SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zamiana ról / Caitlin Crews ; tłumaczenie: Joanna Żywina. - Warszawa : HarperCollins Polska, 2019. - 156 stron ; 17 cm.

(Harlequin Światowe Życie Extra ; 859)

Autor

Crews Caitlin. Żywina Joanna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł serii: Światowe Życie. Ekstra

Natalie Monette ma dość swojego szefa i postanawia natychmiast odejść z pracy, mimo że właśnie są na lotnisku i za chwilę wyruszą w podróż służbową. Kiedy zbiera myśli przed lustrem w toalecie, dostrzega bliźniaczo podobna kobietę. Jest nią księżniczka Valentina. Obie wpadają na pomysł, by wykorzystać niezwykłe podobieństwo i na kilka tygodni zamienić się rolami. Natalie uświadamia sobie, że od tej chwili jest księżniczką, zaręczoną z księciem Rodolfem z Tissey, największym uwodzicielem w Europie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prebiotyki i probiotyki : dieta zdrowych jelit : nowatorski plan zrównoważenia flory bakteryjnej / Maitreyi Raman, Angela Sirounis, Jennifer Shrubsole ; przełożyła Joanna Żywina. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2021. - 533, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Raman Maitreyi. Sirounis Angela. Shrubsole Jennifer. Żywina Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Flora bakteryjna jelit Prebiotyki Probiotyki Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Tytuł oryginału: The complete prebiotic and probiotic health guide.

U dołu okładki: wzmocnij jelita, zmniejsz stres, pokonaj wirusy.

Bibliografia na stronach 507-[509]. Indeks.

Odkryj siłę swoich jelit! Pokonaj stres i choroby!Wirusy, bakterie, smog, stres, antybiotyki i zła dieta sprawiają, że równowaga mikroflory jelitowej ulega zaburzeniu. To zaś prowadzi do otyłości i innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje wirusowe i ogólne osłabienie odporności. Co ważne, coraz więcej badań potwierdza związek między dietą, stanem jelit a depresją. Nieocenioną rolę w ochronie naszego organizmu pełnią prebiotyki i probiotyki. Czym są? Jak skutecznie je dobrać i wprowadzić do diety? Które najlepiej działają w postaci naturalnej, a które należy suplementować? Ľ Wprowadź proste nawyki, które radykalnie zmienią twoje życie Ľ Zacznij prowadzić tygodniowy dziennik żywieniowy Ľ Naucz się odpowiedniej suplementacji witamin i mikroelementów Ľ Zacznij już dziś i małymi krokami wzmocnij odporność swojego organizmu Książka zawiera kompletny plan odbudowy jelit oraz przepisy na pyszne, proste pro- i prebiotyczne dania pełne warzyw. Dzięki nim pozbędziesz się zbędnych kilogramów, zwalczysz wirusy i infekcje, a przede wszystkim zmniejszy się ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kalosze pełne kijanek : jak dzięki rozwijaniu miłości do przyrody wychować kreatywne, odważne i odpowiedzialne dziecko / Scott D. Sampson ; przełożyła Joanna Żywina. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, cop. 2016. - 336 s. ; 21 cm.

Autor

Sampson Scott D. (1961- ) Żywina Joanna.

Forma i typ

Książki

Temat

Przyroda Wychowanie pozaszkolne

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. s. 321-336.

Zaledwie 6 dzieci w wieku 9-13 lat wybiera zabawę na podwórku zamiast gry na komputerze. Większość dzieci spędza 7-10 godzin dziennie gapiąc się w ekran telewizora, komputera, tabletu lub telefonu, a mniej niż 30 minut dziennie na podwórku, obcując z przyrodą. Scott D. Sampson, prowadzący popularny program dla dzieci "Dinopociąg", napisał poradnik dla wszystkich, którzy chcą rozbudzać w pociechach zainteresowanie przyrodą, odkrywać mechanizmy rządzące naturą i wpajać dzieciom radość z przebywania na świeżym powietrzu. Nauczyciele, rodzice i opiekunowie często nie mają podstawowej wiedzy o tym, jak rozniecać w maluchach zapał do poznawania tajemniczego świata przyrody. Oto szybkie i skuteczne antidotum na ten problem - garść pomysłowych wskazówek, które sprawią, że każdy dorosły podniesie się z kanapy i z ochotą popędzi eksplorować przyrodę ze swoim dzieckiem.

