SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

12 results

Book

In basket

rate

Pomoc dziecku w cyberpułapce : poradnik dla rodziców / Bogna Białecka, Aleksandra Gil. - Warszawa : Eureka, 2024. - 296 stron ; 21 cm.

Author

Białecka Bogna Autor Gil Aleksandra (lekarz) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Młodzież Osoby uzależnione behawioralnie Uzależnienie od gier komputerowych Uzależnienie od komputera Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Bibliografie przy niektórych rozdziałach.

Naukowcy z Singapuru przebadali wpływ nie tylko smartfonów i tabletów, lecz także zwykłego oglądania telewizji na rozwój małych dzieci. Na 437 rocznych dzieciach zostały przeprowadzone testy rozwojowe, następnie w wieku półtora roku wykonano skany ich mózgów, a dziewięć lat później oszacowano rozwój intelektualny. Okazało się, że wpatrywanie się w ekrany narusza rozwój kluczowych umiejętności poznawczych, takich jak podejmowanie decyzji, myślenie i kreatywność. Kiedy dziecko dostaje do ręki smartfon lub tablet, uspokaja się, przestaje marudzić, nie broi, nie brudzi się. Siedzi na pozór skupione i coś tam robi na smartfonie - ogląda bajeczki, gra w „edukacyjne” gry. Ale czy wiesz co naprawdę dzieje się z Twoim dzieckiem w cyberświecie? Jak elektronika wpływa na mózg dziecka i nastolatka? W jaki sposób może prowadzić do uzależnienia? Groźba uzależnienia to nie jedyny problem - dowiedz się czym jest technowypalenie i Zespół Stresu Elektronicznego. Czy smartfony nas tresują? Jak media społecznościowe mogą nas niszczyć? Gry online - dlaczego wciągają? Pornografia - kokaina na kliknięcie. I najważniejsze - co my dorośli konkretnie możemy z tym zrobić i prawdziwie chronić nasze dzieci? Gdy dziecko siedzi przed ekranem, jego mózg zamiast się rozwijać - niszczeje. Nieużywane połączenia neuronowe zanikają. Te odpowiedzialne za relacje z innymi, za umiejętności społeczne, za rozwój intelektualny i emocjonalny. Możesz temu przeciwdziałać. Uwolnij dziecko z cyberpułapki. Ta książka jest dla ciebie. (opis wydawcy).

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BD40 (Suwalska 11)

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Białecka Bogna (1971- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Depresja psychiczna Młodzież z depresją Zdrowie psychiczne Polska

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

W książce kody QR.

Bibliografia, netografia na stronie 38.

Statystyki dotyczące depresji wśród dzieci i młodzieży są zatrważające. Badania z 2022 roku, wykazały, że jedno dziecko na 20 wymaga pomocy psychiatrycznej, a co trzecie zmaga się z nastrojami depresyjnymi. Poradnie zdrowia psychicznego pękają w szwach, psychiatrów dziecięcych brakuje nawet w dużych miastach, a kolejki do psychologów są olbrzymie. Farmakoterapia, którą często stosuje się jako jedyną formę pomocy, przynosi młodym pacjentom niewielką ulgę. Nasz poradnik wychodzi naprzeciw potrzebom rodziców. Wyjaśnia mechanizmy powstania depresji, wskazuje, jak ją rozpoznać i czym różni się od chandry czy nastoletnich wahań nastroju. W książce znajdą Państwo konkretne rady, jak własnymi siłami można mądrze i odpowiedzialnie wesprzeć dziecko w wydostawaniu się z błędnego koła marazmu i smutku. [wydawca].

