Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(64)
Forma i typ
Książki
(61)
Proza
(27)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(16)
Poradniki i przewodniki
(11)
Filmy i seriale
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Dostępność
dostępne
(80)
wypożyczone
(7)
nieokreślona
(2)
Placówka
BD12 (Radzymińska 121)
(4)
BD40 (Suwalska 11)
(6)
BD52 (Rembielińska 6a)
(6)
CN1 (św. Wincentego 85)
(2)
MW123 (ul. Radzymińska 121)
(3)
W2 (Bazyliańska 6)
(3)
W29 (Rembielińska 6a)
(6)
W37 (Smoleńska 94)
(10)
W49 (Zamkowa 8)
(2)
W60 (Krasnobrodzka 11)
(7)
W64 (Radzymińska 121)
(11)
W72 (Suwalska 11)
(11)
W85 (Jórskiego 41)
(8)
W98 (Kondratowicza 20)
(9)
WP130 (św. Wincentego 85)
(1)
Autor
Zielewska Joanna (dietetyka)
(5)
Brontë Charlotte (1816-1855)
(4)
Flis Małgorzata
(4)
King Stephen (1947- )
(4)
King Stephen (1947- ). Kolekcja mistrza grozy
(4)
Messing Simon
(4)
Palczak Ewa
(4)
Gerritsen Tess (1953- )
(3)
Olkowicz Łukasz
(3)
Radomski Jakub (1987- )
(3)
Bugajski Antoni
(2)
Dubyk Halyna
(2)
Gerritsen Tess (1953- ). Anatomia zbrodni
(2)
Horodyska Ewa (1964- )
(2)
James Henry (1843-1916)
(2)
Krzymowski Michał
(2)
Kržečevskaâ Ol`ga
(2)
Kłosiewicz Anna
(2)
Lis Tomasz (1966- )
(2)
Mastalerz Marek
(2)
Rankin Ian (1960- )
(2)
Stawowy Ludwik
(2)
Straub Peter (1943- )
(2)
Szulc Andrzej
(2)
Wołosik Piotr
(2)
Zielewska Joanna
(2)
Świderska Teresa
(2)
Żebrowski Jerzy
(2)
Adamowicz Magdalena (1977- )
(1)
Adamowicz Piotr (1961- )
(1)
Anderson Ella (2005- )
(1)
Axelrod George (1922-2003)
(1)
Baczyński Mateusz
(1)
Bates Kathy (1948- )
(1)
Bednarczuk Wanda
(1)
Belfort Jordan
(1)
Bell Kristen (1980- )
(1)
Bernthal Jon
(1)
Biegun Krzysztof (994-)
(1)
Borusewicz Bogdan (1949- )
(1)
Burliński Dariusz
(1)
Błażyński Leszek (1974- )
(1)
Capote Truman (1924-1984). Breakfast at Tiffany`s
(1)
Chandler Kyle
(1)
Cholewa Piotr W. (1955- )
(1)
Chwin Stefan (1949- )
(1)
DiCaprio Leonardo (1974- )
(1)
Dinklage Peter (1969- )
(1)
Domaniewski Jan
(1)
Dudek Antoni (1966- )
(1)
Dulkiewicz Aleksandra (1979- )
(1)
Ebersole Christine
(1)
Ebsen Buddy
(1)
Edwards Blake (1922-2010)
(1)
Falcone Ben (1973- )
(1)
Favreau Jon (1966- )
(1)
Fijas Piotr (1958-)
(1)
Fortuna Wojciech (1952- )
(1)
Gadomska Barbara
(1)
García Márquez Gabriel (1928-2014)
(1)
Gerritsen Tess (1953- ). Anatomia Zbrodni
(1)
Gerritsen Tess (1953- ). Rizzoli & Isles
(1)
Goldberger Andreas (1972-)
(1)
Grass Łukasz (1976- )
(1)
Grisham John (1955- )
(1)
Grisham John (1955- ). W świetle prawa
(1)
Grochal Renata
(1)
Gutowski Cezary
(1)
Górski Wojciech (1971- )
(1)
Gądek Jacek
(1)
Hall Aleksander (1953- )
(1)
Hannawald Sven (1974- )
(1)
Hepburn Audrey (1929-1993)
(1)
Hill Jonah (1983- )
(1)
Hoffman Jake
(1)
Huelle Paweł (1957- )
(1)
Hula Stefan (1986- )
(1)
Huntjens Monika
(1)
Jonze Spike (1969- )
(1)
Kalinowski Witold (1943-2015)
(1)
Karnowski Jacek (1963- )
(1)
Kawa Krzysztof (dziennikarz)
(1)
Kot Maciej (1991-)
(1)
Kowalak-Bojarczuk Aleksandra
(1)
Kowalczyk Edyta (sport)
(1)
Kruczek Łukasz (1975- )
(1)
Kubacki Dawid (1990- )
(1)
Labine Tyler (1978- )
(1)
Lathrop Philip H
(1)
Lennertz Christopher (1972- )
(1)
Lepistö Hannu (1946-)
(1)
Lipski Robert P. (1967- )
(1)
Listkiewicz Michał (1953- )
(1)
Lumley Joanna (1946- )
(1)
Lutostański Dominik
(1)
Lynch John (przedsiębiorca)