Przedmowa * Wstęp: Kalosze pełne kijanek * Co to jest natura i jak dziś wygląda dzieciństwo * NATURA UTRACONA, NATURA ODNALEZIONA * 1. Dziki umysł: Co to jest natura i czy naprawdę jest nam potrzebna * 2. Potęga miejsca: Odkrywanie natury w pobliżu * PODSTAWOWE ELEMENTY * 3. Ścieżka Kojota: Podstawy nauczania natury * 4. Nieskończone powiązania: Pedagogika miejsca * 5. Matki na zawsze: Ponowne odkrywanie istoty opowieści * ETAPY ŻYCIA * 6. Wesoły naukowiec: Nauczanie małych dzieci * 7. Wiek umiejętności: Nauczanie dzieci w wieku szkolnym * 8. Zwierzę towarzyskie: Nauczanie młodzieży * PRZESZKODY i ROZWIĄZANIA * 9. Niebezpieczne związki: Równoważenie technologii i natury * 10. Rewolucja renaturalizacyjna: Hodowanie miłośników natury w dużych miastach * Epilog *

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18066 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzyca typu 2 : plan żywieniowy wspomagający walkę z cukrzycą / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio, Łukasz Kierus, 2018. - 216 stron ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Autor

Tessmer Kimberly A. (1964- ). Żywina Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca typu II Dietetyka Zdrowe żywienie Potrawy dietetyczne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Leczenie Odżywianiem

Bibliografia na stronach 211-216.

Przełomowa książka, która pomoże ci raz na zawsze pozbyć się uporczywych objawów cukrzycy typu 2. To kompletne i wyczerpujące kompendium, które każdy diabetyk i jego bliscy powinni posiadać w swojej biblioteczce. Zawarte w nim informacje są niezbędne, by zrozumieć istotę problemu cukrzycy typu 2 i poprawić jakość życia. Cukrzyca typu 2 to trzecia książka z serii Leczenie Odżywianiem dietetyczki oraz specjalistki od spraw żywienia Kimberly Tessmer, która oferuje: najnowsze doniesienia medyczne dotyczące choroby oraz uproszczone ich omówienie; interaktywne narzędzia, które pozwalają nauczyć się kontrolować poziom cukru we krwi, by poczuć przypływ energii i wzmocnić organizm; przewodnik po zakupach oraz optymalny jadłospis diabetyka z łatwymi do planowania posiłkami, które pomogą rozpocząć życie bez objawów cukrzycy. Książka wskazuje 10 produktów, których należy unikać, i 10 produktów, które należy włączyć do diety cukrzyka, by poczuć się lepiej. Wzbogaca także czytelnika o wiedzę dotyczącą m.in. insulinooporności, stanu przedcukrzycowego, różnic pomiędzy cukrzycą typu 1 a cukrzycą typu 2, cukrzycy ciężarnych, badania A1C, komplikacji związanych z chorobą czy niezbędnych do wykonania badaniach i metodach leczenia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 31.05.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Refluks : plan żywieniowy, dzięki któremu pozbędziesz się refluksu, zgagi oraz innych symptomów choroby refluksowej przełyku / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio, Łukasz Kierus, 2017. - 183, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Autor

Tessmer Kimberly A. (1964- ). Żywina Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Dieta lecznicza Refluks żołądkowo-przełykowy

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Leczenie Odżywianiem

Bibliografia, netografia na stronach 181-183.

Przełomowa książka, która pomoże ci raz na zawsze pozbyć się choroby refluksowej i poczuć się lepiej we własnym ciele! Objawy refluksu żołądkowo-przełykowego dotyczą wielu osób, szczególnie w krajach wysoko rozwiniętych, a dolegliwości nasilają się z wiekiem. Pierwsza książka z serii "Leczenie odżywianiem" dietetyczki oraz specjalistki od spraw żywienia Kimberly Tessmer, to pełna bezcennych informacji pozycja, która pomoże ci zrozumieć istotę problemu choroby refluksowej. Autorka wyczerpująco omawia przyczyny refluksu żołądkowo-przełykowego oraz pomaga zidentyfikować produkty żywnościowe, które sprzyjają chorobie. Proponuje również skuteczny plan żywieniowy oraz sposoby tworzenia jadłospisów, dzięki którym raz na zawsze pozbędziesz się dolegliwości żołądkowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Refluks : plan żywieniowy, dzięki któremu pozbędziesz się refluksu, zgagi oraz innych symptomów choroby refluksowej przełyku / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - 183, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Autor

Tessmer Kimberly A. (1964- ). Żywina Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Refluks żołądkowo-przełykowy

Gatunek

Poradnik Jadłospis

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Leczenie Odżywianiem

Bibliografia, netografia na stronach [181]-183.

