SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

102 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Witaminy / Christopher Hobbs, Elson Haas ; tł. [z ang.] Marcin Miłkowski. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2001. - XVI, 300 s. : il. ; 24 cm.

(...dla Opornych)

Autor

Hobbs Christopher. Haas Elson. Miłkowski Marcin.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Hormony Mikroelementy Odżywianie Witaminy Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Na okł.: Kompletny przewodnik po witaminach, solach mineralnych, enzymach, hormonach, aminokwasach i innych preparatach dietetycznych od A do Z.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Smak zdrowia : zasady prawidłowego odżywiania / Patrick Holford ; z angielskiego przełożyła Anna Dąbrowska. - Warszawa : "Świat Książki", 1999. - 351 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Holford Patrick. Dąbrowska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Dietetyka Choroby

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The optimum nutrition bible.

Na stronie redakcyjnej błędny ISBN .

Indeks.

"Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra" stwierdził Carl Linus Pauling, fizyk i chemik, dwukrotny laureat Nagrody Nobla. Co i jak jemy, ma bezpośredni wpływ na zdrowie. To również odporność na choroby zakaźne, ochrona przed powszechnymi obecnie chorobami nowotworowymi i układu krążenia, a w konsekwencji spowolnienie procesu starzenia. Z praktyki lekarskiej autora wynika, że chorobom można znakomicie zapobiegać wykorzystując leczniczą moc pokarmów. Dzięki dokładnej znajomości własnego organizmu i składników odżywczych posiłków, możemy znaleźć swój sposób na zdrowie.Patrick Holford jest jednym ze światowych autorytetów w dziedzinie odżywiania. W 1984 r. założył w Wielkiej Brytanii Institute for Optimum Nutrition (Instytut Optymalnego Żywienia), organizację dobroczynną prowadzącą badania żywności i upowszechniającą wiedzę na temat prawidłowego odżywiania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21910 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2023. - 318, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Inchauspé Jessie Brzostowska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Glikemia Glukoza Insulinooporność Profilaktyka otyłości Zdrowe odżywianie Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków.

Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: w jakiej kolejności spożywać produkty ; co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia ; jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy. Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne - i zmieniły swoje życie na lepsze. [opis wydawcy]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 16.07.2024)

W29 (Rembielińska 6a)

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 01.07.2024)

W72 (Suwalska 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 16.07.2024)

W98 (Kondratowicza 23)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 28.07.2024)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22665 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 15.08.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia diabetyków / Barbara Jakimowicz-Klein. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2017]. - 150 stron ; 21 cm.

Autor

Jakimowicz-Klein Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Dietetyka Potrawy dietetyczne Żywienie chorych

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Ponad 100 przepisów niskoenergetycznych, posiłki regulujące poziom glukozy, posiłki obniżające poziom glukozy, smaczne posiłki dla całej rodziny do wyboru.

Bibliografia na stronach 149-150.

Cukrzyca - choroba cywilizacyjna - dotyka coraz więcej osób, zarówno młodych, jak i starszych. To cena, jaką płacimy za coraz wyższy poziom życia. Jej rozwojowi sprzyjają podstawowe błędy żywieniowe, siedzący tryb życia, nerwowość. Co powinniśmy wiedzieć na temat tego schorzenia, czy i w jaki sposób można zapobiegać cukrzycy oraz jaką rolę w tej chorobie odgrywa dieta? Tym zagadnieniom poświęcona jest niniejsza książka. Jej autorka - Barbara Jakimowicz-Klein chce pomóc osobom chorym zrozumieć istotę cukrzycy i przeciwdziałać jej skutkom. Przede wszystkim jednak skupia się na diecie jako ważnym składniku terapii. Żywienie człowieka chorego musi bowiem zapewnić mu nieskrępowany rozwój organizmu, możność wykonywania pracy, a także dobre samopoczucie. W Kuchni diabetyków znajdą zatem Państwo najnowsze zalecenia dotyczące właściwego odżywiania się w cukrzycy oraz przepisy na potrawy dozwolone w diecie cukrzycowej, zarówno receptury na dania proste, jak i na bardziej wykwintne - wszystkie i smaczne, i zdrowe. Z pewnością warto zajrzeć do tego poradnika!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autyzm i dieta : o czym warto wiedzieć / Rosemary Kessick ; [tłumaczenie Sylwia Kuchta]. - Warszawa : Fraszka Edukacyjna, 2010. - 81 stron ; 24 cm.