(1)
Macat Julio
(1)
Maciusiak Maciej (1982-)
(1)
Mallory Steve (1968- )
(1)
Mancini Henry (1924-1994)
(1)
Rok wydania
2020 - 2026
(21)
2010 - 2019
(37)
2000 - 2009
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(36)
1901-2000
(14)
1945-1989
(5)
1989-2000
(5)
1801-1900
(4)
1914-1918
(2)
1918-1939
(1)
Kraj wydania
Polska
(64)
Język
polski
(61)
angielski
(3)
Odbiorca
Dzieci
(6)
6-8 lat
(4)
9-13 lat
(3)
14-17 lat
(1)
Młodzież
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(17)
Literatura amerykańska
(12)
Literatura angielska
(10)
Film amerykański
(2)
Literatura szkocka
(2)
Literatura ukraińska
(2)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura kolumbijska
(1)
Temat
Kobieta
(9)
Potrawy dietetyczne
(6)
Politycy
(5)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(5)
Miłość
(4)
Posiłki na wynos
(4)
Język angielski
(3)
Ludzie bogaci
(3)
Matki i synowie
(3)
Nastolatki
(3)
Ojcowie i córki
(3)
Piłkarze nożni
(3)
Choroba Hashimoto
(2)
Chorzy na nowotwory
(2)
Chłopi
(2)
Dieta ketogeniczna
(2)
Dzieci
(2)
Emancypacja kobiet
(2)
Feudalizm
(2)
Guwernantki i guwernerzy
(2)
Indeks glikemiczny
(2)
Kaczyński, Jarosław (1949- )
(2)
Klasy społeczne
(2)
Osoby z zaburzeniami psychicznymi
(2)
Partie polityczne
(2)
Piłka nożna
(2)
Prawnicy
(2)
Reprezentacja narodowa
(2)
Rodzina
(2)
Rzeczywistość alternatywna
(2)
Sieroty
(2)
Sobowtór
(2)
Spadek
(2)
Sportowcy
(2)
Sukces
(2)
Trójkąt miłosny
(2)
Wojny napoleońskie (1803-1815)
(2)
Włókiennictwo
(2)
Śmierć
(2)
Adamowicz, Magdalena (1977- )
(1)
Adamowicz, Paweł (1965-2019)
(1)
Adamowicz, Piotr (1961- )
(1)
Adwokaci
(1)
Alszer, Henryk (1918-1959)
(1)
Amerykanie
(1)
Ania Shirley (postać fikcyjna)
(1)
Anioła, Teodor (1925-1993)
(1)
Apostel, Henryk (1941- )
(1)
Arystokracja
(1)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Bayer, Jacek (1964- )
(1)
Bezsenność
(1)
Boguszewicz, Czesław (1950- )
(1)
Bokserzy
(1)
Borusewicz, Bogdan (1949- )
(1)
Bunt
(1)
Bułanow, Jerzy (1903-1980)
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Chorzy po udarze mózgu
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Chwin, Stefan (1949- )
(1)
Ciasta
(1)
Cygan, Iwona (1981-1998)
(1)
Cyganie
(1)
Czerwony Kapturek (postać fikcyjna)
(1)
Desery
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta pudełkowa
(1)
Dieta wysokotłuszczowa
(1)
Dinozaury
(1)
Duda, Andrzej (1972- )
(1)
Dulkiewicz, Aleksandra (1979- )
(1)
Dyktatura (ustrój)
(1)
Dziadkowie i wnuki
(1)
Epidemie
(1)
FBI
(1)
Famuła, Aleksander (1960- )
(1)
Frytkownica beztłuszczowa
(1)
Fundusz inwestycyjny
(1)
Furtok, Jan (1962- )
(1)
Gierek, Edward (1913-2001)
(1)
Gorgoń, Jerzy (1949- )
(1)
Gotowanie bez tłuszczu
(1)
Hall, Aleksander (1953- )
(1)
Huelle, Paweł (1957- )
(1)
Insulinooporność
(1)
Iwan, Andrzej (1959- )
(1)
Jakołcewicz, Czesław (1961- )
(1)
Jane Rizzoli (postać fikcyjna)
(1)
Jarek, Engelbert (1935-2017)
(1)
Jarosik, Andrzej (1944- )
(1)
John Rebus (postać fikcyjna)
(1)
Kalinowski, Zygmunt (1949- )
(1)
Kara pozbawienia wolności
(1)
Kara śmierci
(1)
Karnowski, Jacek (1963- )
(1)
Kensy, Adam (1956- )
(1)
Kielec, Marian (1942- )
(1)
Kierowcy wyścigowi
(1)
Kluby piłkarskie
(1)
Temat: czas
1901-2000
(15)
2001-
(13)
1945-1989
(11)
1989-2000
(9)
1801-1900
(5)
1901-1914
(2)
1918-1939
(2)
1939-1945