Książka dostępna także jako e-book.

„Leczenie odżywianiem. Refluks” to przełomowa książka, która pomoże ci raz na zawsze pozbyć się choroby refluksowej i poczuć się lepiej we własnym ciele! Choroba refluksowa przełyku jest jedną z najczęściej występujących chorób przewodu pokarmowego. Objawia się m.in. w postaci zgagi, pieczenia i bólu w klatce piersiowej, chrypki i zapalenia gardła. Jeżeli doświadczasz uporczywych objawów refluksu i nie jesteś zadowolony z dotychczasowych efektów leczenia, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Niniejsza książka pomaga zrozumieć, na czym polega istota choroby refluksowej przełyku oraz przedstawia medyczne, alternatywne, a także domowe sposoby walki z tym schorzeniem. Dzięki niej: zapoznasz się z najnowszymi informacjami medycznymi na temat choroby refluksowej (GERD); uzyskasz porady dotyczące nie tylko samego odżywiania, ale również koniecznych zmian w stylu życia, które przyniosą odczuwalną ulgę; poznasz interaktywne narzędzia, które pozwolą ci zostać żywieniowym detektywem i wprowadzić zmiany niezbędne do poprawy jakości życia; dowiesz się, jak wprowadzić prosty plan dietetyczny, który pomoże ci złagodzić lub całkowicie wyeliminować symptomy choroby refluksowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe jelita : dietetyczne metody zapobiegania i leczenia w przypadku zaparć, zapalenia uchyłka, wrzodów i innych powszechnych problemów z układem pokarmowym / Kimberly A. Tessmer ; przełożyła Joanna Żywina. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio, Łukasz Kierus, 2017. - 208 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Leczenie Odżywianiem)

Autor

Tessmer Kimberly A. (1964- ). Żywina Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby układu pokarmowego Dieta lecznicza Jelita Zdrowe żywienie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Leczenie Odżywianiem

Bibliografia, netografia na stronach 205-208.

Przełomowa książka, która pomaga raz na zawsze pozbyć się dolegliwości trawiennych i poczuć ulgę. Oto druga publikacja z serii "Leczenie odżywianiem" dietetyczki oraz specjalistki od spraw żywienia Kimberly Tessmer. Zawiera ona wachlarz bezcennych informacji niezbędnych, by zachować równowagę mikrobiologiczną w jelitach i ustrzec się przed niebezpiecznymi chorobami, między innymi: otyłością, alergią, astmą, zapaleniem stawów, chorobami autoimmunologicznymi, nowotworem jelita grubego czy cukrzycą. Jeśli szukasz publikacji, która pomoże ci się uporać ze wzdęciami, z gazami, biegunką, nudnościami, zatwardzeniem, bólem brzucha i skurczami żołądka, koniecznie zajrzyj do "Zdrowych jelit". Masz przed sobą kopalnię fenomenalnych wskazówek, jak pozbyć się dolegliwości żołądkowych i innych symptomów wskazujących na zaburzenia pracy jelit. Z tą książką poznasz: najnowsze doniesienia medyczne dotyczące pracy jelit, a także uproszczone omówienie różnych zaburzeń pokarmowych dla lepszego ich zrozumienia, przydatne porady dotyczące wprowadzenia zmian w stylu odżywiania, potrzebnych do wyeliminowania problemów jelitowych i utrzymania układu pokarmowego w zdrowiu, kluczowe informacje o suplementach diety, które mogą pomóc w osiągnięciu optymalnego zdrowia jelit, łatwe do planowania przepisy na posiłki, dzięki którym poczujesz się lepiej. Odkryj najprostszy i najskuteczniejszy sposób na walkę z dolegliwościami żołądkowymi!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)