SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Elrod Hal (1979- ) Otocka Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The miracle morning : the not-so-obvious secret guaranteed to transform your life before 8 am.

Hal Elrod – człowiek sukcesu i światowej sławy mówca motywacyjny, autor programu "Miracle Morning" – w książce "Fenomen poranka" uczy, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią twoje poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem Elroda, udane początki dnia są kluczem do szczęśliwszego, pełnego sukcesów życia.

"Miracle Morning" to program 30-dniowej przemiany nawyków związanych z poranną rutyną, dzięki któremu nauczysz się, jak z radością zaczynać każdy dzień i stać się lepszą wersją siebie. Książka Elroda to zbiór sześciu sprawdzonych praktyk, pozwalających wspiąć się na wyżyny własnych możliwości we wszystkich aspektach życia. Nawet jeżeli od zawsze miałeś kłopoty z porannym wstawaniem i rozpoczynaniem dnia o wczesnej porze, po lekturze "Fenomenu poranka", z pewnością uda ci się to zmienić. Ta prosta metoda może całkowicie odmienić twój harmonogram dnia i uświadomić ci, że długie spanie wcale nie jest tym, czego potrzebujesz. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Brak informacji o dostępności (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 19889 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 13.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Morin Amy. Otocka Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Szczęście Relacje międzyludzkie Samopoznanie Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 311-[320].

Wobec tej książki nie da się przejść obojętnie! Przenika naturę kobiecą na wskroś - pokazuje siłę kobiet i pułapki, w jakie wpadamy. Odsłania nasze słabości, opisuje myśli, które oplatają nas jak sieć, nie pozwalając na szczęście i spełnienie. Jeśli chcesz się dowiedzieć, w jaki sposób twoje myśli, emocje i zachowania zmieniają widzenie świata i ludzi, to masz przed sobą najlepszy tekst, jaki ostatnio na ten temat przeczytałam! Nie ma tutaj iluzji sukcesu ani płytkich obietnic czy zaklęć, które miałyby wszystko zmienić. Jest doświadczenie mądrej kobiety i rzeczowe spojrzenie kobiety na kobietę. Widzisz ją codziennie w lustrze i próbujesz krytykować lub kontrolować. Daruj sobie! Po prostu przeczytaj tę książkę, puść do siebie oko i zacznij cieszyć się każdym dniem. [PAULINA SMASZCZ-KURZAJEWSKA, mentorka, doradczyni biznesowa, mama] Mam w życiu złotą zasadę, by odcinać się emocjonalnie od negatywnych sytuacji i ludzi. Nie przypuszczałam nawet, że podświadomie robię dla siebie najlepszą rzecz na świecie. A skąd o tym wiem? Z książki Amy Morin! To przełomowa pozycja, którą powinna przeczytać każda z nas. Jeśli potrzebujesz psychicznego turbodoładowania, wzmocnienia poczucia własnej wartości, nie chcesz się poddać medialnej obsesji na punkcie wiecznej młodości i pięknego wyglądu, a nade wszystko chciałabyś być szczęśliwą i spełnioną kobietą - to książka dla ciebie. [MAŁGORZATA TINC, autorka bloga "Lady Margot"] Jeśli wątpisz w swoje możliwości, zamartwiasz się rzeczami, na które nie masz wpływu, boisz się ruszyć z miejsca, a perfekcjonizm nie daje ci żyć - koniecznie przeczytaj tę książkę! To pełen nadziei i mądrości list do kobiet. Autorka zachęca nas do działania, udzielając rad, które nie są oderwane od rzeczywistości. Wyjaśnia, że pozbycie się złych przyzwyczajeń i budowanie zdrowych nawyków wymaga czasu i pracy. Jej wskazówki pomogą kobietom odkryć wewnętrzną moc i wzmocnić psychiczną siłę, dzięki czemu rozwiną skrzydła i będą cieszyć się życiem. W trakcie lektury przez cały czas towarzyszyło mi wrażenie, że Amy Morin pisze o mnie i dla mnie. [ANITA JELEŁ, autorka bloga "Jelenka"]