(2)
1901-
(1)
1914-1918
(1)
1989-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(11)
Stany Zjednoczone (USA)
(3)
Anglia (Wielka Brytania)
(2)
Edynburg (Wielka Brytania)
(2)
Londyn (Wielka Brytania)
(2)
New Hampshire (Stany Zjednoczone ; stan)
(2)
Ukraina
(2)
Wenecja (Włochy)
(2)
Yorkshire (Wielka Brytania ; hrabstwo)
(2)
Ameryka Łacińska
(1)
Boston (Stany Zjednoczone)
(1)
Boston (Stany Zjednoczone, stan Massachusetts)
(1)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(1)
Kanada
(1)
Karolina Północna (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Kijów (Ukraina)
(1)
Maine (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Nieżyn (Ukraina, obw. czernihowski, rej. nieżyński)
(1)
Rosja
(1)
Rosja (część europejska)
(1)
Szczucin (woj. małopolskie, pow. dąbrowski, gm. Szczucin)
(1)
Gatunek
Powieść
(14)
Biografia
(9)
Adaptacja literacka
(6)
Książka kucharska
(6)
Powieść obyczajowa
(6)
Przepisy kulinarne
(6)
Poradnik
(5)
Dokumenty dźwiękowe
(4)
Opowiadania i nowele
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Thriller
(4)
Wywiad dziennikarski
(4)
Fantastyka
(3)
Film fabularny
(3)
Kryminał
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Reportaż
(3)
Powieść historyczna
(2)
Powieść psychologiczna
(2)
Publicystyka polska
(2)
Romans historyczny
(2)
Adaptacja filmowa
(1)
Antologia
(1)
Atlas zwierząt
(1)
Autobiografia
(1)
Horror
(1)
Jadłospis
(1)
Komedia
(1)
Legendy i podania polskie
(1)
Melodramat
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Publicystyka
(1)
Romans
(1)
Sensacja
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Historia
(10)
Kulinaria
(10)
Kultura fizyczna i sport
(9)
Medycyna i zdrowie
(4)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(4)
Edukacja i pedagogika
(2)
Biologia
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
64 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
U dołu okładki: spektakularne śledztwo czy kłamstwo, w które uwierzyła cała Polska?.
W sierpniu 1998 roku w bestialski sposób zamordowano 17-letnią Iwonę Cygan z małopolskiego Szczucina. Ciało brutalnie pobitej i uduszonej drutem nastolatki znaleziono w odludnym miejscu nad Wisłą. Dopiero 20 lat po tych wydarzeniach policyjne Archiwum X ogłosiło, że sprawców zabójstwa udało się zatrzymać. Przez ten czas miała panować wokół tej zbrodni zmowa milczenia, a wszyscy, którzy chcieli ją przerwać, ginęli w tajemniczych okolicznościach. Czy taka jest jednak prawda? Mateusz Baczyński jako pierwszy dziennikarz dotarł do pełnych akt tej sprawy. Z jego śledztwa wyłania się wstrząsający obraz pracy organów ścigania, które całkowicie ignorowały dowody podważające ich teorie, manipulowały opinią publiczną i w konsekwencji nakręcały spiralę nienawiści wobec podejrzanych. W tej sprawie powstało już wiele materiałów prasowych i telewizyjnych, które powielały te same informacje. Co, jeśli nie były one prawdziwe? Czy Archiwum X faktycznie zatrzymało zabójców Iwony Cygan? Co tak naprawdę wydarzyło się w tamtą sierpniową, burzową noc? [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rok wydania na podstawie daty wpływu egzemplarza obowiązkowego. Kontynuacja powieści pt.: Zniewolona - bez prawa do miłości. Stanowi adaptację ukraińskiego serialu telewizyjnego pt.: Zniewolona.