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

BD40 (Suwalska 11)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

BD65 (Krasnobrodzka 11)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 23322 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Gdy dziecko chce zmienić płeć : odpowiedzialna pomoc zamiast ideologii / Paulina Kwietkiewicz. - Warszawa : Eureka, 2024. - 54, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Kwietkiewicz Paulina Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nauczyciele Rodzice

Subject

Dzieci Gender Młodzież Osoby transpłciowe Pomoc psychologiczna Transpłciowość Transseksualizm Tranzycja płciowa Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

"Gdyby gwałtowny wzrost liczby osób transseksualnych był wynikiem większego przyzwolenia społecznego, gdzie mamy grupy trzydziesto, czterdziesto, pięćdziesięcio, sześćdziesięcio i siedemdziesięcio - latków, identyfikujących się jako osoby transseksualne? Dlaczego widzimy to tylko u nastolatków i młodych dorosłych nadmiernie zanurzonych w mediach społecznościowych?" Miriam Grossman. "Szereg badań wskazuje, że prawie 70 procent dzieci, które doświadczają dysforii płciowej w dzieciństwie - a których się w dysforii nie utwierdza ani nie przeszły tranzycji społecznej - w końcu z niej wyrasta." Abigail Shrier. "Na krótko przed osiemnastką poszedłem do pewnej poznańskiej psycholożki. Była znana w środowisku transseksualistów. (…) Wyjaśniłem jej, że od kilku lat otrzymuję „na czarno” blokery dojrzewania i hormony, od osoby transseksualnej poznanej w Internecie, oraz że moi rodzice o tym nie wiedzą. Nie zmartwiło jej to, przeciwnie. Wyraziła entuzjazm, że mogłem od tak młodego wieku „być sobą”. Powiedziała też, że w razie pytań sądu powinienem mówić, że chodziłem do niej na wizyty przez dłuższy czas, a nie tylko dwa razy - czyli tak, jak było naprawdę - oraz abym nie mówił, że brałem hormony od Ewy. Zwyczajnie namówiła mnie do kłamstwa." Łukasz Sakowski, "Moja historia cofnięcia zmiany płci. Tranzycja i detranzycja". [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 23149 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Łenyk-Barszcz Joanna. Autor Barszcz Przemysław. Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Ekologia Las Rośliny leśne Zwierzęta leśne

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Biologia Rolnictwo i leśnictwo

Na okładce i grzbiecie wyłącznie nazwa drugiego autora.

Lasy zajmują 30 terytorium Polski. W ciągu ostatnich 20 lat przybyło pół miliona hektarów drzewostanu. Ale - czy potrafimy to docenić i dobrze odczytujemy sygnały, które wysyła do nas natura z głębi leśnych ostępów? Przemysław Barszcz, leśnik, dziennikarz i pisarz, niestrudzony badacz ojczystej przyrody, zaprasza nas do największej sieci społecznościowej. Zajrzyjmy na blogi pisane przez drzewa, zwierzęta i ekosystemy. Co można odkryć w leśnym Archiwum X? Dlaczego las wymienia co roku baterie słoneczne na nowy model? Czy muchy mogą zapylać kwiaty? Który pustelnik uwielbia żywić się grzybami? Kogo terroryzują sikory? Nieustająca inwazja obcych. Przekradają się nocami w ładowniach statków, czają się w mroku wagonów kolejowych i kontenerów. Pasażerowie na gapę, śmiertelne zagrożenie dla lokalnej autonomii. Obce grzyby, skorupiaki, nasiona, owady, ryby, a nawet ssaki dokonują inwazji, zmieniając nasz ekosystem. Wilki u bram. Kundelek, łotrzyk ze schroniska. Z jednej z eskapad w centrum Krakowa pupil nie wrócił - kilka kilometrów od Rynku Głównego, Sukiennic i hejnału zjadły go wilki. Las wdarł się przemocą do miasta. Zawilec - świadek nieśmiertelności. Kiedy jego stare kłącze obumiera, wyrasta z niego kolejne, przejmujące role poprzednika. Mamy więc do czynienia z jedną i tą samą rośliną, identyczną genetycznie; małe roślinki mogą okazać się starsze od najstarszych drzew w lesie. Czy zawilec jest wieczny, niczym Christopher Lambert w "Nieśmiertelnym"? Nocne łowy. Lot puszczyka jest bezszelestny, a drapieżnik, niczym amerykański myśliwiec F-22 Raptor, jest dla swoich ofiar niesłyszalny i niewidzialny. "Wyłączenie" świstu skrzydeł daje nocnym drapieżnikom olbrzymią przewagę nad zdobyczą.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W64 (Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. 63 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowie i odporność : jak wzmocnić organizm w walce z chorobami : bezpieczne sposoby eksperta, którego poradniki sprzedały się w setkach tysięcy egzemplarzy / Zbigniew T. Nowak. - Warszawa : Eureka, copyright 2018. - 176 stron : ilustarcje kolorowe, fotografie kolorowe ; 25 cm.

