SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wiek to nie wyrok : 10 sekretów długowieczności / Frank Lipman ; [tłumaczenie: Katarzyna Stolba]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 461 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Lipman Frank (1954- ). Stolba Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Fizjologia Odżywianie Starzenie się Zachowania zdrowotne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 445-450.

Wstęp: Wcale nie musisz się zestarzeć i przytyć! * Po pierwsze: Uważaj na to, co jesz * Po drugie: Ogranicz spożycie węglowodanów i produktów skrobiowych * Po trzecie: Zadbaj o równowagę mikroflory jelitowej * Po czwarte: Zadbaj o równowagę hormonalną * Po piąte: Rusz się! * Po szóste: Nie stresuj się! * Po siódme: Wyśpij się! * Po ósme: Ogranicz ilość przyjmowanych leków * Po dziewiąte: Uzupełnij dietę niezbędnymi suplementami * Po dziesiąte: Znajdź swoje plemię * Dwutygodniowy Program regeneracyjny: Czynności przygotowawcze * Program regeneracyjny - Tydzień 1 * Program regeneracyjny - Tydzień 2 * Program regeneracyjny - Przepisy * Bezterminowy Program podtrzymujący: wytyczne na przyszłość * Program podtrzymujący - przepisy * Program podtrzymujący - przepisy wegetariańskie * Program podtrzymujący - przykładowe przekąski * Ćwiczenia * Sposoby na odreagowanie stresu - świadome oddychanie i medytacja * Sekwencja relaksacyjnej jogi * Załącznik A - Joga wzmacniająca * Załącznik B - Wspomaganie czynności nadnerczy * Załącznik C - Suplementacja w okresie menopauzalnym * Załącznik D - Wspomaganie snu * Załącznik E - Optymalizacja poziomu witaminy D

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 10.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Osobowość typu D : teoria i badania / Nina Ogińska-Bulik. - Łódź : Wydawnictwo Wyższej Szkoły Humanistyczno-Ekonomicznej, 2009. - 191 s., il. ; 21 cm.

Autor

Ogińska-Bulik Nina.

Forma i typ

Książki

Temat

Osobowość Zachowania zdrowotne Stres

Bibliogr. s. 165-177. Indeks.

Streszcz. ang.

1. Typy osobowości jako kategorie klasyfikacyjne * 2. Korelaty osobowości typu D * 3. Typ D a zachowania niekorzystne dla zdrowia * 4. Typ D a stan zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 87 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia zdrowia dzieci i młodzieży : perspektywa kliniczna / pod red. Władysławy Pileckiej. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2011. - 585, [2] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Pilecka Władysława (1948- ).

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne Książki

Odbiorca

Studenci Szkoły wyższe

Temat

Dziecko chore Promocja zdrowia Psychologia lekarska Zachowania zdrowotne

Gatunek

Podręcznik

Bibliogr. s. 517-566. Indeksy.

Podręcznik akademicki.

Podręcznik przygotowano z myślą o studentach, którzy zamierzają się specjalizować w psychologii zdrowia, ze szczególnym jej odniesieniem do populacji dzieci i młodzieży, jak również o tych, którzy swoje zainteresowania skupiają na psychologii klinicznej dziecka, aby w przyszłych decyzjach zawodowych uwzględniali ścisłe powiązania między organizmem i psychiką, zwłaszcza te sprzyjające rozwojowi oraz podwyższające jakość życia młodego człowieka. Będzie on przydatny dla studentów kierunków pedagogicznych i nauczycielskich, gdyż w każdym przedszkolu, szkole i innych instytucjach edukacyjnych uczą się dzieci ze specyficznymi potrzebami zdrowotnymi, które muszą być brane pod uwagę w planowaniu i realizacji działań dydaktycznych, wychowawczych i terapeutycznych. Mogą z niego korzystać również studenci medycyny, pielęgniarstwa i socjologii, aby lepiej rozumieć potrzeby swoich przyszłych pacjentów czy podopiecznych. Jednym słowem, książka może zainteresować każdą osobę, dla której zdrowie dzieci i młodzieży jest ważną wartością. (Ze Wstępu)