Kontynuacja powieści pt.: Zniewolona - bez prawa do miłości. Książkowa wersja serialu telewizyjnego "Zniewolona".
Przez całe swoje życie Katierina była bezwolną lalką, zabawką w cudzych rękach. Chłopką pańszczyźnianą - niewolnicą i służącą. I oto ponownie zostaje sprzedana jak żywy towar. Jej nową panią będzie odtąd okrutna i nieobliczalna Lidia Szefer, która jest święcie przekonana, że Katierina powinna zapłacić za śmierć jej ukochanego Aleksieja. Lidia pragnie zamienić życie Katii w prawdziwe piekło. Lecz w wyniku buntu chłopów w majątku , dziewczynie udaje się uciec do Kijowa. Trafia do bezlitosnego świata burdeli kijowskich. Co tak naprawdę czeka Katierinę po drugiej stronie upragnionej wolności?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ukr. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jarosław : tajemnice Kaczyńskiego / Michał Krzymowski. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2015. - 479, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Nazwa autora na okładce Na okładce : Portret niepolityczny.
Bibliografia strony 474-479.
Dostępne również jako e-book.
Zawiedzie się ten, kto będzie tu szukać polityki, bo nie jest to książka o polityku, a o żywym człowieku. Jak my wszyscy - pełnym tajemnic i sprzeczności. Bohater z jednej strony jest charyzmatycznym przywódcą, brutalnym i pewnym swoich przekonań, a z drugiej - to człowiek czuły, tęskniący za akceptacją, uległy wobec kobiet i uciekający w samotność.To opowieść o wszystkim, co w jego życiu ważne. O miłości do mamy, dla której był gotów do największych poświęceń. Ale też o zemście, potrzebie dominacji i sile przywództwa. O trudnościach z tatą, którego jest lustrzanym odbiciem. O śmierci brata, po której umarła część jego samego. O samotnym życiu wśród duchów oraz o kobietach, które nigdy nie zapomną jego orzechowego spojrzenia.To podróż do nieznanego świata Jarosława Kaczyńskiego.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Kaczyński J. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The Ark.
Na okładce: Co za debiut! Co za thriller! Brawo! Chcę więcej! Agata Młynarska.
Sensacyjno-kryminalna opowieść o przestępstwach biznesowych w czasach kryzysu finansowego na początku XXI w. Historia inspirowana prawdziwymi wydarzeniami z życia autora. Młody, ambitny, pełen pomysłów amerykański projektant mody Truman Chase przyjeżdża do Polski, by ratować rodzinny interes i postawić na nogi upadającą firmę odzieżową. Tu odnajduje miłość i zaczyna odnosić sukces zawodowy. Sprawy komplikują się, gdy na horyzoncie pojawia się pozbawiony skrupułów i niebezpieczny inwestor - globalny fundusz inwestycyjny ARKA, reprezentowany przez nieokrzesanego Latynosa Fernanda. Fernando prowadzi szemrane interesy pomiędzy Europą Wschodnią i Ameryką Łacińską, a na jego drodze stają skorumpowani ukraińscy politycy i FBI. By spłacić dług powstały w wyniku złych inwestycji Fernando postanawia dokonać wrogiego przejęcia i zawłaszczyć dobrze prosperującą polską firmę Trumana. Czy życie Trumana i jego najbliższych jest w niebezpieczeństwie? Czy uda mu się rozwikłać zagadkę i ocalić firmę?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Najpierw jest szok, niedowierzanie i rozpacz. Potem gniew, bunt i desperacka próba zastopowania tego, co nieuniknione. Akceptacja nie przychodzi jednak nigdy. Są za to skrajne emocje: miłość i nienawiść, życzliwość i niechęć, zaradność i zagubienie, odwaga i strach. A przy tym wszystkim nieustające poczucie winy.
