w tym bardzo dobry. Jednak Leah czuła się nieszczęśliwa w tej relacji. Owszem, Carter był jej przyjacielem, stawał w jej obronie, spędzała w jego pokoju sporo czasu, ale to nie ją zapraszał do siebie na noc. Dziewczyna była chorobliwie zazdrosna. Czy Carter w końcu zauważy, że jej serce bije tylko dla niego?.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 kan. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz wyleczyć choroby autoimunologiczne : samodzielna profilaktyka i leczenie / Amy Myers ; [tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2016. - 501 s. ; 21 cm.

Autor

Myers Amy. Ciecieląg Grzegorz.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Choroby autoimmunizacyjne Leczenie

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. s. 471-500.

Współczesna ludzkość jest dosłownie dziesiątkowana przez trudnego do dostrzeżenia wroga.Ponad 90 populacji świata cierpi na stany zapalne lub zaburzenia autoagresywne. Dotychczas medycyna tradycyjna nie miała rozwiązania tego problemu. Część objawów, takich jak wysypka czy katar ignorowano, a wobec poważniejszych stosowano groźne dla organizmu terapie, które nie działały na źródło dolegliwości. Na szczęście pojawiło się lepsze wyjście.Dr Amy Myers, specjalistka w dziedzinie medycyny funkcjonalnej, przedstawia sprawdzoną metodę umożliwiającą zapobiegniecie powstawaniu i cofnięcie skutków licznych chorób. Należą do nich m.in. alergie, nadwaga, astma, schorzenia układu krążenia, fibromialgia, toczeń, zespół jelita drażliwego, przewlekłe bóle głowy i przewlekłe zapalenie tarczycy, czyli choroba Hashimoto.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W98 (Kondratowicza 23)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie po duńsku : rok w najszczęśliwszym kraju na świecie / Helen Russell ; tłumaczenie Grzegorz Ciecieląg. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 302, [2] strony ; 23 cm.

(Mundus : fenomeny)

Autor

Russell Helen (1980- ). Ciecieląg Grzegorz.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska.

Temat

Russell, Helen (1980- ) Jakość życia Kultura Obyczaje i zwyczaje Styl życia Szczęście Życie codzienne Dania

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tytuł serii: Mundus - Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Szczęście, komfort i poczucie bezpieczeństwa? Hygge!Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie i choć nikt nie odkrył jeszcze tajemnicy ich szczęścia to cały świat próbuje ich naśladować. Brytyjska dziennikarka Helen Russell postanowiła przeprowadzić się na rok do Danii, żeby poznać przepis jej mieszkańców na zadowolenie z życia.W każdym rozdziale autorka przygląda się innemu elementowi kultury Danii lub jej społeczeństwa. Z poczuciem humoru opowiada o duńskim dizajnie, podejściu do pracy i sposobach spędzania wolnego czasu. Obserwuje też tradycje związane z jedzeniem, religią, wychowywaniem dzieci czy opieką zdrowotną. "Życie po duńsku" pokazuje, co w najmniejszym z państw skandynawskich się sprawdza, czego nie warto naśladować i co zrobić, żeby wprowadzić elementy duńskiego życia do naszej codzienności.Przeprowadzka do wiejskiej Jutlandii uświadomiła Russell, że Dania ma do zaoferowania o wiele więcej niż długie zimy, wędzone śledzie, klocki Lego i słodkie bułki. Próbując zrozumieć poczucie szczęścia u Duńczyków, dziennikarka sama poczuła się szczęśliwa. Na końcu książki przekazuje 10 porad dotyczących tego, jak żyć do duńsku, przez co dzieli się tym szczęściem z Czytelnikami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)