SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek, który wspina się na drzewa : wspomnienia / James Aldred ; przełożył Norbert Radomski. - Wydanie I. - Poznań : Rebis, 2018. - 278, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Aldred James. Radomski Norbert.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Aldred, James Operatorzy filmowi angielscy Ekoturystyka Drzewa Przyroda Las Sporty ekstremalne

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka Biologia

Tytuł oryginału: The man who climbs trees.

Na okładce: Reportażysta i dokumentalista BBC o pasji, odwadze i spełnianiu marzeń!

Jak to jest, znaleźć się na czubku figowca dusiciela na Borneo? Albo wisieć na linie w rynsztunku bojowym, aby sfilmować gniazdo harpii w Wenezueli? Albo wspinać się bez asekuracji w Kongu, żeby zobaczyć coś więcej niż słonie i goryle na dnie lasu? Albo spać w hamaku rozpiętym na wierzchołku eukaliptusa w Australii, ponad osiemdziesiąt metrów nad ziemią? Dla Jamesa Aldreda wspinaczka po drzewach jest nie tylko profesją i źródłem utrzymania, ale i ogromną życiową pasją. Dorastał na skraju New Forest w południowej Anglii i już od wczesnego dzieciństwa uwielbiał przyrodę, szczególnie drzewa. Nic więc dziwnego, że zajął się arborystyką, a potem fotografią i filmem przyrodniczym, dołączając między innymi do ekip realizatorskich Davida Attenborough. Wspomnienia Aldreda znakomicie oddają głęboką miłość do dzikiej i nieokiełznanej przyrody.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Adrenalina na różne sposoby [Film] / scenariusz i reżyseria Dariusz Fedorowicz. - Kraków : Wydawnictwo WAM - Studio Inigo, 2014. - 1 dysk optyczny (DVD) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

(Uwaga Życie!)

10:37 min.

Autor

Federowicz Dariusz. Fedorowicz Dariusz. Nowicki Jakub. Szatan Wojciech. Rozwadowski Grzegorz. Royalty Free Music. Rolka Jakub. Ogrodnik Józefa. Szypulski Kornel (2000- ). Reczyński Piotr. Czajkowski Eryk.

Forma i typ

Filmy i seriale

Odbiorca

Szkoły podstawowe Szkoły średnie

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Sporty ekstremalne

Gatunek

Film edukacyjny Dokumenty audowizualne

Tytuł serii: Uwaga Życie!

Oryginalny film wyprodukowano w 2014 r.

Propozycję lekcji z wykorzystaniem filmu można znaleźć na stronie: e.wydawnictwowam.pl.

Scenariusz i reżyseria Dariusz Federowicz ; zdjęcia Jakub Nowicki, Wojciech Sztan ; dźwięk Grzegorz Rozwadowski ; montaż Jakub Rolka ; muzyka Royalty Free Music.

Józefa Ogrodnik, Kornel Szypulski, Piotr Reczyński, Eryk Czajkowski, Gabriel Kołodziej [et.al].

DVD-Video ; format obrazu 16:9.

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim.

Jednym wystarczy koszykówka, gra w piłkę z kolegami lub trzy lekcje wuefu w tygodniu. Są też i tacy, którzy potrzebują więcej. Potrzebują adrenaliny...(opis ze strony www.wydawnictwowam.pl).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MW123 (św. Wincentego 64)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4667 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Outdoor : pasja i przygoda / Bear Grylls ; [tł. Marcin Kowalczyk]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, cop. 2011. - 255, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Grylls Bear (1974- ). Kowalczyk Marcin (tłumacz).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Sztuka przetrwania Sporty ekstremalne

Gatunek

Poradnik

U góry okł. : Na podstawie serii programów emitowanych na Discovery Channel.

U dołu okł.: Naprawdę duża dawka adrenaliny.

Indeks.

Marzysz, żeby skoczyć ze spadochronem? Wiesz, jak zbudować tratwę? Potrafisz wspinać się po skałach? Poczuj, jak adrenalina krąży w twoich żyłach! Wyrusz w teren! Bear Grylls - nieustraszony podróżnik znany z kultowego programu Discovery Szkoła przetrwania, człowiek, który potrafi przeżyć w najbardziej niegościnnych regionach ziemi, zdobywca Mount Everestu i autor poradników survivalowych. W najnowszej książce dzieli się swoim doświadczeniem. Radzi, jak realizować swoje pasje. Opisuje ekscytujące zabawy i sporty outdoorowe. Dowiedz się więcej o latawcach, surfingu, nartach, speleologii, nurkowaniu, saneczkarstwie, kitesurfingu, pieszych wędrówkach, sztuce obozowania, raftingu i budowaniu domów na drzewie. Zaplanuj wspinaczkę wysokogórską i poznaj zasady orientacji w terenie. Najwyższy czas odkryć, jak to robić! Jeśli nie lubisz nudzić się w domu, ta książka jest dla Ciebie!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4 pustynie : biegnij i znajdź własną drogę / Daniel Lewczuk. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2016. - 222, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Lewczuk Daniel (1975- )

Forma i typ

Książki

Temat

Lewczuk, Daniel (1975- ) Bieg maratoński Sporty ekstremalne

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dostępne także jako e-book.