O chorobie Alzheimera napisano już wiele, zazwyczaj jednak w centrum uwagi stawiano chorego. Tymczasem otępienie rzuca cień na całą rodzinę, w szczególności na tych, którzy podejmują się opieki nad powoli odchodzącym bliskim. To o nich jest ta książka.
Zebrane tu opowieści opiekunów tworzą poruszający i szczery obraz codzienności z chorobą Alzheimera. Autorce udało się zdobyć zaufanie rozmówców i stworzyć im warunki do podzielenia się najbardziej intymnymi doświadczeniami, reakcjami i myślami. Dla wielu czytelników wysłuchanie tych opowieści może być niczym cenne spotkanie w grupie wsparcia. [Opis pochodzi od wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Przeprowadzka do nowej lokalizacji
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
U góry okładki: do szkoły, do pracy, na trening.
Książka "150 dań do pudełka domowa dieta." - jako alternatywa modnych diet z dostawą do domu, które są dość kosztowne i nie zawsze dobrej jakości, - dzienny zestaw posiłków byłby do przygotowania maks. w 30 minut, - z podaniem kalorii i wartości odżywczych, - opatrzone dla łatwiejszej nawigacji ikonkami (np. bez glutenu, bez laktozy, wege itp.), - porcje dla jednej osoby lub pary.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
(dostępność ok. 11.12.2026)
Książka
W koszyku
Hashimoto : 180 dań do pudełka : dieta w domu i na wynos / autor: Joanna Zielewska. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2022. - 157, [2] strony : fotografie kolorowe ; 23 cm.
(Do Pudełka)
Na stronie tytułowej i okładce: gotowe menu na 4 tygodnie.
Choroba Hashimoto daje się wyciszyć dobrą dietą. "180 dań do pudełka. Hashimoto" to aż 180 przepisów na smaczne dania, które łatwo przygotować z dostępnych składników, a potem zabrać do pracy, szkoły albo w podróż. Wydanie zawiera zbilansowane i lekkie menu na cały miesiąc.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Air fryer : keto / Joanna Zielewska. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2026. - 160 stron : ilustracje ; 24 cm.
Na okładce podtytuł: 100 łatwych przepisów na co dzień + przepisy na keto pieczywo i słodkości.
Chrupiące mięsa, aromatyczne ryby, warzywne chipsy i serowe przekąski - wszystko w kilka minut, bez bałaganu i zgodnie z zasadami keto! Ta książka pokaże, że frytkownica beztłuszczowa i dieta ketogeniczna tworzą duet idealny. Aż 100 przepisów na śniadania, obiady, kolacje. Szybkie dania w 15-20 minut. Pełna kontrola nad ilością zdrowych tłuszczów. Inspiracje do własnych kulinarnych eksperymentów. Jeśli chcesz zacząć dietę keto bez stresu i z przyjemnością - sięgnij po tę książkę. Air fryer stanie się sprzymierzeńcem w kuchni, a dieta keto… prostsza, smaczniejsza i bardziej różnorodna, niż myślisz! Przed tobą wiele kulinarnych odkryć. [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 23729 (1 egz.)
(dostępność ok. 30.11.2026)
Książka
W koszyku
155 dań do pudełka : domowa dieta bez glutenu / Joanna Zielewska. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2020. - 159 stron : fotografie ; 23 cm.
(Do Pudełka)
Na okładce: Zdrowo, smacznie, do syta.
Na okładce: Gotowe menu na 4 tygodnie.
Książka z przepisami na smaczne posiłki bez glutenu. Znajdziemy w niej kompletny jadłospis 4-tygodniowej diety, uzupełniony poradami oraz sprawdzone przepisy na domowe pieczywo i ciasta. Wszystkie dania skomponowane zostały tak, aby sprawdziły się jako posiłki w pracy lub w podróży i odpowiadały na potrzeby osób, które ograniczają lub eliminują spożycie glutenu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
U góry okładki: dla zdrowia, dla formy, dla figury : domowe menu na 5 tygodni.
Książka z przepisami kulinarnymi i wskazówkami dotyczącymi zdrowej codziennej diety.W środku znajdziemy kompletny 5-tygodniowy jadłospis składający się z potraw o niskim indeksie glikemicznym. Nie zabraknie inspirujących przepisów na zbilansowane posiłki, w tym także na desery, które bez trudu można spakować i zabrać ze sobą w podróż czy do pracy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
180 dań do pudełka : hashimoto / Joanna Zielewska. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2022. - 157, [2] strony : fotografie ; 23 cm.
