SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

72 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Moja lewa joga / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński Media, 2021. - 255 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) COVID-19 Joga Kobieta Samorealizacja

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce i stronie tytułowej nazwa wydawnictwa: Prószyński i S-ka.

Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w modnych ciuchach pośród wonnych kadzidełek? Do tego z zażenowaniem oglądasz kolejne celebrytki, które ogłaszają światu, że zmieniają swoje życie dla jogi? Odmieniane przez wszystkich słowo JOGA powoduje, że nie już wiesz, czym ta joga tak naprawdę jest? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Paulina Młynarska bardzo szczerze opowiada o swojej drodze - dzięki regularnej praktyce jogi - od bólu, lęku i traumy do wolności, dobroci i łagodności. Od czego zacząć? Jak poznać jogicznych szarlatanów i oszustów? Jak krok po kroku iść ścieżką ku mądrości, nie traktując wszystkiego zbyt serio? "Moja lewa joga" to osobista opowieść o jodze, która niesie zmianę. Ale i o przełomowym, pandemicznym czasie, w którym radzenie sobie ze zmianą okazuje się kluczowe. Bez udawania, że obędzie się bez popełniania błędów, walki o siebie i zmęczenia. I jak zawsze u Pauliny Młynarskiej - z humorem, ironią i nieco politycznie. Bo to jest jej. lewa joga. Dasz się zaprosić na matę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmierzch lubieżnego dziada : felietony po #metoo / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński Media, 2020. - 333, [3] strony : portret ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Joga Molestowanie seksualne Polityka Relacje międzyludzkie Społeczeństwo Seksizm Polska

Gatunek

Felieton Antologia

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce i stronie tytułowej: Prószyński i S-ka.

"Choć moje osobiste #metoo miało miejsce na długie lata przed tym ogólnoświatowym, mam wrażenie, że tak naprawdę wysłuchana i usłyszana zostałam dopiero wtedy, kiedy pojedyncze głosy, takie jak mój, zabrzmiały w przepotężnym chórze niezgody. Jak każda z osób, które wykrzyczały w tym chórze publicznie swój sprzeciw wobec traktowania słabszych od siebie jak seksualne zabawki, zainkasowałam i przyjmuję nadal niewyobrażalną dawkę internetowego hejtu, pogardy, szyderstwa i towarzyskiego ostracyzmu, nie mówiąc o utracie zatrudnienia. Tak się broni konający system. Zapłaciłam słoną cenę - trudno, stać mnie!Jeśli choć jedna zawarta w moich felietonach myśl ułatwi komuś wędrówkę przez ten dziwny, piękny świat, będę to uważała za prawdziwy sukces. Jeżeli choć jedna wykluczona, zraniona, wykorzystana przez silniejszych od siebie osoba poczuje się dzięki niej mniej samotna, to będzie dla mnie najwspanialsza nagroda. I niechże już wreszcie nadejdzie ten "kres lubieżnego dziada"! W jego miejsce chcę widzieć mężczyznę, który kocha, lubi i szanuje każdą z nas. I siebie. Który wie, że patriarchat tak naprawdę krzywdzi wszystkich, oddzielając nas od siebie i odcinając nam drogę powrotu do naszej prawdziwej, kochającej natury." Paulina Młynarska.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

W64 (Radzymińska 121)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla ciała, oddechu i umysłu : program przywracania równowagi życiowej / A.G. Mohan ; przedmowa Shri T. Krishna-Charya ; [tłumaczenie Krzysztof Krzyżanowski]. - Gliwice : Helion, cop. 2016. - 214, [2] s. : il. ; 24 cm.

(Sensus)

Autor

Mohan A.G. Krishna-Charya Shri T. Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki

Temat

Joga

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tytuł serii: Sensus

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Sensus)

Autor

Mrówka Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Aktywność fizyczna

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Sensus (Wydawnictwo Helion)

Na okładce: Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu... Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne „ja” Starożytne sanskryckie słowo „joga” oznacza: „łączenie”, „jednoczenie”, „scalanie”. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji - jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty! W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę - ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W72 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga i ajurweda : przewodnik dla współczesnego człowieka / Bartosz Niedaszkowski. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka, cop. 2015. - 423 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Niedaszkowski Bartosz V.

Forma i typ

Książki

Temat

Ajurweda Joga

Bibliogr. s. 423.

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 55208 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.07.2024)

W60 (Krasnobrodzka 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Centrum Edukacji Dziecięcej)

Autor

Odevall Filippa (1983- ). Lundström Karin. Gawryluk Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: CED Centrum Edukacji Dziecięcej

Na okładce: Ćwiczenia z Jogi, oddychania i odpoczynku.