Barwna opowieść o Wielkiej Przygodzie oraz imponującej sile ciała i harcie ducha każdemu z nas da do myślenia, ale bez obawy: nie dostajecie kolejnego z irytujących poradników o tym, jak być doskonałym, bo... nikt nie jest! Wadi Rum, słynna pustynna dolina w Jordanii znana z udawania kosmicznych krajobrazów w "Marsjaninie". Pustynia Gobi z eurazjatyckim biegunem niedostępności. Chilijska Atacama, która atakuje przybyszów chorobą wysokościową i uchodzi za jedno z najsuchszych miejsce na Ziemi. Antarktyda - żeby się na nią dostać, trzeba opłynąć przylądek Horn, wokół którego wiedzie najtrudniejsza morska trasa świata. Przebiegnięcie tych czterech pustyń to ekstremalny wyczyn. W dodatku Daniel Lewczuk dokonał tego w ciągu jednego roku, a zanim stanął do zawodów, prowadził statyczne życie mieszczucha, które zakłócała mu tylko. własna tusza. 185 centymetrów wzrostu i 116 kilogramów - coś wreszcie należało z tym zrobić. Oczywiście, by pozbyć się zbędnych kilogramów nie trzeba od razu zaczynać morderczego biegu po czterech pustyniach, ale w Danielu tkwiła potrzeba wielkiej przygody. Tkwi w niemal każdym z nas? Jasne, ale nie każdy jest tak zdeterminowany, by ją przeżyć! Po lekturze tej książki zmieniło się moje rozumienie powiedzenia "Porywać się z motyką na słońce". Bo czym innym jak nie beznadziejną próbą, bez szans na sukces, było podjęcie wyzwania pokonania czterech złowrogich pustyń - w sumie 1000 kilometrów. I to przez otyłego niby - biegacza, który wcześniej nie przebiegł choćby klasycznego maratonu. Przed startem do tego projektu, o którym byłem na bieżąco informowany przez Marcina Żuka, dawałem głowę, że Daniel nie ma nawet cienia szans na końcowy sukces. I co? Straciłbym głowę! Jerzy Skarżyński. Ta książka, to opowieść o determinacji, pokonywaniu własnych słabości, ale też o wzajemnym wspieraniu się i po prostu ludzkiej przyjaźni. Zagłębiając się w tekst czujesz, jak ta historia wciąga, niecierpliwie chcesz poznać, co i jak będzie dalej. Strona za stroną sprawia, że bezwiednie podejmujesz własne postanowienia, budujesz swój osobisty plan, a gotowość stawienia czoła wyzwaniu utwierdza cię w przekonaniu, że wszystko jest możliwe, że zależy tylko od ciebie! Opowieść napisana z humorem, dowcipnie. Autor ma duży dystans do samego siebie. Rekomenduję tę książkę każdemu, kto szuka inspiracji, tej jednej iskry, by chęci i plany zamienić w działanie. Ale polecam ją także tym, którym własne ego przeszkadza, by zmierzyć się z poważnym zadaniem, by pokonać strach, albo niemoc...Beata Stelmach prezes GE na Polskę i kraje bałtyckie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Paciorek Ewa. Liskiewicz Leszek.

Forma i typ

Książki Albumy i książki artystyczne Publikacje popularnonaukowe

Temat

Sporty ekstremalne Zawody sportowe

Gatunek

Wydawnictwa popularne Album

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronie 63.

Celem niniejszej publikacji jest pokazanie sportów ekstremalnych jako zjawiska pozytywnego, rozwijającego - co nie oznacza, że zostaną tu pominięte kwestie dotyczące zagrożenia związanego z uprawieniem poszczególnych dyscyplin. Istotne jednak będzie podejście do zagadnienia od strony sportowej, czyli związanej z kulturą i sprawnością fizyczną, kondycją i dobrze pojmowaną rywalizacją.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Morsowanie : jak świadomie obcować z zimnem / Valerjan Romanovski. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 287, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Romanovski Valerjan (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kąpiele zimowe Krioterapia Odporność Samopoznanie Sporty ekstremalne

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 282-287.