Autor

Kessick Rosemary. Kuchta Sylwia.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Autyzm Dietetyka

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Bibliogr. s. 69-76. Indeks.

Przedstawiamy Państwu krótki przewodnik po interwencjach dietetycznych i środowiskowych, wskazanych w przypadku dzieci i dorosłych, cierpiących na zaburzenia ze spektrum autystycznego. Z książki można dowiedzieć się, jakich substancji zawartych w produktach spożywczych i środkach czystości należy unikać, jak sprawdzić skład danego produktu i w jaki sposób rozpocząć stosowanie diety.Znaczna część książki poświęcona jest praktycznym wskazówkom, dotyczącym funkcjonowania dziecka autystycznego poza domem. Autorzy przedstawiają sprawdzone sposoby zadbania o to, by wszyscy dorośli, opiekujący się dzieckiem, byli świadomi możliwych zagrożeń i potrafili właściwie zareagować w przypadku niepożądanej reakcji alergicznej. Przewodnik ten stanowi nieocenione źródło skondensowanej wiedzy dla rodziców, opiekunów i nauczycieli, którzy pragną stworzyć dzieciom autystycznym bezpieczne warunki zarówno w domu, jak i w szkole.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18552 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wege : dieta roślinna w praktyce / Iwona Kibil ; redakcja naukowa Danuta Gajewska. - Wydanie I - 4 dodruk. - Warszawa : PZWL, 2019. - 322, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kibil Iwona. Gajewska Danuta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Potrawy jarskie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia przy rozdziałach. Indeks.

"Wege - dieta roślinna w praktyce" jest to przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. Nie wystarczy powiedzieć sobie "od dziś przestaję jeść mięso". Posiłki bezmięsne są obecnie bardzo popularne powinny być również dobrze zbilansowane. Jeżeli w diecie zabraknie ważnych składników (m.in. wapnia, żelaza, cynku, witaminy B12 itd.), taki sposób żywienia będzie prowadził do niedoborów i złego stanu zdrowia. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, w jaki sposób mądrze zbilansować dietę roślinną, uniknąć błędów żywieniowych i niedoborów. Ponad 320 stron praktycznej wiedzy o składnikach odżywczych, na które w diecie wegańskiej warto zwrócić uwagę. Ponadto, w książce znajdziesz przykłady zestawień produktów, jadłospisów oraz informacje o składnikach, które należy suplementować. Tę książkę powinni przeczytać nie tylko wegetarianie i weganie, ale również dietetycy i lekarze, gdyż w programie studiów w tym temacie informacji jest bardzo niewiele lub nie ma w ogóle. "Wege - dieta roślinna w praktyce" jest to przewodnik dopasowany do wegan i wegetarian żyjących w Polsce. Produkty opisane w książce są łatwo dostępne, dzięki czemu nie trzeba wyszukiwać ich w internecie czy zamawiać z zagranicy. Wystarczy udać się do warzywniaka lub supermarketu. Książka napisana jest prostym językiem, dzięki czemu treści w niej zawarte będą zrozumiałe zarówno dla specjalistów żywienia, jak i dla osób, które nie pracują w tej branży. Jednocześnie wszystkie informacje zawarte w poradniku są poparte badaniami naukowymi oraz własnym doświadczeniem autorki. Co znajdziesz w książce: Informacje poparte badaniami naukowymi, Przegląd wiadomości na temat diet roślinnych, korzystne właściwości zdrowotne oraz informacje o potencjalnych niedoborach i ich skutkach, Jakie znaczenie dla organizmu mają poszczególne składniki odżywcze i gdzie ich szukać w produktach roślinnych, Jak powinny wyglądać prawidłowo zbilansowane posiłki oparte na żywności pochodzenia roślinnego, W jaki sposób bilansować dietę dla osób dorosłych, ale również kobiet ciężarnych, dzieci, osób starszych oraz aktywnych fizycznie, Praktyczne porady na temat robienia zakupów, komponowania posiłków, odchudzania czy przytycia na diecie roślinnej. Dla kogo jest ta książka: Dla wegan i wegetarian, Dla osób zainteresowanych wpływem diet roślinnych na zdrowie, Dla rodziców dzieci na diecie roślinnej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nauka o żywieniu zdrowego i chorego człowieka / Władysław Kierst. - Wyd. 4 popr. i uzup. współaut. Wiktor B[ogdan] Szostak, Barbara Cybulska, Helena Stobnicka-Szczygłowa. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1989. - 802, [2] s. : fot., portr., rys., wykr., err. ; 25 cm.