Bose stópki. Joga dla dzieci to bajkowe opowieści, które zachęcą dzieci do zabaw ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych. Każde z opowiadań jest tak skonstruowane, aby dzieci mogły, podczas czytania przez rodziców lub opiekunów, naśladować ruchy zwierząt i przedmiotów - od motyla po samolot. A przy okazji ćwiczyć siłę, zwinność, równowagę i koncentrację. W książce znajdują się także ciekawostki związane z jogą oraz szczegółowe opisy i ilustracje różnych pozycji jogi. Elementy jogi wprowadzone do dziecięcych zabaw wspomogą harmonijny rozwój i uważność najmłodszych. Ćwiczcie z dziećmi w ciekawy i kreatywny sposób - niech naśladują oddychanie lwa, utrzymują równowagę jak surferzy i rozciągają swoje ciało niczym wąż. Dobrej zabawy w domu, w szkole i w przedszkolu!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 19736 D (1 egz.)

(dostępność ok. 04.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Efekt jogi: sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami / Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, dr Chris C. Streeter ; przełożyła Marzenna Rączkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - 205, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Owen Liz. Lebowitz Rossi Holly. Streeter Chris C. Rączkowska Marzena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The yoga effect.

Bibliografia na stronach 191-[195].

Oto przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków oraz wspomaga walkę z depresją. Książka napisana przez specjalistki - nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę - które dzielą się swoją wiedzą oraz wynikami badań z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia. Dzięki tej publikacji możesz wypracować spokój i skupienie w codziennym życiu, a także uporać się z brakiem energii. Znajdziesz tu sekwencje o naukowo udowodnionym działaniu, które polegają na uwolnieniu ciała oraz psychiki od lęku i zamartwiania się. Publikacja zawiera: Porady jak utrzymać skupienie, pewność siebie i równowagę Proste sekwencje jogi opatrzone zdjęciami wyraziście ilustrującymi pozycje Opis krótkich sesji jogi uwzględniających pracę z oddechem Poszczególne pozycje opatrzone wyjaśnieniami, jak każda z nich przyczynia się do zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego Poziomy praktyki dostosowane dosprawności fizycznej. Zadbaj o swoje emocje i zdrowie psychiczne z pomocą jogi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

W49 (Księcia Ziemowita 16)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21632 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla najmłodszych / Lorena V. Pajalunga ; ilustracje Anna Lang ; tłumaczenie Ewa Romkowska. - Wydanie I. - Warszawa: Wydawnictwo ARKADY, 2018. - 39, [[1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Pajalunga Lorena V. Lang Anna. Romkowska Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Na okładce: Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Pogoda ducha, spokój wewnętrzny, pewność siebie i rozwijanie umiejętności koncentracji to najważniejsze korzyści, jakie odnoszą dzieci z uprawiania jogi od najmłodszych lat. Książka wieloletniej instruktorki jogi, przygotowana we współpracy z Włoskim Towarzystwem Jogi dla Dzieci, prezentuje krok po kroku dwadzieścia prostych ćwiczeń i pomaga najmłodszym skojarzyć je z zachowaniem dobrze im znanych zwierząt. Pomóż swojemu dziecku poczuć się odważnym jak lew, szybkim jak zając, bystrym jak orzeł, radosnym jak delfin i mądrze niespiesznym jak żółw!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Odkrywanie pełni : transcendentalna medytacja i yoga / Alicja Pietruszka. - Gdynia : KIM-Pol International, 1993. - 117 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Pietruszka Alicja

Forma i typ

Książki

Temat

Medytacja Joga

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W2 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla dzieci i ich dorosłych : 100+ fajnych ćwiczeń jogi i mindfulness do wspólnej praktyki / Katherine Priore Ghannam, ilustracje Tanya Emelyanova, tłumaczenie Anna Czechowska i Magdalena Stonawska. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2019. - 267, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Priore Ghannam Katherine. Emelyanova Tatiana. Czechowska Anna. Stonawska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Joga Ćwiczenia oddechowe Mindfulness Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń - takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.Planowane jest także wydanie kart i plakatu z pozycjami jogi.Dla dzieci od 3 do 12 roku życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20748 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga na co dzień : zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających / Jude Reignier ; tłumaczenie Marcin Machnik. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 128 stron : ilustracje ; 16 cm.

(Septem.pl)

Autor

Reignier Jude. Machnik Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Podręczniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Septem

Na okładce podtytuł: w każdym wieku, w każdym miejscu, w każdym czasie.