Author

Nowak Zbigniew Tomasz. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odporność Rośliny lekarskie Zdrowie fizyczne Zdrowe żywienie Ziołolecznictwo

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Jednym z najważniejszych filarów zdrowia decydującym o długości życia człowieka oraz jego jakości jest układ odpornościowy (immunologiczny) naszego organizmu.To niezawodny, wewnętrzny lekarz i strażnik, który w dzień i w nocy broni nie tylko przed bakteriami, wirusami czy grzybami chorobotwórczymi, ale i tworzącymi się zmutowanymi komórkami dającymi początek nowotworom. Dlatego warto o niego nieustannie dbać w każdym wieku. Niewłaściwa dieta, śmieciowe jedzenie, niezdrowy, wręcz wyniszczający tryb życia, ciągły stres i pośpiech, a nade wszystko zagrożenia cywilizacyjne jak smog czy elektrosmog - to tylko niektóre z zagrożeń dla układu odpornościowego.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

W64 (Radzymińska 121)

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 02.02.2026)

Book

In basket

rate

Author

Świątkowska Katarzyna (lekarz) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Działanie uboczne leków Interakcje leków Leki Suplementy diety

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej i okładce: wyniki najnowszych badań.

Bibliografia, netografia przy rozdziałach.

Czy leki przeciwbólowe zabijają ludzi.

Nieznane metody zwalczania bólu.

Groźne oblicze suplementów.

Szkodliwe leki przeciwbólowe.

Walka z katarem kosztem układu krążenia.

Czy grejpfruty mogą zabić.

Kawa jest zdrowa, a czekolada broni przed powstawaniem skrzeplin.

Gorzka prawda o cukrze.

Hot dog – twój wróg.

Twarde dane wynikające z najnowszych badań zadają kłam wielu przesądom pokutującym przez lata w medycynie prewencyjnej. [opis wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 23065 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Świątkowska Katarzyna (lekarz) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Alergia pokarmowa Gluten Kwasy tłuszczowe omega-3 Laktoza Mleko Produkty mleczne Suplementy diety Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowe odżywianie Działanie uboczne leków Interakcje leków Leki

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia przy rozdziałach.

Kontynuacja bestsellerowej serii „Mity medyczne”, która rozeszła się w dziesiątkach tysięcy egzemplarzy. W kolejnym tomie autorka, praktykujący lekarz pierwszego kontaktu, namawia nas do przemyślenia kolejnych zagadnień, które mogą decydować o naszym zdrowiu i życiu. Dlaczego jesteśmy coraz grubsi?

Wyniki najnowszych badań. Fakty, które ratują życie.

11 faktów o mleku o których nie masz pojęcia. Odczarujmy w końcu laktozę.

Co z tym glutenem? Dlaczego tak wiele się o nim mówi? Modny temat, czy rzeczywiste źródło powszechnych problemów zdrowotnych?

Na czym smażyć? Wybrać wychwalany w Polsce olej rzepakowy? Może lepiej sięgnąć po „stary, poczciwy” smalec?

Zdrowie jak po maśle? Masełko wraca do łask.

Nietolerancje pokarmowe. Jak nie dać się naciągnąć.

Suplementy, kuracje, zabiegi oczyszczające, czy raczej skuteczne... czyszczenie portfela.