1. NIE PORÓWNUJ SIĘ Z INNYMI * 2. NIE STARAJ SIĘ BYĆ PERFEKCJONISTKĄ * 3. NIE STAWIAJ ZNAKU RÓWNOŚCI MIĘDZY BEZBRONNOŚCIĄ A SŁABOŚCIĄ * 4. NIE POZWÓL, BY ZWĄTPIENIE W SIEBIE POKRZYŻOWAŁO TWOJE PLANY * 5. NIE WAŁKUJ WSZYSTKIEGO W NIESKOŁCZONOŚĆ * 6. NIE UNIKAJ TRUDNYCH WYZWAŁ * 7. NIE BÓJ SIĘ ŁAMAĆ ZASAD * 8. NIE PONIŻAJ INNYCH, ŻEBY POPRAWIĆ SOBIE NASTRÓJ * 9. NIE DAWAJ SIĘ INNYM OGRANICZAĆ * 10. NIE OBWINIAJ SIĘ, GDY COŚ CI SIĘ NIE UDA * 11. NIE BÓJ SIĘ ODEZWAĆ * 12. NIE BÓJ SIĘ WYKREOWAĆ SIEBIE OD NOWA * 13. NIE BÓJ SIĘ SWOICH SUKCESÓW.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19982 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie: zaryzykuj zmianę, staw czoło własnym lękom i ćwicz się w dążeniu do szczęścia i sukcesu / Amy Morin; przekład: Beata Otocka. - Łódź: Galaktyka, [2018]. - 228, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Morin Amy. Otocka Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Odporność psychiczna Samopoznanie Samorealizacja Sukces Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Data wydania według www.aros.pl.

Bibliografia na stronach 223-[229].

Każdy chce być szczęśliwy, zdrowy, mieć lepsze relacje z innymi, dobrą pracę i czas na odpoczynek. Warunkiem osiągnięcia tego dobrostanu jest silna psychika. To dzięki niej idziemy przez życie bez projekcji, dokonujemy właściwych wyborów i jesteśmy pełni radości. Jak być silnym i odpornym psychicznie? według Amy Morin wystarczy nie robić zaledwie 13 rzeczy. Wydaje się to banalnie proste, a jednak uwarunkowany umysł łatwo nie odpuszcza. Autorka przychodzi czytenikowi z pomocą, przedstawiając doskonale dobrane przykłady ludzkich zachowań, analizując je i podając bardzo konkretne recepty. Posługuje się przy tym żywym językiem, dzięki czemu książkę czyta się z przyjemnością. Umysł trzeba ćwiczyć codziennie. Podobnie jak rezygnacja z treningów na siłowni kończy się spadkiem formy, tak odpuszczanie sobie w kwestii pracy nad psychiką prowadzi do powrotu starych nawyków. Ten niezwykły poradnik ułatwi ci trenowanie umysłu, a w konsekwencji trwałą zmianę nawykowego myślenia i zachowania. [Joanna Delbar, redaktor naczelna zarzadzaniestresem.pl]

Wstęp * Czym jest siła psychiczna? * Rozdział 1 : Nie marnuj czasu na użalanie się nad sobą * Rozdział 2 : Nie pozbywaj się swojej władzy na rzecz innych * Rozdział 3 : Nie broń sie przed zmianą * Rozdział 4 : Nie skupiaj się na tym, na co nie masz wpływu * Rozdział 5 : Nie staraj sie wszystkich zadowolić * Rozdział 6 : Nie bój się podejmować ryzyka * Rozdział 7 : Nie rozpamiętuj przeszłości * Rozdział 8 : Nie popełniaj wciąż tych samych błędów * Rozdział 9 : Nie zazdrość innym sukcesu * Rozdział 10 : Nie poddawaj się po pierwszej porażce * Rozdział 11 : Nie bój się spędzać czasu samotnie * Rozdział 12 : Nie zakładaj, że świat jest ci coś winien * Rozdział 13 : Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów * Zakończenie : Podtrzymywanie siły psychicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19983 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęście nazywa się Lucky / Franc Robson ; przeł. Beata Otocka. - Łódź : "Galaktyka", 2008. - 152, [8] s, : il. ; 22 cm.

Autor

Robson Frank. Otocka Beata.

