SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Morin Amy. Otocka Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Szczęście Relacje międzyludzkie Samopoznanie Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 311-[320].

Wobec tej książki nie da się przejść obojętnie! Przenika naturę kobiecą na wskroś - pokazuje siłę kobiet i pułapki, w jakie wpadamy. Odsłania nasze słabości, opisuje myśli, które oplatają nas jak sieć, nie pozwalając na szczęście i spełnienie. Jeśli chcesz się dowiedzieć, w jaki sposób twoje myśli, emocje i zachowania zmieniają widzenie świata i ludzi, to masz przed sobą najlepszy tekst, jaki ostatnio na ten temat przeczytałam! Nie ma tutaj iluzji sukcesu ani płytkich obietnic czy zaklęć, które miałyby wszystko zmienić. Jest doświadczenie mądrej kobiety i rzeczowe spojrzenie kobiety na kobietę. Widzisz ją codziennie w lustrze i próbujesz krytykować lub kontrolować. Daruj sobie! Po prostu przeczytaj tę książkę, puść do siebie oko i zacznij cieszyć się każdym dniem. [PAULINA SMASZCZ-KURZAJEWSKA, mentorka, doradczyni biznesowa, mama] Mam w życiu złotą zasadę, by odcinać się emocjonalnie od negatywnych sytuacji i ludzi. Nie przypuszczałam nawet, że podświadomie robię dla siebie najlepszą rzecz na świecie. A skąd o tym wiem? Z książki Amy Morin! To przełomowa pozycja, którą powinna przeczytać każda z nas. Jeśli potrzebujesz psychicznego turbodoładowania, wzmocnienia poczucia własnej wartości, nie chcesz się poddać medialnej obsesji na punkcie wiecznej młodości i pięknego wyglądu, a nade wszystko chciałabyś być szczęśliwą i spełnioną kobietą - to książka dla ciebie. [MAŁGORZATA TINC, autorka bloga "Lady Margot"] Jeśli wątpisz w swoje możliwości, zamartwiasz się rzeczami, na które nie masz wpływu, boisz się ruszyć z miejsca, a perfekcjonizm nie daje ci żyć - koniecznie przeczytaj tę książkę! To pełen nadziei i mądrości list do kobiet. Autorka zachęca nas do działania, udzielając rad, które nie są oderwane od rzeczywistości. Wyjaśnia, że pozbycie się złych przyzwyczajeń i budowanie zdrowych nawyków wymaga czasu i pracy. Jej wskazówki pomogą kobietom odkryć wewnętrzną moc i wzmocnić psychiczną siłę, dzięki czemu rozwiną skrzydła i będą cieszyć się życiem. W trakcie lektury przez cały czas towarzyszyło mi wrażenie, że Amy Morin pisze o mnie i dla mnie. [ANITA JELEŁ, autorka bloga "Jelenka"]

1. NIE PORÓWNUJ SIĘ Z INNYMI * 2. NIE STARAJ SIĘ BYĆ PERFEKCJONISTKĄ * 3. NIE STAWIAJ ZNAKU RÓWNOŚCI MIĘDZY BEZBRONNOŚCIĄ A SŁABOŚCIĄ * 4. NIE POZWÓL, BY ZWĄTPIENIE W SIEBIE POKRZYŻOWAŁO TWOJE PLANY * 5. NIE WAŁKUJ WSZYSTKIEGO W NIESKOŁCZONOŚĆ * 6. NIE UNIKAJ TRUDNYCH WYZWAŁ * 7. NIE BÓJ SIĘ ŁAMAĆ ZASAD * 8. NIE PONIŻAJ INNYCH, ŻEBY POPRAWIĆ SOBIE NASTRÓJ * 9. NIE DAWAJ SIĘ INNYM OGRANICZAĆ * 10. NIE OBWINIAJ SIĘ, GDY COŚ CI SIĘ NIE UDA * 11. NIE BÓJ SIĘ ODEZWAĆ * 12. NIE BÓJ SIĘ WYKREOWAĆ SIEBIE OD NOWA * 13. NIE BÓJ SIĘ SWOICH SUKCESÓW.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19982 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie: zaryzykuj zmianę, staw czoło własnym lękom i ćwicz się w dążeniu do szczęścia i sukcesu / Amy Morin; przekład: Beata Otocka. - Łódź: Galaktyka, [2018]. - 228, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Morin Amy. Otocka Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Odporność psychiczna Samopoznanie Samorealizacja Sukces Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Data wydania według www.aros.pl.

Bibliografia na stronach 223-[229].