Kawa pomaga zachować zdrową wątrobę.

Kiedy jelita stają się rozdrażnione i nie dają żyć. Jak sobie pomóc?

Smog zabija. Kto nas truje?

Ta książka nie leczy – jak wiele „medycznych” pozycji, które powinny raczej wylądować na półce obok grzechotki szamana i łapacza snów. Ta książka przybliża Cię do prawdy – o Tobie i Twoim zdrowiu. I mam na to twarde dane. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 23067 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Świątkowska Katarzyna (lekarz) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Aktywność fizyczna Mikrobiom Suplementy diety Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie

Na stronie tytułowej i na okładce: Wyniki najnowszych badań.

U dołu okładki: Tłuszcz - licencja na zabijanie, przeciekające jelita, ryby pełne rtęci, czy sól rzeczywiście może szkodzić?, probiotyki - większość nie działa, czy kroplówki z witaminą C leczą raka?, co żyje w polskich kranach?, nawodnienie organizmu kluczem do zdrowia, kiedy sztuczne witaminy szkodzą.

Bibliografia, netografia przy rozdziałach.

Kontynuacja bestsellerowej książki „Mity medyczne”, która rozeszła się w dziesiątkach tysięcy egzemplarzy. W kolejnym tomie, autorka, praktykujący lekarz pierwszego kontaktu namawia nas do przemyślenia kolejnych zagadnień , które mogą decydować o naszym zdrowiu i życiu.

Sprawdź centymetrem, ile dzieli Cię od raka - czyli tłuszcz i otyłość , które uprzykrzają życie i potrafią zabić.

Sól. Zalecenia autorytetów mogą zabić.

Zdrów jak ryba. Ale ryby zawierają coraz więcej rtęci. Sprawdź koniecznie.

Suplementy. Witamina D. Cudowne panaceum czy kolejna „ściema”? Kiedy sztuczne witaminy szkodzą?

Moc witaminy C. Przeziębienie a witamina C. Skuteczna metoda, czy równie bezsensowny przesąd jak łykanie wapnia w przypadku alergii? Czy kroplówki z witaminą C leczą raka?

Przeciekające jelita. Czy nasze jelitowe bakterie każą nam jeść to, co one lubią?

Probiotyki. Większość nie działa.

Woda. Odpowiednie nawodnienie pomaga myśleć i być zdrowym. Alarm! Sprawdź co płynie w Twoim kranie i mieszka stale w wodzie, którą pijesz!

"Ta książka nie leczy – jak wiele „medycznych” pozycji, które powinny raczej wylądować na półce obok grzechotki szamana i łapacza snów. Ta książka przybliża Cię do prawdy – o Tobie i Twoim zdrowiu. I mam na to twarde dane." Katarzyna Świątkowska. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 23066 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mity medyczne. 4, Hormony, Hashimoto, insulinooporność : niedobór testosteronu u mężczyzn, jedzenie na lepsze myślenie, walka z depresją to nie tylko leki : wyniki najnowszych badań / Katarzyna Świątkowska. - Warszawa : Eureka, copyright 2022. - 263 strony : ilustracje ; 23 cm.

Author

Świątkowska Katarzyna (lekarz) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Choroba Hashimoto Hormony Insulinooporność Leczenie dietą Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie

Na okładce i grzbiecie: fakty, które ratują życie.

Bibliografie, netografie przy rozdziałach.

Choroba Hashimoto stała się prawdziwą plagą. Jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy w krajach rozwiniętych, a tyroksyna (hormon tarczycy) jednym z najczęściej wypisywanych leków. Czy jedynym sposobem na poprawę samopoczucia pacjenta jest uzupełnianie hormonów tarczycy kiedy już ich zaczyna brakować? Tak przynajmniej mówią oficjalne rekomendacje medyczne. A jak jest w świetle dowodów naukowych? Okazuje się, nie jesteśmy skazani na bezrefleksyjne łykanie lekarstw.