Na okładce: Spokój ducha i wzmocnienie cała.

Krótkie treningi dodające energii Błyskawiczne sposoby na rozluźnienie Długie ćwiczenia wzmacniające i masujące Joga jest w największym stopniu liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, wcięcie portfela, punkt zamieszkania czy kondycję. Możesz zacząć praktykować chociażby dziś. Wystarczy Ci jeno numer podłogi, łagodne światło, wygodny wygląd zewnętrzny i drobina ciszy. Książka ta powstała z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z dobrodziejstw uprawiania jogi, choć nie są w stanie w swym napiętym grafiku wygospodarować półtorej godziny dziennie. Doświadczona instruktorka proponuje zestaw prostych, a przy takim niezwykle skutecznych ćwiczeń, jakie napełnią Twoje kości sporą dawką energii i dadzą pozytywnego sześćdziesiąt Twojemu duchowi. Poćwicz z nami podczas jednego czterdziestopięciominutowego, dwóch dwudziestominutowych i dwóch dziesięciominutowych treningów. I. Dłuższe ćwiczenia stymulują i masują całe Twoje organizm i organy piszczałkowe wewnętrzne, i jednocześnie rozciągają, wzmacniają i stabilizują mięśnie i więzadła — doskonale odprężają konkret po długim, męczącym dniu. II. Krótkie treningi, w zależności od chwili wybranego zestawu ćwiczeń, pomogą Ci rozwiązać się lub również spłatać figla energii — co w szczególności przydaje się o poranku. Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne szkolenie i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, hojnie ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia. Pies, bocian, ryba i kobra — mała menażeria Twojej podręcznej jogi Jude Reignier bywa doświadczoną trenerką jogi. Mieszka i pracuje w Notting Hill w Londynie. Szkoliła się w Shivananda Yoga Centre w Catskills w Nowym Jorku i otrzymała praca dyplomowa z wyróżnieniem. W ciągu ostatnich dziesięciu lat wykształciła własny styl, opierając się na wiedzy, którą zdobyła w pracy z indywidualnymi osobami, i także zróżnicowanymi grupami, pośród innymi dziećmi oraz osobami o specjalnych potrzebach. Jude jest mężatką i posiada dwoje dzieci.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W60 (Krasnobrodzka 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.05.2024)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących / red. Wiesław Romanowski ; przedm. W. Dega. - Wyd. 2 przejrz. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1975. - XIV, [2], 295, [1] s., 15 s. tabl. : il., tab. ; 20 cm.

Autor

Romanowski Wiesław Seweryn (1913-1973). Dega Wiktor (1896-1995).

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Joga

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13707 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga sposób na stres / - Warszawa : "Bis", 2003.

Autor

Shivapremananda Swami Bezpiańska-Oglęcka Anna

Forma i typ

Książki

Temat

Joga Stres

Gatunek

Poradnik

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD65 (Krasnobrodzka 11)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stern Eddie (1967- ). Szelewa Barbara (1978- ). Chopra Deepak (1946- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Duchowość hinduistyczna Joga Wpływ na zdrowie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Na okładce podtytuł: nowe spojrzenie na nauki jogi i ich wpływ na twoje życie.

Na okładce nazwa autora przedmowy: Deepak Chopra.

Tytuł oryginału: "One simple thing : a new look at the science of yoga and how it can transform your life" 2019.

Bibliografia na stronach 245-[246].

Wykorzystaj moc jogi, aby zmienić swoje życie. Joga została stworzona jako nauka o wyzwoleniu, ale obecnie jest wykorzystywana do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam być bardziej produktywnymi w pracy, bardziej opiekuńczymi w związkach oraz odpowiedzialnymi współtwórcami społeczeństwa i mieszkańcami tej planety. Jak to wszystko jest możliwe? Jak tak naprawdę działa joga? Odpowiedzi leżą w sposobie funkcjonowania ludzkiego ciała i umysłu, budowie naszego układu nerwowego oraz naszych codziennych działaniach. Opierając się na nowoczesnej neuronauce, starożytnej mądrości oraz wieloletniej praktyce nauczania jogi, Eddie Stern wyjaśnia, w jaki sposób to, co robimy, wpływa na to, kim się stajemy. Jak nasze rutynowe działania i postawy mogą ukierunkować i zmienić nasze ciała, funkcje mózgu, emocje i doświadczenia – nasze życie. Eddie Stern – nauczyciel ashtangi, pisarz i wykładowca z Nowego Jorku. Angażuje się w liczne badania naukowe oraz interdyscyplinarne projekty ułatwiające dostęp do jogi. W każdej dziedzinie swojej pracy podkreśla znaczenie różnorodności. Studiował filozofię, sanskryt i rytuały.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 22254 (1 egz.)