W ostatnich latach morsowanie, czyli zanurzenie zimnej wodzie jeziora, morza czy rzeki lub krótka kąpiel w niej, najczęściej wraz z grupą innych osób, ogromnie zyskało na popularności. Nie jest to jednak tylko przelotna moda - morsowanie ma wspaniałe właściwości hartujące, pomagające zaadaptować się do ciężkich, zimowych warunków. Jeśli jednak potrzebujesz więcej informacji, sięgnij po książkę "Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem", dzięki niej na pewno odkryjesz przyjemność morsowania. Książka pokazuje czytelnikowi kolejne etapy przygody z niskimi temperaturami: od pierwszych treningów po morsowanie w wersji zaawansowanej. Można się z niej dowiedzieć, jak hartować organizm, od czego zacząć przygodę z morsowaniem i jak niskie temperatury wpływają na psychikę. "Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem" to książka w której autor, Valerjan Romanovski, dzieli się z czytelnikami swoimi osobistymi doświadczeniami, związanymi z początkiem morsowania, będącym wychodzeniem poza strefę komfortu i ograniczenia własnego ciała, przytacza też historie innych osób, dla których morsowanie stało się rozrywką, stylem życia i sposobem na regenerację. Części praktycznej towarzyszy część teoretyczna z opiniami ekspertów potężna dawka wiedzy wyjaśniająca, co dzieje się z organizmem podczas morsowania i dlaczego tak dobrze wpływa ono na nasze zdrowie. Odpowiada na tak powszechne pytania, związane z morsowaniem, jak czy zimne kąpiele wskazane są dla wszystkich, w tym kobiet w ciąży, jak stosować krioterapię i czym jest morsowanie na sucho? Choć pierwszy krok w lodowatej wodzie budzi strach, będąc wielkim stresem dla organizmu, to z każdym kolejnym wejściem okazuje się, że zimne kąpiele mogą być świetną zabawą, źródłem witalności, energii i dobrego zdrowia. Książka "Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem" to również podpowiedzi, jak podczas lodowatych kąpieli zachować równowagę między ciałem a umysłem, co jest warunkiem świadomego obcowania z zimnem, podobnie jak rozumienie reakcji organizmu i współpracowanie z ciałem. Opublikowana przez Wydawnictwo Pascal książka przekona nieprzekonanych i na pewno rzuci nowe światło na sport, który uprawiają, tym, którzy już morsują. Warto sięgnąć po tę publikację i dodać do swojej zimowej rutyny kąpiele w zimnej wodzie, bo - jak mówi polskie przysłowie: "Zimna woda zdrowia doda!" Valerjan Romanovski zawodowo zajmuje się technologią drewna, jest wykładowcą i doktorem SGGW w Warszawie. Ponadto trenuje kolarstwo, ściga się w upale i na mrozie, najczęściej wybierając jazdę samotną. Na jego koncie jest kilka światowych rekordów dotyczących długodystansowej jazdy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)

(dostępność ok. 01.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Wyżej niż wysoko / Katarzyna Ryrych. - Wydanie I. - Łódź : Literatura, 2019. - 107, [2] strony, [8] stron tablic : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

(Plus Minus 16)

Autor

Ryrych Katarzyna (1959- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ryzyko Sporty ekstremalne Zachowania ryzykowne Styl życia Śmierć

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tytuł serii: Plus Minus 16

Na okładce: Cichociemny: Wchłonąłem tę książkę w ciągu jednej nocy. Ja nie czytam. Nie przeczytałem ani jednej książki, niee uwierzysz, ale to prawda. A tę... oderwać się nie mogłem.

Na okładce: Gecko, Warszawa: Cała prawda o nas.

Na okładce: Seba, No Entry Kraków: Ten moment, kiedy czytasz i masz to wszystko przed oczami - mega.

NO ENTRY to działająca obecnie krakowska grupa zapaleńców, których pasją jest wspinaczka na wieżowce, kominy, mosty. "To ich Himalaje", mówi Katarzyna Ryrych. Spotkali się w banalnej sytuacji - klucze zatrzaśnięte w mieszkaniu pisarki i "tylko" pierwsze piętro. To zdarzenie to początek ich przyjaźni, której owocem jest najnowsza książka Ryrych. Reporterskim językiem przedstawia ich i ich pasję, że wszystkimi jej konsekwencjami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV D (1 egz.)