SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Happy food 2.0 : co jeść, by szczęśliwie żyć / Niklas Ekstedt, Henrik Ennart ; tłumaczenie Agata Teperek ; zdjęcia: David Loftus ; oprawa graficzna i ilustracje: Katy Kimbell. - Warszawa : Burda Książki, copyright 2019. - 249, [4] stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Ekstedt Niklas (1978- ) Ennart Henrik (1960- ) Teperek Agata. Loftus David Kimbell Katy (1973- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Flora bakteryjna jelit Składniki odżywcze Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: 50 pysznych dań kojących ciało i duszę!

Bibliografia na stronie 244. Indeks.

50 pysznych dań kojących ciało i duszę!Przyprawiające o zawrót głowy fakty!Świadome odżywianie angażujące wszystkie zmysły!Śmieciowe jedzenie pogarsza nasz stan psychiczny i szkodzi planecie. Przyczynia się do epidemii otyłości, cukrzycy, przewlekłych chorób jelit, astmy, alergii pokarmowych i nietolerancji glutenu. Nie ma czasu do stracenia. Trzeba działać!Na szczęście istnieje takie jedzenie, które ma dobroczynny wpływ na naszą duszę, a także na środowisko, zrównoważoną produkcję żywności, dobro zwierząt oraz na nasze serce i resztę organizmu.Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart dzielą się poradami, co jeść, żeby lepiej się czuć. Przekazują najnowszą wiedzę naukową, a dzięki masie smacznych przepisów podpowiadają, jak zastosować ją w praktyce. Przekonują, że poczucie szczęścia gwarantuje nam nie tylko to, co najsmaczniejsze, lecz także to, co wspiera zrównoważony rozwój środowiska. Od spożywanych przez nas posiłków zależy bowiem nie tylko nasze zdrowie, ale i kondycja planety.To książka dla każdego, kto rozumie już, że ciało i umysł są ze sobą połączone oraz że dieta i flora bakteryjna mają w obu wypadkach decydujące znaczenie. Jak bakterie jelitowe wpływają na uczucia? Czym jest żywienie spersonalizowane? Co daje mindful eating? Na czym polega psychobiotyczny kurs gotowania?Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21046 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nutraceutyki : kompletny przewodnik / Uwe Gröber ; tłumaczenie Maria Stożek-Dahl. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2024. - 204, [4] strony : wykresy, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gröber Uwe Stożek-Dahl Maria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Składniki odżywcze Żywność prozdrowotna Dieta oczyszczająca Zdrowe odżywianie Probiotyki Suplementy diety

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel: Das Plus für Ihre Gesundheit.

Na okładce i stronie tytułowej: Wszystko co powinieneś wiedzieć o ich właściwościach, dawkowaniu i skutkach ubocznych.

Bibliografia na stronach 203-204.

Odkryj moc nutraceutyków z ekspertem w dziedzinie mikroelementów. Dowiedz się, jak odpowiednia dieta uzupełniona o nutraceutyki może poprawić twoje zdrowie. Ta książka koncentruje się na dziesięciu najważniejszych nutraceutykach, od witaminy D po kwasy omega-3, które są kluczowe w diecie przeciwzapalnej, oczyszczającej, a także w diecie na odporność. Autor dzieli się wiedzą o właściwym dawkowaniu i zastosowaniu tych preparatów wzmacniających organizm. Dowiesz się, jak naturalne probiotyki i mikroelementy wspierają odporność, pomagają w oczyszczaniu organizmu i zwalczaniu stanów zapalnych. Ta kompleksowa publikacja to nieocenione źródło wiedzy dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie i utrzymać zdrowy styl życia. Odkryj moc nutraceutyków w poprawie funkcji organizmu. [Opis pochodzi ze strony pzwl.pl].

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 59022 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Suplementy od A do Z / Magdalena Łyszczek. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2022. - 301, [2] strony : tabele ; 21 cm.

Autor

Łyszczek Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Suplementy diety Witaminy Normy żywienia Składniki odżywcze Rośliny lekarskie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 290-301.

Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę opartą na aktualnych badaniach. Dzięki lekturze tej książki dowiesz się: czym są suplementy diety ; czym różnią się od leków ; jakie preparaty suplementujące są warte swojej ceny, a które mają skuteczność podobną do. placebo ; czy stosowanie takich preparatów może być niebezpieczne ; jak mądrze wybierać suplementy diety i jak je przyjmować ; jakie właściwości mają najpopularniejsze suplementy.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58628 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Encyklopedia witamin i składników mineralnych / Elizabeth Somer ; przekład Małgorzata Żerel, Magdalena Mazurek. - Wydanie I. - Warszawa : Amber, 1997. - 312 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Autor

Somer Elizabeth. Mazurek Magdalena. Żerel Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Temat

Witaminy Mikroelementy Składniki odżywcze Zdrowe odżywianie

Gatunek

Encyklopedia

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Tytuł serii: Twoje Zdrowie

Druk dwuszpaltowy

Tytuł oryginału: The essential quide to vitamins and minerals.

Indeks.

- funkcje witamin i składników mineralnych w organizmie - objawy niedoboru lub przedawkowania - zalecane dawki dzienne - źródła w pożywieniu - zdrowa kuchnia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 P (1 egz.)

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 C (1 egz.)

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)