(Do Pudełka)
U góry okładki: Dieta w domu i na wynos.
Na okładce: Gotowe menu na 4 tygodnie.
Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się ze zbędnymi kilogramami. Z chorobą Hashimoto zmaga się coraz więcej ludzi - w Polsce taką diagnozę usłyszało ponad milion osób. W porę zdiagnozowana, a potem sumiennie leczona i kontrolowana przez lekarza, a na co dzień „rozpieszczana” dobrą dietą, daje się wyciszyć. Przepisy na posiłki, które znajdują się w tej książce to połączenie domowego jedzenia z wygodą diet pudełkowych. To aż 180 przepisów na smaczne dania, które łatwo przygotować z dostępnych składników, a potem zabrać do pracy, szkoły albo w podróż. Twoje zbilansowane i lekkie menu na cały miesiąc, które pozwoli odzyskać balans bez wyrzeczeń i dietetycznych rygorów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Glukozowy zawrót głowy / Joanna Zielewska. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2024. - 192 strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Na okładce: przeprogramuj metabolizm w 30 dni, miej poziom glukozy pod kontrolą, odzyskaj radość jedzenia.
Bibliografia na stronie 192. Indeks przepisów.
Słuchając lekarzy i śledząc doniesienia ze świata medycyny widzimy, że przybywa chorób i zaburzeń, których przyczyną jest cukier. A przecież kiedyś jedliśmy go tyle samo, a nawet więcej - i nikt nam nie mówił, że jest zły. Czy to możliwe, że wtedy nie szkodził? Niestety, szkodził, ale dopiero nowoczesne metody naukowe pozwoliły prześledzić zależność między cukrem w naszej diecie a problemami zdrowotnymi, z którymi nie potrafimy się uporać. Co ważne, przetworzone jedzenie pełne nieobojętnych dla zdrowia dodatków, a ubogie w mikroelementy oraz nadmiar stresujących bodźców każdego dnia powodują, że metabolizm cukrów zawodzi nawet, jeśli staramy się odżywiać rozsądnie. Teraz, kiedy dzięki nauce udało nam się poznać wędrówkę glukozy po zakamarkach naszego ciała, możemy nauczyć się omijać żywieniowe pułapki. Kluczem jest stopniowe przeprogramowanie metabolizmu cukrów i nauczenie organizmu właściwego korzystania z energii, jaką dają. W tej książce autorka krok po kroku wyjaśnia, jak to zrobić. Proponuje specjalny program rozłożony na 4 tygodnie, który pozwoli lepiej kontrolować poziom cukru we krwi. To prosty sposób na odzyskanie energii i dobrego samopoczucia w zaledwie 30 dni. [Nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Insulinooporność : 28 dni na talerzu / Joanna Zielewska. - Wydanie drugie. - Warszawa : Ringier Axel Springer, copyright 2023. - 159 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Na okładce: gotowe menu, proste przepisy, waga w dół, energia w górę, lepsze wyniki badań.
Indeks.
Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej słodkiego. Do tego bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny, albo zmęczenie, które potrafi zaskoczyć o różnych porach dnia, nawet zaraz po wstaniu z łóżka. Takie objawy zwykle skłaniają do robienia badań. Często pokazują one to samo: Insulinooporność. Insulinooporność jest poważnym zaburzeniem, które nie pozwala komórkom organizmu czerpać energii z posiłków. To co jemy, odkłada się w tkance tłuszczowej, a mięśnie i inne narządy pozostają głodne. Odpowiednio ułożona dieta to jedyny sposób, by uporać się z insulinoopornością. Jeśli potraktujemy sprawę serio, to już po kilku dniach wróci dobre samopoczucie, a po miesiącu metabolizm znów będzie po naszej stronie - mniej kilogramów i więcej energii to dopiero początek pozytywnych zmian. Książka „Insulinooporność. 28 dni na talerzu” to jadłospis na cztery tygodnie, posiłki łatwe do przygotowania i podpowiedzi, które pokażą co i jak jeść, by problem zniknął i nie powrócił znak.com.pl].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Film
DVD
W koszyku
Śniadanie u Tiffany`ego [Film] = Breakfast at Tiffany`s / reżyseria Blake Edwards ; scenariusz George Axelrod. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, [2010]. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka: 25, [5] stron ; fotografie (w tym kolorowe) ; 20 cm.
(Złota kolekcja Hollywood ; t. 4)
110 min.
Na podstawie powieści Truman`a Capote pt.: Śniadanie u Tiffany`ego.