Każdy chce być szczęśliwy, zdrowy, mieć lepsze relacje z innymi, dobrą pracę i czas na odpoczynek. Warunkiem osiągnięcia tego dobrostanu jest silna psychika. To dzięki niej idziemy przez życie bez projekcji, dokonujemy właściwych wyborów i jesteśmy pełni radości. Jak być silnym i odpornym psychicznie? według Amy Morin wystarczy nie robić zaledwie 13 rzeczy. Wydaje się to banalnie proste, a jednak uwarunkowany umysł łatwo nie odpuszcza. Autorka przychodzi czytenikowi z pomocą, przedstawiając doskonale dobrane przykłady ludzkich zachowań, analizując je i podając bardzo konkretne recepty. Posługuje się przy tym żywym językiem, dzięki czemu książkę czyta się z przyjemnością. Umysł trzeba ćwiczyć codziennie. Podobnie jak rezygnacja z treningów na siłowni kończy się spadkiem formy, tak odpuszczanie sobie w kwestii pracy nad psychiką prowadzi do powrotu starych nawyków. Ten niezwykły poradnik ułatwi ci trenowanie umysłu, a w konsekwencji trwałą zmianę nawykowego myślenia i zachowania. [Joanna Delbar, redaktor naczelna zarzadzaniestresem.pl]

Wstęp * Czym jest siła psychiczna? * Rozdział 1 : Nie marnuj czasu na użalanie się nad sobą * Rozdział 2 : Nie pozbywaj się swojej władzy na rzecz innych * Rozdział 3 : Nie broń sie przed zmianą * Rozdział 4 : Nie skupiaj się na tym, na co nie masz wpływu * Rozdział 5 : Nie staraj sie wszystkich zadowolić * Rozdział 6 : Nie bój się podejmować ryzyka * Rozdział 7 : Nie rozpamiętuj przeszłości * Rozdział 8 : Nie popełniaj wciąż tych samych błędów * Rozdział 9 : Nie zazdrość innym sukcesu * Rozdział 10 : Nie poddawaj się po pierwszej porażce * Rozdział 11 : Nie bój się spędzać czasu samotnie * Rozdział 12 : Nie zakładaj, że świat jest ci coś winien * Rozdział 13 : Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów * Zakończenie : Podtrzymywanie siły psychicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19983 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice : jak wychowywać dzieci, aby wyrosły na szczęśliwych i spełnionych dorosłych / Amy Morin ; przekład: Piotr Cieślak. - Łódź: Galaktyka, [2018]. - 336, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Morin Amy. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Rodzicielstwo Szczęście Relacje międzyludzkie Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Data wydania według www.aros.pl.

Bibliografia na stronach 329-[337].

Silni psychicznie rodzice wychowują silne psychicznie dzieci Co zrobić, aby nasze dziecko lepiej radziło sobie z emocjami? Było bardziej wytrwałe i wierzyło we własne siły? Nie czuło się pępkiem świata i dobrze traktowało innych ludzi? Pytania można mnożyć, ale wszystkie mają jedną odpowiedź: trzeba zacząć od siebie. Zweryfikować swoje przekonania i metody wychowawcze, zmienić zachowanie, przekroczyć lęki. Amy Morin przystawia lustro, wktórym widzimy związek między tym, co sami robimy, a tym jak zachowują się nasze dzieci. Związek ten jest dość oczywisty, jednak często go nie dostrzegamy, skazując się na rodzicielską bezradność. Ta książka uświadamia, że wychowanie dzieci jest znakomitą okazją do rozwoju - nie tylko w roli matki czy ojca. [Hanna Samson]

Wstep * Rozdział 1 : Nie aprobuj mentalności ofiary * Rozdział 2 : Nie kieruj się w rodzicielstwie poczuciem winy * Rozdział 3 : Nie traktuj dziecka jakby było pępkiem świata * Rozdział 4 : Nie pozwalaj, by strach kierował twoimi decyzjami * Rozdział 5 : Nie pozwalaj, by dzieci Tobą rządziły * Rozdział 6 : Nie oczekuj doskonałości * Rozdział 7 : Nie pozwalaj dzieciom unikać odpowiedzialności * Rozdział 8 : Nie chroń dziecka przed każdym bólem * Rozdział 9 : Nie czuj się odpowiedzialny za emocje dziecka * Rozdział 10 * Nie chroń dziecka przed popełnianiem błędów * Rozdział 11 : Nie myl dyscypliny z karą * Rozdział 12 : Nie chodź na łatwiznę, aby uniknąć dyskomfortu * Rozdział 13 : Nie trać z oczu swoich wartości * Podumowanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19929 (1 egz.)