(dostępność ok. 01.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Nauka jogi w weekend / Sivananda Yoga Vedanta Centre ; zdjęcia Jane Stockman ; [przekł. z ang. Elżbieta Kowalewska]. - Warszawa : "Wiedza i Życie", 2000. - 95, [1] s. : il. kolor., fot. ; 22 cm.

Autor

Stockman Jane. Kowalewska Elżbieta.

Forma i typ

Książki

Temat

Joga

Gatunek

Podręczniki

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nauka jogi w weekend / Sivananda Yoga Vedanta Centre ; zdjęcia Jane Stockman ; [przekł. z ang. Elżbieta Kowalewska]. - Warszawa : [Hachette Livre Polska], [2006]. - 95, [1] s. : il. kolor., fot. ; 22 cm.

(Nauka... w Weekend)

Autor

Stockman Jane. Kowalewska Elżbieta.

Forma i typ

Książki

Temat

Joga

Gatunek

Podręczniki

Tytuł serii: Nauka... w Weekend

Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Joga z dziećmi / Mini Thapar, Neesha Singh ; [przekł. z ang. Daniel Marosz]. - Warszawa : "ABA", [2004]. - 64 s. : il. kolor., fot. ; 23 cm.

Autor

Thapar Mini. Singh Neesha. Marosz Daniel.

Forma i typ

Książki

Temat

Joga

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

W85 (Jórskiego 41)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja, joga / Susan Verde, Susan Verde, Peter H. Reynolds ; przekład: Iwona Mączka. - Warszawa : Mamania, 2018. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Verde Susan. Reynolds Peter (1961- ). Mączka Iwona (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Medytacja Joga

Gatunek

Poradnik Książki dla małych dzieci Książka obrazkowa

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Kultura fizyczna i sport

"Zamykam oczy i robię miejsce w myślach i sercu, żeby tworzyć i śnić." Słowo "joga" oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. "Ja, joga" zainspiruje czytelników w każdym wieku. Zawiera dostosowane do dzieci instrukcje praktykowania jogi, aby wzmocnić ciało, uspokoić umysł i rozbudzić wyobraźnię.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD52 (Rembielińska 6a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

BD53 (Bazyliańska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 19890 D (1 egz.)

(dostępność ok. 07.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Ajurweda dla początkujących : 3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw / Susan Weis-Bohlen ; tłumaczenie Anna Gąsowska. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Weis-Bohlen Susan (1963- ) Gąsowska Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Medytacja Joga Dieta oczyszczająca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 255-257. Indeks.

Ajurweda to staroindyjska sztuka leczenia. Bazuje na przekonaniu, że zdrowie to nie tylko brak chorób, ale przede wszystkim stan równowagi ciała, umysłu i ducha. Codzienne stosowanie zasad ajurwedy pomaga zachować zdrowie. Dzięki niej możesz szybciej przejść rekonwalescencję po chorobie i cieszyć się długim życiem. Może być także uzupełnieniem medycyny tradycyjnej u osób, które dotknęła choroba. Będzie stanowić element wspomagający proces konwencjonalnego leczenia. Autorka podkreśla wagę naturalnego trybu życia. Uczy samoregulacji organizmu oraz sterowania przemianą materii za pomocą ajurwedyjskiej diety. Dzięki informacjom zawartym w tej książce przekonasz się, jak wiele ma do zaoferowania ajurweda medycyna naturalna stosowana od pięciu tysięcy lat. Ajurweda dla początkujących jest niezwykle przejrzysta. Krok po kroku wdrożysz jej zasady do swojego życia.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

W64 (Radzymińska 121)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

(dostępność ok. 20.06.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Lekcja jogi. - Warszawa : Media Service Zawada sp. z o.o., [2021]. - 24 strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Paw Patrol = Psi Patrol ; 35)

Forma i typ

Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Joga Poszukiwania zaginionych Psy Pomaganie

Gatunek

Opowiadania i nowele Książka obrazkowa Adaptacja literacka

Tytuł serii: Psi Patrol - Media Service Zawada

Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Zbiór opowieści o przygodach bohaterów popularnego serialu dla dzieci. Odważne pieski Marshall, Rubble, Chase, Rocky, Zuma, Skye i Everest pod wodzą chłopca Rydera wyruszają na ratunek za każdym razem, kiedy ktoś znajdzie się w tarapatach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

BD40 (Suwalska 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

BD52 (Rembielińska 6a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

(dostępność ok. 20.06.2024)