Książka stanowi integralną część opakowania i zawiera komentarz.
Zdjęcia Philip H. Lathrop, Franz Planer ; muzyka Henry Mancini.
Audrey Hepburn, George Pappard, Patricia Neal, Buddy Ebsen [i inni].
Oryginalny film wyprodukowano w 1961 r.
DVD-Video ; Dolby Digital 5.1, mono ; format obrazu: 1x9.
Oryginalna ścieżka dźwiękowa w języku agielskim, Lektor w języku niemieckim. Napisy m.in. w języku polskim.
Ekranizacja opowiadania Trumana Capote. Holly Golightly jest postrzeloną dziewczyną, której życie upływa na nieustannej zabawie na koszt bogatych adoratorów. Pewnego dnia piętro wyżej wprowadza się młody pisarz, który także jest utrzymankiem. Tę dwójkę zaczyna łączyć przyjaźń, która przerodzi się w głębsze uczucie. Oboje będą musieli zweryfikować swe dotychczasowe życie i zdecydować, czy są w stanie być razem. (opis pochodzi ze strony: https://www.filmweb.pl/film/ 5
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6453 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ciasta i desery / redakcja, przepisy Wanda Bednarczuk. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, copyright 2017. - 95 stron : fotografie ; 24 cm.
(Fakt Radzi ; nr 4/2017)
Na okładce podtytuł: owoce w roli głównej.
Indeks.
Cukier, tłuszcz, gluten, laktoza... Bez tych składników także można przygotować przepyszne słodycze. Najważniejsze, by były dopasowane do potrzeb twojego organizmu. W tym poradniku znajdziesz mnóstwo inspiracji i porad dietetyków.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Biblioteka Przegląd Sportowy)
Na okładce: Błach, Brożyna, Drzyzga, Gortat, Kuś, Kucharski, Kwiatkowski, Legień, Lewandowski, Listkiewicz, Moryto, Rańda, Skolimowska, Skrzyszowska, Smolarek, Szewińska, Szukiełowicz, Tajner, Tkacz, Wagner, Wroński, Wszoła.
Lewandowscy, Szewińscy, Drzyzgowie, Wagnerowie, Gortatowie, Wszołowie, Legieniowie… Jaki wpływ ma sportowiec na sportowe losy swojego dziecka? Jest mu łatwiej już na samym początku czy przeciwnie - musi stawić czoła nieznośnej presji otoczenia? Czy rodzice, którzy żyli sportową rywalizacją, są w stanie ot tak przelać pasję albo talent na syna lub córkę, jeśli nawet tego nie planują lub wręcz nie chcą? Chodzi o kwestię genów czy bardziej o efekt wzrastania w domu, w którym sport wyczynowy był na pierwszym miejscu? To są dodatkowe szanse czy niedoceniane przeszkody, z którymi trzeba się uporać? Oddaliśmy głos ludziom ze sportowych rodzin - często wybitnym, ale też takim, którym nie do końca udało się zmierzyć z pomnikami budowanymi przez rodziców. Mówią o swoich sukcesach i porażkach, tłumaczą się z życiowych wyborów w tym sportowym kontekście. Na wszystkie powyższe pytania oczywiście nie ma prostych odpowiedzi, lecz na podstawie opisanych historii każdy czytelnik może wyrobić sobie własne zdanie. [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59908 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Edward Gierek / Dariusz Burliński. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2013. - 95 s. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.
(Fakt Prawdziwa Historia ; nr 3/2013)
(Tajemnice PRL)
Na okł.: Pasjonująca opowieść fotografa I sekretarza. Na podstawie relacji Tadeusza Zagoździńskiego.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Gierek E. (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Biblioteka Newsweeka)
Rok wydania według księgarni internetowej PWN.