Forma i typ

Książki

Temat

Robson, Frank (1951- ) Ludzie a zwierzęta. Pies domowy Żeglarstwo morskie

"5 kg szczęścia" uratował z celi śmierci Frank Robson - australijski dziennikarz - wraz ze swą przyjaciółką, Scotty. Terierek o wyglądzie pluszaka okazał się walecznym psem o silnym charakterze i żelaznej woli, który szybko podporządkował sobie swojego pana i panią (więc kto tu do kogo należał?). Frank i Scotty szybko się przekonali, że w Luckym mieszka dusza żeglarza: zawsze stał na oku, bronił trimarana przed morskimi potworami, a z jego zdaniem w sprawie obranego kursu trzeba się było liczyć. Jak to? Cóż, Lucky to pies-który-mówi. Jego bogate słownictwo składa się z 12 prychnięć, które Frank świetnie rozumie. Terier z charakterem okazuje się też nieustraszonym pogromcą kotów i .kosiarek, co czasem przysparza kłopotów.Napisane z dziennikarską swadą wspomnienia opowiadają o perypetiach Lucky’ego, żeglarskiej przygodzie autora i jego surowym dzieciństwie spędzonym na Nowej Zelandii. To pełna uroku książka o przyjaźni z psem, słodkim życiu wśród bajecznych wysp, lagun i atoli koralowych u wschodnich wybrzeży Australii i marzeniu o Rejsie Życia - długoletniej żegludze po jednym z najpiękniejszych na świecie morskich szlaków.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szulc Maria (1917-2001). Otocka Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hipnoza Podświadomość Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dotarcie do podświadomości pacjenta za pomocą odpowiednio dobranych słów pozwala zakodować treści o działaniu terapeutycznym. Na tym właśnie polega metoda profesor Marii Szulc, którą nazwała biostymulacją - chodzi w niej o wsparcie podświadomości, tak aby działała dla dobra i zdrowia pacjenta.Zasadniczą rolę w ludzkich zachowaniach - a szczególnie w powstawaniu ogromnej ilości chorób somatycznych i powszechnych obecnie uzależnień - odgrywa PODŚWIADOMOŚĆ, czyli ta warstwa ludzkiej osobowości, która z natury nie jest przez nas kontrolowana.Przedstawiona metoda, wywodząca się od hipnozy, pokazuje, jak wielki potencjał tkwi w nieświadomej części naszej psychiki, oraz że w ten sposób można uleczyć wiele zaburzeń, które utrudniają nam codzienne funkcjonowanie i powodują cierpienie.Opisując ogromną rolę podświadomości w życiu człowieka, profesor Szulc podkreśla z pełną mocą, że możemy zmienić ukryte programy. Wymaga to silnej woli i chęci zmiany. Gdy jednak nałóg jest bardzo trudny do zwalczenia, fachowa pomoc może być w pełni skuteczna nawet przy dużym sceptycyzmie pacjenta.Autorka miała kilkadziesiąt lat doświadczeń w obszarze hipnozy, dokonania potwierdzone przez wybitnych światowych ekspertów i skutecznie wyleczyła wielu pacjentów.Prof. Maria Szulc - biochemik, naukowiec i praktyk. Wypracowała unikalną metodę psychoterapii wykorzystywaną w leczeniu nerwic, stanów lękowych, depresji, wad wymowy, uzależnienia od alkoholu i wszelkich zaburzeń sfery emocjonalnej. Była pionierką w stosowaniu hipnoterapii medycznej zarówno w Polsce, jak i na świecie. Dziś jej pracę kontynuuje psycholog Wojciech Górecki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19770 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Como, wrócić! : jak zdobyć serce nieufnego psa / Steven Winn ; przekł. Beata Otocka. - Łódź : Galaktyka, 2010. - 271 s. ; 22 cm.

Autor

Winn Steven. Otocka Beata.

Forma i typ

Proza Książki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść

Como, wróć! to komiczna i chwytająca za serce opowieść o desperackich próbach pozyskania przez amerykańskiego dziennikarza zaufania trudnego psa po przejściach, w którym "zakochała się" córka autora. W książce roi się od humorystycznych scen pościgów za przygarniętym ze schroniska terierem, spiskowania przed każdym spacerem i prób przechytrzenia psiaka. Ta książka to po części zbeletryzowany poradnik, jak sobie poradzić z nieufnym psem, a po części doskonała, pełna humoru opowieść filozoficzna o zbawiennym wpływie posiadania czworonoga na życie nie tylko dzieci, ale i dorosłych. To historia trudnej znajomości, która poddana wielu niełatwym oróbom, na koniec przeradza się w szczere, niekłamane uczucie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)