Autor

Kierst Władysław (1911-1987). Szostak Wiktor Bogdan. Cybulska Barbara (1939- ) Stobnicka-Szczygłowa Helena.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Odżywianie

Bibliogr. s. 762-789. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 12756 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobra dieta dla dużych i małych dzieci / - Warszawa : "Świat Książki", 2009. - 190, [2] s. : tab. ; 21 cm.

Autor

Kłosińska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Odżywianie

Bibliogr. s. [192]. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Sebastiana Kneippa leczenie wodą / [wyboru dokonał i przedmową opatrzył Piotr Müldner-Nieckowski ; tł. z niem.]. - Warszawa : Wydawnictwa Artystyczne i Filmowe, 1988 (Ciech. : Pras.ZG). - 317, [2] s. : rys. ; 17 cm.

Autor

Kneipp Sebastian (1821-1897) Müldner-Nieckowski Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Fizykoterapia Ziołolecznictwo

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

W64 (Radzymińska 121)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Na początku był głód / Marek Konarzewski. - Wyd. 2 rozsz. i uaktualnione. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 2015. - 235, [5] s. ; 20 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Konarzewski Marek (1961- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Odżywianie

Tytuł serii: Biblioteka Myśli Współczesnej. Plus Minus Nieskończoność

Tzw. seria Plus Minus Nieskończoność.

"Drugie wydanie mojej książki oparte jest głównie na najnowszych doniesieniach naukowych i prezentuje wiele nowych informacji w gruntownie odświeżonych bądź nowych rozdziałach. Pokusiłem się w nich o sformułowanie odpowiedzi na fascynujące pytania współczesnej biologii: czy nasz gatunek wciąż ewoluuje? Czy w następstwie procesów ewolucyjnych może dojść do dostosowania naszych organizmów do składników współczesnej diety? By udzielić na nie odpowiedzi, opowiadam intrygującą historię ewolucji zwyczajów żywieniowych Homo sapiens, która może pomóc w lepszym zrozumieniu nas samych." Autor

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 55210 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Celiakia i dieta bezglutenowa : praktyczny poradnik / pod redakcją Grażyny Konińskiej, Anny Marczewskiej, Pauliny Sabak-Huzior i Małgorzaty Źródlak. - Wydanie XVI. - Warszawa : Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej, 2021. - 77, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Konińska Grażyna. Źródlak Małgorzata. Marczewska Anna. Sabak-Huzior Paulina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Celiakia Dieta bezglutenowa Leczenie dietą Dietetyka

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Poradnik "Celiakia i dieta bezglutenowa" zawiera podstawowe informacje na temat objawów i diagnostyki celiakii, alergii na pszenicę i nadwrażliwości na gluten, charakterystykę choroby Dühringa i nietolerancji laktozy, wskazówki na temat diety bezglutenowej - jakie produkty są dozwolone, zabronione, a które mogą zawierać gluten, czym się kierować wybierając żywność, jak czytać etykiety, gdzie kupić produkty bezglutenowe, dlaczego ważny jest znak Przekreślonego Kłosa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Smaczna i zdrowa kuchnia siostry Anny / Anna Krasowska. - Warszawa : Ex Libris Galeria Polskiej Książki, 2010. - 188 s. : fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Krasowska Anna. (1943- )

Forma i typ

Książki

Temat

Kucharstwo Gospodarstwo domowe Dietetyka

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Bibliogr. s. 183. Alfabetyczny spis potraw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vademecum wegetarianina / Jan Kucharczyk. - [Wyd. 2]. - Warszawa : "Znaki Czasu", 1989 (Łódź : ŁDD). - 327 s. ; 20 cm.