Niedobór testosteronu u mężczyzn w średnim wieku i późniejszym to temat tabu. Mimo, że ten stan może sprzyjać depresji, otyłości, osteoporozie, pogorsza jakość życia, najczęściej nie jest diagnozowany ani leczony. W rozdziale „Testosteron do odczarowania” przytaczamy aktualne wytyczne towarzystw naukowych. Warto się z nimi zapoznać by ewentualnie poszukać pomocy u lekarza a nie błądzić po internetowych forach w gąszczu niesprawdzonych opinii.

Wiele osób cierpi na zaburzenia nastroju lub depresję, jednak mało kto wie, że naszą dietą możemy manipulować nastrojem i równowagą psychiczną. W rozdziale „Jedzenie na lepsze myślenie. Walka z depresją to nie tylko leki” przytaczamy badania z ostatnich lat. Nowe i obiecujące. Zanosi się na małą rewolucję w psychiatrii. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WP130 (św. Wincentego 85)

All copies are currently on loan: sygn. 23063 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 31.12.2025)

Book

In basket

rate

Author

Świątkowska Katarzyna (lekarz) Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Borelioza Choroby ludzi Leki Otyłość Pasożyty Choroby pasożytnicze Leczenie dietą Telomery Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Domain

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Borelioza, odrobaczanie, odtruwanie, podkarmić mózg by poprawić pamięć, odmładzanie przez nawadnianie, tłuszcze omega-3 eliksirem młodości?, dlaczego jesteśmy coraz grubsi.

Bibliografie, netografie przy rozdziałach.

Nowe życzenia urodzinowe: „Obyś miał/miała jak najdłuższe telomery”. Badania podpowiadają, jak cofnąć nasz zegar biologiczny.

"To wreszcie leczą, czy nie?!” Uwaga na rakotwórcze witaminki!

Te suplementy znajdziemy w każdej aptece.

Robaki, kleszcze, toksyny- cała prawda o boreliozie, odrobaczaniu, odkwaszaniu i odtruwaniu. Są nawet tacy, którzy twierdzą, że: „Nie ma ludzi wolnych od pasożytów, są tylko nie do końca przebadani”.

Refluks i odkwaszanie. organizmu. Jako dowód na „zakwaszenia organizmu” w pseudonaukowych źródłach podaje się powszechne tak dzisiaj uczucie przewlekłego zmęczenia, osłabienie, pogorszenie stanu skóry, włosów i paznokci, podatność na infekcje. Ale nadużywane powszechnie leki, mające poprawić ten stan zaczynają ujawniać swą ciemną stronę.

Liczymy kalorie i nie osiągamy pożądanego efektu. Dlaczego jesteśmy coraz grubsi (jako społeczeństwo)? Groźne mity, które nie pozwalają schudnąć, a potem utrzymać zdrowej wagi.

10 patentów na oddalenie depresji. Nie tylko cudowne pigułki.

Żywność, która leczy. Może zmiana diety zamiast leków? [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WP130 (św. Wincentego 85)

All copies are currently on loan: sygn. 23064 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 11.02.2026)

Book

In basket

rate

Od hipisów do satanistów / Jerzy Wojciech Wójcik. - Kraków : Eureka, 1992. - 201, [4] s. ; 21 cm.

Author

Wójcik Jerzy Wojciech.

Form of Work

Książki

Subject

Młodzież Przestępczość nieletnich Ruchy społeczne

Bibliogr.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

WP130 (św. Wincentego 85)

There are copies available to loan: sygn. 4989 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Od hipisów do satanistów / Jerzy Wojciech Wójcik. - Kraków : "Eureka", 1992 (Krak. : DWWLA). - 201, [4] s. ; 21 cm.

Author

Wójcik Jerzy Wojciech

Form of Work

Książki

Subject

Młodzież Przestępczość nieletnich Ruchy społeczne Subkultura

Bibliogr. s. [203-204].

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

CN1 (św. Wincentego 85)

Copies are only available in the library: sygn. 40186 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)