Rozdział I: Psychologia zdrowia dzieci i młodzieży jako dyscyplina stosowana * 1.1. Perspektywa historyczna * 1.2. Przedmiot, zadania i podstawowe pojęcia psychologii zdrowia dzieci i młodzieży * 1.3. Status psychologii zdrowia dzieci i młodzieży * Rozdział II: Teoretyczne podstawy psychologii zdrowia dzieci i młodzieży * 2.1. Teoria stresu dziecięcego * 2.2. Teoria dziecięcej odporności psychicznej * 2.3. Podejście poznawcze i poznawczo-behawioralne * 2.4. Podejście egzystencjalne * 2.5. Podejście psychoanalityczne * 2.6. Podejście systemowe * * Rozdział III: Promocja zdrowia i edukacja zdrowotna * 3.1. Promocja zdrowia i edukacja zdrowotna - przedmiot, cele * i zadania * 3.2. Edukacja zdrowotna jako podstawowa forma promocji zdrowia wśród dzieci i młodzieży * 3.3. Styl życia i zachowania zdrowotne jako ważne wyznaczniki zdrowia dzieci i młodzieży * Rozdział IV: Psychospołeczne aspekty przewlekłych chorób somatycznych u dzieci i młodzieży * 4.1. Związek psychiki i ciała w patogenezie, przebiegu i leczeniu chorób somatycznych * 4.2. Adaptacja dziecka i jego rodziny w sytuacji przewlekłej choroby somatycznej * 4.3. Dziecko w sytuacji choroby zagrażającej życiu. Pediatryczna opieka paliatywna * Rozdział V: Zmaganie się dziecka z chorobą * 5.1. Percepcja i rozumienie bólu przez dzieci * 5.2. Dziecko wobec cierpienia * 5.3. Dziecko w roli pacjenta * * Rozdział VI: Wybrane choroby przewlekłe i dysfunkcje somatyczne * 6.1. Astma oskrzelowa * 6.2. Cukrzyca typu 1 * 6.3. Choroby nowotworowe * 6.4. Wady serca i choroby kardiologiczne * 6.5. Dysfunkcje narządów ruchu * Rozdział VII: Wybrane zaburzenia rozwoju i zachowania * Wprowadzenie * 7.1. Dysleksja * 7.2. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi - ADHD * 7.3. Zaburzenia lękowe * 7.4. Zaburzenia odżywiania * 7.5. Przemoc i zaniedbanie * 7.6. Uzależnienia * 7.7. Depresja i samobójstwa * Rozdział VIII: Pomoc psychologiczna dziecku i jego rodzinie * 8.1. Diagnoza * 8.2. Wybrane formy pomocy psychologicznej * 8.3. Psychoterapia dzieci i młodzieży * * Rozdział IX: Zagadnienia etyczne i prawne w psychologii zdrowia dzieci i młodzieży * 9.1. Główne zagadnienia etyczne w psychologii zdrowia dzieci i młodzieży * 9.2. Główne kwestie prawne w psychologii zdrowia dzieci i młodzieży: władza rodzicielska a zdolność dziecka do czynności prawnych * 9.3. Dokumenty i akty prawne *

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17608 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zdrowo i pięknie żyć czyli Ekoporadnik / Kinga Rusin. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 387 s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Rusin Kinga (1971- ).

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Odżywianie Kosmetyki naturalne i organiczne Przepisy kulinarne Kobieta Kosmetyka Zachowania zdrowotne

Gatunek

Poradnik

Bibliogr. s. 387. Indeks.

Kochani! Przez kilka ostatnich lat przekopałam się przez setki artykułów, raportów, badań i wywiadów, żeby się dowiedzieć, jak żyć zdrowo, zachować dobry wygląd, mieć świetne samopoczucie i niespożytą energię. Wnioski dla siebie już wyciągnęłam. Przetestowałam przepisy, stworzyłam własne kosmetyki i zastosowałam dobre rady. Rezultat? Nigdy nie czułam się w swoim ciele lepiej! Ale najważniejsze jest to, że nauczyłam się dokonywać świadomych wyborów. I do tego samego zachęcam was. Mam nadzieję, że ta książka wam w tym pomoże. Po to ją napisałam. Miłej lektury! Kinga Rusin. W książce Kingi Rusin znajdziesz: - przepisy na domowe kosmetyki, - rady, jak czerpać z darów natury, - sprawdzone i smaczne przepisy, - informacje o diecie i ćwiczeniach, - sekrety zdrowej kuchni, - ściągawkę, która przyda się w drogerii.

Część I. PRZEBUDZENIE * Początek świadomego życia * Co z tą ekologią? * Część II. ZDROWA KUCHNIA * Początki zdrowego odżywiania się * Smaki dzieciństwa * Polskie warzywa korzeniowe * Smaki z zagranicy * Oczyszczające soki i koktajle * Zielono mi * Nowalijki * Zielnik * Bakalie * Część III. NATURALNA PIELĘGNACJA * Świadoma pielęgnacja * Pielęgnacja na cztery pory roku * Wiek kobiety * Jak dbać o włosy * Kosmetyki babuni * Słońce * Część CIAŁO W DOBREJ KONDYCJI * Cytrusowe wzmocnienie * Antyoksydanty * Nawilż swój organizm * Spalamy nadwyżki * Stop jesiennym kilogramom * Część V. ZBIOREK TAJEMNIC * Moje sekrety * Mój codzienny jadłospis * Ajuwerdyjskie inspiracje * Weźmy sobie do serca * Spis przepisów kulinarnych i kosmetycznych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie zdrowotne / Marian Sygit, Katarzyna Sygit ; Uniwersytet Szczeciński. - Wyd. 3, uzup. i popr. - Szczecin : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego, 2008. - 238, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Sygit Marian (1948- ). Sygit Katarzyna.

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne Książki

Odbiorca

Studenci Szkoły wyższe

Temat

Promocja zdrowia Edukacja sanitarna Zachowania zdrowotne

Gatunek

Podręcznik

Autor wyd. 1-2: Marian Sygit.

Bibliogr. s. 237-238.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1833 (1 egz.)