Autor

Kucharczyk Jan

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Kucharstwo jarskie Żywność

Bibliogr. s. 321-322. - Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Mózg Odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Mózg to bez wątpienia najważniejszy narząd człowieka. To on pilnuje, żebyśmy oddychali, koordynuje cały metabolizm i umożliwia poruszanie się, mówienie oraz uczenie. Przez całe życie zawiaduje naszym zdrowiem, regeneracją, a także pozwala kojarzyć fakty, odczuwać zadowolenie czy tworzyć relacje. Chociaż regularnie myjemy zęby, ćwiczymy mięśnie i kremujemy skórę - zapominamy, że mózg również jest narządem, o który trzeba dbać. Jednym z absolutnie podstawowych czynników warunkujących prawidłowe działanie mózgu jest oczywiście dieta. Z książki dowiesz się, jak dieta wpływa na neuroprzekaźniki i jakie produkty żywnościowe są doskonałym paliwem dla mózgu. Co szkodzi mózgowi, a co mu pomaga? Co jeść, by zachować sprawność umysłu: doskonałą pamięć, refleks i dobre samopoczucie? Jakie jedzenie poprawia nastrój? Czy istnieje żywność, która zapobiega rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych? Poznaj dietę wspierającą twój mózg!

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58801 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Dietetyka Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Bibliografia strony 179-180. Indeks.

Dużą rolę w terapii Hashimoto odgrywa styl życia chorego, czyli dieta, aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. To choroba, której leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń. W książce przedstawiono przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery. W poradniku podano najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto, omówiono towarzyszące jej schorzenia i scharakteryzowano składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na tarczycę. Dzięki temu dbanie o zdrowie staje się łatwiejsze.

Od Autorki * Kilka słów o chorobie Hashimoto * Leczenie choroby Hashimoto * Przyjmowanie leków * Odżywianie się i styl życia * Dieta a choroba Hashimoto * Składniki pokarmowe i ich wpływ na pracę tarczycy * Hashimoto a inne schorzenia * Celiakia * Cukrzyca * Łuszczyca * Atopowe zapalenie skóry * Zespół policystycznych jajników * Zaburzenia lipidowe i choroby sercowo-naczyniowe * Insulinooporność * Zalecenia ogólne w chorobie Hashimoto * Zalecenia w przypadku schorzeń towarzyszących Hashimoto * Zaburzenia lipidowe i choroby sercowo-naczyniowe * Zespół policystycznych jajników * Celiakia * Przepisy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta wzmacniająca odporność / Agata Lewandowska. - Wydanie drugie. - Warszawa : RM, [2022]. - 184, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lewandowska Agata (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Odporność Dietetyka Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Data wydania na podstawie strony wydawcy https://www.rm.com.pl/product-pol-1764-Dieta-wzmacniajaca-odpornosc-Wyd-II.html?query_id=1

Bibliografia na stronach [188-189].

Jedz zdrowo, ruszaj się – buduj odporność przez cały rok! Odporność organizmu zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności, można między innymi stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętając o podstawowych zasadach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin i dbałość o kondycję bakterii jelitowych. Z tej książki dowiesz się: jak budować zdrowie i odporność przez cały rok, jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności, jak komponować posiłki w sezonie zwiększonej zachorowalności, co jeść i jak wspierać swój organizm, gdy mimo wszystko dopadnie cię choroba. W poradniku zawarto przepisy na odżywcze dania dostarczające ważnych składników i wspierające naszą naturalną odporność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58803 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść przy cukrzycy? / Elaine Magee ; z angielskiego przełożyła Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2006. - 223 strony ; 20 cm.

Autor

Magee Elaine. Józefowicz-Pacuła Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca typu II Dietetyka

Gatunek

Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

780 publikacja Klubu dla Ciebie.

Indeks.