„Duduś. Prezydent we mgle. Kulisy pałacu Andrzeja Dudy” Od nikogo w PiS do prezydenta. Kulisy spektakularnej kariery. Współpracownicy ujawniają prawdziwe oblicze Dudy. Najbardziej spektakularna kariera polityczna w III RP. Tak - to o Andrzeju Dudzie. W Prawie i Sprawiedliwości był nikim, a wygrał wybory prezydenckie. Wprowadzając się do wielkiego pałacu - co przyznają jego zaufani ludzie - był kompletnie zielony. Żona nie chciała być pierwszą damą. Córce zapewnił specjalną, zakulisową ochronę przed mediami i wścibskimi paparazzi. Samego Andrzeja Dudę dopadł syndrom sztokholmski. Jarosław Kaczyński go upokarzał, dosłownie wzywając skinieniem palca. Nawet na jego sędziwym ojcu się mścił, nie chcąc mu na Wawelu podać ręki. Prezydent łączył w sobie chłopięcość z wielką polityką: droczył się z „ruchadłami leśnymi” na Twitterze, a jednocześnie prezydent USA Donald Trump na jednym z najbardziej nerwowych szczytów NATO w historii obejmował go i dawał światu za przykład. Gdy wybuchła wojna w Ukrainie, zachowywał się, jakby śmierci się nie bał - zawsze zresztą ma przy sobie różaniec - a prawie wszyscy mówili o nim z dumą. Miał dni wielkiej chwały. A gdy w pałacu się za nim zamykały drzwi - co przyznają jego współpracownicy - to niemiłosiernie rugał ludzi i klął na nich. Drżał tylko przed żoną. To jest książka o kulisach prezydentury Andrzeja Dudy i najważniejszego pałacu w Polsce. O kulisach najskrytszych, najważniejszych, najbardziej brutalnych, a często też śmiesznych. Ludzie z najściślejszego kręgu wokół prezydenta za cenę anonimowości mówią, kim tak naprawdę jest Andrzej Duda i co stało za jego najważniejszymi decyzjami. [opis wydawcy].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. sygn. 323 (1 egz.)
(dostępność ok. 18.12.2026)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 323 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szlag mnie trafił : są w życiu rzeczy, o które warto walczyć do końca / Łukasz Grass. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2019. - 303 strony, [4] strony tablic kolorowych : fotografie kolorowe ; 21 cm.
Bibliografia na stronie 303.
Dostępna także jako e-book.
Atrakcyjna kobieta, matka dwóch synów, przebojem idzie przez 39 lat życia - od najmłodszych lat wie, że wszystko trzeba samemu wyszarpać, bo nikt nic nie daje za darmo. Ma niezłą pracę, dom wypełniony śmiechem dzieci, paru przyjaciół. I w jednej chwili wszystko traci. Zatrzaśnięta w pancerzu własnego nieruchomego ciała krzyczy z rozpaczy i bólu, ale nikt jej nie słyszy. Co spowoduje, że jej mały palec drgnie? Komu zawdzięcza, że staje na nogach? Co dalej, jak teraz ma żyć? Trudno oderwać się od tej historii. Jest tu pełnokrwista bohaterka, wartka akcja i samo życie pełne dobrych i złych zaskoczeń. Książka o tym, jak nie licząc się z życiem, można się trochę przeliczyć. I o sile życia drzemiącej w człowieku. I o przemianie. I o cudzie - nie! Cudów nie ma, trzeba na nie zapracować. Zdarzają się za to cudowni ludzie wokół. I podli też. Poza tym o udarze. Dlaczego Ciebie ma ominąć. I o tym, co w życiu jest ważną pierdołą. A przede wszystkim o odpowiedzialności za własne życie - teraz, a nie dopiero kiedy zdarzy się nieszczęście.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zbigniew Ziobro : prawdziwe oblicze / Renata Grochal. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, [2022]. - 336 stron : faksymilia, fotografie, portrety ; 20 cm.
U góry okładki: Człowiek bez skrupułów.
Data wydaniaw wg: https://www.empik.com/zbigniew-ziobro-prawdziwe-oblicze-renata-grochal,p1321678709,ksiazka-p?fromSearchQuery=9788382501971.
Zbigniew Ziobro doszedł w polityce na szczyt, bo jest człowiekiem bez granic. Bez mrugnięcia okiem potrafi porzucać kolejnych politycznych patronów, naciskać na prokuratorów, by ochronić siebie, śledzić swoich kolegów, a nawet zlecić służbom inwigilację bliskiej mu osoby. Superprokurator, który może ingerować w każde śledztwo w Polsce, zmienić prawo pod siebie, bo tak dyktuje mu prywatny interes jego i jego rodziny. Jednocześnie człowiek małostkowy i mściwy, który w jednej chwili potrafi stracić panowanie nad sobą i przeistoczyć się w histeryka. Dzięki ogromnym ambicjom i równie wielkiej determinacji to on ma największe szanse na to, by w przyszłości stanąć na czele polskiej prawicy. Dlatego warto poznać nieznane szczegóły z życia Zbigniewa Ziobry.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32 (1 egz.)
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej