SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Pod presją : jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać / Jerzy Dudek, Paweł Habrat. - Warszawa : Sport & Profit, 2012. - 207 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Dudek Jerzy (1973- ). Habrat Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Dudek, Jerzy (1973- ) Piłka nożna Sport

Gatunek

Pamiętniki polskie

Czy można wyłączyć się z tego, co dzieje się na trybunach? Oczywiście, że tak i ja się tego nauczyłem, bo wiem, jakie to jest ważne. I to niezależnie od sytuacji. Kiedyś graliśmy z reprezentacją na Stadionie Śląskim w Chorzowie i pół stadionu się biło. Nie wiem, o co chodziło, ale my musieliśmy normalnie grać. To był ważny mecz. Jak tu się koncentrować? Trzeba zupełnie odciąć się od trybun. Wiedziałem, że mam do wykonania swoją robotę i, że na tym muszę się skupić, choć nie było to łatwe. Musiałem poszukać sposobu, aby nie patrzeć, co się dzieje na trybunach. Skupiłem się na piłce, na ustawieniu zespołu. Tak bardzo o tym myślałem, że przestałem słyszeć, co się dzieje dookoła. Wiecie od czego zależy sukces w drużynie? Od tego, czy jest razem. We wszystkich klubach, z którymi coś zdobyłem, zawsze chodziło o to samo - drużyna tworzyła całość. Wiadomo, że w każdym zespole istnieją grupki. Większe gwiazdy i mniejsze gwiazdy, albo miejscowi i przyjezdni, albo ci, którzy grają, albo piłkarze z tego samego kraju i inni. Na to nie ma rady. To naturalne. W Realu na przykład była taka paczka: Ronaldo, Pepe i Marcelo. Oni wszystko robili razem, urządzali razem żarty, grali w szatni w siatkonogę, po prostu uwielbiali swoje towarzystwo. Ogromna odpowiedzialność spoczywa w tym wypadku na trenerze. To on musi zintegrować drużynę. Bez tego nie będzie wyniku. [Jerzy Dudek]

Zamiast wstępu * 1. Czym jest psychika i dlaczego odgrywa ważną rolę w życiu sportowca * 2. Specyfika piłki nożnej * 3. Trening * 4. Przygotowanie do gry * 5. Sytuacja meczu * 6. Sytuacja pomeczowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczne działanie w stresie : program profilaktyki PTSD dla osób narażonych na traumatyzację zawodową / Agnieszka Popiel, Bogdan Zawadzki, Ewa Pragłowska, Paweł Habrat, Patrycja Gajda. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 296 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Popiel Agnieszka. Zawadzki Bohdan (1902-1966). Habrat-Pragłowska Ewa. Habrat Paweł. Gajda Patrycja (psychologia).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres pourazowy Stres zawodowy Zapobieganie Zwalczanie

Gatunek

Podręcznik Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach [273]-286. Indeksy.

Wykonywanie pracy związanej z pomaganiem ludziom w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia jest równoznaczne z narażeniem na stresory o charakterze traumatycznym, czego następstwem jest wzrost ryzyka wystąpienia zaburzeń spowodowanych stresem.Niniejsza książka to rezultat badań prowadzonych w ramach projektu "PTSD: diagnoza, terapia, profilaktyka". Autorzy - po zaprezentowaniu wyników dotychczasowych prac badawczych z dziedziny profilaktyki zaburzeń potraumatycznych - przedstawiają autorski program, wraz z wynikami badań własnych ilustrujących jego skuteczność, oraz szczegółowy protokół szkolenia profilaktycznego.Program szkolenia odnosi się do zidentyfikowanych mechanizmów psychologicznych odpowiedzialnych za powstawanie i utrzymywanie się negatywnych konsekwencji narażenia na stresory traumatyczne, co umożliwia wytrenowanie odpowiednich umiejętności w zakresie regulacji emocji, wpływających na wzrost poczucia własnej skuteczności w konfrontacji z traumą. Bazuje na założeniach współczesnej, opartej na procesach transdiagnostycznych psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Obejmuje zarówno psychoedukację, jak i trening umiejętności radzenia sobie ze stresem.Uzupełnieniem programu jest broszura edukacyjna Skuteczne działanie w stresie. Osobisty niezbędnik, zawierająca zestaw praktycznych narzędzi pomagających poradzić sobie z objawami pojawiającymi się w następstwie traumatycznych sytuacji.Badania prowadzono w grupie strażaków, program jednak uwzględnia specyfikę działania służb ratowniczych, dlatego niniejszy podręcznik po niewielkiej adaptacji może służyć innym grupom zawodowym, w tym ratownikom medycznym czy policjantom, a także stanowić protokół do dalszych badań.Niniejsza książka jest niezwykle ważną pozycją na polskim rynku. Dzięki niej czytelnik dostaje do ręki pierwszy protokół szkolenia profilaktycznego, który został w całości zaprojektowany i z wielką metodologiczną starannością przebadany w polskiej populacji. To bardzo ważny krok w kierunku dbałości o jakość oddziaływań profilaktyczno-terapeutycznych prowadzonych w naszym kraju.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19997 (1 egz.)