Rozsądne porady dla wszystkich, którzy muszą żyć z cukrzycą. Sprawdzone i uaktualnione! Cukrzyca to naprawdę nie powód, żeby nie móc cieszyć się życiem, smacznie jeść i długo, zdrowo żyć! Oto szczegółowy - ale i przyjazny - poradnik dla chorych na cukrzycę, zwłaszcza cukrzycę typu II. Elaine Magee przystępnie omawia aktualny stan wiedzy medycznej na temat tej przewlekłej, ciągle nieuleczalnej, ale coraz lepiej kontrolowanej choroby, która z roku na rok dotyka, niestety, coraz więcej ludzi na całym świecie. Przyczyny cukrzycy, dostępne metody leczenia, a przede wszystkim jego zasadniczy element - codzienna dieta - są tu podane... jak na talerzu. * Od A do Z - zasady zdrowego żywienia pod kątem profilaktyki choroby niedokrwiennej serca (ponieważ cukrzyca zwiększa jej ryzyko) * Najnowsze informacje na temat kwasów tłuszczowych wraz ze wskazówkami, jak ich unikać * Osobny rozdział poświęcony zdrowym przekąskom * Omówienie krok po kroku dziesięciu głównych modyfikacji stylu życia, jakich powinni dokonać chorzy na cukrzycę * Aktualne dane na temat roli diety w cukrzycy typu II * Praktyczne i skuteczne porady dla wszystkich, którzy muszą schudnąć przy leczeniu cukrzycy typu II * Przepisy kulinarne, dzięki którym chory może się odżywiać racjonalnie i smacznie - oparte na ogólnie dostępnych składnikach, proste i szybkie w wykonaniu Porady co do zakupów i jedzenia poza domem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W29 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W37 (Smoleńska 94)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta flexi w insulinooporności : twoja droga do wege / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 297, [7] stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena. Musiałowska Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Dietetyka Zdrowe żywienie Cukrzycy

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na okładce: Z niskim IG

Bibliografia, netografia na stronach 282-290. Indeks.

Dostępne także jako e-book.

Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie - Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy i otyłości. A jeśli cierpisz na insulinooporność, możesz z jej pomocą poprawić wyniki badań i pozbyć się przykrych objawów. Co jednak nie mniej ważne, ta dieta jest różnorodna i pyszna! Mamy nadzieję, że dzięki tej książce, a także naszym własnym doświadczeniom z dietą flexi i dietami roślinnymi ograniczysz ilość mięsa w diecie i tym samym znajdziesz swoją własną drogę do zdrowia. Nasze poradniki dotyczące insulinooporności pomogły setkom tysięcy insulinoopornych i nie tylko! Wierzymy, że i ta książka przyczyni się do poprawy stanu zdrowia tysięcy Polaków. Dominika Musiałowska W książce znajdziesz m.in.: podstawowe informacje na emat insulinooporności ; wiedzę na temat wpływu ograniczenia mięsa w diecie na twój organizm ; praktyczne wskazówki, które pozwolą ci wprowadzić więcej ruchu ; jadłospisy na 8 tygodni. Jadłospisy skomponowano tak, aby ilość mięsa w diecie stopniowo się zmniejszała wraz ze wzrostem spożycia produktów roślinnych, w tym nasion roślin strączkowych.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 57429 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta uzdrawiająca organizm / Magdalena Makarowska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria - Wydawnictwo JK, 2017. - 336 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Otyłość Odchudzanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na stronie redakcyjnej błędny ISBN.

Bibliografia strony 326-327. Indeks.

Żywność leczy! Ale może też truć! Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne, miażdżyca i schorzenia serca, zespół wielotorbielowatych jajników i trudności z zajściem w ciążę. Coraz częściej okazuje się, że kluczem do pozbycia się lub wyciszenia takich schorzeń jest zdrowa dieta, w której unika się nadmiaru cukru, złych tłuszczów, oczyszczonej mąki i pasteryzowanego mleka, a stawia na produkty świeże, nieprzetworzone - i przy tym pyszne! Książka zawiera plan żywienia na trzy miesiące, obejmujący: 1. Fazę redukcji wagi, 2. Fazę powrotu do równowagi biologicznej, 3. Fazę stabilizacji i wzmacniania odporności. To nie jest kolejna dieta! Nie będziesz liczyć dni do końca jej trwania, głodzić się, przeliczać kalorii, sprawdzać wykresów. Jeśli chcesz rozpocząć swoją osobistą przemianę nie tylko po to, by schudnąć, bo to tylko efekt uboczny terapii ale dlatego, że chcesz coś rzeczywiście zmienić w swoim życiu, to jest to książka dla Ciebie. Wejdź na ścieżkę zdrowia i poczuj różnicę! To jest twój nowy sposób na życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta uzdrawiająca organizm / Magdalena Makarowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2018. - 336 stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe żywienie Otyłość Odchudzanie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Na stronie redakcyjnej błędny ISBN.

U dołu okładki: Dieta przeciwzapalna i zwiększająca odporność, plan żywieniowy dla osób z insulinoopornością, chorobami tarczycy, chorobami autoimmunologicznymi, PCOS, dysbiozą jelit.

Bibliografia strony 326-327. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD12 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)