SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

4 results

Book

In basket

rate

Pić czy nie pić? : co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie / David Nutt ; przekład Maciej Lorenc. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : KP, 2024. - 313, [7] stron : wykresy ; 21 cm.

Author

Nutt David Autor Lorenc Maciej (1985- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Fizjologia człowieka Jakość życia Nadużywanie alkoholu Napoje alkoholowe Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Monografia

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

„Pić albo nie pić” to wyjątkowa książka, napisana przez naukowca i zakorzeniona w 40-letnich badaniach medycznych oraz praktycznym doświadczeniu w leczeniu pacjentów. Profesor David Nutt przebija się przez powszechne stereotypy, aby wyjaśnić długo- i krótkoterminowe skutki picia alkoholu. Sprawia, że skomplikowana nauka staje się prosta. Zabiera czytelników w fascynującą podróż do wnętrza ciała i mózgu od pierwszego łyka. Tłumaczy, co naprawdę oznacza „odpowiedzialne picie”, w przekonujący i zrozumiały sposób opisuje, jak wpływa ono na nasze zdrowie - samopoczucie i dobrostan psychiczny, regularność snu, hormony, płodność… To wiedza niezbędna do tego, żeby podejmować racjonalne, świadome decyzje dotyczące naszej konsumpcji tej nieustająco popularnej używki. Uwaga, po przeczytaniu tej książki, możesz już nigdy nie sięgnąć po alkohol! [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 22836 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Polka gola! : o kobietach w futbolu / Karolina Wasielewska. - Wydanie I. - Warszawa : KP, 2024. - 414, [5] stron : fotografie ; 21 cm.

(Nie-Fikcja)

Author

Wasielewska Karolina (1983- ) Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Drużyny sportowe Kluby piłkarskie Kobieta Piłka nożna Piłkarze i piłkarki nożni Równouprawnienie płci Polska

Genre/Form

Reportaż

Domain

Kultura fizyczna i sport Historia Socjologia i społeczeństwo

Tytuł serii

Nie-Fikcja

“To cud, że mamy w Polsce kobiecą reprezentację w piłce nożnej” – mówi jedna z rozmówczyń Karoliny Wasielewskiej. Żeby zostać uznaną piłkarką w naszym kraju, trzeba przejść trudną drogę i pogodzić się z faktem, że na końcu może i czeka chwała, ale o sławie i pieniądzach nie ma co marzyć. Niedofinansowanie kobiecych klubów, opór sponsorów, czy konieczność wyboru między grą a pracą zarobkową lub grą a macierzyństwem – to tylko niektóre z problemów, z którymi mierzą się zawodniczki.

Oparta na rozmowach z uznanymi polskimi piłkarkami grającymi zarówno w polskiej, jak i europejskiej lidzie książka Karoliny Wasilewskiej przybliża czytelnikom sylwetki kobiet, które motywowane pasją do gry zdecydowały się iść na przekór utartym schematom i przekraczać kolejne granice wyznaczane kobietom przez społeczeństwo. Jeśli gdzieś na świecie spełniły się nadzieje feministek na to, że kobiety mogą robić, co chcą, wbrew przewidzianym dla nich przez patriarchat rolom – to właśnie w kobiecym futbolu. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

available only on site

This item is available in one branch. Expand information to see details.

CN1 (św. Wincentego 85)

Copies are only available in the library: sygn. 59210 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wyspa spokoju : jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach / Zuzanna Ziomecka ; [przekład: Aleksandra Paszkowska]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : KP, 2021. - 301, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Ziomecka Zuzanna Autor Paszkowska Aleksandra (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Trudne sytuacje życiowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na grzbiecie: *poradnik.

Bibliografia, netografia na stronach 297-[302].

Książka dostępna także jako audiobook i e-book.

Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym.Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy.Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji. rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu.Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się:Ľ na czym polega mindfulness i co zmienia w mózguĽ jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjachĽ jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzebyĽ jak zaufać swojej intuicji i jej używaćĽ jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosemĽ jak rozpoznać i radzić sobie ze stresemĽ jak wychodzić z konfliktówĽ jak podejmować trudne decyzjeĽ jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 21655 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Kochanowski Jan (1530-1584) Autor

Form of Work

Książki Poezja

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Poezja Treny Fraszki Pieśń i piosenka Antologia

Na okładce: Narodowe Czytanie.

Okolicznościowa edycja ze specjalną dedykacją Pary Prezydenckiej.

Okolicznościowe wydanie poezji Jana Kochanowskiego, jako wyraz podziękowań Pary Prezydenckiej za udział w Narodowym Czytaniu 2025 oraz zachęta do kolejnych spotkań z polskimi lekturami, które umacniają poczucie narodowej tożsamości. [Nota wydawcy].

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

W29 (Rembielińska 6a)

There are copies available to loan: sygn. 82-1 (1 egz.)

Przeprowadzka do nowej lokalizacji

W37 (Smoleńska 94)

There are copies available to loan: sygn. 82-1 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. 82-1 (2 egz.)

W72 (Suwalska 11)

There are copies available to loan: sygn. 82-1 (1 egz.)